ببینم چطور ازش حمایت میکنید❤️

همه می‌تونن از روزهای خوب لذت ببرن اما این نحوه‌ی تاب آوری روزهای سخته که آدمارو متمایز می‌کنه...

#تیکه_کتاب

قاعده پانزدهم شمس:

خدا هر لحظه در حال کامل کردنِ ماست، چه از درون و چه از بیرون. هر کدام ما اثر هنریِ ناتمامی است.

هر حادثه ای که تجربه می کنیم، هر مخاطره ای که پشت سر می گذاریم، برای رفع نواقصمان طرح ریزی شده است. پروردگار به کمبودهایمان جداگانه می پردازد، زیرا اثری که انسان نام دارد در پی کمال است.


📕 #ملت_عشق
✍ #الیف_شافاک


📚 @audiobook_worldd

کاش بلد نبودم درستش کنم، کاش بلد نبودم از اشتباهاتم راه حل پیدا کنم و بلد نبودم همیشه یه راهی پیدا کنم...
مسئولیت‌پذیری و قوی بودن اصلا خوب نیست، نفرینه...
و هی سطح طنزم بالاتر می‌ره چون هر روز صبح، نقشیه که باید تنم کنم و شب وانمود کنم که منم یه زندگی عادی دارم مثل بقیه و بشینم سریالم رو ببینم و با زندگی شوخی کنم و لب‌خند بزنم که انگار هیچی نشده و من روبه‌راهم...

اولش یک تصمیم بود، چون وقتی کسی کوچک‌ترین کمکی بکنه به خودش اجازه می‌ده کنترل زندگی آدم رو دستش بگیره و بعد به نقش تبدیل شد...

پس بریم زره بپوشیم و وانمود کنیم که سطح دغدغه‌های ما هم بوسیدنیه

آدم امن کیست؟ چیست و چرا؟

گذاشتم ترکش‌های یک اتفاقی در حواشی ام فروکش کنند تا یک چیزی اینجا بگویم درباره فهم خودم از آدم امن و آنچه از «نظر من» بین عامه اشتباه فهم شده.

یک آدمهایی در زندگی بعنوان آدم امن برچسب می خورند. حالا چرا، دلیلش خیلی چیزهاست. لابد شکل تحلیلشان از جهان یا نزدیک بودن زوایای دیدشان با شخصی که امن فرضشان کرده یا تجربه زیسته شان و...
امن: از سوی امن گزندی به تو نرسد. انتظار آسیب از امن نداری.

با آدم امن حرف زدن، یعنی تو بتوانی گره های دلت را بشکافی، از حیرت و حسرت و غصه و شادی ات بگویی، فضای بین تو و آن آدم ولی خالی از خلل باشد. این حرفها جای دیگر نروند، این حرفها به گوش بقیه نرسند. آنچه در دل توست، در یاد او بماند و برایش مهم باشند.
*** اینجایش مهمترین است: امنیت در خود آن فضا تعریف نمیشود صرفا. یعنی اگر روزی آن فضا هم دیگر به هر دلیلی نبود و شما کنار هم نبودید؛ حتی که چون انسانید و فرشته نیستید، (یا چون آدمها حق تغییر دادن اولویت‌ها و ظرفیتهاشان را دارند) دیگر مقابل هم قرار گرفتید یا اصلا از زندگی هم حذف شدید؛ آنچه‌ولی زمانی بین شما رد و بدل شده در جای خودش ثابت بماند. راز شما برملا نشود، پاشنه آشیل شما را تیر جدیدی از غیب نشانه نرود، آنچه از دل ریخته اید در بین، به بیرون آن حلقه شره نکند، هیچ جای دیگری نرود و نقل هیچ محفل دیگری نشود.
این معنی دیگری هم دارد: همان‌قدر که آن آدم را گفته اید امن، خود شما هم باید امین آن فضا و او بمانید. همان‌جور که انتظار داشته اید او حفره اسرار شما باشد، شما نیز موظفید که بازگوینده کنشها و قصه ها و لحظات مشترکتان، نباشید حتی اگر آن مقدار خدمت و نعمت که از آن فضا انتظار داشته اید، دریافت نکرده آید و ناامید و مأیوسید. امنیت صرفا یک طرفه تامین نمیشود.
در امن ترین مکان ها، برگردید هنجارها را بشکنید و معنای هر فعل گذشته را تغییر بدهید و خاطرات صلبی از وقایع مشخص را بازخوانی و از نو نیت‌بابی سیال کنید، آنچه آفریده اید از میدان جنگ خطرناکتر است حتی برای خود شما. انگار که روی دوچرخه‌ای آتش گرفته، رکاب بزنید به دل جهنم.

آدم امن، حین و بعد از اتمام رابطه اش با شما پرونده تشکیل نمی‌دهد. آدم امن، سقف فضای مشترک را سوراخ نمیکند که تبادل اطلاعات به هر طریق ممکن شود. آدم امن قرار نیست فقط شنونده باشد، دیوار نیست. قرار نیست چون امن است همواره سر تایید تکان بدهد، درخت در وزش نسیم نیست.
این ها از نظر من قیمه هایی است که خلق ریخته آمد روی ماست‌ها...
اتفاقا که آدم امن درست و با جزییات می شنود و ذهنش اتفاقا که قاضی است و بد و خوب را از منظر خودش می‌بیند و حقیقتا موظف است پنهان کاری نکند و مخفیانه نبرد و‌ ندوزد‌ و باید که آنچه از ذهنش میگذرد با شما در میان بگذارد. آدم امن نه رادیو است نه ضبط صوت. قرار است بتواند با شما در فضایی که مال شماست گفت و گو کند بدون آنکه آنچه از شما میداند را در روزهای خوشی بگذارد زیر بالش و در دوره ناخوشی بیاورد بکوبد توی صورتتان.

آدم امن اتفاقا قرار نیست دائم به شما بگوید صد در صد درستید و حق دارید. تراپیست دوزاری نیست که بروید پیشش و سهم روزانه «همه بدن تو خوبی» را بریزد توی کاسه و تند تند به خورد شما بدهد.

آدم امن اتفاقا که باید در رابطه با شما، هنگام مخالفت با شما، وقت نقد شما احساس امنیت کند. بتواند بگوید نه، مخالفم، این را دوست نداشتم، جور دیگری فکر میکنم، شبیه تو فکر نمیکنم، ... و نترسد که شما الان چه عکس العملی نشان میدهید. آدم امن باید بتواند خودش باشد نه سایه اش. هیچکس نباید مجبور بشود دائم و یک طرفه، وجودش را برای آرام ماندن و خشنودی دیگری، تهی و رقیق و سبک کند. این اسمش امن ماندن نیست.

شما اگر امنیت حضورتان کنار یک آدمی را می خواهید، همزمان باید روی امن بودن خودتان تمرکز و تمرین کنید. مستمر. و از آنچه خشنود نیستید، گفت و گو ایجاد کنید. بپرسید. زمان بدهید. بروید دورتر که کل یک فضا را بهتر ببینید. نزدیک بیایید و دوباره نگاه کنید. خودتان هم سهمی از صبر و کمک به فهمیدن، به دست بگیرید. منفعل و منتظر و صرفا دریافت کننده نباشید. اگر که حقیقتا دنبال نشست و آرامش و صلح در یک فضای امن هستید.
این جهان، نتیجه واکنشهاست. هیچ کنشی، یک سویه و یک طرفه نیست وگرنه خاموش می شود.

سلام سلام چطورین؟

بچه‌ها من اسم کانال رو تغییر دادم چون میخوام بیشتر کنارتون باشم

نه فقط به خاطر کتاب‌ها
به خاطر وجود خودتون که بینهایت برام ارزشمندین

جمعه‌س و من همچنان مشغول کارم...

به ۵ سال دیگه فک کن!

از الان عادت غذایی و ورزشی رو بساز که ۵ سال دیگه یه بدن سالم داشته باشی.

از الان رو چیزایی سرمایه گذاری کن و وقت بزار که ۵ سال دیگه شرایط مالیت رو به رشد باشه.

از امروز عادت های یادگیری رو بساز که ۵ سال دیگه بازدهیشون رو توی زندگیت ببینی.

از روزمرگی هات فاصله بگیر تصور کن اگه ۵ سال دیگه به اندام دلخواهت، به هدفت، به خونه ی رویاهات، به شغلی که دوست داشتی،به آدم‌های که دوست داشتی تبدیل شی و... رسیدی.


📚 @audiobook_worldd

اینجا چندتا دانش‌‌آموز داریم؟ امتحان ریاضی رو دادین؟ چطور بوده؟

#تیکه_کتاب

تو چيزى هستى که فکر مى کنى؛ پس اگه نمى خواى شبيه پدرت بشى نبايد با فکر کردن خودت رو به يه گوشه ببرى، بايد با تفکر خودت رو ببرى به فضاى باز، تنها راهش همينه که از اين که ندونى چى درسته و چى غلط، لذت ببرى، تن به بازى زندگى بده و سعى نکن از قانون هاش سر در بيارى. زندگى رو قضاوت نکن.

فکر انتقام نباش، يادت باشه آدمهاى روزه دار زنده مى مونن ولى آدمهاى گرسنه مى ميرن، موقعى که خيالاتت فرو مى ريزن بخند.

و از همه مهم تر، هميشه قدر لحظه لحظه اين اقامت مضحکت رو تو اين جهنم بدون.


📕 #جزء_از_کل
✍ #استيو_تولتز


📚 @audiobook_worldd

✅️تن به بازى زندگى بده و سعى نکن از قانون هاش سر در بيارى.
✅️زندگى رو قضاوت نکن.
✅️فکر انتقام نباش،
✅️يادت باشه آدمهاى روزه دار زنده مى مونن ولى آدمهاى گرسنه مى ميرن،
✅️موقعى که خيالاتت فرو مى ريزن بخند.

و از همه مهم تر،
✅️هميشه قدر لحظه لحظه اين اقامت مضحکت رو تو اين جهنم بدون.

فقط چهارمی 👍👍👍👍

اما بد ترین دشمنی که با او روبرو توانی شد، همیشه خود تویی. تویی که در غارها و جنگل ها به کمین خویش می نشینی..
دوست می دارم آن را که می خواهد برتر و فراتر خویش بیافریند و بدین سان فنا می شود.

#فریدریش_نیچه

#چنین_گفت_زرتشت

برق نداریم
پول نداریم
آزادی نداریم
شادی نداریم
امنیت نداریم
آسایش نداریم
..
..
..

قبلا همدیگرو داشتیم که الان همونم نداریم.....

سلام عزیزان من
خوبین؟

بیاین از اوضاع و احوالتون بگین

.
می‌ترسم دوباره جنگ شود
کودکان‌مان در اسارت به دنیا بیایند
نام گل‌ها را یاد نگیرند
و استخوان‌هایمان به وطن بازنگردند،
من به شعورِ گلوله‌ها شک دارم ...

✍#جواد_گنجعلی