Наше поведение очень часто зависит от того, что мы чувствуем. Иногда это приводит к печальным последствиям. Расстроенные и огорченные, мы спорим, суетимся, ссоримся, срываемся на близких, отказываемся делать хоть что-нибудь или, наоборот, бессмысленно ходим по кругу. Поддавшись переживаниям, мы можем предать собственные идеалы и забыть о своих целях.

К счастью, любой из нас способен научиться лучше управлять своими эмоциями. Делимся советами, которые помогут вам натренировать этот ценный навык.

https://mif.to/M38yd

Из книги «Просто космос»

Привет, мечтатели. На связи Ева Кац. И новая глава из моей книги «30 правил настоящего мечтателя. Практическая мечталогия на каждый день». Сегодня раскрываем тему тренировок в джакузи и важный практический навык Мечталогии: умение пользоваться пробниками хорошей жизни.

https://mif.to/2qfRH

​​Розыгрыш комикса «Звездный замок» со скетчем и автографом автора

Автор и художник «Звездного замка» Алекс Алис приезжал в Москву месяц назад. Он побывал на ComicCon Russia, пообщался с поклонниками, подписал сотни комиксов и нарисовал столько же скетчей. Увы, не все попали на встречу и получили желанные рисунки. Но шанс еще есть.

Участвуйте в розыгрыше и выиграйте полный комплект «Звездного замка» — все 4 тома. В каждом томе Алекс оставил автограф, а в одном — нарисовал скетч!

Как участвовать:

1. С 12 по 25 ноября подпишитесь на рассылку о комиксах на этой странице → >Ссылка<

2. 26 ноября мы выберем ТРЕХ победителей. Каждый получит по комплекту с автографами и скетчем. Ждите радостное письмо.

Внимание, розыгрыш только для жителей Российской Федерации!

P.S. Если вы уже подписаны на рассылку, все равно оставьте свою почту, чтобы мы знали, что вы хотите «Звездный замок». Обещаем не дублировать письма.

В книге «Бесстрашие» дзен-буддийский монах Тит Нат Хан описывает множество практик, которые учат применять внимательность в повседневной жизни, позволяют прояснить разум и обрести мудрость, помогают избавиться от гнева, страха, растерянности и отчаяния. Публикуем пять из них.

Дайте себе следующие обещания и выполняйте их каждый день.

https://mif.to/368yK

​​С 15 по 25 ноября на сайте МИФа самая большая распродажа года. Книги на сайте стоят дешевле на 15%, 30% и 50%.

Удачных покупок!

Выбрали приложения, каналы и книги, которые помогут развить воображение, включить фантазию, написать пару строчек, придумать классный дизайн и найти вдохновение. Сохраняйте, чтобы не потерять!

https://mif.to/ikfRN

Запускаем новый бесплатный курс для всех, кто хочет сделать свой дом удобнее и уютнее бюджетными способами 🏡

Он состоит из восьми писем-уроков, которые будут приходить раз в три дня. Мы взяли самое-самое из наших книг по интерьеру и спросили экспертов о том, как преобразовать пространство: легко, красиво и недорого. Советы подойдут для любой квартиры: съемной или собственной, маленькой и большой, хрущевки и современной студии. 

Первое письмо придет 3 декабря, чтобы Новый год вы смогли встречать в уютном доме. Подписаться на курс можно здесь: https://mif.to/chome

​​Батырев сказал — Батырев сделал. Встречайте: у нас вышла новая книга «45 татуировок личности». В ней автор «45 татуировок менеджера» и «45 татуировок продавана» — самых продаваемых бизнес-книг в истории России — делится своими правилами жизни. Новая книга Максима получилась очень личной — и очень «для всех». Некоторые татуировки вы обязательно обнаружите у себя, другие захотите взять на вооружение, на основе третьих сделаете собственные, уникальные.

​​Уже завтра, 28 ноября, в Москве начнется главная книжная ярмарка года — Non/fiction. Она продлится до 2 декабря. Мы в МИФе всегда с трепетом отбираем книги для этого мероприятия, чтобы каждый мог найти что-то на свой вкус и получить максимум пользы от прочтения. Рассказываем о новинках, которые вы сможете найти на стенде МИФа, и делимся программой наших мероприятий. До встречи!

Давайте мысленно перенесемся в первобытные времена и представим древнего человека, который прогуливается по джунглям, насвистывая под нос песенку про мамонтов. Внезапно он видит дерево, на котором растут спелые, румяные яблоки. Человек не знает, что яблоки — это яблоки, он видит их впервые в жизни. Он решает сорвать один плод и попробовать. Откусив немного, наш герой с удивлением осознает, что это вкусно и очень сладко.

Этот процесс можно назвать дофаминовой фиксацией, или дофаминовым закреплением. Рассказываем интересные штуки о дофамине и привычках из книги «Будет сделано!».

​​Мы не смогли дождаться декабря и начали готовиться к Новому году уже сейчас. Подготовили крутую игру (предупреждаем: оторваться практически невозможно) с призами, подарки к каждому заказу и скидки 30% на лучшие новинки и бестселлеры и одно большое путешествие на двоих за 140 000 рублей от наших партнеров Skyscanner.ru и Ostrovok.ru. Все-все подробности можно прочитать здесь.

P.S. А еще у нас есть слово-объятие для всех, кто не смог попасть на non-fiction в этом году, — nonf2018. Оно дает дополнительную скидку 5%. Вводите его на любой странице книги, и цена на нее станет ниже.

«Что вам нужно, чтобы улучшить каждую сферу своей жизни?» Этот вопрос задали главам компаний из списка Fortune 500, и большинство руководителей самых успешных фирм ответили: «Еще один час в сутках».

Нейроналадчик Макс Котков рассказывает, почему он выбрал другой ответ на вопрос, который навсегда изменил его жизнь и каждый день помогает ему менять жизни учеников и клиентов. Поговорим о наших состояниях — что это, почему они важны и как ими управлять.

​​У нас не совсем обычная новинка — книга «Похищая огонь». Она о том, как поток и другие состояния измененного сознания помогают решать сложнейшие задачи.

Авторы книги Стивен Кейл и Джейми Уил четыре года исследовали, как разные группы — от отрядов спецназа и тренировочного центра RedBull до ООН и топ-менеджеров из Кремниевой долины — используют такие состояния. Эти люди — современные Прометеи, которые решились «заглянуть за облака» и максимально приблизились к реализации своей мечты. Они намеренно культивируют состояния измененного сознания для решения критически важных проблем и победы над конкурентами.

Существует множество экологичных способов достигать такие состояния, или экстаза (NOSC), — это экстремальные виды спорта, медитации, ритуальные песни и танцы, носимые технологии. В книге — множество примеров и историй «Прометеев», которые открыто рассказывают о своих приключениях.

Только до конца сегодняшнего дня «Похищая огонь» можно купить со скидкой от 35%.

​​У нас вышел новый блокнот. Вернее, так: мы выпустили настоящего коуча в бумажном формате, который только притворяется блокнотом. Его создала и придумала Елена Резанова, автор бестселлера «Никогда-нибудь» и специалист в области карьерных стратегий. Она помогает взрослым профессионалам выбраться из тупика и кризиса карьеры.

За 12 недель с помощью этого блокнота вы научитесь адекватно оценивать свои потребности и собственные силы, находить возможности там, где прежде для вас были одни преграды, превращать мечты в цели, преодолевать инерцию и добиваться желаемого.

P.S. Блокнот можно купить вместе с книгой «Никогда-нибудь» — мы сделали удобный подарочный комплект. Их дополняет полезная инфографика, удобная закладка и праздничная открытка.

​​Новогодний базар МИФа в Санкт-Петербурге

Друзья, нам очень нравится возможность живого общения с вами, поэтому наших мероприятий становится все больше. В этом году мы решили впервые устроить Новогодний базар, который пройдет в эти выходные в Санкт-Петербурге, и в следующие — в Москве.

Мы постарались создать для вас максимально праздничную атмосферу Рождества и уюта. В волшебном пространстве «Цифербурга» вас будут ждать елка, фонарики, улыбчивые мы и, конечно, наши книги.

Всего будет представлено более 200 наименований. Среди них — книги со скидкой до 50%, а также подарочные и новогодние издания, которые будут продаваться по той же цене, что и на сайте издательства. А еще мы подготовили тематические подборки. Они существенно облегчат поиск подарков родным, коллегам и друзьям. В качестве консультантов выступит команда издательства: от редакторов до маркетологов.

Приходите в эти выходные в «Цифербург» на наб. Фонтанки, 20. Базар будет работать с 12:00 15 декабря до 21:00 16 декабря. Мы вас очень ждем!

Как понять, подходит вам ваша работа или нет? В своей колонке на вопрос отвечает специалист в области карьерных стратегий и автор книги «Никогда-нибудь» Елена Резанова. Вы тоже можете задавать свои вопросы — просто напишите Лене на Facebook или отправьте письмо на адрес hello@elena-rezanova.com

А теперь экспресс-опрос. Вы любите свою работу?

​​Кладите под елку ̶к̶о̶н̶ф̶е̶т̶ы̶ волшебные детские книги. Сегодня — последний день, когда на самые новые и лучшие детские книги МИФа еще действует скидка 30%, и она суммируется с вашей личной скидкой на сайте. Мы сделали подборку, чтобы вам было легче сориентироваться по возрасту ребенка (хотя, надо признаться, иногда мы сами дарим эти книги взрослым друзьям — чтобы напомнить им о волшебстве, вере в добро и желании радоваться жизни, как дети). 

​​Книга, которую наши читатели предложили дополнить резиновыми перчатками и универсальным дезинфицирующим средством. Но прочитав ее, вы поймете, почему это не лучшая идея. В «Эпидемии стерильности» автор Мойзес Веласкес-Манофф всесторонне исследует проблему взаимосвязи роста аутоимунных, онкологических, аллергических и других тяжелых заболеваний с тем, что на протяжении многих лет мы целенаправленно... избавлялись от болезней, борясь с микробами и паразитами. В результате человечество, победившее многие недуги, накрыла «эпидемия отсутствия» некоторых критически важных для здоровья микроорганизмов. 

Автор не просто рассказывает, что делать в сложившейся ситуации, а предлагает вместе с ним совершить открытие и узнать, как мы на самом деле устроены и от скольких факторов зависит хрупкое равновесие, которое мы именуем здоровьем.