Как-то фиксировал свои пики продуктивности, а у вас есть что-то такое?

регулярно:
11:00 — 12:30 — первый продуктивный час
14:00 — 16:00 — второй продуктивный промежуток продолжительностью 2 часа

интервалами:
09:00 — 10:00 — утренний пик активности
17:30 — 18:30 — вечерний пик активности
24:00 — 02:00 —ночной пик активности

Ассертивность — это способность человека уверенно выражать свои мысли, чувства и желания, отстаивать свои права, сохраняя при этом уважение к границам и правам других людей 2. Это не просто уверенность в себе, но и умение самостоятельно регулировать своё поведение, принимая на себя ответственность за него, независимо от внешних оценок и влияний 8. Ассертивное поведение помогает людям прямо и чётко доносить свою точку зрения или высказывать собственные потребности, не задевая при этом чувств окружающих 7.

Интересно, что корысть, если уходить в этимиологию слова приводит нас к пользе. То есть корыстный человек = полезный ) о как!

Lygia Clark

Элио Ойтисика — бразильский художник-абстракционист, представитель неоконкретного искусства и бразильского культурного движения тропикалия.

https://artsandculture.google.com/entity/m02rxfvt?hl=ru

Замыкает тройку бразильских деятелей искусства

Лигия Папе (1927–2005) — художник, скульптор, автор инсталляций, перформансов и фильмов. На творчество Папе, с одной стороны, оказал влияние европейский авангард первой половины XX века, а с другой — многие тенденции послевоенной эстетики.