Провела тренинг для организаторов Москвы:
для тех девушек, которые ежедневно создают пространство для чужих событий, но иногда забывают остановиться и побыть в тишине наедине с собой.
Мы говорили о важном.
О том, как часто мы сравниваем себя с другими, как конкуренция (иногда навязанная извне) прожигает нас изнутри.
О том, как мир идеальных картинок в интернете искажает реальность, заставляя нас сомневаться в своей уникальности.
Мы сняли эти маски.
Мы дышали.
Были практики, была глубокая медитация, а в конце огромная, искренняя обратная связь. Инсайты, слезы освобождения и горящие глаза.
Именно за эти моменты я люблю свою работу.🥰
Отдельное спасибо организатору мероприятия @agafonova_wedding все было сделано в лучшем виде: красиво, душевно, с вниманием к деталям. В такой атмосфере и правда можно позволить себе быть уязвимой и настоящей.
Я безмерно рада, что мои знания, моя мудрость оказываются востребованы.
Что я могу влиять на умы, менять мышление и помогать девочкам обретать опору внутри себя. Это настоящий восторг:
быть полезной здесь и сейчас.🙏
Вселенная покажи мне чудо: приведи меня к тем кому я нужна
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12🥰8👍3👏2
Forwarded from Ольга К
Какая Милена ты красивая. Я очень рада за тебя, что ты следуешь своей мечте. Рада, что ты получаешь наслаждение от своей работы. Ты солнышко, которое согревает всех вокруг. 😘❤️😍
❤8🔥4🥰3🤗3
СБОРНИК ПОЛЕЗНЫХ ПОСТОВ👌
Развивайтесь и совершенствуйтесь вместе со мной 🙏
1. Родовая медитация 🌳
https://t.me/millenium_klub/25
2. Письменная практика
Полюби себя сама
https://t.me/millenium_klub/25
3. Подкаст о работе со мной
https://t.me/millenium_klub/42
4. Техника
Мама подавляющая(контролирующая)
https://t.me/millenium_klub/42
5. Подкаст о моей программе
https://t.me/millenium_klub/70
6.Тест эмоций
https://t.me/millenium_klub/82
7. Подкаст «почему ко мне идут люди?
https://t.me/millenium_klub/128
8.Письменная практика про желания
https://t.me/millenium_klub/143
9. Практика"Шесть почему"
https://t.me/millenium_klub/166
10. Тест на дипрессию
https://t.me/millenium_klub/168
11. Практика
"Сжигание страха"
https://t.me/millenium_klub/184
12.Подкаст на тему : "Зачем ходить к психологу"
https://t.me/millenium_klub/242
13.Практическое упражнение на веру в себя https://t.me/millenium_klub/268
14. Медитация на благодарность🙏 https://t.me/millenium_klub/322
15. 10 советов как освежить отношения в паре💋 https://t.me/millenium_klub/349
16. 10 истин которые вы поймёте только в терапии🙏
https://t.me/millenium_klub/379
17. Денежная практика💰
https://t.me/millenium_klub/396?single
18. Подкаст про зависть
https://t.me/millenium_klub/431
19.Практика после ,которой выходят замуж
https://t.me/millenium_klub/489
20. Медитация для снятия стресса и тревожности
https://t.me/millenium_klub/517
21.Упражнение прокачай свой мозг
https://t.me/millenium_klub/542
🔥 - если было интересно!
Развивайтесь и совершенствуйтесь вместе со мной 🙏
1. Родовая медитация 🌳
https://t.me/millenium_klub/25
2. Письменная практика
Полюби себя сама
https://t.me/millenium_klub/25
3. Подкаст о работе со мной
https://t.me/millenium_klub/42
4. Техника
Мама подавляющая(контролирующая)
https://t.me/millenium_klub/42
5. Подкаст о моей программе
https://t.me/millenium_klub/70
6.Тест эмоций
https://t.me/millenium_klub/82
7. Подкаст «почему ко мне идут люди?
https://t.me/millenium_klub/128
8.Письменная практика про желания
https://t.me/millenium_klub/143
9. Практика"Шесть почему"
https://t.me/millenium_klub/166
10. Тест на дипрессию
https://t.me/millenium_klub/168
11. Практика
"Сжигание страха"
https://t.me/millenium_klub/184
12.Подкаст на тему : "Зачем ходить к психологу"
https://t.me/millenium_klub/242
13.Практическое упражнение на веру в себя https://t.me/millenium_klub/268
14. Медитация на благодарность
15. 10 советов как освежить отношения в паре
16. 10 истин которые вы поймёте только в терапии🙏
https://t.me/millenium_klub/379
17. Денежная практика
https://t.me/millenium_klub/396?single
18. Подкаст про зависть
https://t.me/millenium_klub/431
19.Практика после ,которой выходят замуж
https://t.me/millenium_klub/489
20. Медитация для снятия стресса и тревожности
https://t.me/millenium_klub/517
21.Упражнение прокачай свой мозг
https://t.me/millenium_klub/542
🔥 - если было интересно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Психолог твоей души❤️
Родовая медитация
Записала для вас очень полезную практику🧘♀️
⏰ Время медитации: 7 минут
Займите удобное положение, настройтесь ,погрузитесь в глубину. Пусть в течение этого времени вас ничего не отвлекает...
Кто сделает медитацию ,делитесь как она прошла?🧚♀
Записала для вас очень полезную практику🧘♀️
⏰ Время медитации: 7 минут
Займите удобное положение, настройтесь ,погрузитесь в глубину. Пусть в течение этого времени вас ничего не отвлекает...
Кто сделает медитацию ,делитесь как она прошла?🧚♀
🔥4🥰4
Как же ценно и приятно получать вашу обратную связь ❤️
Мне хочется обнять весь мир, когда вы пишите мне ваши благодарности и тёплые слова☀️
Мне хочется обнять весь мир, когда вы пишите мне ваши благодарности и тёплые слова
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7🔥5🥰5👏3
О том, без чего наша жизнь превращается просто в бег по кругу. О том как мы можем развиваться с помощью книг, искусства и др.интсрументов: и как на всё это можно найти время
(поделилась своими личными лайфхаками)
Мы так часто заботимся о теле: что съесть, как восполнить витамины, сколько пройти шагов. Но что мы "едим" душой?
Какие мысли, идеи, смыслы выбираем для нее?
Как же важно наполнять себя не только внешними событиями, но и глубиной.
Я сейчас находясь в Москве и проводя свои тренинги, обратила внимание, что всё больше людей приходят к этому осознанному пути.
Люди хотят развиваться. Хотят познавать себя, а не просто соответствовать чужим ожиданиям.
Особенно ценно видеть, как востребована становится психология. Это больше не "стыдная" тема, а настоящая опора. Люди начинают понимать: психология - это не просто техники, это благостная пища для ума и души. Она мягко меняет наше мышление, расчищает завалы стереотипов и помогает расти в любой сфере нашей жизни.
Меня искренне радует, что сейчас так много людей выбирают путь развития.
Хотят познавать себя, разбираться в своих мыслях и чувствах.
Психология становится не просто интересной, а востребованной.
Когда мы понимаем, как благостно работа с мышлением влияет на нашу жизнь, мы начинаем расти совсем иначе - осознанно и с удовольствием.В общем расписывать содержание подкаста долго, а читать вам будет нудно😁, поэтому просто послушайте и напишите ,что забираете для себя, какая мысль как лампочка загорелась в вашей головушке после прослушаннного?🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7👍4❤3👏2
Командировка удалась на все 100%! 🪩
Днём - тренинги, живые сессии, работа с полной отдачей.
Вечером - театры, концерты и завораживающая ночная Москва.😊
Для меня это про баланс: Когда ты выкладываешься на все сто в работе, но при этом успеваешь наполняться искусством и атмосферой мегаполиса.🌇
Такая командировка - это не просто смена локации, это перезагрузка по всем фронтам.
Дни такие полные и насыщенные, что я как будто проживаю день за два, а то и за три👍💃
У меня получилось
"вместить невпихуемое" и если вам показывать и рассказывать обо всем где была и что делала будет жуткий спам🙈
Мне очень нравится такой ритм и такая работа😍🙏
Но по мужу и деткам я уже сильно соскучилась...
не терпится приехать и заобнимать своих любименьких💋 ❤️
Днём - тренинги, живые сессии, работа с полной отдачей.
Вечером - театры, концерты и завораживающая ночная Москва.
Идеальный микс продуктивности и впечатлений.👍
Для меня это про баланс: Когда ты выкладываешься на все сто в работе, но при этом успеваешь наполняться искусством и атмосферой мегаполиса.🌇
Такая командировка - это не просто смена локации, это перезагрузка по всем фронтам.
У меня такое чувство,что я уже здесь месяц отдыхаю😂
(помните эту шутку из КВН про Гадю Петрович😂).
Дни такие полные и насыщенные, что я как будто проживаю день за два, а то и за три👍💃
У меня получилось
"вместить невпихуемое" и если вам показывать и рассказывать обо всем где была и что делала будет жуткий спам🙈
Мне очень нравится такой ритм и такая работа😍🙏
Но по мужу и деткам я уже сильно соскучилась...
не терпится приехать и заобнимать своих любименьких
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥7🥰6👏2
Ааа, давайте честно. ❤️
Мы живем ровно ту жизнь, на которую нам хватило смелости.
Не ту, которую нам "прописали" родители, общество или обложки глянца, а именно ту, куда мы рискнули шагнуть, сжимаясь внутри от страха.😨
Я часто ловлю себя на мысли, что главное соревнование - это не с соседкой по песочнице и не с блогером из ленты, а с собой вчерашней.
И знаете что?
Оглядываясь назад, на последние несколько лет, я чувствую такую тихую, уверенную гордость.
Я заметила, как сильно я выросла.📈
И этот рост - не громкий хлопок пробки от шампанского.🍾
Это тихий шелест страниц прочитанных мною книг, это усталость после трудного разговора с самой собой, это мурашки от принятого решения.🥇
Я смотрю на каждый шаг, каждый маленький шажочек, который я сделала.
Не на эффектные прыжки в новую жизнь, а именно на эти крошечные, порой неуверенные движения вперед. Каждый раз, когда я останавливалась, чтобы не убегать от боли, а заглянуть вглубь себя, внутрь себя, сделать эту невидимую глазу, но такую тяжелую "внутреннюю работу" - это приносило свои драгоценные плоды.🍎
Они не всегда видны сразу. Иногда это просто ощущение стержня внутри, который появился ниоткуда. Иногда это спокойствие там, где раньше была паника.
Вы тоже замечаете, как выросли, когда оглядываясь назад?Хватает ли у вас смелости идти туда, куда хочется?
Мы живем ровно ту жизнь, на которую нам хватило смелости.
Не ту, которую нам "прописали" родители, общество или обложки глянца, а именно ту, куда мы рискнули шагнуть, сжимаясь внутри от страха.
Я часто ловлю себя на мысли, что главное соревнование - это не с соседкой по песочнице и не с блогером из ленты, а с собой вчерашней.
И знаете что?
Оглядываясь назад, на последние несколько лет, я чувствую такую тихую, уверенную гордость.
Я заметила, как сильно я выросла.
И этот рост - не громкий хлопок пробки от шампанского.
Это тихий шелест страниц прочитанных мною книг, это усталость после трудного разговора с самой собой, это мурашки от принятого решения.
Я смотрю на каждый шаг, каждый маленький шажочек, который я сделала.
Не на эффектные прыжки в новую жизнь, а именно на эти крошечные, порой неуверенные движения вперед. Каждый раз, когда я останавливалась, чтобы не убегать от боли, а заглянуть вглубь себя, внутрь себя, сделать эту невидимую глазу, но такую тяжелую "внутреннюю работу" - это приносило свои драгоценные плоды.
Они не всегда видны сразу. Иногда это просто ощущение стержня внутри, который появился ниоткуда. Иногда это спокойствие там, где раньше была паника.
Так что давайте верить в себя.
Давайте сравнивать себя только с тем человеком, которым мы были вчера.
И давайте ценить каждый маленький шажок.
Хвалить себя🙏
Именно из них и складывается та самая смелая жизнь, о которой мы мечтаем.
Вы тоже замечаете, как выросли, когда оглядываясь назад?Хватает ли у вас смелости идти туда, куда хочется?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥6👏4👍3