Мои кризисы в написании моей книги😱

Хочу делиться с вами не только позитивными моментами,но и сложностями с которыми я сталкивалась😉:

1.Было очень сложно разрешить себе быть писателем

2. Как это делается?С чего начать и т.д

3. Синдром "отличницы" и "самозванца" не давали мне правильно воспринимать редактуру

4. Когда наступило выгорание хотелось всё бросить 🥺

Фундаментом поддержки себя и самопомощи
послужила конечно же ПСИХОЛОГИЯ.

Применяя все мои знания,практики и техники на себе я очень быстро справлялась со всеми сложностями.🥰

Разрешив себе быть писателем я невероятно выросла как личность.
Мой писательский талант начал прогресировать,а речь обогащаться ещё больше.

А ведь если бы я не помогала себе ,через психологию и не справилась эмоционально,этого всего могло бы и не быть...
оборачиваясь назад об этом даже страшно подумать 😔

Разрешайте себе даже самые безумные идеи и пусть у вас всё получится 🙏А если у вас возникают сложности, то у вас есть я❤️

Слова поддержки принимаю в комментариях🙏🥰

Накидайте мне 🔥♥️ за откровенность✨

Невыраженные эмоции действительно имеют свойство накапливаться и трансформироваться.🤐🤫

Когда мы подавляем свои чувства — будь то гнев, печаль, страх или радость — они не исчезают бесследно. 😔

Вместо этого они могут проявляться в различных формах, часто неожиданным и даже разрушительным образом.🤯😨

Подавленные эмоции всегда ведут к внутреннему конфликту🙊

Кроме того, эмоции, которые не были должным образом обработаны, могут выплескиваться наружу в виде агрессии или других негативных реакций.

Эмоции — это естественная часть человеческого опыта, и их выражение может стать источником силы и роста.📈

Чем раньше человек будет экологично проживать подавленные чувства,тем меньше времени он потратит на терапию🙏

Прожить всё равно придётся, а вот экологично или в уродливой форме выбирать тебе!👌

10 истин,которые вы поймете только в терапии🙏

1. Эмоции важны:
Принятие и осознание своих эмоций — ключ к пониманию себя и своих потребностей.

2. Уязвимость — это сила: Открытость и уязвимость могут быть источником силы, позволяя строить более глубокие связи с другими.🫂

3. Паттерны поведения: Многие из наших привычек и реакций формируются в детстве и могут повторяться во взрослой жизни, влияя на наши отношения и выбор.🥺

4. Ответственность за свои чувства:
Мы не можем контролировать действия других, но можем контролировать свою реакцию на них.🫣

5. Сравнение с другими — ловушка:
Каждый человек уникален, и сравнение себя с другими часто приводит к чувству неудовлетворенности.🥰

6. Границы важны:
Умение устанавливать и защищать личные границы — ключ к здоровым отношениям.🚫

7. Прощение — это процесс: Прощение себя и других может занять время, и это нормально.🙏

8. Необходимость заботы о себе:
Забота о собственных потребностях и здоровье — не эгоизм, а необходимое условие для полноценной жизни.

9. Страх перемен:
Страх перед изменениями — естественное чувство, но он не должен останавливать нас от стремления к лучшему.

10. Терапия — это не только о проблемах:
Это также о росте, саморазвитии и поиске путей к более удовлетворительной жизни.

Эти истины могут помочь вам лучше понять себя и свои отношения с окружающим миром.✍️

И если у вас болит душа, то не стоит прикладывать к ней подорожник....🙅‍♀
и кстати да... само не пройдёт 🙈🤪

Жду на консультацию всех кому актуально❤️

Запись сюда ➡️@milenagoliadze