Обнаруживаю у себя эмоционально зависимое и созависимое поведение.

Дизайнер чинит мир

https://youtu.be/E19Q5d6OMHM?si=lHP6mOrLymWyzFyH

Депрессия — выученная беспомощность

Смирение — это способность принимать реальность такой, какая она есть, без попыток противиться тому, что невозможно изменить. Это не подавление собственной личности или отказ от своих желаний, а скорее осознанное принятие своей ограниченности, уязвимости и зависимости от чего-то большего (будь то Бог, природа, общество или жизнь в целом). Смирение позволяет человеку быть спокойным, терпимым и открытому к другим людям, даже если их взгляды или действия расходятся с его собственными.

Интересно попробовать, и заодно говорить получится больше)) а то в тишине можно и ослепнуть)) https://www.plaud.ai/

Быть включенным здесь и сейчас и делиться теплом на расстоянии вытянутой руки

Марта Бек

Finding Your Own North Star («Поиск своей собственной Полярной звезды») — одна из самых известных книг Бек, где она предлагает читателям методы для определения своих подлинных желаний и целей.

Expecting Adam («Ожидая Адама») — автобиографическая книга о рождении её сына с синдромом Дауна и о том, как этот опыт изменил её взгляд на жизнь.

The Joy Diet («Диета радости») — практическое руководство по увеличению счастья в повседневной жизни через простые шаги.

Присматриваю курсы по продукт-менеджменту, если есть положительный опыт, велкомэээ делиться ссылками

https://wannabe.ru/rozova
https://leaders.nfng.pro/
https://gopractice.ru/

Желаю вам попасть в секту имени себя!) Но не забывать про других и для чего это все)

Говорят, если слушать много транса, то можно стать трансформатором

Начал задумываться о том, а какое направление в науке я бы выбрал для изучения.
Если заглядыват в детсвто, то учебник по биологии я прочитал раньше, чем она началась. Кажется это очень интересное занятие, разбираться в живых организмах.

А вот чуть-чуть про то, как работает мотивация и почему нельзя себя заставлять!
https://youtu.be/Cp4t9NqsoBo?si=ly1xBU-aD77kMvhQ

Как-то фиксировал свои пики продуктивности, а у вас есть что-то такое?

регулярно:
11:00 — 12:30 — первый продуктивный час
14:00 — 16:00 — второй продуктивный промежуток продолжительностью 2 часа

интервалами:
09:00 — 10:00 — утренний пик активности
17:30 — 18:30 — вечерний пик активности
24:00 — 02:00 —ночной пик активности

Ассертивность — это способность человека уверенно выражать свои мысли, чувства и желания, отстаивать свои права, сохраняя при этом уважение к границам и правам других людей 2. Это не просто уверенность в себе, но и умение самостоятельно регулировать своё поведение, принимая на себя ответственность за него, независимо от внешних оценок и влияний 8. Ассертивное поведение помогает людям прямо и чётко доносить свою точку зрения или высказывать собственные потребности, не задевая при этом чувств окружающих 7.

Интересно, что корысть, если уходить в этимиологию слова приводит нас к пользе. То есть корыстный человек = полезный ) о как!

Lygia Clark