Замечаю, как погряз в каких-то «тараканьих бегах», внимание рассеивается и наступает переутомление. Вернуться помогает регулярная терапия и практика медитации.

Автор книги ФОКУС (Daniel Goleman), на лекции в гарварде очень точно дает простой инструмент.

Редко чего слушаю, но от того, что ребята пересылают никогда не откадываюсь) В 3-й композиции концовка просто отпад!

вывод терапии на ближайшие несколько недель — не работать во внерабочее время) начинаем сегодня

но еще до этого написал программу которая следит за активностью на ноутбуке и фиксирует все мои манипуляции, напоминает, если засиделся, чтобы я пошел переключился

https://ruohanwang.com/

#artist #illustrator

Счастье приходит тогда, когда не остается времени на бездарные размышления

Что это может быть?

С появлением табу на вечернюю работу дочитал «Как устроена экономика» (Ха Джун Чанг) и перешел к «HOOKED» (Нир Эяль, Райан Хувер). Тема формирования привычек интересна: используется четырехэтапный подход — триггер (внешний, внутренний), действие, переменное вознаграждение, инвестиция. Рассматриваю применение в соцсетях; некоторые рубрики уже обоснованы.

Автор упоминает концепцию «Архитектура выбора» (Талер, Санстейн, Бальц) — методы влияния на решения и поведение людей. [статья на английском][рабочая версия статьи].

Области исследований: психология потребителей, взаимодействие человека и компьютера, поведенческая экономика. Они насыщены материалами и инсайтами для разных продуктов. Вопрос в ёмкости и гибкости.

Тем временем конспект всех 88 статей официального Knowledge Center Figma Weave

Визуальный node-based редактор для сборки workflow из генеративных AI-моделей с холстом, узлами, итераторами и композитингом. По каждой статье — краткое содержание и практический вывод; в конце каждого раздела — обобщение, в самом конце страницы — сквозные выводы по всему гайду.

подкаст, если читать лень)

кажется, браузер будет встроен в интерфейсы моделей, и дальше мессенджеры, и сами модели станут операционными системами в которые место приложений подгружаются скиллы

Подал заявку на служащего на випассане, хочу провести отпуск наедине с собой.

Кстати, недавно узнал, что есть мнения, что випассана это что-то вроде рейва. Не знаю, может быть из-за единичных эпизодов и частных случаев. Но на самом деле это абсолютно противоположное по смыслу мероприятие.

Надеюсь мою кандидатуру одобрят 🤞