Окно Джохари — это психологическая модель, описывающая, как люди воспринимают себя и других, и как развивается самопонимание и межличностное доверие через обмен информацией и обратную связь.

Модель была предложена в 1955 году американскими психологами Джозефом Лафтом (Joseph Luft) и Харрингтоном Ингхэмом (Harrington Ingham), от их имён — Jo + Hari = Johari.


Суть модели
Окно Джохари делит знания о человеке на четыре области:

1. Открытая зона (Arena)
— То, что известно и самому человеку, и окружающим.
Примеры: привычки, навыки, видимые качества.

2. Слепая зона (Blind spot)
— То, что знают другие, но не осознаёт сам человек.
Примеры: особенности поведения, манеры, которые он не замечает.

3. Скрытая зона (Façade)
— То, что известно человеку о себе, но не известно окружающим.
Примеры: личные переживания, секреты, страхи.

4. Неизвестная зона (Unknown)
— То, что не известно ни самому человеку, ни другим.
Примеры: скрытые таланты, неосознанные мотивы, потенциальные реакции в новых ситуациях.


Как работает
— Самораскрытие (sharing): когда человек рассказывает о себе, скрытая зона уменьшается, а открытая зона расширяется.
— Обратная связь (feedback): когда другие люди делятся наблюдениями, уменьшается слепая зона.

В результате:
• Растёт доверие в отношениях.
• Улучшается понимание себя и других.
• Снижается количество искажений и недопонимания.

Применение
• В психологии и коучинге — для развития самосознания.
• В командах — для построения доверия и эффективной коммуникации.
• В личных отношениях — для более глубокого понимания друг друга.

#psy #edu #Ingham

Мы развиваемся через изменение картины мира
В живых системах точность коммуникации всегда связана с целью

Слежу за Димой Шаменковым с 2010 года, за Димой Мацкевичем наверное с появлением сообщества Шмит16

Интересное и актуальное видение и немного про честность https://youtu.be/HDO6_E9uv0s?si=Qnl0IwkY3EvIGwO8

Карл Роджерс (Carl R. Rogers, 1902–1987) — один из самых влиятельных психологов XX века, основатель гуманистической психологии и клиент‑центрированной терапии.

Основные идеи

— Центр терапии — человек, а не проблема
Роджерс считал, что главная задача психотерапевта — создать условия, в которых человек сам находит решения.

— Безоценочное принятие (unconditional positive regard)
Терапевт принимает клиента без осуждения, создавая атмосферу психологической безопасности.

— Эмпатия и подлинность
Настоящее внимание, способность понимать внутренний мир клиента и быть самим собой в диалоге.

— Самоактуализация
По Роджерсу, в каждом человеке есть врождённая тенденция к развитию, раскрытию потенциала и гармонии.



Вклад в психологию

— Разработал клиент‑центрированную терапию (client‑centered therapy), позже названную person‑centered therapy
— Повлиял на развитие коучинга, образования и групповой работы
— Ввел понятие «третья сила» в психологии — гуманистический подход, как альтернатива психоанализу и бихевиоризму.


Отличительная черта подхода

Роджерс изменил саму модель психотерапевтических отношений: терапевт перестал быть «врачом», а стал партнёром и поддержкой, верящим в способность человека справляться с трудностями.

Посмотрел 5-й сезон «новичка» за два дня. Актерская игра может не везде супер и сюжет где-то хромает, но вот удерживать внимание зрителя точно умеют на уровне. Интересно разобрать с профессиональной точки зрения.

Как реализовано удержание внимания зрителей в 5 сезоне «Новичка»

1. Арка сквозных сюжетов
2. Интеграция личных историй в основное расследование
3. Клиффхэнгеры и финальные повороты
— Почти каждая серия заканчивается новой угрозой или неожиданным открытием.
— В финале сезона применяется классический приём — несколько атак подряд на разных персонажей, что не позволяет зрителю чувствовать завершённость.
4. Смена тональности внутри сезона
5. Развитие персонажей и неожиданные дуэты
6. Микс коротких историй и долгих арок
— Внутри серии есть законченные кейсы (происшествия, вызовы), которые дают чувство завершённости.
— Но фоновые линии и личные истории протягиваются на несколько серий, создавая эффект «следующей главы».

Клиффхэнгер — это приём в кино и сериалах, когда эпизод или сцена завершается на самом напряжённом моменте, не показывая развязку.
Цель — создать сильное чувство ожидания и заставить зрителя вернуться, чтобы узнать, что произойдёт дальше.

Почему это рабоатет
В мозге запускается эффект незавершённого действия (эффект Зейгарник) — человеку хочется «закрыть гештальт» и узнать развязку.

Эффект Зейгарник — психологический феномен, описанный советским психологом Блюмой Зейгарник в 1927 году.

— Человек лучше запоминает и дольше удерживает в памяти незавершённые или прерванные действия, чем завершённые.
— Незавершённая задача создаёт напряжение (когнитивный диссонанс), и мозг стремится его снять — либо завершив действие, либо продолжая думать о нём.


Механизм

1. Постановка задачи — мозг активирует намерение.
2. Прерывание — задача не закрыта, возникает психологическое напряжение.
3. Мотивация к завершению — ум старается найти возможность закончить начатое или хотя бы узнать развязку.


Применение в сериалах и книгах

— Клиффхэнгер — прямое использование эффекта Зейгарник: зритель остаётся в напряжении и возвращается за развязкой.
— Маркетинг: тизеры, незавершённые письма, обещания в рекламе тоже работают по этому принципу.

Ограничение

Если развязка откладывается слишком долго или напряжение не оправдано, возникает усталость и эффект перестаёт работать.

чат гпт льстит и грешит конфирмейшн баясом

ну, вы все знаете, что ответы гпт сфокусированы на то, чтобы выдать вам что-то максимально обслуживающее ваш запрос, пусть и фантазии, пусть и неправду.

чтобы этого не случилось люди добавляют в запрос — “не льсти мне” и подобные. не особо работает.

подсмотрел решение у мацкевича и оно прекрасно в своей элегантности.

добавить в кастомные инструкции, что "задача gpt не обслуживать мои запросы, а совместно идти к пробуждению". ответы стали резче, чище, меньше халтуры и псевдоглубины.

а почему?

пробуждение — это видеть истинную природу вещей. А в ней нет места лести.

вот такой мета-модерн получается

Разочаровался в системе найма Яндекса. 2 месяца, 5 собеседований, тестовое задание на 2 недели и в итоге очень абстрактный фитбек.

Показываю результат

#hr #art_direction #ai

Не останавливайтесь, обезательно пробуйте ещё)

https://yandex.ru/jobs/pages/des-interview

Вот лучшая демонстрация возможностей GPT-5 за сегодня: Нейронка за пару минут создала свой Duolingo с одного небольшого промта.

Парень попросил сделать для своей девушки приложение по изучению французского языка с дизайном, анимацией, игрой, прогрессом и даже озвучкой. Получилось более 600 строк полностью рабочего кода со всеми учтёнными пожеланиями.

r/#ChatGPT

отношения заслуживают ясности

Краткий пересказ книги «Running Lean: Iterate from Plan A to a Plan That Works» Аш Маурьи:

Основная идея
Книга описывает системный подход к созданию успешного стартапа с минимальными затратами времени и ресурсов. Вместо слепой веры в первоначальную идею, автор предлагает быстро тестировать гипотезы, адаптироваться и двигаться от идеи (План А) к работающей бизнес-модели.



Ключевые этапы метода Running Lean:

1. Документируй бизнес-модель (Lean Canvas)
— Используй одностраничный шаблон Lean Canvas вместо бизнес-плана
— Зафиксируй основные гипотезы: проблему, сегменты клиентов, ценностное предложение, каналы, источники дохода и затрат, ключевые метрики и уникальное преимущество

2. Выяви самые рисковые допущения
— Не все части модели одинаково важны
— Сначала тестируй то, что может «сломать» бизнес (например, потребность клиента в решении)

3. Проводи проблемные интервью с клиентами
— Общайся с реальными людьми
— Понимай, как они сейчас решают проблему и насколько она для них критична
— Избегай навязывания своего решения на этом этапе

4. Разработай минимально жизнеспособный продукт (MVP)
— Создай простейшую версию продукта, которая решает ключевую проблему
— Не трать время на «полную» реализацию, пока не доказана ценность

5. Тестируй решение с реальными пользователями
— Проводи интервью с показом MVP
— Получай подтверждение, что продукт решает проблему лучше текущих альтернатив

6. Измеряй, учись, адаптируйся
— Используй метрики (например, конверсию, удержание)
— При необходимости — меняй направление (pivot)



Ключевые принципы:

— Не влюбляйся в идею, влюбляйся в проблему
— Валидация важнее скорости
— Стартап — это поиск работающей бизнес-модели, а не реализация плана

Давно ничего не писал в канал, но зато выкладывал разные хорошие видео на Youtube — буду благодарен за лайки и подписки. Самые популярные за последнее время получились эти три:
1. https://www.youtube.com/watch?v=k7qAn4EaqiM — про то, как развивать в себе дисциплину через эксперименты.
2. https://www.youtube.com/watch?v=ir61eL8ualg — про то, что что делают счастливые пары и как это можно применить в своих отношениях.
3. https://www.youtube.com/watch?v=xKJOBxVf7bE — про то, как добиваться уважения в сложных коммуникациях.

Если неверие поселяется в сердце, никакие чудеса не могут обратить человека.

https://searchsystem.co/

#soft #research #moodboard #tools

Ввожу рубрику #idea

Не совсем гуманная, про деньги. Но и про помощь.

Роботизированные протезы для возвращающихся с СВО военослужащих.