Всем привет. Теплый уютный рецепт для тела и души: https://youtu.be/Nj3skumG9Qg?si=DutO_E5N3sa_Y83Z

Голубцы без капусты🫶🏻

Ставь❤️ если любишь и 💔 если не любишь 🧅

Есть такое? Или только у нас так?

Инфа сотка

Я немного занимаюсь в зале уже полгода. И, кажется, что никаких изменений нет. Но если взять все, что около, то выходит что все не зря. Например:
- я лучше восстанавливаюсь. высыпаюсь за ночь, могу встать в 6 утра и начать активный день. (Раньше в 8 еле-еле поднимался)
- моей энергии мне хватает на все текущие задачи и я при этом не срываюсь на себя и окружающих, испытывая перманентную усталость.
- заметил постоянное присутствие какого-то легкого азарта для любых новых начинаний. типа, а не попробовать ли мне кайтсерфинг?.. я кстати попробовал 😄
- эпизоды глубокой апатии или депрессии, от которой я лечился антидепрессантами, уже не возвращаются.

Итак, до «спортивного» телосложения мне еще далеко, но я точно замечаю закономерность в выражении «в здоровом теле - здоровый дух».
Буду продолжать.

В садике сказали, чтобы принесли побольше йогурта для Гриши. Ест его на перекус и полдник😉
@nemoloko_official

Жизненная жиза