Forwarded from Ekaterina
Миша, спасибо тебе огромное за тренинг! Хотела написать «это был новый крутой опыт», но это точно больше. Меняются алгоритмы и начинаешь видеть парение по другому. Вся наша банная компания (читать - твои любимые ученики😁) прокачала себя. Техника, ощущения, градиент - было очень душевно! С благодарностью к тебе и твоей бане❤️
👍22❤🔥9⚡8
Баня на Солнцестояние в Ларюшино
20 декабря пятница
12.00-18.00
Общая группа 7 человек, женщины и мужчины
Дорогие друзья!
Накануне солнцестояния приглашаем вас на банную церемонию «Синхронизация» в баню De Laru.
Зимнее солнцестояние - особенное время года, завершение одного солнечного цикла и рождение Нового.
Природа погружается у самую темную ночь в году, чтобы возродиться вновь.
Двигаясь в ритме с природой, появляется возможность синхронизировать пространство своей реальности, реку своей жизни с мировым потоком энергии. И когда это происходит, внутри рождается невероятное ощущение «Я на своем месте. Я в контакте со своей правдой. Все происходит вовремя».
Пространство бани - возможность прийти к себе, своим ритмам наиболее коротким, честным путем через парение, ароматы трав, ритмы веников. Это идеальное место для синхронизации с со своими ритмами и с ритмами природы.
Следовать ритмам - это следовать и за движением и развитием, и за остановками. Чувствовать пульсацию жизни, принимать себя во всех состояниях, не замирая и замораживаясь. В остановках точно также происходит движение, жизнь, но в другой форме.
Но очень часто мы наблюдаем картину, когда произошла остановка в движении, подготовка к новому этапу, а вместе с ней случилась заморозка, испуг, потеря контакта с собой, растождествление себя со своими ритмами - невозможность выдержать паузу, желание сбежать от остановки, что нарушает дальше и движение.
Из-за этого потери контакта очень много энергии утекает мимо, и не понятно, что происходит дальше - вроде и новый этап начался, но ничего нового не происходит.
И мы будем проходить процесс восстановления движения и синхронизации со своими ритмами, зажигать искру жизни и возвращать контакт с собой, своими чувствами, своей правдой в любой период движения и поиска.
И из нового состояния соединенности и ясности заложим свое намерение на следующий год✨
Программу проводят Михаил Костенко и Ольга Краснова.
Стоимость программы 15 500₽
В стоимость входит
🌿Аренда бани на 6 часов
🌿Горячий чан
🌿Групповое парение в несколько заходов
🌿Возможность догреться вениками в индивидуальном порядке, если группового пара не хватит
❤️🔥Медитативный процесс-практика
🌿Скрабирование специально замешанной смесью в сонастройке с группой из соли и трав «ясносоль»
🌿Дубовые, пихтовые веники и травы
🌿Вкусный стол с фермерскими продуктами и авторским чаем
Бронирование места осуществляется при полной оплате.
Свободно 3 места. Для записи пишите мне или Оле @oolga_krasnova.
20 декабря пятница
12.00-18.00
Общая группа 7 человек, женщины и мужчины
Дорогие друзья!
Накануне солнцестояния приглашаем вас на банную церемонию «Синхронизация» в баню De Laru.
Зимнее солнцестояние - особенное время года, завершение одного солнечного цикла и рождение Нового.
Природа погружается у самую темную ночь в году, чтобы возродиться вновь.
Двигаясь в ритме с природой, появляется возможность синхронизировать пространство своей реальности, реку своей жизни с мировым потоком энергии. И когда это происходит, внутри рождается невероятное ощущение «Я на своем месте. Я в контакте со своей правдой. Все происходит вовремя».
Пространство бани - возможность прийти к себе, своим ритмам наиболее коротким, честным путем через парение, ароматы трав, ритмы веников. Это идеальное место для синхронизации с со своими ритмами и с ритмами природы.
Следовать ритмам - это следовать и за движением и развитием, и за остановками. Чувствовать пульсацию жизни, принимать себя во всех состояниях, не замирая и замораживаясь. В остановках точно также происходит движение, жизнь, но в другой форме.
Но очень часто мы наблюдаем картину, когда произошла остановка в движении, подготовка к новому этапу, а вместе с ней случилась заморозка, испуг, потеря контакта с собой, растождествление себя со своими ритмами - невозможность выдержать паузу, желание сбежать от остановки, что нарушает дальше и движение.
Из-за этого потери контакта очень много энергии утекает мимо, и не понятно, что происходит дальше - вроде и новый этап начался, но ничего нового не происходит.
И мы будем проходить процесс восстановления движения и синхронизации со своими ритмами, зажигать искру жизни и возвращать контакт с собой, своими чувствами, своей правдой в любой период движения и поиска.
И из нового состояния соединенности и ясности заложим свое намерение на следующий год✨
Программу проводят Михаил Костенко и Ольга Краснова.
Стоимость программы 15 500₽
В стоимость входит
🌿Аренда бани на 6 часов
🌿Горячий чан
🌿Групповое парение в несколько заходов
🌿Возможность догреться вениками в индивидуальном порядке, если группового пара не хватит
❤️🔥Медитативный процесс-практика
🌿Скрабирование специально замешанной смесью в сонастройке с группой из соли и трав «ясносоль»
🌿Дубовые, пихтовые веники и травы
🌿Вкусный стол с фермерскими продуктами и авторским чаем
Бронирование места осуществляется при полной оплате.
Свободно 3 места. Для записи пишите мне или Оле @oolga_krasnova.
❤🔥3🐳2⚡1🕊1
Очень много бань в этом декабре провожу. Нет свободной энергии писать посты, хотя очень много интересных рассмотрений в последнее время.
Сегодня баня для пары.
Коллективный заход с ароматами багульника, донника, мелиссы яблочной, полыни и конечно с ароматом березы.
Затем будут продолжительные заходы в парную, в среднем от часа. И конечно ледяная купель и горячий чан.
На декабрь мест уже нет, но вы можете записаться ко мне в баню на январь.
Всем замечательных выходных!🌞
Сегодня баня для пары.
Коллективный заход с ароматами багульника, донника, мелиссы яблочной, полыни и конечно с ароматом березы.
Затем будут продолжительные заходы в парную, в среднем от часа. И конечно ледяная купель и горячий чан.
На декабрь мест уже нет, но вы можете записаться ко мне в баню на январь.
Всем замечательных выходных!🌞
❤🔥24👍6🕊3🥰1
Я часто говорю своим гостям, что баня учит нас правильно реагировать на внешние раздражители (читай - на стресс).
Жар, пар, удары ветками🤣, обнажения своего тела и частенько души - все это по логике должно приводить кнапряжению, но по факту приводит к глубокому расслаблению.
По моему мнению, это один из важнейших эффектов, который оказывают на нас огромное позитивное влияние.
Направляя внимание своих гостей на ощущения они видят:
🪬напряжения, зажимы и боли в теле, которые могли фонить, но быть незамеченными
🤯осознают свои эмоции, которые следствие непринятия каких-то раздражителей
🌬️ощущают и проживают легкость от освобождения и снятия различных напряжений и тяжестей в теле
🧘а также осознают, как легко справляются с холодом и жаром при должной подготовке и направленному вниманию на собственные ощущения.
Увидеть собственную реакцию на стресс и испытать опыт расслабления в этот момент - это настоящая победа, которую мы можем использовать в жизни, как волшебный инструмент в борьбе за собственное хорошее состояние.
Таким образом банный опыт сильно помогает нашему 🧠 становиться более нейропластичным, изменяя привычные паттерны реагирования на стресс.
Программа парения в таком случае выстраивается вокруг работы с нервной системой. Мы целенаправленно создаем напряжения и затем расслабляем их, закрепляем этот опыт и переводим его в разряд осознаваемых. Именно для того, чтобы человек мог использовать это в обычной жизни.
Записывайтесь ко мне в баню Поток для прохождения уникального банного опыта!
Жар, пар, удары ветками🤣, обнажения своего тела и частенько души - все это по логике должно приводить к
По моему мнению, это один из важнейших эффектов, который оказывают на нас огромное позитивное влияние.
Направляя внимание своих гостей на ощущения они видят:
🪬напряжения, зажимы и боли в теле, которые могли фонить, но быть незамеченными
🤯осознают свои эмоции, которые следствие непринятия каких-то раздражителей
🌬️ощущают и проживают легкость от освобождения и снятия различных напряжений и тяжестей в теле
🧘а также осознают, как легко справляются с холодом и жаром при должной подготовке и направленному вниманию на собственные ощущения.
Увидеть собственную реакцию на стресс и испытать опыт расслабления в этот момент - это настоящая победа, которую мы можем использовать в жизни, как волшебный инструмент в борьбе за собственное хорошее состояние.
Таким образом банный опыт сильно помогает нашему 🧠 становиться более нейропластичным, изменяя привычные паттерны реагирования на стресс.
Программа парения в таком случае выстраивается вокруг работы с нервной системой. Мы целенаправленно создаем напряжения и затем расслабляем их, закрепляем этот опыт и переводим его в разряд осознаваемых. Именно для того, чтобы человек мог использовать это в обычной жизни.
Записывайтесь ко мне в баню Поток для прохождения уникального банного опыта!
❤🔥24👍7⚡5✍1🕊1
Отличный день, чтобы сказать об этом.
СПАСИ-БО
Смыслы слов часто искажаются, иногда специально, иногда с течением времени. Но чаще всего смыслы затуманиваются обычным невежеством.
Много дискуссий есть в интернете на тему слова «спасибо». Основной контекст в том, что славяне не опускались до того, чтобы желать спасения в ответ на сделанное добро, а вместо «спаси бог» использовали «благо дарю», то есть делились личным благом от сердца к сердцу.
У меня долгое время было негодование на этот счет, не так все просто, думал я. И вот сегодня затронул эту тему со своим наставником, с тем, кто всегда поражает меня своей мудростью и попадает в самую точку.
Действительно «благодарю» - это идет от человека к человеку. Но что вы выберите, благо от человека или благо от Бога, от вселенной, от квантовой материи пронизывающей все бытие? Кто-то сказал, что даже своих детей лучше любить не напрямую, а через Бога, тогда эта любовь будет чище и безопаснее для них.
Все дело в том, что человек по природе своей носит на себе кучу «зарядов», неразрешенных проблем, душевных камней. И каждое взаимодействие между людьми так или иначе есть передача вибраций, как высоких так и низких. Но чтобы снизить передачу низких вибраций мы научились брать в союзники Бога, который является самым лучшим фильтром всех этих передач и взаимосвязей.
А невежд конечно же большинство, поэтому на прекрасное «спасибо», появился самый невежественный ответ «не за что», который происходит от «не за что меня спасать, я ничего плохого не сделал».
С Рождеством дорогие друзья!
СПАСИ-БО
Смыслы слов часто искажаются, иногда специально, иногда с течением времени. Но чаще всего смыслы затуманиваются обычным невежеством.
Много дискуссий есть в интернете на тему слова «спасибо». Основной контекст в том, что славяне не опускались до того, чтобы желать спасения в ответ на сделанное добро, а вместо «спаси бог» использовали «благо дарю», то есть делились личным благом от сердца к сердцу.
У меня долгое время было негодование на этот счет, не так все просто, думал я. И вот сегодня затронул эту тему со своим наставником, с тем, кто всегда поражает меня своей мудростью и попадает в самую точку.
Действительно «благодарю» - это идет от человека к человеку. Но что вы выберите, благо от человека или благо от Бога, от вселенной, от квантовой материи пронизывающей все бытие? Кто-то сказал, что даже своих детей лучше любить не напрямую, а через Бога, тогда эта любовь будет чище и безопаснее для них.
Все дело в том, что человек по природе своей носит на себе кучу «зарядов», неразрешенных проблем, душевных камней. И каждое взаимодействие между людьми так или иначе есть передача вибраций, как высоких так и низких. Но чтобы снизить передачу низких вибраций мы научились брать в союзники Бога, который является самым лучшим фильтром всех этих передач и взаимосвязей.
А невежд конечно же большинство, поэтому на прекрасное «спасибо», появился самый невежественный ответ «не за что», который происходит от «не за что меня спасать, я ничего плохого не сделал».
С Рождеством дорогие друзья!
👍20❤🔥11🕊7🥰5⚡3
Пришло время переименовать канал. О самой бане я пишу меньше, чем о состояниях и других важных для меня темах.
❤️Я благодарю всех, кто подписывается, читает и сохраняет!
Сегодня хочется поделиться своим новеньким. Я вспомнил, что перед поездкой на курс «слепой мастер» делился с вами историей о том, как ездил на випасану (медитация и обет молчания на время ретрита), а после этого медитировать у горы на берегу моря и у меня случился выход из тела, к которому я долго шел. Но тогда, я совершенно не понимал, как это использовать во благо.
И вот спустя несколько месяцев после «слепого» (5 дней с завязанными глазами с кучей испытаний и под чутким присмотром проводников и наставников), я пришел к необходимости «выходить из тела» во время работы в бане.
Благодаря практике, чувствительность к «тонкому» так сильно возросла, что стало не безопасно быть выключенным в процесс парения. То с чем работаю, стало сильнее резонировать во мне самом. А ведь задача не включатся самому, чтобы не добавлять от себя, всегда стояла на первом месте, но на разном уровне это технически выглядит по разному. Вот такие интересные задачи приходится решать🧐🤗
❤️Я благодарю всех, кто подписывается, читает и сохраняет!
Сегодня хочется поделиться своим новеньким. Я вспомнил, что перед поездкой на курс «слепой мастер» делился с вами историей о том, как ездил на випасану (медитация и обет молчания на время ретрита), а после этого медитировать у горы на берегу моря и у меня случился выход из тела, к которому я долго шел. Но тогда, я совершенно не понимал, как это использовать во благо.
И вот спустя несколько месяцев после «слепого» (5 дней с завязанными глазами с кучей испытаний и под чутким присмотром проводников и наставников), я пришел к необходимости «выходить из тела» во время работы в бане.
Благодаря практике, чувствительность к «тонкому» так сильно возросла, что стало не безопасно быть выключенным в процесс парения. То с чем работаю, стало сильнее резонировать во мне самом. А ведь задача не включатся самому, чтобы не добавлять от себя, всегда стояла на первом месте, но на разном уровне это технически выглядит по разному. Вот такие интересные задачи приходится решать🧐🤗
❤🔥30👍18⚡7🤩5🕊2🐳1
Вот часть этого диалога с нейросетью😜 а в конце две очень интересные рекомендации.
👍12✍1🕊1🐳1
Сегодня начал проводить курс детокс бань для одного гостя. Он проходит курс плазмофереза в купе с баней и лимфодренажным массажем по рекомендации врача.
Делаем мягкие длительные заходы с очень плавным градиентом по нагреву.
Все контрасты очень мягкие. Проливаю ведрами слегка прохладной водой и открываю окно на короткий период.
Задача детокса не делать резких перепадов, но помочь гостю провести в парной как можно больше времени.
Сегодня будет 3 захода по часу. С 20 минутными перерывами.
Делаем мягкие длительные заходы с очень плавным градиентом по нагреву.
Все контрасты очень мягкие. Проливаю ведрами слегка прохладной водой и открываю окно на короткий период.
Задача детокса не делать резких перепадов, но помочь гостю провести в парной как можно больше времени.
Сегодня будет 3 захода по часу. С 20 минутными перерывами.
👍15❤🔥14🐳3🕊2🥰1
О ВОССТАНОВЛЕНИИ
Я поделюсь своими мыслями и наблюдениями. Но перед тем говорить о восстановлении, давайте поговорим о том, почему оно нам понадобилось.
Я вижу три важных принципа:
👁️Осознанность и анализ.
🧬Комплексный взгляд на СЕБЯ.
⛔️Не переходить в «красную зону».
Например, нагрев переходящий в перегрев - можно предотвратить своевременным охлаждением, но для этого нужно:
Чувствовать уровень своего нагрева.
Чувствовать на уровне головы, дыхания и других важных сенсоров.
Охладится ДО наступлениям дискомфорта.
Отдельно хочется сказать только про 2 принцип - комплексный подход. Благодаря практике, который я занимаюсь последние несколько лет, я стал более четко видеть СЕБЯ, как тело, дух и душу и на каждом из этих уровней есть свои «красные зоны», в которые не нужно залазить, чтобы не приходилось потом использовать экстренные методы помощи. Но об этом будет позднее.
Если мы тренируем осознанность к СЕБЕ, если мы видим СЕБЯ целостно, если мы своевременно снимаем нагрузку не переходя в опасную зону, то восстановление нас не нужно.
Следуя этим принципам, я практически ничего не знаю о восстановлении в привычном понимании🤗🧖🙏
Я поделюсь своими мыслями и наблюдениями. Но перед тем говорить о восстановлении, давайте поговорим о том, почему оно нам понадобилось.
Важно! Мы сейчас говорим о ситуации, в которой отсутствуют непредвиденные нагрузки.
Я вижу три важных принципа:
👁️Осознанность и анализ.
🧬Комплексный взгляд на СЕБЯ.
⛔️Не переходить в «красную зону».
Например, нагрев переходящий в перегрев - можно предотвратить своевременным охлаждением, но для этого нужно:
Чувствовать уровень своего нагрева.
Чувствовать на уровне головы, дыхания и других важных сенсоров.
Охладится ДО наступлениям дискомфорта.
Отдельно хочется сказать только про 2 принцип - комплексный подход. Благодаря практике, который я занимаюсь последние несколько лет, я стал более четко видеть СЕБЯ, как тело, дух и душу и на каждом из этих уровней есть свои «красные зоны», в которые не нужно залазить, чтобы не приходилось потом использовать экстренные методы помощи. Но об этом будет позднее.
Если мы тренируем осознанность к СЕБЕ, если мы видим СЕБЯ целостно, если мы своевременно снимаем нагрузку не переходя в опасную зону, то восстановление нас не нужно.
Следуя этим принципам, я практически ничего не знаю о восстановлении в привычном понимании🤗🧖🙏
👍23❤🔥7🥰6🕊6⚡3