А вы знали, что при избыточном накопленном стрессе, в бане нужно не мягкое и бережное парение, а наоборот, яркая психо-эмоциональная встряска, чтобы перезагрузить нервную систему?

Но пармастер точно должен определить, человек находится в напряжении или истощении. Потому что во втором варианте, как раз ровно наоборот, парение должно быть очень мягкое и наполняющее.

МНОЖЕСТВО ИНСТРУМЕНТОВ РАДИ ОДНОЙ ЦЕЛИ

Вы заметили, что все бесчисленные инструменты доступные нам с вами, такие как психотерапия, коучинг, йога, гвоздестояние, аутотренинг, саундхилинг, медитация и даже баня, направлены на одно и то же

- расфокусировку нашего внимания из стрессовых ситуаций и направление этого внимания на нас самих

Все, что нам нужно - научиться воспринимать жизнь без сопротивления.

Так говорят. Но в этом то и вся соль - восприятие это процесс внутренний, оно преодолевает призму нашего ОБРАЗА, состоящего из решений и убеждений, болей и подавленных чувств, страхов и выбранных моделей действия. Количество этих влияющих на наше восприятие факторов огромно.

Поэтому все, чего мы можем добиться - это временное облегчение и потом все повторяется в новом дне и новой игре.

Хотя любое, пусть даже временное, облегчение, запускает цепь позитивных событий. На а разве это мало?

Озарение - это очень простая мысль, которую мы внезапно понимаем на новом, очень высоком уровне.

Озарение случается, когда наш интеллект выходит на новый уровень в какой-то области.

Забавно, что концепты всех самых значимых озарений лежат сегодня в открытом доступе в сети и встречаются в постах обычных людей и в наших любимых фильмах.

Но они имеют реальное значение только, когда мы сами пройдем путь освобождения ума и озарение нам снизойдет, как внезапное познание простой истины.

https://youtu.be/6U8Go74hmTk?si=JHXeGRNoAdvcFbU5

Спасибо моему дорогому наставнику и всей масленичной артели, за их важную и такую прекрасную работу! Событие, на котором нужно и хочется побывать!

https://youtu.be/GQSucpqgNmY

Оставьте под видео комментарий, как вам такие гуляния, чтобы это видео посмотрело больше людей!🤝

«Получается раньше это была не баня»

Я, московский парень, когда впервые ощутил эти ароматы, я словно прозрел! Мне казалось, что я узнал Россию! Звучит конечно овер пафосно, но было именно так!

Культурная идентичность в Москве это вообще отдельная тема. Но одно мы знаем точно - баня, с ее ароматами, помогает нам ощутить себя частью этой земли - родины.

Сегодня снял для студентов пояснительное видео, по работе телом при ударной технике. Пусть и тут полежит, может кому то будет полезно)

Недавно ко мне пришел гость с тяжестью в спине. По факту, он просто хотел в баню. Но просто так, нам же не интересно🤩

Поэтому в парной я спрашиваю - «как дела, как самочувствие?»
Мне соответственно отвечают, что спина ноет, мышцы забиты.

Дальше по классике, начинаем прогревать паром, а вениками делаем максимально легкий контакт, заставляя всю нервную систему ожить и запустить море сигналов. После чего я делаю сканирование веником, в простонародье - протирку.

И так как нервная система продолжает проводить кучу сигналов, веник моментально показывает места, где сигналы проходят хуже.

(Не берусь утверждать, что работает это именно так, это только моя гипотеза, но результат всегда ошеломительно точный)

Парение в русской бане влияет сразу на три направление:
⁃ физиологию (работу нашего тела)
⁃ эмоции
⁃ психику
Благодаря такому комплексному воздействию мы получаем уверенный позитивный результат.

ПО ИТОГУ
Места требующие особого воздействия (в данном случае мышцы в районе 2-4 грудного позвонка, а также область вокруг) получили:

💨Мягкий и глубокий прогрев;
👏Вибромассаж вениками;
🗣️Снятие душевных камней из этой области, при помощи выговаривания гостем ответственности (которую он взволил на спину);
💫А также моей образной работы по очищению от тяжести;
❤️Все это подкрепляется позитивными эмоциями от самого парения наполненного заботой и любовью к каждой клеточке тела.

Записывайтесь на парение, чтобы вернуть себе ощущение легкости и наполненности свежими силами🌞

https://youtu.be/YgIHqk7frvI?si=NcWp5F6dcRu9pNDg

Пожалуй самое важное видео на сегодняшний день.

Баба Юля очень глубокий мастер и очень значимый для нашей русской культуры. Спасибо Ивану Борисовичу за прекрасное видео!

Мои гости, самые лучшие и я вас люблю!

Мой банный учитель сразу передал концепт - каждого гостя парить, как своего ребенка. Я этим пользуюсь всегда. Своему ребенку всегда хочется дать максимум, сколько он готов взять и конечно, немного больше.

Вот это и есть самое трудное🥹
- вовремя остановиться🤗

Весеннее выпадение из телеграмма прошло на ура🤣

Хочется коротко подвести итог моему первому самостоятельному банному сезону.

Отличный получился сезон!🤩 спасибо всем, кто приезжал, подписывался на канал, читал посты и тем самым мотивировал двигаться дальше! Спасибо всем за поддержку!

Межсезонье я решил посвятить тренировкам и освоению различных банных фишек. Думаю сделать из этого серию выпусков на ютуб. Как вам такая идея?

2 недели проводили тренинги по банному мастерству командой Академии Банного Дела!

У нас появилась площадка в Москве, где теперь примерно раз в месяц будем проводить обучение по различным программам парения.

Если есть вопросы по обучению, напишите мне. Сейчас набирается группа на май💨🤗

Про АРОМАТЕРАПИЮ.

Мне всегда было не понятно, почему это так называется. Но вот наступила весна и я на прогулках не упускаю возможности припасть носом к цветущей черемухе и вишне.

Заметил интересный нюанс - вдыхать аромат можно по разному, либо мы просто наслаждаемся им, либо мы вдыхаем его, как бы медитируя и сосредотачиваем свое внимание на процессах, которые запускает в нас этот аромат.

Представьте, что вы гуляете по лесу, листая ленту. Много пользы вам принесет такая прогулка? Ну так… Другое дело, когда вы созерцаете, дышите, осознаете. Тогда и гармоны счастья зашевелиться и тело по другому работать будет.

Так и с АРОМАТЕРАПИЕЙ. Мы можем просто отбывать этот процесс, а можем вдыхать ароматы всеми фибрами позволяя нейронным связям воспринять входящую информацию в полной мере.

Я считаю именно при таком подходе, это можно назвать терапией.

Наблюдаю по себе, при осознанном дыхании, с определенными задачами можно добиться колоссальных трансформаций. Ведь считается, что именно