Хотя бы что-то в этой жизни вам должно нравиться очень.

Это может быть всё что угодно: рисование, пение, готовка, компьютерные игры, спорт, бег, подстригание кустов, трейдинг скинами, чтение книг, чтение каких-то определенных книг, мемы вместо книг, графоманство, постоянные прогулки, природа, сидение дома и невыхождение из него сутками, — всё что угодно (если это никому и ничему не вредит). Но, всё-таки, что-то да должно вам нравиться с приставкой очень.

Такие вещи есть, и вы о них, скорее всего, знаете, которые доставляют вам наибольшее удовольствие. Их мало, порой это 1-2 штуки. Но именно такие, которые доставляют вам наибольшее удовольствие.

Зачем?

По факту, это просто наше ментальное (/психическое; называйте, как хотите) здоровье.

У всех нас есть какие-то проблемы, высасывающие из нас энергию. Они могут быть абсолютно разными: начиная от проблем со здоровьем и общением с кем-то, заканчивая нехваткой денег и восприятием мира в целом.

Из-за этого порой мы можем впасть в ужасное уныние и жалость к себе. Если у вас не будет энергии сопротивляться, то это болезненное ("уставший от всего") состояние будет нарастать снежным комом и затягивать вас в себя всё сильнее и сильнее, пока у вас полностью не опустятся руки.

Энергию для сопротивления и победы над своими проблемами вам могут дать:

а) хороший отдых (сон, адекватное питание; т. е. не нужно есть какао-порошок ложками и запивать кипятком, а потом ложиться спать в 9 утра, как автор блога);

б) то самое что-то, что вам очень нравится.

Как я уже сказал, это может быть вообще всё что угодно, что никому и ничему не вредит. Любое занятие. Это может быть и общение/пребывание с определенными людьми (человеком).

Но это всегда то, что поднимает вам настроение, что делает вашу жизнь более уютной, что ли; более приятной, комфортной. Это даёт вам ту самую необходимую энергию для всего остального.

Важно понять, что это занятие не обязательно должно быть общественно полезным или "интеллектуальным". Это может быть даже «ТикТок» (правда, после просмотра мне пришлось ходить по квартире и искать, в каком месте валяются мои мозги; нашел за диваном).

Нам нужна энергия на работу и на проблемы, да и на всю жизнь в целом. Отдых, питание и любимые дела (дело) дают нам эту энергию.

У меня бывает состояние, когда буквально хочется лечь поплакать в подушку (очень редко). А бывает, что иду по улице, полон энергии, и меня она настолько переполняет, что мне хочется подойти к какой-нибудь машине и попробовать ее поднять. Прям руки чешутся, хочу поднять машину. Бывает, что энергии столько, что хочется всё бросить, выйти из дома прямо сейчас и взобраться на какую-нибудь гору. Но я просто сажусь и пишу это, ибо гор рядом нет.

Кстати, ещё добавляет энергии ежедневная зарядка (после нормального отдыха), которая входит в привычку. Очень приятно чувствовать силу в своем теле и бодрость. Очень вдохновляющее состояние. Думаю, каждый из вас хотя бы иногда ощущал его (когда хорошо питался и высыпался; зарядка даётся легче, если с музыкой).

Эту физическую энергию и бодрость можно потратить как по прямому назначению — на физ. работу — так и на всё остальное: на интеллектуальную деятельность, на улучшение психического состояния (психическое улучшается автоматом, когда чувствуете в себе силу, бодрость).

Вообще, любая из этих энергий пополняет и перетекает в другую — физическая в психическую, и наоборот.

Поэтому, когда у вас есть Источник (занятие/человек), заряжающий вас энергией (психической/физической), то вы чувствуете себя хорошо и у вас есть силы на любую деятельность, а когда этой энергии нет — вы не можете заставить себя сделать даже самую несложную работу, либо же вам вообще хочется плакать и даже, временами, умереть.

Данный материал весьма хаотичен, как и большинство постов в блоге, т. к. я стараюсь всегда писать экспромтом. Поэтому, чтобы в голове всё разложилось по полочкам и чтобы вы смогли улучшить свою жизнь, — вы можете ознакомиться со структурой энергии, сформулированной мной (да кто ты такой, с*ка?!), на следующей странице.

Peace.

Сделал чипсы.

Человек либо погружается в чьи-то миры, либо создаёт свои собственные.

Пролежал в кровати час, вообще потеряв сон, хотя прошлой ночью спал всего 3 часа. Еще вечером хотел спать, а сейчас лежу и чувствую, что я просто не могу уснуть, вообще перехотелось спать.

Я стрессовал сегодня сильно, и, думаю, сна абсолютно нет именно из-за этого. Что ж, я решил в 3 часа ночи пойти на кухню, попить чай с блинчиками и сгущенкой, — чтобы снять стресс хоть как-то.

Взял с собой телефон, решил чекнуть вк, давно не заходил.

Сообщение: «Артем, у тебя долг 40 000. Мне сегодня нужен твой окончательный ответ».

Хорошо снял стресс. Люблю людей.

🌀 Навигация по блогу (5)
01.05.21 – 17.11.21

1. Корявым языком рассказываю о чувстве «дома»
2. Жизнь — рогалик
3. Хорошие мысли вперемешку с несвязными (раскапывайте)
4. Бубнёж про SD-карту и фотографии
5. О книгах XVI
6. О книгах XVII
7. Порочный круг
8. Запись от 18.09.21
9. Прикидываю, сколько мне осталось
10. В память о моей бабушке, Любе
11. Зарисовка из картинки
12. Грустишь?
13. Любимое дело & Энергия
14. «Артем, у тебя долг 40 000»

⬅️ Назад | Вперед ➡️

20 of 40

Что я понял за всё это время? Честно сказать, понимать что-то я начал только относительно недавно. И это так. Потому что лет так до 16-ти ты находишься в таком полуадекватном, на самом деле, состоянии, когда не имеешь никаких представлений и концепций о жизни в общем.

Довольно сложно будет рассказать всё, что я понял, поэтому я просто оставлю ссылку на мой LiveLib. Сказать, что с 16-ти и до нынешнего момента книги сильно на меня повлияли — ничего не сказать. Пока на первом курсе ровесники ходили на тусичи, — я читал Дейла Карнеги, неудобно стоя в коридоре, коротая обеденный перерыв, в который никогда не обедал (если есть деньги — лучше обедайте). А на третьем курсе книги помогали мне коротать время уже прямо на парах.

На самом деле, об окружающем мире я до сих пор знаю непростительно мало, и чем больше я начинаю понимать, тем больше не понимаю. Область незнания всё время подстраивается пропорционально под область знания. С новыми ответами появляются новые вопросы. Поэтому в любое время вы знаете и не знаете одинаково, но другие вещи, чем в прошлом.

Если брать исключительно личный опыт (а не тот, что в книгах), то я понял очень важную вещь, если не самую важную: чужие люди могут спокойно стать родными, а родные — иногда оказываются чужими.

Самое ценное, что у меня есть — это мои любящие родственники. Да, мне не повезло иметь счастливую семью, но родственники у меня настолько золотые люди, что вся их поддержка и любовь в 100 раз превышают то, что я мог бы получить от семьи. Поэтому я, на самом деле, очень счастливый человек в этом плане. Один из счастливейших — это точно, и, я предполагаю, — самый счастливый вообще на планете.

Ещё я понял, что лучший друг одинокого и свободного человека — самодисциплина. Вообще, это друг любого человека, на самом деле. Но для человека одинокого и свободного в своих действиях и мыслях — это лучший друг, даже необходимый.

Мы вот с ним сейчас как раз и выстраиваем свои партнёрские отношения, да-да. Он обещает мне, что к следующему дню рождения я напишу как минимум одну книгу и как минимум стану гораздо счастливее, благодаря его развитию. А от меня, говорит, в свою очередь, требуется применить лишь чуть-чуть регулярных усилий и лишь немно-о-ого настойчивости в своих целях. Да, сложно, говорит, но результат меня будет радовать постоянно и десятикратно.

Я ему верю. Потому что проверял. Ждите нашей плодотворной работы, мы постараемся.

Peace.

Спасибо тем, кто вешает гирлянды у себя дома на окна. Когда смотрю на них из своего окна, уютнее становится даже у меня дома.

Самая любимая книга?
Почему? ↓

Превращаюсь в инста-блогера — фешенебельно фотографирую свою еду. Ну они правда красивые такие.

Идеально

Ну что, новый день, новая работа, новые люди. Сейчас поеду знакомиться. И рад, и страшно.

Хотя, мне ли бояться, когда я в любой момент умею разворачиваться и уходить, — если вижу и чувствую, что здесь меня не должно быть.

Ем картошку, жую морковку, и знаю, что всё будет хорошо. И у вас тоже! Нужно лишь немно-о-ожко усилий, а результат будет радовать десятикратно.

Не понимаю, почему всё так.

В общем, я окончательно вчера понял, что продажи в современном понимании — это не моё.

Современные продажи — это когда нужно что-то не договаривать при общении с клиентом, о чем-то не упоминать, зачастую говорить надуманные вещи и изучать кучу материала о том, что говорить можно, а что говорить не стоит (чтобы не спугнуть), и с помощью каких словесных конструкций можно поманипулировать человеком, чтобы он склонился к покупке.

Бизнес. Мне кажется, это называется не бизнес, а паразитирование.

Ещё позавчера я сидел в красивом, современном и удобном кабинете, слушая о том, как манипулировать клиентами и жонглировать их словами под предлогом выявления потребности, а на самом деле — для собственной выгоды (и, в первую очередь, — для выгоды владельца); а сегодня я провел половину своего дня, си‌дя в каком-то сыро‌м почти-подвале и беспрерывно, на протяжении пяти часов, очищал паршивую, размоченную в воде картошку. К сожалению, для последующего её употребления людьми.

Стабильность жизни.

Что может быть лучше?..

Правильно, ничего!
Хотя... Лишь роман, которым со дня на день наконец-таки займусь. Задумка сидит во мне уже больше года. Пропащие выбираются наружу!

Я знаю, что от меня и так никто ничего не ждет, а иногда мне кажется, что никто даже и не читает, о чем я тут пишу, но, всё же, на всякий случай сообщу, что над пропащими я работать не начал, т. к. нет мотивации из-за проблем с устройством и поиском адекватной работы. Есть еще желание написать нон-фикшн книгу, но я с минуту посидел, подумал и понял, что те, кому она будет полезна, — книг вообще не читают, а те, кому она попадется в руки, и так более-менее хорошо (минимум — как я) понимают, что такое хорошо и что такое плохо, поэтому и этой книги не будет пока что. Пока не будет мотивации.

Peace.

Идиот — это не роман Достоевского. Это — я.

Читал на ночь, чтобы уснуть и потому что очень интересно, и дочитался до слёз. Опять до катарсиса. И до огромной пустоты внутри.

Теперь и спать перехотелось совсем.

Господи, настолько проникаться и привязываться к героям книги, что аж плакать...

20 лет человеку...

Надеюсь, об этом никто не узнает.

О книгах XVIII

Ребятки, прежде чем перейду к главной сути этого поста, хочу объяснить смежную тему: привязанность к книжным героям.

Да, это именно про то, почему Артём (и любой другой человек, обладающий душой, — т. е. почти каждый) может заплакать из-за выдуманного персонажа.

Я думаю, дело в том, что наш мозг, грубо говоря, не различает, относятся наши чувства к настоящему человеку, который существует в реальности, или к выдуманному, образ которого и который существует лишь в наших мыслях.

Мы люди, не роботы, и поэтому, когда нам говорят «есть человек», то мы и относимся к нему, как к человеку, даже если нам это говорят в книге о выдуманном герое.

У нас нет тумблера на голове "вкл./выкл. чувства, эмоции, эмпатию".

Все персонажи, к которым привязываешься, обзаводятся своим местом у тебя в голове, как если бы это был не выдуманный, а настоящий человек, с которым, допустим, вы уже давно не общаетесь. Но ведь его образ всё равно остаётся в голове.

Такой же образ и создаётся, когда проникаешься героем книги. И дальше уже мозг говорит: «Ну, здесь наши, это самое, ну, уже как бы, здесь наши полномочия всё... окончены». Говорит мозг и ничего не может поделать, когда всё ваше человеческое существо начинает сочувствовать и переживать за выдуманного человека. Ведь он же человек. И ты человек.

По-другому быть не может.

Фух, я придумал себе аргументированную "отмазку", слава богу. Теперь можно не бояться, что позовут за доктором.

Надеюсь, с этим разобрались, и кому-то, возможно, стало легче, а кто-то просто нашел подтверждение своим мыслям. В любом случае, нужно двигаться к человеку, из-за которого, отчасти, я и попал в эти раздумья.

Николай Гаврилович Чернышевский.

Его книга «Что делать?» написана в 1863 году, а между тем, когда я читал, то у меня буквально голову снесло от того, насколько близким по духу оказался мне автор из 19 века, — настолько, будто книга написана лишь лет 10 назад, а сам он будто мой современник, который видит всё то же вокруг, что и я.

Мне просто не верится, насколько сильно мне знакомы его мысли. И еще сильнее не верится от того, что книге уже более 150-ти лет, а в актуальности она не утратила вообще нисколько.

— Довольно похвалы, — скажет проницательный читатель моего блога, — где факты?

— В книге, — отвечу я. Достаточно её прочесть. Но сможет это сделать довольно малое количество людей, потому что "сложна четат", "скучно" и тому подобное.

К сожалению, до сих пор, даже спустя 150 лет, эта книга так и остаётся для гораздо более узкой аудитории, чем хотелось бы мне и Николаю Гавриловичу, да и любому другому доброму человеку.

Я специально не пишу ничего конкретного, чтобы не спойлерить. Мы сейчас действительно говорим о вещи фундаментальной, способной влиять на сознание и жизнь, способной обострить ваше зрение ещё больше. Поэтому не хотелось бы никому мешать.

Книга на всю жизнь и на жизнь ещё десятков поколений вперёд.

У меня даже такое чувство возникло по прочтении, что Чернышевский, пока я читал другие книги, всё время сидел рядом и смотрел, что именно я читаю. А когда я стал искать, что же ещё почитать, то он как будто специально для меня, на основе моего вкуса, написал «Что делать?». Книга 1863 года. Я всё.

Peace.

Всё моё новогоднее настроение — появившаяся шапка над буквой "T" в телеграме.

Сделал такой прогресс только за утро. Всего лишь нужно было решать задачи не в обед и вечером, а именно утром.

Пытаюсь настроить нормальный режим сна и повысить свой low-скилл в шахматах хотя бы до medium.

Единственная трудность — это то, что результат здесь зависит только от меня, а я иногда люблю лениться.

С другой стороны, если результат зависит только от тебя и ты обладаешь хотя бы немного самодисциплиной, — тогда понятия "предел" и "потолок" для твоей деятельности перестают существовать. Границ нет, ты можешь поставить их по своему усмотрению где угодно.

В общем, пора делиться не только мыслями, но и опытом, ибо я не хочу, чтобы кто-то из вас болел, если можно не болеть.

Опять у меня ангина. Хотя в этот раз и получился относительный рекорд за последнее время — 1,5 года она меня не трогала (с весны 2020) — это всё равно ужасно.

И, скорее всего, из-за моего пристрастия к сладкому, а именно из-за того, что я стал реально есть чересчур много сладкого, да ещё и несколько раз на дню.

Да, бывали за раз 6 батончиков баунти, — но это разово за весь день, а сейчас я прям продолжительно бомбардировал свой организм сладким, почти не давая ему справиться с ним.

Вот лишним сахаром и занялись какие-то микробы, которые им питаются, и настолько отожрались, что захватили горло.

Что, собственно, хотел сказать вам:

⟩ При ангине нельзя есть сладкое и молочное. Никаких сладостей и молочных продуктов.

Если я сейчас поем сгущёнку — это будет лучший способ суицида.

⟩ Также нельзя пользоваться сладкими лекарствами!

Сладкие сиропы от боли в горле (читайте составы всегда), всякие рассасываемые подслащённые таблетки — всё это тоже нельзя.

Поэтому я не взял в аптеке стрепсилс-хуепсилс, который мне выписал врач из поликлиники. Не помню ни разу, когда они бы мне сказали, что при ангине нельзя сладкое и молочное.

Надеюсь, он хотя бы антибиотик нормальный выписал. «Панцеф» какой-то. Хотя я ему сказал, что в прошлый раз пил «Флемоксин Солютаб».

⟩ Также нельзя пить один и тот же антибиотик чаще 3х месяцев.

И стоит отнестись к их приему серьезно, ибо даже одна пропущенная таблетка может позволить ангине прогрессировать дальше, и этот антибиотик уже не справится, придется начинать пить другой.

• Чем лечиться?

1. Антибиотик
(не знаю, всегда ли их назначают, но я уже, как вижу, без них не обхожусь, ибо страшно заглядывать в горло). Сейчас вот пью второй день этот «Панцеф»; лучше пока не становится.

2. Хлоргексидин 0,05%
Полоскать горло. Врачом сказано раз 5-6 в день, но я полощу гораздо чаще, ибо тут нечего растягивать. Либо ангина будет и дальше мучить, либо ты будешь активно лечиться. Я это уже понял.

3. Люголь-спрей (для местного применения 12,5 мг/мл)
Его мне врач из поликлиники не выписал, но я лечился им в прошлый раз и, вроде бы, это помогает. Поэтому и сейчас взял. На вкус чуть сладким кажется, но сахара в нём нет. Применяется при инфекционно-воспалительных заболеваниях полости рта и глотки. Весьма сильно жжёт больное горло, приходится терпеть. Им лучше брызгать после полоскания хлоргексидином (я это делаю с паузой, чтобы хлоргексидин немного подействовал и чтобы не так сильно напрягать больное горло).

По поводу лечения я сообщил всё, что знаю. Температуры у меня нет, но когда бывает, всё, что я делаю, — при высокой — сбиваю, при низкой — ничего.

• Что есть?

При ангине нельзя ничего сладкого и молочного. Поэтому, если варите кашу, — то только на воде, никакого молока и добавления сахара.

Получается, честно говоря, невкусная хрень, но с батоном — съедобно.

А в остальном, можно есть, что хочешь. Если можешь, конечно, ибо при ангине зачастую адски больно глотать.

Это всё. Естественно, это лишь личное мнение. Личное мнение человека, которому в 2019 вытаскивали гной из горла буквально пальцами в саже. Дай Бог здоровья этой женщине. Если меня каким-то образом опять занесёт в Киргизию — обязательно постараюсь сходить к ней в гости.

Ну и выводы:

Если я сейчас вылечусь (помним о квалифицированности врача, выписывающего мне стрепсилс), то отвезу оставшиеся конфеты обратно бабушке, как и неоткрытую сгущёнку. Как и банку шоколадной пасты. А, ещё печенье.

В прошлом году я уже пробовал не есть сладкое, и продержался целый месяц, май. Всего лишь ел пару маленьких йогуртов в день.

Чтобы продержаться дольше, нужно добавить сюда ещё какие-нибудь сухофрукты, орехи (обожаю кешью). Да и съесть пару булочек в неделю я вполне могу себе позволить. Хотя даже одну. Лучше есть батон — он такой же вкусный, но к нему что-то нужно добавить, чтобы поинтереснее было.

В прошлом году я ел довольно мало сладкого, и никакая ангина меня не беспокоила. Так что со сладким я завязываю. Это не стоит таких мучений.