Панча Сила (или «Панча Шила») переводится с санскрита как «Пять Принципов» или «Пять Обетов». Это свод базовых морально-этических норм, традиционно принимаемых буддистами и соблюдаемых в повседневной жизни. Эти принципы выступают не только как правила поведения, но и как основа духовной практики и самосовершенствования.
Обычно Панча Сила включает:
1. Принцип отказа от насилия:
— Не причинять вреда живым существам.
Это распространяется как на физическое насилие, так и на любые действия или слова, которые могут причинить боль.
2. Принцип отказа от воровства:
— Не брать то, что не принадлежит тебе.
Подразумевается не только прямое воровство, но и уважение к чужой собственности.
3. Принцип отказа от сексуальной недоброчестности:
— Соблюдение уважения в личных отношениях и избегание сексуального поведения, которое причиняет вред другим.
4. Принцип отказа от лжи:
— Честность и искренность в словах и поступках.
Ложь, клевета и манипуляции разрушают доверие и мир в обществе.
5. Принцип отказа от употребления опьяняющих веществ:
— Не принимать алкоголь, наркотики и другие вещества, которые затуманивают ум.
Этот обет способствует ясности сознания и помогает избегать вредных действий под влиянием опьянения.
Эти пять принципов не являются жесткими законами, а скорее рекомендательными нормами, помогающими человеку жить гармонично и духовно развиваться. Буддисты часто принимают Панча Силу как основу для своей этической практики, но соблюдать их могут и люди других религий или без определённой веры, просто стремящиеся к моральной жизни.
Обычно Панча Сила включает:
1. Принцип отказа от насилия:
— Не причинять вреда живым существам.
Это распространяется как на физическое насилие, так и на любые действия или слова, которые могут причинить боль.
2. Принцип отказа от воровства:
— Не брать то, что не принадлежит тебе.
Подразумевается не только прямое воровство, но и уважение к чужой собственности.
3. Принцип отказа от сексуальной недоброчестности:
— Соблюдение уважения в личных отношениях и избегание сексуального поведения, которое причиняет вред другим.
4. Принцип отказа от лжи:
— Честность и искренность в словах и поступках.
Ложь, клевета и манипуляции разрушают доверие и мир в обществе.
5. Принцип отказа от употребления опьяняющих веществ:
— Не принимать алкоголь, наркотики и другие вещества, которые затуманивают ум.
Этот обет способствует ясности сознания и помогает избегать вредных действий под влиянием опьянения.
Эти пять принципов не являются жесткими законами, а скорее рекомендательными нормами, помогающими человеку жить гармонично и духовно развиваться. Буддисты часто принимают Панча Силу как основу для своей этической практики, но соблюдать их могут и люди других религий или без определённой веры, просто стремящиеся к моральной жизни.
💔1
Yudin — design, mental health, education
Панча Сила (или «Панча Шила») переводится с санскрита как «Пять Принципов» или «Пять Обетов». Это свод базовых морально-этических норм, традиционно принимаемых буддистами и соблюдаемых в повседневной жизни. Эти принципы выступают не только как правила поведения…
если убрать приставку панча, то ничего неизменится, это то, что действительно дает силы
ни оружие, ни тонны мышц, ни деньги, ничего этого не даст настоящей силы
30 минут тишины утром
30 минут тишины вечером
информационной и физической
ни оружие, ни тонны мышц, ни деньги, ничего этого не даст настоящей силы
30 минут тишины утром
30 минут тишины вечером
информационной и физической
1. «Цель всегда — приблизиться к своему истинному “я”.»
2. «Лучший способ служить аудитории — игнорировать её.»
3. «Причина завершить что-то — начать что-то новое.»
4. «Было ли это сделано за месяцы или минуты — не имеет значения.»
5. «Если гнаться за креативностью, она может не прийти. Муза не любит, когда за ней наблюдают.»
6. «Работа раскрывает себя по ходу дела. Она сама говорит тебе, чем хочет быть.»
7. «Испытание выхода за рамки своих привычных шаблонов может привести к новым способам мышления и поведения, которые откроют двери, ранее незамеченные.»
8. «Нередко приходится работать с людьми, которые просто хотят быстрее покончить с делом. Освободи свою работу от чужого нетерпения.»
9. «Иногда решение о том, что работа завершена, больше связано с самим решением, чем с работой.»
Рик Рубин
2. «Лучший способ служить аудитории — игнорировать её.»
3. «Причина завершить что-то — начать что-то новое.»
4. «Было ли это сделано за месяцы или минуты — не имеет значения.»
5. «Если гнаться за креативностью, она может не прийти. Муза не любит, когда за ней наблюдают.»
6. «Работа раскрывает себя по ходу дела. Она сама говорит тебе, чем хочет быть.»
7. «Испытание выхода за рамки своих привычных шаблонов может привести к новым способам мышления и поведения, которые откроют двери, ранее незамеченные.»
8. «Нередко приходится работать с людьми, которые просто хотят быстрее покончить с делом. Освободи свою работу от чужого нетерпения.»
9. «Иногда решение о том, что работа завершена, больше связано с самим решением, чем с работой.»
Рик Рубин
Forwarded from Oleksandr Zinchenko
Привет, хочу поделиться находкой, может кому пригодиться
Хороший человек собрал в одном месте много полезного по теме personal knowledge management
https://www.visual-thinking-workshop.com/
https://www.youtube.com/@VisualPKM
Интересно, что все вокруг визуального образного мышления
https://link.excalidraw.com/readonly/DevOHq3cflAuQxmkjB3O
Хороший человек собрал в одном месте много полезного по теме personal knowledge management
https://www.visual-thinking-workshop.com/
https://www.youtube.com/@VisualPKM
Интересно, что все вокруг визуального образного мышления
https://link.excalidraw.com/readonly/DevOHq3cflAuQxmkjB3O
Разница между чувствами и эмоциями
• Эмоции – это кратковременные, мгновенные реакции на происходящее. Они возникают автоматически и связаны с физиологическими процессами (например, учащённое сердцебиение при страхе).
• Чувства – это более глубокие и длительные состояния, основанные на эмоциях, но сформированные опытом, мыслями и убеждениями человека. Они могут сохраняться долгое время и определять поведение.
Пример: если эмоция – это вспышка (гнев, радость, страх), то чувство – это тлеющий огонь (любовь, ненависть, привязанность).
⸻
Список основных чувств
Положительные чувства:
✅ Любовь – глубокая привязанность, забота и теплота к другому человеку или объекту.
✅ Счастье – общее чувство удовлетворённости и радости от жизни.
✅ Уважение – признание ценности себя или других людей.
✅ Благодарность – чувство признательности за что-то хорошее.
✅ Надежда – вера в лучшее будущее.
✅ Интерес – стремление к познанию, открытию нового.
✅ Восхищение – восторг перед кем-то или чем-то.
✅ Гордость – чувство удовлетворения своими достижениями.
✅ Доверие – уверенность в честности и надёжности другого.
Отрицательные чувства:
❌ Гнев – длительное раздражение, недовольство, обида.
❌ Ненависть – глубокая неприязнь и отторжение.
❌ Обида – чувство несправедливости и боли.
❌ Страх – длительная тревожность перед возможной опасностью.
❌ Стыд – ощущение несоответствия своим или чужим моральным стандартам.
❌ Чувство вины – осознание своей ответственности за что-то плохое.
❌ Ревность – страх потерять важные отношения из-за конкуренции.
❌ Тревога – постоянное беспокойство о будущем.
❌ Безнадёжность – отсутствие веры в позитивные изменения.
Нейтральные или сложные чувства:
⚖️ Ностальгия – тёплая грусть по прошлому.
⚖️ Амбивалентность – одновременное переживание противоположных эмоций (любовь и ненависть).
⚖️ Любопытство – желание узнать что-то новое, которое может быть и положительным, и отрицательным.
⚖️ Разочарование – несоответствие ожиданий и реальности.
⚖️ Зависть – желание иметь то, что есть у других (может мотивировать или разрушать).
⚖️ Смятение – внутренний конфликт, путаница чувств.
Чувства – это то, что остаётся после эмоций, формируя наш характер, поведение и отношение к миру.
• Эмоции – это кратковременные, мгновенные реакции на происходящее. Они возникают автоматически и связаны с физиологическими процессами (например, учащённое сердцебиение при страхе).
• Чувства – это более глубокие и длительные состояния, основанные на эмоциях, но сформированные опытом, мыслями и убеждениями человека. Они могут сохраняться долгое время и определять поведение.
Пример: если эмоция – это вспышка (гнев, радость, страх), то чувство – это тлеющий огонь (любовь, ненависть, привязанность).
⸻
Список основных чувств
Положительные чувства:
✅ Любовь – глубокая привязанность, забота и теплота к другому человеку или объекту.
✅ Счастье – общее чувство удовлетворённости и радости от жизни.
✅ Уважение – признание ценности себя или других людей.
✅ Благодарность – чувство признательности за что-то хорошее.
✅ Надежда – вера в лучшее будущее.
✅ Интерес – стремление к познанию, открытию нового.
✅ Восхищение – восторг перед кем-то или чем-то.
✅ Гордость – чувство удовлетворения своими достижениями.
✅ Доверие – уверенность в честности и надёжности другого.
Отрицательные чувства:
❌ Гнев – длительное раздражение, недовольство, обида.
❌ Ненависть – глубокая неприязнь и отторжение.
❌ Обида – чувство несправедливости и боли.
❌ Страх – длительная тревожность перед возможной опасностью.
❌ Стыд – ощущение несоответствия своим или чужим моральным стандартам.
❌ Чувство вины – осознание своей ответственности за что-то плохое.
❌ Ревность – страх потерять важные отношения из-за конкуренции.
❌ Тревога – постоянное беспокойство о будущем.
❌ Безнадёжность – отсутствие веры в позитивные изменения.
Нейтральные или сложные чувства:
⚖️ Ностальгия – тёплая грусть по прошлому.
⚖️ Амбивалентность – одновременное переживание противоположных эмоций (любовь и ненависть).
⚖️ Любопытство – желание узнать что-то новое, которое может быть и положительным, и отрицательным.
⚖️ Разочарование – несоответствие ожиданий и реальности.
⚖️ Зависть – желание иметь то, что есть у других (может мотивировать или разрушать).
⚖️ Смятение – внутренний конфликт, путаница чувств.
Чувства – это то, что остаётся после эмоций, формируя наш характер, поведение и отношение к миру.
Forwarded from Ilya Mutovin Channel (Ilya Mutovin)
Нет времени и нет денег
Когда вы слышите, что что-то не сделано, потому что у человека нет времени и/или нет денег, знайте, это почти всегда не про время и не про деньги. Это про приоритеты. 24 часа в сутки и какие-то деньги есть у всех.
Мы говорим “нет времени / нет денег”, поскольку это нас как бы извиняет, снимает с нас ответственность за мой выбор.
Если я скажу другу, что выполнение его просьбы у меня в низком приоритете и я буду делать другие свои дела, то это звучит обидно. Если я скажу, что у меня нет времени, то это как бы не моя вина, просто так жизнь сложилась.
При прочих равных считаю, что скрываться за оправдывающими формулировками хуже, чем брать на себя ответственность за организацию своей жизни.
Когда вы слышите, что что-то не сделано, потому что у человека нет времени и/или нет денег, знайте, это почти всегда не про время и не про деньги. Это про приоритеты. 24 часа в сутки и какие-то деньги есть у всех.
Мы говорим “нет времени / нет денег”, поскольку это нас как бы извиняет, снимает с нас ответственность за мой выбор.
Если я скажу другу, что выполнение его просьбы у меня в низком приоритете и я буду делать другие свои дела, то это звучит обидно. Если я скажу, что у меня нет времени, то это как бы не моя вина, просто так жизнь сложилась.
При прочих равных считаю, что скрываться за оправдывающими формулировками хуже, чем брать на себя ответственность за организацию своей жизни.
Как Сирия в прошлом повлияла на Армению как связаны данные народы?
Отличный вопрос — он требует взгляда вглубь истории и культурных связей. Связь между армянами и сирийцами уходит корнями в древность, и хотя эти два народа происходят из разных этнических и лингвистических групп, их судьбы тесно переплетались. Вот как Сирия влияла на Армению в прошлом и как формировалась эта связь:
⸻
🏛 1. Древняя история: культурный и торговый обмен
• В древности территории Великой Армении и сирийских царств (Арам, Ассирия, позже Селевкиды) часто взаимодействовали. Обе цивилизации находились в орбите влияния Персии, Византии и позже — арабского халифата.
• Через территорию Сирии шли важнейшие торговые пути, связывавшие Армению с Ближним Востоком, в том числе Шёлковый путь.
• Антиохия, город на территории современной Сирии, имела значительное армянское население и была важным духовным и торговым центром.
⸻
⛪ 2. Христианство — общая духовная нить
• Армения первой в мире приняла христианство как государственную религию (301 г.), но и Сирия была одним из центров раннего христианства.
• Многие армянские святые и богословы обучались или находились в сирийских монастырях, особенно в Эдессе и Антиохии.
• Сирийская христианская традиция (например, сиро-яковитская церковь) имела точки пересечения с Армянской апостольской церковью. Иногда они были союзниками против Византии или ислама, иногда — спорили о догматике.
⸻
🕌 3. Арабское владычество и совместное сосуществование
• После арабских завоеваний (VII век) и Армения, и Сирия вошли в состав Омейядского и Аббасидского халифатов.
• Армяне и сирийцы нередко служили в армии халифата, были чиновниками, переводчиками, ремесленниками.
• Был период культурного обмена: армяне заимствовали арабские научные и философские знания, особенно в Средневековье.
⸻
⚔ 4. Крестовые походы и армяно-сирийские союзы
• В эпоху крестовых походов армяне Киликии (Армянское княжество в Малой Азии) активно взаимодействовали с христианами Сирии.
• Киликийские армяне заключали военные союзы с Антиохией и Иерусалимом, через которые шли дипломатические отношения с Сирией.
⸻
🧑🤝🧑 5. Этнокультурные связи и взаимопомощь
• Даже в раннем Средневековье армяне селились в сирийских городах — особенно купцы, ремесленники, монахи.
• Во времена Османской империи армяне и сирийцы часто подвергались схожему давлению, особенно в контексте этнической и религиозной дискриминации.
⸻
🕯 6. Геноцид армян и сирийская помощь
• В 1915–1923 гг. Османская империя осуществила Геноцид армян.
• Сирия (тогда под контролем Османов, а позже Франции) стала ключевым убежищем для беженцев. Местные сирийцы — арабы, курды, ассирийцы — часто помогали спасать армян, прятали их, делились едой.
• Город Дейр-эз-Зор стал символом трагедии — туда ссылали десятки тысяч армян, многие погибли, но те, кто выжил, основали диаспору.
⸻
🤝 Итого: что их связывает
• Общая историческая судьба под владычеством разных империй.
• Христианские корни и богословские перекрёстки.
• Культурные и торговые контакты на протяжении веков.
• Трагедия и взаимопомощь в тяжёлые времена, особенно в XX веке.
• Сильная армянская диаспора в Сирии, которая стала важным культурным мостом между народами.
Отличный вопрос — он требует взгляда вглубь истории и культурных связей. Связь между армянами и сирийцами уходит корнями в древность, и хотя эти два народа происходят из разных этнических и лингвистических групп, их судьбы тесно переплетались. Вот как Сирия влияла на Армению в прошлом и как формировалась эта связь:
⸻
🏛 1. Древняя история: культурный и торговый обмен
• В древности территории Великой Армении и сирийских царств (Арам, Ассирия, позже Селевкиды) часто взаимодействовали. Обе цивилизации находились в орбите влияния Персии, Византии и позже — арабского халифата.
• Через территорию Сирии шли важнейшие торговые пути, связывавшие Армению с Ближним Востоком, в том числе Шёлковый путь.
• Антиохия, город на территории современной Сирии, имела значительное армянское население и была важным духовным и торговым центром.
⸻
⛪ 2. Христианство — общая духовная нить
• Армения первой в мире приняла христианство как государственную религию (301 г.), но и Сирия была одним из центров раннего христианства.
• Многие армянские святые и богословы обучались или находились в сирийских монастырях, особенно в Эдессе и Антиохии.
• Сирийская христианская традиция (например, сиро-яковитская церковь) имела точки пересечения с Армянской апостольской церковью. Иногда они были союзниками против Византии или ислама, иногда — спорили о догматике.
⸻
🕌 3. Арабское владычество и совместное сосуществование
• После арабских завоеваний (VII век) и Армения, и Сирия вошли в состав Омейядского и Аббасидского халифатов.
• Армяне и сирийцы нередко служили в армии халифата, были чиновниками, переводчиками, ремесленниками.
• Был период культурного обмена: армяне заимствовали арабские научные и философские знания, особенно в Средневековье.
⸻
⚔ 4. Крестовые походы и армяно-сирийские союзы
• В эпоху крестовых походов армяне Киликии (Армянское княжество в Малой Азии) активно взаимодействовали с христианами Сирии.
• Киликийские армяне заключали военные союзы с Антиохией и Иерусалимом, через которые шли дипломатические отношения с Сирией.
⸻
🧑🤝🧑 5. Этнокультурные связи и взаимопомощь
• Даже в раннем Средневековье армяне селились в сирийских городах — особенно купцы, ремесленники, монахи.
• Во времена Османской империи армяне и сирийцы часто подвергались схожему давлению, особенно в контексте этнической и религиозной дискриминации.
⸻
🕯 6. Геноцид армян и сирийская помощь
• В 1915–1923 гг. Османская империя осуществила Геноцид армян.
• Сирия (тогда под контролем Османов, а позже Франции) стала ключевым убежищем для беженцев. Местные сирийцы — арабы, курды, ассирийцы — часто помогали спасать армян, прятали их, делились едой.
• Город Дейр-эз-Зор стал символом трагедии — туда ссылали десятки тысяч армян, многие погибли, но те, кто выжил, основали диаспору.
⸻
🤝 Итого: что их связывает
• Общая историческая судьба под владычеством разных империй.
• Христианские корни и богословские перекрёстки.
• Культурные и торговые контакты на протяжении веков.
• Трагедия и взаимопомощь в тяжёлые времена, особенно в XX веке.
• Сильная армянская диаспора в Сирии, которая стала важным культурным мостом между народами.
В Армении в Делижане построили современный колледж — https://www.uwcdilijan.org/
Кажется, это пример хорошего взаимодействия культур. Можно сказать международный образовательный проект, где студенты проживают на территории обучения. Преподают на английском и много других преимуществ.
На этом фоне хочется заметить большое количество заброшек, наследие советского союза, сложно сейчас сказать, чтобы бы было, если бы СССР не развалили, но сейчас это выглядит довольно жутко. В центре Еревана в парках и много где еще стоят бездушные бетонные коробки. На озере Севан недостроенный большой туристический или оздоровительный комплекс. Ну и в целом, много районов, оставленных, забытых. И кажется, это все создает ощущение оставленности, невыполненных обещаний, не сдержанных гарантий безопасности? процветания?
Как к этому относиться? как к тому, что не отмерло естественным образом и на его фоне выросло то, что действительно нужно? или как незбывшуюся мечту, потому как чего-то не хватило? где-то не дожали? Как буд-то хочется следующего шага, чтобы экономика Армении расцвела, чтобы в нее вдохнули новую жизнь и перестали притеснять со всех сторон, чтобы элиты Армении торговались в пользу народа, а не в пользу тостого кошелька и блестящих побрекушек. И у земли этой есть примеры, как минимум в лице Рубена Варданяна, который будучи обеспеченным человеком вернулся(историю не знаю) в Арцах (Нагорный Карабах) и сейчас сидит в тюрьме Айзербаджана.
Есть еще что написать, но не буду мешать в одну кучу, в данном процессе важно зафиксировать текущее впечатление, пока еще «горячо».
Кажется, это пример хорошего взаимодействия культур. Можно сказать международный образовательный проект, где студенты проживают на территории обучения. Преподают на английском и много других преимуществ.
На этом фоне хочется заметить большое количество заброшек, наследие советского союза, сложно сейчас сказать, чтобы бы было, если бы СССР не развалили, но сейчас это выглядит довольно жутко. В центре Еревана в парках и много где еще стоят бездушные бетонные коробки. На озере Севан недостроенный большой туристический или оздоровительный комплекс. Ну и в целом, много районов, оставленных, забытых. И кажется, это все создает ощущение оставленности, невыполненных обещаний, не сдержанных гарантий безопасности? процветания?
Как к этому относиться? как к тому, что не отмерло естественным образом и на его фоне выросло то, что действительно нужно? или как незбывшуюся мечту, потому как чего-то не хватило? где-то не дожали? Как буд-то хочется следующего шага, чтобы экономика Армении расцвела, чтобы в нее вдохнули новую жизнь и перестали притеснять со всех сторон, чтобы элиты Армении торговались в пользу народа, а не в пользу тостого кошелька и блестящих побрекушек. И у земли этой есть примеры, как минимум в лице Рубена Варданяна, который будучи обеспеченным человеком вернулся(историю не знаю) в Арцах (Нагорный Карабах) и сейчас сидит в тюрьме Айзербаджана.
Есть еще что написать, но не буду мешать в одну кучу, в данном процессе важно зафиксировать текущее впечатление, пока еще «горячо».
www.uwcdilijan.org
UWC Dilijan - Dilijan International School of Armenia Foundation
UWC Dilijan - UWC Dilijan represents an exciting extension of the UWC movement into the Caucasus region at the junction of Asia and Europe. It is the 14th United World College
Наткнулся на интервью с Чарли Хупертом — сооснователем онлайн-платформы по развитию уверенности в себе Charisma on Command. Автором книг: «Анти-пикап: реальные привычки, чтобы естественно привлекать потрясающих женщин» и «Харизма по требованию: вдохновляй, впечатляй и заряжай каждого, кого встречаешь».
Попросил ChatGPT сделать анонс, на основе таймкодов, получилось содержательно:
🎙️ Интервью с Чарли Хупертом – Как стать уверенным, харизматичным и успешным в общении
В этом насыщенном и откровенном разговоре Чарли Хуперт — сооснователь популярного YouTube-канала и обучающей платформы Charisma on Command — делится своим личным опытом трансформации из застенчивого интроверта в уверенного публичного человека. Он объясняет, как развить харизму, научиться естественно привлекать внимание, строить глубокие связи и уверенно общаться даже с незнакомцами.
📌 В выпуске:
• Как работает харизма и можно ли её развить
• Личные привычки Чарли, которые изменили его жизнь
• Разбор жестов, поведения и того, что делает людей магнитами для общения
• Почему паузы важнее, чем “умные слова”
• Что на самом деле привлекает женщин
• Как говорить, как лидер, и распознавать фальшь в людях
• Примеры харизмы от Обамы, Илона Маска и даже Дональда Трампа
💡 Идеально для тех, кто хочет быть более уверенным, эффективным в коммуникации и впечатляющим в любой социальной ситуации.
Попросил ChatGPT сделать анонс, на основе таймкодов, получилось содержательно:
🎙️ Интервью с Чарли Хупертом – Как стать уверенным, харизматичным и успешным в общении
В этом насыщенном и откровенном разговоре Чарли Хуперт — сооснователь популярного YouTube-канала и обучающей платформы Charisma on Command — делится своим личным опытом трансформации из застенчивого интроверта в уверенного публичного человека. Он объясняет, как развить харизму, научиться естественно привлекать внимание, строить глубокие связи и уверенно общаться даже с незнакомцами.
📌 В выпуске:
• Как работает харизма и можно ли её развить
• Личные привычки Чарли, которые изменили его жизнь
• Разбор жестов, поведения и того, что делает людей магнитами для общения
• Почему паузы важнее, чем “умные слова”
• Что на самом деле привлекает женщин
• Как говорить, как лидер, и распознавать фальшь в людях
• Примеры харизмы от Обамы, Илона Маска и даже Дональда Трампа
💡 Идеально для тех, кто хочет быть более уверенным, эффективным в коммуникации и впечатляющим в любой социальной ситуации.
YouTube
The Charisma Teacher: Psychology Of Why People Don't Like You! People Are Attracted To These Traits!
Charlie Houpert is the co-founder of the confidence-building online platform, ‘Charisma on Command’. He is the author of books such as, ‘The Anti Pick Up Line: Real Habits To Naturally Attract Stunning Women’ and ‘Charisma On Command: Inspire, Impress, and…