Шаг через себя

🥥Привык к чему-то? Забудь об этом и ищи новые альтернативы. Во всех ситуациях несколько выходов, нужно только хорошенько поискать

🥥Не забывай о времени. Оно не резиновое. Если всю жизнь что-то будешь откладывать, то так никогда это не попробуешь

🥥Не бойся просить помощи у опытных людей. Ты не можешь знать абсолютно все, и если тебе нужна помощь, то просто попроси

Орех сознания

Влияние голоса

Не так важно, что ты говоришь, важно, как ты говоришь. Ведь мы не только слушаем слова, но и анализируем голос.

Слишком высокий тон и быстрый темп говорит о тревожности и переживаниях

А вот тихий, низкий и умеренный голос говорит о полном спокойствии и уверенности человека.

Управлять своим голосом не так сложно. Главное немного потренироваться и все будет прекрасно

Орех сознания

Мне грустно...

Если осознанно подходить к мыслям, то ты спокойно сможешь ими управлять.

Мы должны влиять на наши мысли, а не наоборот

Фильтруй поток мыслей и оценивай их посыл — позитивный или негативный.

С помощью этого приема ты можешь запросто управлять своим настроением

Орех сознания

Признай ошибку

Когда ты сам признаешь свои ошибки и недочёты, то производишь очень хорошее впечатление на окружающих.

Признавай свои незначительные ошибки, тогда люди будут больше тебе доверять

Иногда можешь взять на себя ответственность за ошибку другого человека, если хочешь укрепить отношения.

Но помни, что нельзя брать ответственность за кого попало

Орех сознания

Прощать — это важно

Нельзя быть счастливым и жизнерадостными затаив в себе обиду.

В тебе живет ненависть и из-за этого всегда присутствует дискомфорт

Ты уже не в силах что-то изменить, но можешь поменять свое отношение.

Все склоны к ошибкам. Подумай, может, ты тоже бы допустил такую ошибку

Орех сознания

Самооценка

Высокая самооценка не дает нам трезво смотреть на свои способности и жизнь в целом.

А низкая не дает нужной мотивации и отбирает силы и нервы. Нужно найти какую-то золотую середину.

Просто перестань сравнивать себя с другими.

Не хватит принять себя таким, какой ты есть, нужно еще прекратить смотреть что там у других

Составь список своих сильных и слабых сторон и проанализируй его. Главное, что бы это способствовало твоему развитию

Орех сознания

Как все успеть?

Если хочешь максимально продуктивно использовать весь день, то три восьмерки для тебя.

Ты равномерно распределяешь сутки между работой, отдыхом и сном.

Спи восемь часов, работай восемь часов и развивайся или отдыхай в свободное время.

Ты будешь успевать почти все, не изнурять себя работой и правильно распределять время

Орех сознания

Интоксикация

Мы каждый день подвергаемся интоксикации различной информации.

Мы тратим свою энергию и время на просмотр ненужного контента.

Наша голова полностью забита какой-то информацией, которая уже даже не переваривается

Первое, что нужно сделать, — ограничить поток информации.

Заходи в интернет, только если тебе нужно что-то узнать

Орех сознания

Подели на части

Цель есть, задача тоже, вроде уже готов, а приступить к работе никак не можешь.

Даже лютая мотивация никак не помогает, все равно сложно приступить к большой работе.

Вот тут и таится весь секрет. Большое дело — оно пугает нас и не дает нам приступить к нему

Нужно просто поделить большое дело на маленькие и все. Вроде звучит банально, а сам никогда не додумываешься

Орех сознания

Откажись от этих слов

Слова «но» и «однако» мы воспринимаем как отказ. И они сразу создают напряженную обстановку.

Полностью убрать их из лексикона, конечно, невозможно. Но употреблять их без надобности тоже не нужно.

Заменяй на что-то нейтральное, что люди воспринимают более положительно

Орех сознания

Сними розовые очки в теме денег
и реализации.

Не можешь повлиять на свой рост в доходе?
Отсутствует дисциплина и регулярность?
Смотришь на успешных людей и чувствуешь себя неудачником?

🚀 Тогда подписывайся на канал бизнес психолога Екатерины Корендясевой
https://t.me/ekaterinaandeevna

Получи видеоуроки о заработке и реализации, если хочешь наконец-то сделать рывок в 2024 году.

Екатерина Корендясева
✔️Бизнес психолог
✔️Опыт работы 12 лет
✔️В работе использует КПТ и гештальт подходы
✔️Только научная психологии с доказ. базой
✔️Несколько тысяч часов практики

Подписывайся на канал Екатерины Корендясевой и получи статью
«Как сделать свой 2024 годом финансового скачка?» прямо сейчас.
https://t.me/ekaterinaandeevna

Друзья

Есть тип людей, который поможет тебе в беде, но никогда не будет рад твоим успехам.

Есть и антоним таких друзей. Советую от обоих держаться подальше

А где найти хорошего друга?

Таких людей искать не надо. Они сами тебя найдут, когда ты этого не ждешь, прям как снег в мае.

Будь проще, и люди к тебе потянутся

Орех сознания

Понимать мысли и мотивы людей, легко.

Не реагировать на манипуляции и ложь, проще простого.

С каналом Психология для жизни — ты научишься распознавать ложь по мимике, жестам и речи. Овладеешь исскуством убеждения и сможешь донести свою точку зрения до любого собеседника.

Больше не нужно мямлить при нервных разговорах. Подписавшись, ты научишься защищаться от манипуляций и отстаивать свои интересы.

Подпишись и стань для окружающих гипнозом: https://t.me/+nIYhw9onfG80NDky

Прикосновения

В принципе, зачастую мы общаемся именно прикосновениями. Рукопожатия, похлопывания и так далее.

Все они имеют свой смысл, и через них многое можно донести

Можно напугать собеседника и занять лидирующую позицию, а можно поддержать друга

Но помни, что не все любят вид такой невербальной коммуникации, и с ним нужно быть очень аккуратным

Орех сознания

Встаем ни свет ни заря

Многие хотят просыпаться пораньше, но как это сделать?

Ну, для начала определись: зачем тебе это? Помни, что главное — это цель.

Удивительно, что к суткам прибавиться несколько часов.

И иди к этой цели постепенно. Не нужно ломать свой режим за один день

Орех сознания

Самое сильное убеждение

Даже просто «простое» спасибо укрепит доверие между вами и повысит шансы, что человек поможет еще.

Мы постоянно подвержены стрессу, зациклены на негативе и так далее.

Поэтому важно благодарить, чтобы давать людям позитив и радость.

Людям нравится, когда ты замечаешь их усилия и ценишь их

Будь благодарен своим близким, друзьям и самому себе

Орех сознания

Конкуренция

Ты, скорее всего, слышал, что побеждает сильнейший.

Если правильно относиться к конкуренции, то она станет твоей неиссякаемой мотивацией.

Но только здравая конкуренция может стать двигателем прогресса

И помни, что ненужно разбрасываться словами. Покажут не слова, а результат

Орех сознания

Интересный список

К любой цели можно найти сто причин, почему ты не можешь ее достичь.

Это рождается в нашем подсознании и убивает нашу мотивацию

Сядь и запиши все причины, которые мешают тебе достичь твоих целей.

А затем противопоставь каждой причине «да, но»

Так ты поймешь, как тебе все-таки достичь желанных целей

Орех сознания

Как побороть замкнутость?

🥥Верь в то, что ты сможешь исправить все неудачи и ошибки. Смело иди вперёд и открывайся новым возможностям

🥥Научись получать внимание и правильно на него реагировать. Во внимании нет ничего страшного

🥥Расширяй круг общения. Ищи новых людей и сближайся с ними. Обсуждай разные темы и не бойся высказывать свое мнение

Орех сознания

Умение слушать

Это один из лучших способов понять и расположить к себе собеседника.

Ты даешь человеку пространство для выражения мыслей

И сам ты получаешь массу интересной информации.

Так же ты можешь увидеть, какие человек допускает ошибки при общении, чтобы самому их избежать

Орех сознания

Лайфхак

Очень простой, но эффективный метод улучшить мнение о себе.

Давай больше, чем обещал

Если занял денег на неделю, то верни раньше.

Если дали какое-то задание, то добейся лучшего результата.

Это удивительно хорошо работает

Орех сознания