Очень много бань в этом декабре провожу. Нет свободной энергии писать посты, хотя очень много интересных рассмотрений в последнее время.

Сегодня баня для пары.
Коллективный заход с ароматами багульника, донника, мелиссы яблочной, полыни и конечно с ароматом березы.

Затем будут продолжительные заходы в парную, в среднем от часа. И конечно ледяная купель и горячий чан.

На декабрь мест уже нет, но вы можете записаться ко мне в баню на январь.
Всем замечательных выходных!🌞

Друзья, кто знаком с темой аюрведы посоветуйте книгу чтобы капнуть для себя тему Дош 🙏

Хочется сказать коротко
Дорогие!!!
Я желаю вам в 2025 году подняться в свое следующее, более высокое состояние, в котором вас ждут лучшие встречи, лучшие возможности и лучшие сценарии!

Поздравляю с началом нового увлекательного сезона нашей с вами общей игры!

Я часто говорю своим гостям, что баня учит нас правильно реагировать на внешние раздражители (читай - на стресс).

Жар, пар, удары ветками🤣, обнажения своего тела и частенько души - все это по логике должно приводить к напряжению, но по факту приводит к глубокому расслаблению.

По моему мнению, это один из важнейших эффектов, который оказывают на нас огромное позитивное влияние.

Направляя внимание своих гостей на ощущения они видят:
🪬напряжения, зажимы и боли в теле, которые могли фонить, но быть незамеченными
🤯осознают свои эмоции, которые следствие непринятия каких-то раздражителей
🌬️ощущают и проживают легкость от освобождения и снятия различных напряжений и тяжестей в теле
🧘а также осознают, как легко справляются с холодом и жаром при должной подготовке и направленному вниманию на собственные ощущения.

Увидеть собственную реакцию на стресс и испытать опыт расслабления в этот момент - это настоящая победа, которую мы можем использовать в жизни, как волшебный инструмент в борьбе за собственное хорошее состояние.

Таким образом банный опыт сильно помогает нашему 🧠 становиться более нейропластичным, изменяя привычные паттерны реагирования на стресс.

Программа парения в таком случае выстраивается вокруг работы с нервной системой. Мы целенаправленно создаем напряжения и затем расслабляем их, закрепляем этот опыт и переводим его в разряд осознаваемых. Именно для того, чтобы человек мог использовать это в обычной жизни.

Записывайтесь ко мне в баню Поток для прохождения уникального банного опыта!

Отличный день, чтобы сказать об этом.

СПАСИ-БО

Смыслы слов часто искажаются, иногда специально, иногда с течением времени. Но чаще всего смыслы затуманиваются обычным невежеством.

Много дискуссий есть в интернете на тему слова «спасибо». Основной контекст в том, что славяне не опускались до того, чтобы желать спасения в ответ на сделанное добро, а вместо «спаси бог» использовали «благо дарю», то есть делились личным благом от сердца к сердцу.

У меня долгое время было негодование на этот счет, не так все просто, думал я. И вот сегодня затронул эту тему со своим наставником, с тем, кто всегда поражает меня своей мудростью и попадает в самую точку.

Действительно «благодарю» - это идет от человека к человеку. Но что вы выберите, благо от человека или благо от Бога, от вселенной, от квантовой материи пронизывающей все бытие? Кто-то сказал, что даже своих детей лучше любить не напрямую, а через Бога, тогда эта любовь будет чище и безопаснее для них.

Все дело в том, что человек по природе своей носит на себе кучу «зарядов», неразрешенных проблем, душевных камней. И каждое взаимодействие между людьми так или иначе есть передача вибраций, как высоких так и низких. Но чтобы снизить передачу низких вибраций мы научились брать в союзники Бога, который является самым лучшим фильтром всех этих передач и взаимосвязей.

А невежд конечно же большинство, поэтому на прекрасное «спасибо», появился самый невежественный ответ «не за что», который происходит от «не за что меня спасать, я ничего плохого не сделал».

С Рождеством дорогие друзья!

Пришло время переименовать канал. О самой бане я пишу меньше, чем о состояниях и других важных для меня темах.

❤️Я благодарю всех, кто подписывается, читает и сохраняет!

Сегодня хочется поделиться своим новеньким. Я вспомнил, что перед поездкой на курс «слепой мастер» делился с вами историей о том, как ездил на випасану (медитация и обет молчания на время ретрита), а после этого медитировать у горы на берегу моря и у меня случился выход из тела, к которому я долго шел. Но тогда, я совершенно не понимал, как это использовать во благо.

И вот спустя несколько месяцев после «слепого» (5 дней с завязанными глазами с кучей испытаний и под чутким присмотром проводников и наставников), я пришел к необходимости «выходить из тела» во время работы в бане.

Благодаря практике, чувствительность к «тонкому» так сильно возросла, что стало не безопасно быть выключенным в процесс парения. То с чем работаю, стало сильнее резонировать во мне самом. А ведь задача не включатся самому, чтобы не добавлять от себя, всегда стояла на первом месте, но на разном уровне это технически выглядит по разному. Вот такие интересные задачи приходится решать🧐🤗

Сегодня начал проводить курс детокс бань для одного гостя. Он проходит курс плазмофереза в купе с баней и лимфодренажным массажем по рекомендации врача.

Делаем мягкие длительные заходы с очень плавным градиентом по нагреву.

Все контрасты очень мягкие. Проливаю ведрами слегка прохладной водой и открываю окно на короткий период.

Задача детокса не делать резких перепадов, но помочь гостю провести в парной как можно больше времени.

Сегодня будет 3 захода по часу. С 20 минутными перерывами.

О ВОССТАНОВЛЕНИИ
Я поделюсь своими мыслями и наблюдениями. Но перед тем говорить о восстановлении, давайте поговорим о том, почему оно нам понадобилось.

Важно! Мы сейчас говорим о ситуации, в которой отсутствуют непредвиденные нагрузки.

Я вижу три важных принципа:
👁️Осознанность и анализ.
🧬Комплексный взгляд на СЕБЯ.
⛔️Не переходить в «красную зону».

Например, нагрев переходящий в перегрев - можно предотвратить своевременным охлаждением, но для этого нужно:
Чувствовать уровень своего нагрева.
Чувствовать на уровне головы, дыхания и других важных сенсоров.
Охладится ДО наступлениям дискомфорта.

Отдельно хочется сказать только про 2 принцип - комплексный подход. Благодаря практике, который я занимаюсь последние несколько лет, я стал более четко видеть СЕБЯ, как тело, дух и душу и на каждом из этих уровней есть свои «красные зоны», в которые не нужно залазить, чтобы не приходилось потом использовать экстренные методы помощи. Но об этом будет позднее.

Если мы тренируем осознанность к СЕБЕ, если мы видим СЕБЯ целостно, если мы своевременно снимаем нагрузку не переходя в опасную зону, то восстановление нас не нужно.

Следуя этим принципам, я практически ничего не знаю о восстановлении в привычном понимании🤗🧖🙏

Сегодня второй этап детокс бани.
В прошлый раз гостю было достаточно двух заходов по 1 часу вместо трех, как я ожидал. Дело в том, что утренняя баня не должна быть в перебор, надо уметь вовремя остановиться😀
А во-вторых, от плазмо фереза и диеты организм и без того находится в стрессе. А какую бы антистресс баню мы не делали, это все равно стресс для организма, хоть и позитивный.

Сегодня сделали 1 заход часовой, а второй сделаю на 1,5 часа, разнообразив парение медовым массажем.
Всем хорошей недели🤝🤗🌞