☀️Лето — это солнце, отпуск и активный отдых. Но именно в это время особенно важно не забывать о здоровье кожи. Повышенная солнечная активность — один из главных факторов риска развития кожных заболеваний, включая фотостарение и рак кожи.

Онколог Ринат Гамиров и дерматолог Андрей Кузнецов рассказали о профилактике в летнее время.
Вот несколько простых, но жизненно важных рекомендаций:
1️⃣Используйте солнцезащитный крем каждый день👙
Даже если вы не на пляже. В городе, в машине, на прогулке — ультрафиолет действует везде. SPF не ниже 30, с защитой от UVA и UVB лучей, обновлять каждые 2 часа и после купания.
2️⃣Избегайте солнца с 11:00 до 16:00.
Это пиковое время, когда солнечная радиация особенно активна. Планируйте прогулки и отдых в тени.
3️⃣Носите защитную одежду и аксессуары.
Шляпа с широкими полями, очки с UV-защитой и легкая, но плотная одежда — отличная профилактика ожогов и пигментных пятен.
4️⃣Следите за родинками и пятнами.
Если появилась новая родинка или изменилась старая, появились длительно (более 1-2 месяцев) незаживающие эрозии — обязательно покажитесь онкологу или дерматологу. Ранняя диагностика меланомы и рака кожи спасает жизни.
5️⃣Увлажняйте кожу.
Солнце сушит кожу, а пересушенная кожа — уязвимее. Используйте легкие увлажняющие средства после загара или душа.
❗️Помните: загар — это реакция кожи на повреждение. Нет «здорового загара». Есть разумная защита и осознанное отношение к своему здоровью.

Записаться на прием к специалисту можно по номеру
📞8(843)580-55-55

🎉 Результаты розыгрыша:

🏆 Победитель:
1. Alexa (@alexa_mxmv)

✔️Проверить результаты

Поздравляем нашего победителя @alexa_mxmv 🎉

Спасибо всем за участие и интерес!

🫶Оставайтесь с нами, впереди вас ждут новые розыгрыши, акции и подарки!

✔️Неделя была насыщенной — полезные советы, масштабные события, международные конференции и забота о вашем здоровье каждый день. Рассказываем, чем запомнилась прошедшая неделя.

1️⃣Фото и видео с Казанского марафона — как мы бежали, поддерживали и помогали участникам восстанавливаться.
ФОТО
ВИДЕО

2️⃣Наиль Акрамов на международной конференции USPU в Узбекистане.

3️⃣Как защитить кожу летом — наши врачи рассказали, что важно знать о солнцезащите в разгар сезона.

4️⃣ Отделение анестезиологии и реаниматологии — всё о возможностях, опыте врачей и современном оборудовании.

5️⃣Акция: лечение мигрени препаратом Релатокс — бережно и эффективно, по специальной цене.

6️⃣1 июня — Праздник детства в Millenium clinic — приходите всей семьей!

7️⃣ Эпидемиологическая служба — как мы обеспечиваем безопасность при обращении с медицинскими отходами.

8️⃣Коррекция зрения SMILE PRO — офтальмохирург Азалия Усманова о самом передовом методе и лучших технологиях.

9️⃣Педиатр Алина Махмутова собрала для вас аптечку в отпуск. Сохраняете памятку, чтобы не потерять!

👍Следите за новостями — впереди ещё больше полезного!