Кстати сегодня решил включить в режим недели голодание, теперь раз в 7 дней буду полностью голодать, только водичку пить🚰
Пеервый раз таким занимаюсь, раньше только интервальным голоданием интересовался, но не долго👴
Под конец дня напишу свои ощущения😮‍💨

Прошло полтора месяца с того момента как Я стал принимать холодные ванны жаль не ледяные, но и так сойдет🔫

Хочу поделиться своими ощущениями. Конечно, чтоб залезть туда, надо себя перебороть, и первые 10 секунд продержаться тоже не сахар🙄
Но дальше...
Мозговая деятельность становится невероятно лёгкой. Так что если есть какая-то важная проблема на которую не можешь найти решение - прыгай в ванну😎
Понятно, что это хорошо бодрит и приводит в тонус. Помогает, как ни странно, снять стресс и унять беспокойство. Становишься точным, расчётливым и спокойным😎

Как вылезаешь - чувство что подвиг совершил. Начинаешь думать что можешь в этой жизни все🐉

В общем, всем советую. У меня была температура воды около 10°, и сидел Я от 10 до 12 минут

🌸🌸🌸🌸
Неподготовленным нельзя сидеть больше указанного времени! Обморожение получить не сложно, да и простыть тоже
Советую начинать с 6-8 минут и плавно переходить к 12

24 часа голодания
Что же, вот и прошли 24 часа без любой еды. И вот что я почувствовал:

Ничего😡

Ни положительного, ни отрицательного. Просто день, за который я ничего не съел😏
Возможно, надо голодать несколько дней, а возможно, голодать вообще нехорошая идея🔫
Вполне может быть, это просто никак не проявилось именно во мне, а в вас будет проявляться🥵
Короче, непонятно ничего. Пробуйте по желанию, если голодали то делитесь опытом в комментариях, с удовольствием почитаю😴

Цените еду!

я чо один тут сидеть буду🤬
заходим🔫

Ребят, уважайте чужое время⏳

Я подготовился к трансляции, так как увидел что 5 человек хотят на ней присутствовать.
Не пришел никто🔢

Я специально делаю 2 варианта ответа чтобы все могли прожать свой вариант. Так можно было бы перенести трансляцию, а сейчас у меня вообще отсутствует какая-либо мотивация что-то делать🙃

Накидайте реакций под этим сообщением😈

Собрал для вас пару мотивационных цитат, чтоб на диване не лежали🤪

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

- Я не знаю для чего я рожден, но точно не для того чтобы сдаваться
© Маркарян А.А.

- Дисциплина это не ограничение свободы, а отсечение лишнего
© Брюс ли

- Если боишься - не делай, а если начал делать - то ничего не бойся
© Чингисхан

Какая больше зашла?

😎 - 1
🔫 - 2
😎 - 3

Стрим не получился, но я бы все равно хотел бы поговорить с вами на тему искусственного интеллекта📣

Если зайдет и будет много реакций🙂, то посты аудио-формата чаще выходить будут

Про сон на полу🐄

Расскажу вам почему на полу спать надо, а не на кроватях ваших🦍

Так я провел все лето и половину осени. Первую половину лета я хорошо в одеяла кутался и мягкие покрывала под спину подкладывал. Короче вторую кровать себе делал, только на полу😬

Только ближе к августу я стал спать, как и задумывал изначально. Максимально тонкое покрывало, самая маленькая подушка в доме и отсутствие одеяла. Летом было тепло, сейчас я так спать не советую😐

Лежать было неудобно, и первые дни вставал с затекшей спиной, но после пары дней...😏

🔢 - Заметил, что просыпался всегда бодрым, сколько бы времени не спал⬆️

🔢 - Ловил лютый фокус по утрам🏆

🔢 - После того как проснулся, ни малейшей секунды не думал ещё полежать, так как на полу было прохладно, а без одеяла тем более❗️

Кроме этого, очистилось сознание, всегда преобладал кристально-чистый ум и отсутствовали лишние мысли⭐️

Рекомендую спать не на полу а на досках, желательно дубовых, так ещё лучше эффект будет🔥

Кстати, я тик ток с мотивашками сделал
⬇️
https://www.tiktok.com/@ddannn02?_t=8rjAhlLG1cg&_r=1
Буду благодарен если поможете акк разогнать 🥰