про результаты курса sekta soft power

начала я как обычно за здравие - 2 недели усердных ежедневных тренировок, без пропусков!

возвращение блудного рельефа, легкость и минус 3 кг даже без особых изменений в питании 💪

на третьей неделе мотивации поубавилось 🙃ладно, думаю, ничего страшного - доделаю все пропуски на последней неделе, четвертой

но не тут-то было, - подготовка к Ветиному дню рождения, сам праздник, постпраздничная апатия и рефлексия 😐

короче итоговый прогресс у меня 7⃣9⃣% из 100 , но я все равно довольна!

(усмиряю своего внутреннего перфекциониста, который любит все делать на 100 из 100)

расскажите про ваш любимый (а главное - рабочий) способ возвращения в форму, после родов и не только! йога, растяжка, пилатес, trx, зал с тренером? 🧔‍♂️

или ну ее, эту форму, и до лета время еще есть?

#спорт