Я сама лично проходила терапию у психолога.А вы когда-нибудь взаимодействовали с психологом?
Anonymous Poll
64%
Да. Был позитивный опыт😁
3%
Да. Был негативный опыт🥴
21%
Нет. Но хочу попробовать🤚
5%
Хочу,но боюсь довериться🤐
8%
Хочу но боюсь идти в это🙅♀
❤7🔥5🤩3
Окружение формирует сознание
Они взяли с собой аппаратуру,микрофон,
барабаны и прожектор)🪩
Наш друг провел нам мастер класс по игре на барабанах.
Это было просто потрясающе!!!
А потом мы танцевали,пели,читали стихи и даже были песни на испанском языке!
Говорили о литературе, музыке и искусстве)
А когда все разошлись,
у каждого ещё надолго осталось приятное послевкусие прекрасного творческого вечера)❤️
Можно собираться для того ,чтоб напиться, посплетничать или просто просидеть весь вечер в гаджетах)🥱🥴
А можно создавать вместе прекрасную атмосферу,наполняться и развиваться)🙏
Я не в коем случае не "ханжа" и всё имеет место быть. Можно отдыхать очень по разному и каждому своё, но самое главное,чтоб львиная доля вашего окружения всё же вдохновляло вас становиться лучше ,нежели наоборот!
Часто ли вы задумываетесь над тем ,кто именно сейчас вас окружает?
Чем вы наполняетесь друг об друга?
Наши друзья устроили нам сюрприз!🔥
Собираясь к нам в гости он решили организовать "квартирник" у нас дома)
Но потом все дружно назвали это мероприятие "Домником" т.к. у нас дом, а не квартира😁
Они взяли с собой аппаратуру,микрофон,
барабаны и прожектор)
Наш друг провел нам мастер класс по игре на барабанах.
Это было просто потрясающе!!!
А потом мы танцевали,пели,читали стихи и даже были песни на испанском языке!
Говорили о литературе, музыке и искусстве)
А когда все разошлись,
у каждого ещё надолго осталось приятное послевкусие прекрасного творческого вечера)❤️
Можно собираться для того ,чтоб напиться, посплетничать или просто просидеть весь вечер в гаджетах)🥱🥴
А можно создавать вместе прекрасную атмосферу,наполняться и развиваться)
Я не в коем случае не "ханжа" и всё имеет место быть. Можно отдыхать очень по разному и каждому своё, но самое главное,чтоб львиная доля вашего окружения всё же вдохновляло вас становиться лучше ,нежели наоборот!
С каждым из моих друзей мы усиливаем друг друга, а не тащим вниз!🙏⭐
Часто ли вы задумываетесь над тем ,кто именно сейчас вас окружает?
Чем вы наполняетесь друг об друга?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥17👏8❤6🤩2
Новая рубрика для вас от меня👩🎓
"Мои мысли и инсайты"
Если описывать меня через слова,то одним из них будет слово "Обучение "🎓
Я развиваюсь и учусь всё время, чтоб на консультациях давать вам всё самое лучшее 🔥
Что же такое обучение для меня.
Это:🧑🎓
-курсы,
-тренинги,
-вебинары,
-академия(в которой я сейчас повышаю квалификацию).
-Это люди и книги,через которые я черпаю информацию.
- путешествия)✈️🚉🚗
- и многое другое👌
Через всё это я очень
РАСТУ И РАЗВИВАЮСЬ,
как человек и как специалист.🙏
Поэтому я решила,что в этой рубрике я буду делиться с вами своими инсайтами, мыслями и знаниями.👍
Я хочу, чтоб все вы росли вместе со мной🙏😘
И так первая информация для вас от меня:👌
Есть над чем задуматься не правда ли?🤔
"Мои мысли и инсайты"
Если описывать меня через слова,то одним из них будет слово "Обучение "
Я развиваюсь и учусь всё время, чтоб на консультациях давать вам всё самое лучшее 🔥
Что же такое обучение для меня.
Это:
-курсы,
-тренинги,
-вебинары,
-академия(в которой я сейчас повышаю квалификацию).
-Это люди и книги,через которые я черпаю информацию.
- путешествия)✈️🚉
- и многое другое👌
Через всё это я очень
РАСТУ И РАЗВИВАЮСЬ,
как человек и как специалист.🙏
Поэтому я решила,что в этой рубрике я буду делиться с вами своими инсайтами, мыслями и знаниями.👍
Я хочу, чтоб все вы росли вместе со мной🙏😘
И так первая информация для вас от меня:👌
Обезлиливание
(деиндивидуализация)- это когда человек под влиянием толпы перестаёт быть личностью.🤷♀
"Обезличивание порождает чувство одиночества и изоляции, даже когда человек окружен другими людьми."
Есть над чем задуматься не правда ли?🤔
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥9🤔6🙏1
Мои кризисы в написании моей книги😱
Хочу делиться с вами не только позитивными моментами,но и сложностями с которыми я сталкивалась😉:
1.Было очень сложно разрешить себе быть писателем
2. Как это делается?С чего начать и т.д
3. Синдром "отличницы" и "самозванца" не давали мне правильно воспринимать редактуру
4. Когда наступило выгорание хотелось всё бросить 🥺
Фундаментом поддержки себя и самопомощи
послужила конечно же ПСИХОЛОГИЯ.
Применяя все мои знания,практики и техники на себе я очень быстро справлялась со всеми сложностями.🥰
Разрешив себе быть писателем я невероятно выросла как личность.
Мой писательский талант начал прогресировать,а речь обогащаться ещё больше.
А ведь если бы я не помогала себе ,через психологию и не справилась эмоционально,этого всего могло бы и не быть...
оборачиваясь назад об этом даже страшно подумать 😔
Слова поддержки принимаю в комментариях🙏🥰
Накидайте мне 🔥♥️ за откровенность✨
Хочу делиться с вами не только позитивными моментами,но и сложностями с которыми я сталкивалась😉:
1.Было очень сложно разрешить себе быть писателем
2. Как это делается?С чего начать и т.д
3. Синдром "отличницы" и "самозванца" не давали мне правильно воспринимать редактуру
4. Когда наступило выгорание хотелось всё бросить 🥺
Фундаментом поддержки себя и самопомощи
послужила конечно же ПСИХОЛОГИЯ.
Применяя все мои знания,практики и техники на себе я очень быстро справлялась со всеми сложностями.
Разрешив себе быть писателем я невероятно выросла как личность.
Мой писательский талант начал прогресировать,а речь обогащаться ещё больше.
А ведь если бы я не помогала себе ,через психологию и не справилась эмоционально,этого всего могло бы и не быть...
оборачиваясь назад об этом даже страшно подумать 😔
Разрешайте себе даже самые безумные идеи и пусть у вас всё получится 🙏А если у вас возникают сложности, то у вас есть я❤️
Слова поддержки принимаю в комментариях🙏🥰
Накидайте мне 🔥♥️ за откровенность✨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15🔥11👍10
Невыраженные эмоции действительно имеют свойство накапливаться и трансформироваться.🤐🤫
Когда мы подавляем свои чувства — будь то гнев, печаль, страх или радость — они не исчезают бесследно.😔
Вместо этого они могут проявляться в различных формах, часто неожиданным и даже разрушительным образом.🤯😨
Кроме того, эмоции, которые не были должным образом обработаны, могут выплескиваться наружу в виде агрессии или других негативных реакций.
Эмоции — это естественная часть человеческого опыта, и их выражение может стать источником силы и роста.📈
Чем раньше человек будет экологично проживать подавленные чувства,тем меньше времени он потратит на терапию🙏
Прожить всё равно придётся, а вот экологично или в уродливой форме выбирать тебе!👌
Когда мы подавляем свои чувства — будь то гнев, печаль, страх или радость — они не исчезают бесследно.
Вместо этого они могут проявляться в различных формах, часто неожиданным и даже разрушительным образом.🤯
Подавленные эмоции всегда ведут к внутреннему конфликту🙊
Кроме того, эмоции, которые не были должным образом обработаны, могут выплескиваться наружу в виде агрессии или других негативных реакций.
Эмоции — это естественная часть человеческого опыта, и их выражение может стать источником силы и роста.
Чем раньше человек будет экологично проживать подавленные чувства,тем меньше времени он потратит на терапию🙏
Прожить всё равно придётся, а вот экологично или в уродливой форме выбирать тебе!👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤7😱4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Немного шуток без шуток👌😁
А ведь к сожалению очень многие люди ещё так и не смогли осознать пользу психотерапии.😞
В основном это конечно мнение экспертных экспертов,которые никогда в своей жизни не ходили к психологу🙈😜
Что думаете мои хорошие?
А ведь к сожалению очень многие люди ещё так и не смогли осознать пользу психотерапии.😞
В основном это конечно мнение экспертных экспертов,которые никогда в своей жизни не ходили к психологу🙈😜
Что думаете мои хорошие?
❤10😁9🔥6
10 истин,которые вы поймете только в терапии🙏
1. Эмоции важны:
Принятие и осознание своих эмоций — ключ к пониманию себя и своих потребностей.
2. Уязвимость — это сила: Открытость и уязвимость могут быть источником силы, позволяя строить более глубокие связи с другими.🫂
3. Паттерны поведения: Многие из наших привычек и реакций формируются в детстве и могут повторяться во взрослой жизни, влияя на наши отношения и выбор.🥺
4. Ответственность за свои чувства:
Мы не можем контролировать действия других, но можем контролировать свою реакцию на них.🫣
5. Сравнение с другими — ловушка:
Каждый человек уникален, и сравнение себя с другими часто приводит к чувству неудовлетворенности.🥰
6. Границы важны:
Умение устанавливать и защищать личные границы — ключ к здоровым отношениям.🚫
7. Прощение — это процесс: Прощение себя и других может занять время, и это нормально.🙏
8. Необходимость заботы о себе:
Забота о собственных потребностях и здоровье — не эгоизм, а необходимое условие для полноценной жизни.
9. Страх перемен:
Страх перед изменениями — естественное чувство, но он не должен останавливать нас от стремления к лучшему.
10. Терапия — это не только о проблемах:
Это также о росте, саморазвитии и поиске путей к более удовлетворительной жизни.
Эти истины могут помочь вам лучше понять себя и свои отношения с окружающим миром.✍️
Жду на консультацию всех кому актуально❤️
Запись сюда➡️ @milenagoliadze
1. Эмоции важны:
Принятие и осознание своих эмоций — ключ к пониманию себя и своих потребностей.
2. Уязвимость — это сила: Открытость и уязвимость могут быть источником силы, позволяя строить более глубокие связи с другими.🫂
3. Паттерны поведения: Многие из наших привычек и реакций формируются в детстве и могут повторяться во взрослой жизни, влияя на наши отношения и выбор.🥺
4. Ответственность за свои чувства:
Мы не можем контролировать действия других, но можем контролировать свою реакцию на них.🫣
5. Сравнение с другими — ловушка:
Каждый человек уникален, и сравнение себя с другими часто приводит к чувству неудовлетворенности.🥰
6. Границы важны:
Умение устанавливать и защищать личные границы — ключ к здоровым отношениям.
7. Прощение — это процесс: Прощение себя и других может занять время, и это нормально.🙏
8. Необходимость заботы о себе:
Забота о собственных потребностях и здоровье — не эгоизм, а необходимое условие для полноценной жизни.
9. Страх перемен:
Страх перед изменениями — естественное чувство, но он не должен останавливать нас от стремления к лучшему.
10. Терапия — это не только о проблемах:
Это также о росте, саморазвитии и поиске путей к более удовлетворительной жизни.
Эти истины могут помочь вам лучше понять себя и свои отношения с окружающим миром.
И если у вас болит душа, то не стоит прикладывать к ней подорожник....🙅♀
и кстати да... само не пройдёт 🙈🤪
Жду на консультацию всех кому актуально❤️
Запись сюда
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤8👏6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤10🔥5👌4
Всем привет мои дорогие)
Сейчас всё меньше остаётся времени на ведение канала🙈
Но я всё равно стараюсь🙏❤️
Мои клиенты и проекты требуют включения и моего внимания)
И чтобы не выгорить делаю всё из любви и по любви ,а не из слова надо👌
Ставьте ❤️🔥 если тоже соскучились🥰
Но я всё равно стараюсь🙏❤️
Мои клиенты и проекты требуют включения и моего внимания)
И чтобы не выгорить делаю всё из любви и по любви ,а не из слова надо👌
Ставьте ❤️🔥 если тоже соскучились🥰
🔥14❤6🤩5
Отзыв о моей работе)
Всякий раз радуюсь каждому вашему доброму слову🥰а ещё больше радуюсь вашим великолепным результатам👌💃
Благодарю вас за вашу ежедневную щедрость на приятные слова в мой адрес🔥
Всё, что я делаю точно не зря🙏
Всякий раз радуюсь каждому вашему доброму слову🥰а ещё больше радуюсь вашим великолепным результатам👌💃
Не бойтесь открывать двери к своему внутреннему миру: позвольте себе быть услышанными и понятыми
🙏Так зачем ждать удобного случая,можно начинать прямо сейчас ❤️
Благодарю вас за вашу ежедневную щедрость на приятные слова в мой адрес🔥
Всё, что я делаю точно не зря🙏
🔥9❤5👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥8🙏3❤2
Провели прямой эфир совместно с Ириной https://t.me/+YXuPtALnrPgzYTEy🔥
Тема:Ресурсность и выгорание.Как сохранить свои силы)
Совсем скоро выложу запись эфира сюда!❤️
Жду 10 🔥 и выкладываю👌
Тема:Ресурсность и выгорание.Как сохранить свои силы)
Совсем скоро выложу запись эфира сюда!❤️
Жду 10 🔥 и выкладываю👌
🔥13❤7👍6👏5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эфир с Миленой Голиадзе на тему «Ресурсность и выгорание. Сохрани свои силы»
Заходите, смотрите.
Письменная практика и метафорические карты нам в помощь!
Заходите, смотрите.
Письменная практика и метафорические карты нам в помощь!
🔥12❤5👏5
Вместе — это наше любимое место♥️
Мы с мужем всегда стараемся проводить время вместе, и это стало нашей маленькой традицией.
Мы стараемся отвлекаться и хотя бы раз в неделю проводить время только вдвоём 🥰
Мы очень любим нашу набережную Геленджика.Обычно мы берём велосипеды на прокат и едем от тонкого мыса до толстого и обратно👌
Три часа времени, тридцать километров пути и нескончаемая красота нашего города вокруг 😍
Такое нам нравится 👍
Ведь отношения это всегда большая работа.
Это не просто сильное чувство или страсть; это множество мелких, повседневных моментов, которые создают прочную связь между людьми.🙏
А вы любите активный отдых?
Получается у вас проводить время только вдвоём с мужем или женой?
#СемейныеТрадиции #Велопрогулка #Любовь #СчастьеВМелочах
Мы с мужем всегда стараемся проводить время вместе, и это стало нашей маленькой традицией.
Мы стараемся отвлекаться и хотя бы раз в неделю проводить время только вдвоём 🥰
Мы очень любим нашу набережную Геленджика.Обычно мы берём велосипеды на прокат и едем от тонкого мыса до толстого и обратно👌
Три часа времени, тридцать километров пути и нескончаемая красота нашего города вокруг 😍
Такое нам нравится 👍
Будьте как мы: находите время для друг друга, делайте что-то новое и просто любите! ❤️
Ведь отношения это всегда большая работа.
Это не просто сильное чувство или страсть; это множество мелких, повседневных моментов, которые создают прочную связь между людьми.🙏
А вы любите активный отдых?
Получается у вас проводить время только вдвоём с мужем или женой?
#СемейныеТрадиции #Велопрогулка #Любовь #СчастьеВМелочах
❤14🔥9👏3