Forwarded from Нетипично про баню с Еленой Зайцевой
Новое банное пространство было опробовано.
Расскажу дня через 2 о нем. Я не умею взять и быстро ответить на вопрос «Ну как?». Я очень жадная до пара. Еще несколько дней погреюсь этим местом. А потом обязательно поделюсь (думаю что будет несколько постов. Один про само пространство, другой про программу - это интересно. Поскольку у банного парения должна быть структура и соответсвующее наполнение ).
Но очень рада, что Москва обзавелась городским пространством для индивидуального формата. Это мечта! Находка!
Сходила как на исповедь.
На исповедь со своим телом, головой и мыслями. А когда находишься в надежных условиях и руках - все происходит лучшим образом.
Даже книга, которая случайным образом расположилась в зоне отдыха, дала тоже направление.
А после - тишина в голове, никаких мыслей, приятная пустота.
То за чем шла.
P.S. Миша, ты собрал классных банных мастеров. Истинных ценителей бани и профессионалов в своем деле.
Расскажу дня через 2 о нем. Я не умею взять и быстро ответить на вопрос «Ну как?». Я очень жадная до пара. Еще несколько дней погреюсь этим местом. А потом обязательно поделюсь (думаю что будет несколько постов. Один про само пространство, другой про программу - это интересно. Поскольку у банного парения должна быть структура и соответсвующее наполнение ).
Но очень рада, что Москва обзавелась городским пространством для индивидуального формата. Это мечта! Находка!
Сходила как на исповедь.
На исповедь со своим телом, головой и мыслями. А когда находишься в надежных условиях и руках - все происходит лучшим образом.
Даже книга, которая случайным образом расположилась в зоне отдыха, дала тоже направление.
А после - тишина в голове, никаких мыслей, приятная пустота.
То за чем шла.
P.S. Миша, ты собрал классных банных мастеров. Истинных ценителей бани и профессионалов в своем деле.
❤🔥15🎉12👍5🕊3🥰1
Честность — главный ингредиент для того, кто «всё пробовал».
Что можно дать гостю, который видел и пробовал в бане намного больше тебя самого? Удивить? Поразить?
Я для себя нашел ответ — максимальная честность.
Это значит: не делать того, чего не понимаешь. Не гнаться за «вау!» ради «вау!». Не выгорать, пытаясь отдать всего себя.
Убрав всё лишнее, остаётся только она — честность в каждом жесте, в каждой минуте программы.
Из чего она складывается?
Мы превращаем в искусство даже самое, казалось бы, простое действие. Например, укрывание головы тёплым полотенцем в начале программы.
Наша команда тренировала это десятки раз друг на друге, получая обратную связь: «здесь пережал», «тут слишком быстро», «здесь неаккуратно». Потом мы менялись и чувствовали это касание на себе. Так мы приходим к осознанному первому касанию, которое задаёт тон всему.
К укрыванию мы добавляем движение: руки мягко спускаются по линии лба вниз с лёгким нажатием и фразой: «Расслабляем головушку». На этом многие гости впервые отпускают контроль и делают «вздох облегчения». Они понимают — они в надёжных руках.
Логика, по которой работают наши программы:
1. Адаптация. Помогаем нервной системе мягко включиться в новую реальность — пар, незнакомые люди, закрытые глаза.
2. Расслабление. Тёплые проливки, медленные глубочайшие протирки. Сброс первого слоя напряжения.
3. Очищение. Здесь — энергия, ритм, амплитуда! Яркие контрасты и виртуозная работа вениками, чтобы встряхнуть каждую клеточку и сбросить всё лишнее.
4. Наполнение. Гармония. Мягкие припарки, покачивания, работа по меридианам или нежный, заботливый веник. Чтобы выйти обновлённым и цельным.
Это и есть наша честность. Не обещаем волшебства — создаём осмысленный, глубокий путь к себе. Всё просто. Ничего лишнего.
Что можно дать гостю, который видел и пробовал в бане намного больше тебя самого? Удивить? Поразить?
Я для себя нашел ответ — максимальная честность.
Это значит: не делать того, чего не понимаешь. Не гнаться за «вау!» ради «вау!». Не выгорать, пытаясь отдать всего себя.
Убрав всё лишнее, остаётся только она — честность в каждом жесте, в каждой минуте программы.
Из чего она складывается?
Каждое наше движение, каждая проливка, каждый аромат — осмысленны. И этот смысл мы либо мягко объясняем голосом, либо просто вкладываем его в свои руки.
Мы превращаем в искусство даже самое, казалось бы, простое действие. Например, укрывание головы тёплым полотенцем в начале программы.
Наша команда тренировала это десятки раз друг на друге, получая обратную связь: «здесь пережал», «тут слишком быстро», «здесь неаккуратно». Потом мы менялись и чувствовали это касание на себе. Так мы приходим к осознанному первому касанию, которое задаёт тон всему.
К укрыванию мы добавляем движение: руки мягко спускаются по линии лба вниз с лёгким нажатием и фразой: «Расслабляем головушку». На этом многие гости впервые отпускают контроль и делают «вздох облегчения». Они понимают — они в надёжных руках.
Логика, по которой работают наши программы:
1. Адаптация. Помогаем нервной системе мягко включиться в новую реальность — пар, незнакомые люди, закрытые глаза.
2. Расслабление. Тёплые проливки, медленные глубочайшие протирки. Сброс первого слоя напряжения.
3. Очищение. Здесь — энергия, ритм, амплитуда! Яркие контрасты и виртуозная работа вениками, чтобы встряхнуть каждую клеточку и сбросить всё лишнее.
4. Наполнение. Гармония. Мягкие припарки, покачивания, работа по меридианам или нежный, заботливый веник. Чтобы выйти обновлённым и цельным.
По этой структуре — Адаптация, Расслабление, Очищение, Наполнение — выстроены все программы в нашем пространстве «Парома».
Это и есть наша честность. Не обещаем волшебства — создаём осмысленный, глубокий путь к себе. Всё просто. Ничего лишнего.
❤🔥31👍8🤩5⚡4🐳3🥰1
Проливка. Когда летаешь в облаках.
Я человек одновременно творческий и структурный. Во мне всегда спорят два начала: одно рвётся в полёт фантазии, другое — требует выстроить всё в чёткую систему.
Так и с проливками в бане. Я разделяю их на два типа: проливка для контраста и проливка для глубокого расслабления — телесного и психоэмоционального.
1. Холодная проливка: работа с теплом и сигналами для мозга.
Мы знаем точно: для глубокого контраста, который охлаждает насквозь, нужен серьёзный объём энергии — купель, вёдра, снег. А лейка, душ или холодный веник — это инструмент для снятия теплового напряжения с поверхности кожи.
Когда гость хорошо прогрет, но до «ядра» тепло ещё не дошло, а кожа уже на грани комфорта — вот момент для такой проливки.
· Что происходит? Холодная вода мгновенно снимает напряжение с капилляров кожи. Они «выбрасывали» тепло наружу, чтобы защитить внутренние органы от перегрева. Мы им помогаем.
· Какой сигнал мозгу? «Смотри, наступило облегчение. Можно выдохнуть. Ты в безопасности, можно остаться здесь, в тепле, ещё». Глубинное тепло при этом сохраняется. После такого сигнала «всё хорошо» мы спокойно продолжаем догрев, чтобы уже потом, с полным правом, отправить человека в мощный контраст — в ту самую купель.
2. Тёплая проливка: язык безопасности для нервной системы.
Простыми словами:
· Холодная струя — это яркий, тонизирующий сигнал-встряска. Нервная система реагирует на сам факт резкого изменения.
· Тёплая струя — это медленный, обволакивающий язык заботы. Мы буквально чувствуем, как каждая струйка стекает по телу. Это сигнал абсолютной безопасности и комфорта, который мозг считывает как разрешение на глубокое вегетативное расслабление. Организм переходит в режим «всё хорошо, можно восстанавливаться».
Поэтому в начале программы, после первых поддач и знакомства с вениками, я часто использую именно тёплую проливку ароматным отваром (береза, лаванда, мята). Это двойной удар по стрессу: нервная система успокаивается сигналом тепла, а обоняние погружается в целебную атмосферу.
Итог:
· Тёплая проливка (особенно в начале) — это расслабление и настройка через сигнал безопасности.
· Лёгкая холодная проливка (в середине прогрева) — это корректировка комфорта, сброс поверхностного напряжения.
· Мощный холодный контраст (в конце) — это очищение и перезагрузка на клеточном уровне.
Я человек одновременно творческий и структурный. Во мне всегда спорят два начала: одно рвётся в полёт фантазии, другое — требует выстроить всё в чёткую систему.
Так и с проливками в бане. Я разделяю их на два типа: проливка для контраста и проливка для глубокого расслабления — телесного и психоэмоционального.
1. Холодная проливка: работа с теплом и сигналами для мозга.
Мы знаем точно: для глубокого контраста, который охлаждает насквозь, нужен серьёзный объём энергии — купель, вёдра, снег. А лейка, душ или холодный веник — это инструмент для снятия теплового напряжения с поверхности кожи.
Когда гость хорошо прогрет, но до «ядра» тепло ещё не дошло, а кожа уже на грани комфорта — вот момент для такой проливки.
· Что происходит? Холодная вода мгновенно снимает напряжение с капилляров кожи. Они «выбрасывали» тепло наружу, чтобы защитить внутренние органы от перегрева. Мы им помогаем.
· Какой сигнал мозгу? «Смотри, наступило облегчение. Можно выдохнуть. Ты в безопасности, можно остаться здесь, в тепле, ещё». Глубинное тепло при этом сохраняется. После такого сигнала «всё хорошо» мы спокойно продолжаем догрев, чтобы уже потом, с полным правом, отправить человека в мощный контраст — в ту самую купель.
2. Тёплая проливка: язык безопасности для нервной системы.
Здесь стоит обратиться к физиологии. Исследования показывают, что за ощущение приятного, неболезненного тепла и мягкого прикосновения отвечают специальные тактильные нервные волокна. Их активация напрямую связана с выработкой окситоцина («гормона доверия и привязанности») и чувством психологического комфорта.
Простыми словами:
· Холодная струя — это яркий, тонизирующий сигнал-встряска. Нервная система реагирует на сам факт резкого изменения.
· Тёплая струя — это медленный, обволакивающий язык заботы. Мы буквально чувствуем, как каждая струйка стекает по телу. Это сигнал абсолютной безопасности и комфорта, который мозг считывает как разрешение на глубокое вегетативное расслабление. Организм переходит в режим «всё хорошо, можно восстанавливаться».
Поэтому в начале программы, после первых поддач и знакомства с вениками, я часто использую именно тёплую проливку ароматным отваром (береза, лаванда, мята). Это двойной удар по стрессу: нервная система успокаивается сигналом тепла, а обоняние погружается в целебную атмосферу.
Итог:
· Тёплая проливка (особенно в начале) — это расслабление и настройка через сигнал безопасности.
· Лёгкая холодная проливка (в середине прогрева) — это корректировка комфорта, сброс поверхностного напряжения.
· Мощный холодный контраст (в конце) — это очищение и перезагрузка на клеточном уровне.
👍38❤🔥15🐳6🥰1
Forwarded from Нетипично про баню с Еленой Зайцевой
Paroma - новое банное пространство в центре Москвы.
Удивительно, как сегодня по-разному предлагают баню людям.
Это действительно уже переходит в разряд отдельного искусства.
Во-первых там нет алкоголя и больших застолий.
Во-вторых, там есть ванны и металический чан.
В-третьих, каждая комната выполнена в минимализме, с комфортным приглушенным освещением, в котором хочется уединяться с собой.
Дерево можно встретить только в парной.
За пар отвечает мой банный друг, который сохранил свое видение «процесса парения» вне зависимости от общих тенденций и мод. Около обрядовая баня (не обижаю, а пишу так чтобы не отпугнуть), в которой мастера используют что-то большее, чем свои физические умения «держать веник».
Ну а основная фишка этого места — это ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ формат.
Никаких групповых собраний, танцев, шоу и тд.
Только ты, мастер, парная и всё время для тебя одного!
2-3 часа — ТВОИ! Тебя сопровождают, тебе помогают, тебя ведут весь путь. И вся физика-химия-чудо вокруг тебя одного.
Это рай для любителей индивидуальных направлений расслабления и перезагрузки.
Пространство находится в центре Москвы. Удобно, доступно, в рамках города ты можешь быстро привести себя в чувство. Собственно и моя программа была об этом. Ее надо проводить в первой половине дня.
Пришел — скинул все — взбодрился/обновился и ушел счастливый. Но у нас «что-то пошло не так».
И именно в этом «что-то не так» заключается самая важная ценность индивидуальных программ. Это всегда в пользу гостя.
«Значит так надо было».
А что плохого, когда тебя вместо 15 минут, 45 — намывают ☺️
Об этом в следующей части. Не помещаются буквы.
#НетипичныйОбзор
🌟 Нетипично про баню с Еленой Зайцевой | ПОДПИСАТЬСЯ
Удивительно, как сегодня по-разному предлагают баню людям.
Это действительно уже переходит в разряд отдельного искусства.
Во-первых там нет алкоголя и больших застолий.
Во-вторых, там есть ванны и металический чан.
В-третьих, каждая комната выполнена в минимализме, с комфортным приглушенным освещением, в котором хочется уединяться с собой.
Дерево можно встретить только в парной.
За пар отвечает мой банный друг, который сохранил свое видение «процесса парения» вне зависимости от общих тенденций и мод. Около обрядовая баня (не обижаю, а пишу так чтобы не отпугнуть), в которой мастера используют что-то большее, чем свои физические умения «держать веник».
Ну а основная фишка этого места — это ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ формат.
Никаких групповых собраний, танцев, шоу и тд.
Только ты, мастер, парная и всё время для тебя одного!
2-3 часа — ТВОИ! Тебя сопровождают, тебе помогают, тебя ведут весь путь. И вся физика-химия-чудо вокруг тебя одного.
Это рай для любителей индивидуальных направлений расслабления и перезагрузки.
Пространство находится в центре Москвы. Удобно, доступно, в рамках города ты можешь быстро привести себя в чувство. Собственно и моя программа была об этом. Ее надо проводить в первой половине дня.
Пришел — скинул все — взбодрился/обновился и ушел счастливый. Но у нас «что-то пошло не так».
И именно в этом «что-то не так» заключается самая важная ценность индивидуальных программ. Это всегда в пользу гостя.
«Значит так надо было».
А что плохого, когда тебя вместо 15 минут, 45 — намывают ☺️
Об этом в следующей части. Не помещаются буквы.
#НетипичныйОбзор
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥18👍7🕊3🐳1
Forwarded from Нетипично про баню с Еленой Зайцевой
Paroma. Часть 2.
Индивидуальная работа мастера на протяжении 2-3х часов это не равно 15-30 минутное парение.
Говоря о таком формате, который популяризируют здесь, я акцентирую внимание на длительном -продолжительном взаимодействии гостя и мастера.
У меня была программа «Утренний ритуал». Бодрящая для тела и внутреннего состояния. Мой запрос был таков.
Но в итоге, в моменте знакомства, мое состояние озвучило другое. Корсет программы был такой же, только внутри немного иначе играл мастер и пар в его руках.
Вот именно в этом фишка таких индивидуальных парений.
Когда мастер схватывает-считывает тело, настроение, характер и адаптирует скелет программы под твои индивидуальные особенности.
У любого процесса есть структура.
В парении — ТОЖЕ. Это послание больше адресовано любителям пара, тем кто ходит греться, а не работать.
Тут как в математике — есть данные/вводные, решение, вывод ответ.
Или как в пьесе: экспозиция — развитие действия — кульминация — развязка.
Мастера должны вашим состоянием идти по такому сценарию. Вот тогда и будет результат. Именно здесь и происходит любовь к данному ремеслу, когда ты увидел глубину процесса, а не просто схватил «первые лучи солнца».
Короче, как вы поняли, в этом пространстве знают по какому сценарию вести и делают это на высоком уровне.
Команда сильная, профессионалы с большим стажем.
Команда тех, кто любит эксклюзивное отношение к человеку. Здесь не хочется использовать слова «премиальный, уникальный, супер невероятный». Здесь удивляют тем, как управляют твоим состоянием.
Так….Немного меня унесло…
Возвращаясь к программе!
Яркая сочная бодрость от контрастов, принятие ванны!!! (да!!! и это очень симпатично выглядит в программе…), помывка пушистыми вениками, скраб, парение, контраст, проливка, веник …. Бум! Доброе утро!
Вряд ли я кого-то удивила наполнением. Но сложно объяснить словами, что происходит, когда начинается синергия такого уровня мастеров и гостя в банном пространстве.
Ты окружен заботой, теплом. Иногда очень полезно отдаться в управление чужих рук и на время довериться.
Доп бонус — чистое тело и нежная кожа (я теперь знаю новые секретный способ подготовки веника для помывки — это пушка. Таких мягких ватных плюшевых веников — я еще не чувствовала).
Вроде все, но если что забыла, допишу 😂
P.S. Миша, Денис, Максим и команда — спасибо за встречу, знакомство и бережное ненавязчивое расширение банных границ.
#НетипичныйОбзор
Индивидуальная работа мастера на протяжении 2-3х часов это не равно 15-30 минутное парение.
Говоря о таком формате, который популяризируют здесь, я акцентирую внимание на длительном -продолжительном взаимодействии гостя и мастера.
У меня была программа «Утренний ритуал». Бодрящая для тела и внутреннего состояния. Мой запрос был таков.
Но в итоге, в моменте знакомства, мое состояние озвучило другое. Корсет программы был такой же, только внутри немного иначе играл мастер и пар в его руках.
Вот именно в этом фишка таких индивидуальных парений.
Когда мастер схватывает-считывает тело, настроение, характер и адаптирует скелет программы под твои индивидуальные особенности.
У любого процесса есть структура.
В парении — ТОЖЕ. Это послание больше адресовано любителям пара, тем кто ходит греться, а не работать.
Тут как в математике — есть данные/вводные, решение, вывод ответ.
Или как в пьесе: экспозиция — развитие действия — кульминация — развязка.
Мастера должны вашим состоянием идти по такому сценарию. Вот тогда и будет результат. Именно здесь и происходит любовь к данному ремеслу, когда ты увидел глубину процесса, а не просто схватил «первые лучи солнца».
Короче, как вы поняли, в этом пространстве знают по какому сценарию вести и делают это на высоком уровне.
Команда сильная, профессионалы с большим стажем.
Команда тех, кто любит эксклюзивное отношение к человеку. Здесь не хочется использовать слова «премиальный, уникальный, супер невероятный». Здесь удивляют тем, как управляют твоим состоянием.
Так….Немного меня унесло…
Возвращаясь к программе!
Яркая сочная бодрость от контрастов, принятие ванны!!! (да!!! и это очень симпатично выглядит в программе…), помывка пушистыми вениками, скраб, парение, контраст, проливка, веник …. Бум! Доброе утро!
Вряд ли я кого-то удивила наполнением. Но сложно объяснить словами, что происходит, когда начинается синергия такого уровня мастеров и гостя в банном пространстве.
Ты окружен заботой, теплом. Иногда очень полезно отдаться в управление чужих рук и на время довериться.
Доп бонус — чистое тело и нежная кожа (я теперь знаю новые секретный способ подготовки веника для помывки — это пушка. Таких мягких ватных плюшевых веников — я еще не чувствовала).
Вроде все, но если что забыла, допишу 😂
P.S. Миша, Денис, Максим и команда — спасибо за встречу, знакомство и бережное ненавязчивое расширение банных границ.
#НетипичныйОбзор
👍16⚡6🐳6🕊3❤🔥1🥰1🤩1