Важная и нужная подборка книг для чтения родителям и вместе с детьми ❗️⬆️

Новоиспечённой мамочке просто необходим настрой на ночные кормления😇
🔸 В состав молока входят вещества(аденозин, гуанозин, уридин),помогающие младенцу расслабиться и уснуть. Именно поэтому большинство мам используют такой способ для укладывания малыша спать даже в старшем возрасте, ребёнок легко и быстро засыпает, независимо от места укладывания
🔸Когда ребёнок сосёт грудь во сне, это помогает ему не просыпаться.
С помощью груди удается продлевать сон младенца настолько долго, насколько это удобно маме. Как это выглядит?
Малыша укладывают спать на ночь с помощью сосания груди. Буквально через 40 - 60 минут (при смене фаз сна ) ребёнок может начать беспокоиться.
Получив новую порцию молока, он легко переходит в глубокую фазу сна, отпуская маму уже на несколько часов. 
В течение ночи он, конечно, ещё попросит грудь, но все равно ночной сон будет полноценным😊

Какую еще пользу имеют ночные кормления грудью?
🔹Они помогают сохранить достаточное количество молока. При отсутствии ночных сосаний груди ребенком, молока будет вырабатываться все меньше и меньше, чем нужно😔
🔹Они помогают обеспечить организм младенца необходимыми питательными веществами для роста.
🔹Помощь работе желудочно-кишечного тракта младенца. 
🔹Способствуют возможности высыпаться ребеночку, страдающему от любого физического дискомфорта.
(При прорезывании зубов, температуре)

Факторы, влияющие на безопасность и качество сна:
🔹Темнота. Ритмы сна и бодрствования регулируются гормоном мелатонином.  Это гормон разрушается при свете, потому рекомендовано даже дневной сон организовать в темном помещении с рождения.
Но в полной тьме кормить грудью неудобно и небезопасно, потому можно поставить в доступе вытянутой руки неяркий ночник.
🔹Ночью лучше кормить в положении лежа. Мама расслаблена и может отдохнуть,я рекомендую кормить лёжа всегда 😊
🔹Лучше дать грудь малышу в самом начале его беспокойства во сне. Если промедлить несколько минут, кроха успеет заплакать и разбудить себя и его станет сложнее успокоить, потому детскую кроватку удобнее всего ставить совсем рядом со взрослой кроватью  
🔹 Старайтесь с самого первого дня не брать к себе в кровать младенца, это небезопасно
🔹Не кладите малыша спать между собой и другими членами семьи, взрослые во мне могут нечаянно могут нанести ему вред.
🔹Не стоит тепло одевать малыша,закутывать, лучше использовать слипы, пижамки, одеяло не рекомендовано
🔹По возможности не пеленайте малыша на сон, либо делайте это символически, не туго. У ребёнка должна оставаться возможность поменять положение тела и головы.
🔹Поверхность кровати должна быть максимально ровной, жесткой, не должна проваливаться под весом тела – иначе есть опасность заваливания ребенка в проминающуюся поверхность лицом и удушения.  
🔹Предусмотрите меры, защищающие малыша от падения с вашей кровати –специальный бортик, стена. 
Если ваша кровать и детская придвинуты друг к другу – проследите, чтобы между ними не оставалось опасной щели, в которой может застрять головка младенца
🔹Откажитесь от бортиков, одеял, игрушек в детской кроватке. Подушка детям до 2 лет так же не рекомендуется
🔹Самая безопасная положение для сна детям с рождения - на спине.

Мой беспроигрышный вариант полезного перекуса для Димы. И почти единственный способ накормить ребёнка овощами (необходимая клетчатка),товарищ после года практически полностью отказался от всех овощей и с трудом ест фрукты, только бананы и яблоки.

Делаем пюре любого состава, я постоянно чередую и добавляю новые ингредиенты, в зависимости от того, что есть дома (авокадо, груша,нектарин)
В данном рецепте:
🥭манго(беру сам фрукт, превращаю блендером в пюре , замораживаю
🥬шпинат(тоже сделала сама пюре)
🍎яблоко
🫒кабачок
🍌банан
🥦брокколи
🍦цветная капуста
Готовлю на пару, смешиваю в пюре, добавляю кукурузную муку и жарю на кокосовом масле.
Вуаля, вы великолепны🤗