Недавно ко мне пришел гость с тяжестью в спине. По факту, он просто хотел в баню. Но просто так, нам же не интересно🤩

Поэтому в парной я спрашиваю - «как дела, как самочувствие?»
Мне соответственно отвечают, что спина ноет, мышцы забиты.

Дальше по классике, начинаем прогревать паром, а вениками делаем максимально легкий контакт, заставляя всю нервную систему ожить и запустить море сигналов. После чего я делаю сканирование веником, в простонародье - протирку.

И так как нервная система продолжает проводить кучу сигналов, веник моментально показывает места, где сигналы проходят хуже.

(Не берусь утверждать, что работает это именно так, это только моя гипотеза, но результат всегда ошеломительно точный)

Парение в русской бане влияет сразу на три направление:
⁃ физиологию (работу нашего тела)
⁃ эмоции
⁃ психику
Благодаря такому комплексному воздействию мы получаем уверенный позитивный результат.

ПО ИТОГУ
Места требующие особого воздействия (в данном случае мышцы в районе 2-4 грудного позвонка, а также область вокруг) получили:

💨Мягкий и глубокий прогрев;
👏Вибромассаж вениками;
🗣️Снятие душевных камней из этой области, при помощи выговаривания гостем ответственности (которую он взволил на спину);
💫А также моей образной работы по очищению от тяжести;
❤️Все это подкрепляется позитивными эмоциями от самого парения наполненного заботой и любовью к каждой клеточке тела.

Записывайтесь на парение, чтобы вернуть себе ощущение легкости и наполненности свежими силами🌞

https://youtu.be/YgIHqk7frvI?si=NcWp5F6dcRu9pNDg

Пожалуй самое важное видео на сегодняшний день.

Баба Юля очень глубокий мастер и очень значимый для нашей русской культуры. Спасибо Ивану Борисовичу за прекрасное видео!

Мои гости, самые лучшие и я вас люблю!

Мой банный учитель сразу передал концепт - каждого гостя парить, как своего ребенка. Я этим пользуюсь всегда. Своему ребенку всегда хочется дать максимум, сколько он готов взять и конечно, немного больше.

Вот это и есть самое трудное🥹
- вовремя остановиться🤗

Весеннее выпадение из телеграмма прошло на ура🤣

Хочется коротко подвести итог моему первому самостоятельному банному сезону.

Отличный получился сезон!🤩 спасибо всем, кто приезжал, подписывался на канал, читал посты и тем самым мотивировал двигаться дальше! Спасибо всем за поддержку!

Межсезонье я решил посвятить тренировкам и освоению различных банных фишек. Думаю сделать из этого серию выпусков на ютуб. Как вам такая идея?

2 недели проводили тренинги по банному мастерству командой Академии Банного Дела!

У нас появилась площадка в Москве, где теперь примерно раз в месяц будем проводить обучение по различным программам парения.

Если есть вопросы по обучению, напишите мне. Сейчас набирается группа на май💨🤗

Про АРОМАТЕРАПИЮ.

Мне всегда было не понятно, почему это так называется. Но вот наступила весна и я на прогулках не упускаю возможности припасть носом к цветущей черемухе и вишне.

Заметил интересный нюанс - вдыхать аромат можно по разному, либо мы просто наслаждаемся им, либо мы вдыхаем его, как бы медитируя и сосредотачиваем свое внимание на процессах, которые запускает в нас этот аромат.

Представьте, что вы гуляете по лесу, листая ленту. Много пользы вам принесет такая прогулка? Ну так… Другое дело, когда вы созерцаете, дышите, осознаете. Тогда и гармоны счастья зашевелиться и тело по другому работать будет.

Так и с АРОМАТЕРАПИЕЙ. Мы можем просто отбывать этот процесс, а можем вдыхать ароматы всеми фибрами позволяя нейронным связям воспринять входящую информацию в полной мере.

Я считаю именно при таком подходе, это можно назвать терапией.

Наблюдаю по себе, при осознанном дыхании, с определенными задачами можно добиться колоссальных трансформаций. Ведь считается, что именно

Каждый шаг в общей цепи…

Я тут заметил, что каждый наш шаг в жизни - это просто подготовка к следующему.

Я заметил это в парной. Делаем мурашки - это подготовка к протирке, мягкий удар - это подготовка к более тяжелому, а тяжелый - это подготовка к завершающему мягкому. И так каждое наше действие.

Конечно, каждый шаг самодостаточен и важен, но при этом он лишь часть общей картины.

Это какой-то новый уровень понимания мастерства - осознавать значимость каждого действия и стараться выполнить его самым лучшим образом. Не теряя при этом фокус на общей картине.

И между прочим, это и есть пребывание в Потоке. Осознанно грести по течению и видеть наперед, помнить о пройденном и быть готовым к изменениям.

А баня Поток закроется на свой заслуженный отпуск с 20 мая по 20 июня. И если у вас есть желание побывать в Потоке, то есть еще несколько свободных дат🌞

Ребята, кто ещё не успел побывать в баньке у Михаила, просто не представляете сколько благостного Вас ожидает. Сегодня разделилось на до и после, после посещения бани Поток.
Мы с супругой провели целый день с Мишей. За это время была составлена бомбическая индивидуальная программа для выступления и работы. Супруга побывала под вениками у Михаила и до сих пор под впечатлениями ходит. Я в какой-то момент парения просто улетел прилетел и обратно куда-то улетел, не понимая вообще происходящего со мной. А купель под вековыми соснами!! Ты поднимаешь голову и просто на тебя смотрят эти ели, свесившие свои лапы!! Потом опять был улёт на качелях и финальный догрев!! В общем это словами не передать, ни на секунду не усомнился в правильности выбора места и самого проводника в этот просто улёт детства, какой-то сказки я так до сих пор ещё не осознал!!
Миш, мы с супругой благодарны безмерно за сегодняшний день, проведённый вместе с тобой!! Поток в наших сердцах, одним словом теперь это семейная баня для нас.!! Здоровья тебе и твоей семье, тепла твоему дому! Отдельное спасибо твоей супруги Дарье, будьте здоровенькие!! Мы в Потоке!! ❤️❤️❤️

Всем гостям при случае рассказываю про своего главного наставника по жизни - мою маму❤️

На днях, у нее вышла аудио версия ее книги «Законы встреч и расставаний».

С уверенностью могу сказать, что именно моя мама помогла нам с Дашей пройти через множество препятствий и построить счастливую семью. И в этой книге вы найдете множество приемов и хитростей, которые помогут в построение счастливых отношений!

https://www.litres.ru/audiobook/olga-yasineckaya/zakony-vstrech-i-rasstavaniy-70582015/

А еще, я счастлив сказать, что на канале Ивана Борисовича ЖИВАЯ БАНЯ, выходят видео с моим участием.

https://youtu.be/AXADsjMKAxc?si=jACGvtudGbyva0O2

МЫСЛЬ ФОРМИРУЕТ РЕАЛЬНОСТЬ

Думаю, что большинство подписчиков принимает и понимает эту👆мысль. Но действительно пользоваться этим мы можем, только если действительно понимаем технологию, как это работает.

Изучая влияние Образов на человека, я наткнулся на интересное данное, которым срочно хочу поделиться с вами.

Не только наш разум создает реальность. Это было бы слишком просто. Раньше, было четкое разделение на тело (материю) и разум. Но современный научный взгляд пришел таки к единству Духа, Души и Тела.

Сегодня, мы можем рассмотреть человека, как многосоставной источник множества сигналов.

1 МОЗГ формирует тысячи мыслей в секунду (и все они участвуют в формировании реальности).
2 Тело генерирует множество сигналов, которые обрабатывает мозг.
3 Помимо этого есть эмоциональный и гормональный фон, который усиливает определенные сигналы.
4 И еще сюда можно подключить общее душевное состояние человека, то как он воспринимает реальность и тем самым также усиливает определенные сигналы формирующиеся мозгом ежесекундно.

А дальше, те сигналы, которые мы усиливали, вызывают резонанс во вселенной и притягивают события, людей, обстоятельства и т.д.

Вывод очень простой: то, с чем мы должны работать, чтобы изменить свою реальность - это наше состояние. Состояние духа, души и тела.

ДУХ
Хочется капнуть еще глубже.

Слово «Дух» имеет несколько значений: религиозное - бестелесное существо; и более житейское что-ли - начало, определяющее поведение, действия.

Сила духа. Дух противоречия. В здоровом теле здоровый дух. Боевой дух. Не падать духом (не отчаиваться).

Я постарался разобраться в том, что является началом, определяющим поведение. Мой вывод - мозг, а именно лимбическая система (буду рад вашим версиям в комментариях). Она играет важную роль в формировании эмоций, мотиваций и поведенческих реакций.

Формируя поведение человека, лимбическая система во многом опирается на память (установки, боли, страхи и т.п., ну и конечно позитивный опыт).
И это дает нам важную подсказку, почему и зачем нам необходимо прорабатывать прошлый опыт, чтобы сокращать количество «подвешенных» проблем.

Духом силен тот, кто опираясь на свой опыт, не скован страхом, а наоборот, с раскрытой грудью стоит перед новым, не боится проиграть, не боится оказаться объектом внимания и оценивания, не боится, зная, что он силен и достоин хорошей игры!

🍊ГРЕЙПФРУТ в бане = СЧАСТЛИВЫЕ ГОСТИ!
Как это сделать?

✅ Нарезаем толстыми кружочками
🚫 не дольками

✅ опускаем грейпфрут в горячий чан

✅ наслаждаемся! 😊

Грейпфрут в горячем чане
Раскрывается и излучает такой прекрасный аромат😋

Счастье и блаженство обеспечено!
Поверьте, а лучше проверьте😉

О грейпфруте нам поведал
Михаил Костенко
Преподаватель Академии банного дела

А как парить в бане
Он научит тебя на курсе
Домашний банщик
в Новом формате

Заходи!

ДУША
Я продолжу свое рассмотрение темы формирования реальности🤓

Напомню, я рассматриваю, как именно мы можем влиять на самих себя в рамках триединства дух-душа-тело, чтобы убрать диссонанс с самим собой и усилить свое влияния на собственную реальность.

И так, я не предлагаю разбираться с природой души. Я склонен считать, что она существует вне времени, материи, энергии и пространства. Так что она слабо поддается научному изучению. Поэтому снова обратимся за подсказкой к русскому языку и посмотрим на словосочетание - СОСТОЯНИЕ ДУШИ.

Этот концепт нам понятен. У души есть состояние, как и у духа и у тела. Но эти состояния отличаются и никак не пересекаются. Когда мы оцениваем состояние своего тела, мы оцениваем лишь общее ощущение, но за точной диагностикой мы пойдем на чекап. Там будет оценка различных переменных.

Я пока что нашел вот такие критерии оценки и предлагаю вам самостоятельно оценить свое состояние души👇

1. Эмоциональное благополучие: Уровень счастья, удовлетворенности, стресса и депрессии.

2. Эмоциональная интеллектуальность: Способность понимать, контролировать и выражать эмоции, а также эмпатия и понимание эмоций других.

3. Психологическая уравновешенность: Уровень внутренней гармонии, самосознания и самоэффективности, а также принятия себя и других.

4. Этика: Уровень порядочности своих действий, мыслей, желаний по отношению к себе, к близким, к окружающим, ко всему живому.

5. Духовное благополучие: Уровень ценностей, целей и источников смысла жизни, связанных с духовной удовлетворенностью.

6. Личные отношения: Качество, гармония и поддержка от личных отношений и социальных связей.

7. Развитие и личностный рост: Уровень саморефлексии, стремления к развитию, развитие добродетелей и повышение качества жизни.

Я не утверждаю, что эти переменные характеризуют как то нашу душу. Но я считаю, что душа находится в хорошем состоянии, когда сам человек движется по своему пути настолько хорошо и успешно, на сколько это вообще возможно. Думаю, в этом и есть Замысел, для каждого из нас.

Лично я в очередной раз увидел, пока готовил этот материал, на сколько важно прислушиваться к себе и анализировать то, что подсказывает душа, чтобы своевременно исправлять неполадки, а не задвигать их куда подальше.

❗️5 ОШИБОК
начинающего пармастера

Рассказывает
Михаил Костенко.
Преподаватель Академии банного дела

⭕️ Загребаем пар на себя.
⭕️ Постоянно поднятые локти.
⭕️ Напряжённые руки.
⭕️ Перетаптывание с ноги на ногу.
⭕️ Направление удара ВНИЗ, как можно быстрее, сильнее.

Эти ошибки  = Перегрев пармастера! Устаём и заканчиваем парение как можно быстрее. Перенапряжение в ногах. А удар получается хлёсткий, жёсткий, НЕ приятный.

✅ Гораздо эффективнее работать на подъём веника!
✅ Направление ВВЕРХ даёт мягкий и глубокий удар.
✅ А парить можно долго, сохраняя себя от перегревов и усталости.

Приходите! Этим и другим премудростям научим

27 МАЯ на онлайн курсе
"Домашний банщик"