25. Индивидуальные различия
Личность, свобода воли и вина.
— Биология влияет на выбор, но не отменяет ответственности.
— Этика должна учитывать биологическую сложность.
Личность, свобода воли и вина.
— Биология влияет на выбор, но не отменяет ответственности.
— Этика должна учитывать биологическую сложность.
Forwarded from Ваня Замесин (Ваня Замесин)
Блокнот А4 для глубины мысли
Серия постов «Антигаджеты»
Я убеждён, что телефоны, компьютеры, часики, ютубытиктокиинстаграмы слишком глубоко залезли в нашу жизнь и психику. Продакты этих компаний спят и видят как бы ещё удлиннить сессии и ещё лучше сделать так, чтобы мы вообще не вылезали. Проблема в том, что у них получается.
Я учусь жить и работать всё больше в реальном мире, а не в цифровом.
Первый антигаджет, про который я хочу рассказать — блокнот А4.
Когда мне нужно найти ответ на какой-то вопрос про AJTBD или заботать любую другую сложную тему — я выключаю компьютер и телефон, беру этот блокнот и на пару часов ухожу в тихое место.
Я пишу вопрос и начинаю ассоциативно доставать из своей головы всю информацию на эту тему. Ассоциации вызывают новые вопросы и идеи, они связываются между собой и стабильно находится новый мощный инсайт.
Все самые важные части методологии AJTBD были созданы именно в таких блокнотах [на фотографии третий блокнот за всё время].
Когда я работаю с базой знаний в RoamResearch, новые инсайты рождаются значительно реже. Возможно, это связано с тем, что я пишу от руки и задействовано пространственное мышление, может быть потому что я рисую в двухмерном пространстве.
Да, он большой и тяжёлый. Но глубина фокуса и погружения стоит того, чтобы его таскать. В айпаде рисовать тоже норм, но там слишком легко отвлечься на тележку.
Я люблю блокноты Leuchtturm1917 Notizbuch Classic Master A4, 100г
Серия постов «Антигаджеты»
Я убеждён, что телефоны, компьютеры, часики, ютубытиктокиинстаграмы слишком глубоко залезли в нашу жизнь и психику. Продакты этих компаний спят и видят как бы ещё удлиннить сессии и ещё лучше сделать так, чтобы мы вообще не вылезали. Проблема в том, что у них получается.
Я учусь жить и работать всё больше в реальном мире, а не в цифровом.
Первый антигаджет, про который я хочу рассказать — блокнот А4.
Когда мне нужно найти ответ на какой-то вопрос про AJTBD или заботать любую другую сложную тему — я выключаю компьютер и телефон, беру этот блокнот и на пару часов ухожу в тихое место.
Я пишу вопрос и начинаю ассоциативно доставать из своей головы всю информацию на эту тему. Ассоциации вызывают новые вопросы и идеи, они связываются между собой и стабильно находится новый мощный инсайт.
Все самые важные части методологии AJTBD были созданы именно в таких блокнотах [на фотографии третий блокнот за всё время].
Когда я работаю с базой знаний в RoamResearch, новые инсайты рождаются значительно реже. Возможно, это связано с тем, что я пишу от руки и задействовано пространственное мышление, может быть потому что я рисую в двухмерном пространстве.
Да, он большой и тяжёлый. Но глубина фокуса и погружения стоит того, чтобы его таскать. В айпаде рисовать тоже норм, но там слишком легко отвлечься на тележку.
Я люблю блокноты Leuchtturm1917 Notizbuch Classic Master A4, 100г
Окно Джохари — это психологическая модель, описывающая, как люди воспринимают себя и других, и как развивается самопонимание и межличностное доверие через обмен информацией и обратную связь.
Модель была предложена в 1955 году американскими психологами Джозефом Лафтом (Joseph Luft) и Харрингтоном Ингхэмом (Harrington Ingham), от их имён — Jo + Hari = Johari.
Суть модели
Окно Джохари делит знания о человеке на четыре области:
1. Открытая зона (Arena)
— То, что известно и самому человеку, и окружающим.
Примеры: привычки, навыки, видимые качества.
2. Слепая зона (Blind spot)
— То, что знают другие, но не осознаёт сам человек.
Примеры: особенности поведения, манеры, которые он не замечает.
3. Скрытая зона (Façade)
— То, что известно человеку о себе, но не известно окружающим.
Примеры: личные переживания, секреты, страхи.
4. Неизвестная зона (Unknown)
— То, что не известно ни самому человеку, ни другим.
Примеры: скрытые таланты, неосознанные мотивы, потенциальные реакции в новых ситуациях.
Как работает
— Самораскрытие (sharing): когда человек рассказывает о себе, скрытая зона уменьшается, а открытая зона расширяется.
— Обратная связь (feedback): когда другие люди делятся наблюдениями, уменьшается слепая зона.
В результате:
• Растёт доверие в отношениях.
• Улучшается понимание себя и других.
• Снижается количество искажений и недопонимания.
Применение
• В психологии и коучинге — для развития самосознания.
• В командах — для построения доверия и эффективной коммуникации.
• В личных отношениях — для более глубокого понимания друг друга.
#psy #edu #Ingham
Модель была предложена в 1955 году американскими психологами Джозефом Лафтом (Joseph Luft) и Харрингтоном Ингхэмом (Harrington Ingham), от их имён — Jo + Hari = Johari.
Суть модели
Окно Джохари делит знания о человеке на четыре области:
1. Открытая зона (Arena)
— То, что известно и самому человеку, и окружающим.
Примеры: привычки, навыки, видимые качества.
2. Слепая зона (Blind spot)
— То, что знают другие, но не осознаёт сам человек.
Примеры: особенности поведения, манеры, которые он не замечает.
3. Скрытая зона (Façade)
— То, что известно человеку о себе, но не известно окружающим.
Примеры: личные переживания, секреты, страхи.
4. Неизвестная зона (Unknown)
— То, что не известно ни самому человеку, ни другим.
Примеры: скрытые таланты, неосознанные мотивы, потенциальные реакции в новых ситуациях.
Как работает
— Самораскрытие (sharing): когда человек рассказывает о себе, скрытая зона уменьшается, а открытая зона расширяется.
— Обратная связь (feedback): когда другие люди делятся наблюдениями, уменьшается слепая зона.
В результате:
• Растёт доверие в отношениях.
• Улучшается понимание себя и других.
• Снижается количество искажений и недопонимания.
Применение
• В психологии и коучинге — для развития самосознания.
• В командах — для построения доверия и эффективной коммуникации.
• В личных отношениях — для более глубокого понимания друг друга.
#psy #edu #Ingham
Мы развиваемся через изменение картины мира
В живых системах точность коммуникации всегда связана с целью
В живых системах точность коммуникации всегда связана с целью
Слежу за Димой Шаменковым с 2010 года, за Димой Мацкевичем наверное с появлением сообщества Шмит16
Интересное и актуальное видение и немного про честность https://youtu.be/HDO6_E9uv0s?si=Qnl0IwkY3EvIGwO8
Интересное и актуальное видение и немного про честность https://youtu.be/HDO6_E9uv0s?si=Qnl0IwkY3EvIGwO8
Карл Роджерс (Carl R. Rogers, 1902–1987) — один из самых влиятельных психологов XX века, основатель гуманистической психологии и клиент‑центрированной терапии.
Основные идеи
— Центр терапии — человек, а не проблема
Роджерс считал, что главная задача психотерапевта — создать условия, в которых человек сам находит решения.
— Безоценочное принятие (unconditional positive regard)
Терапевт принимает клиента без осуждения, создавая атмосферу психологической безопасности.
— Эмпатия и подлинность
Настоящее внимание, способность понимать внутренний мир клиента и быть самим собой в диалоге.
— Самоактуализация
По Роджерсу, в каждом человеке есть врождённая тенденция к развитию, раскрытию потенциала и гармонии.
Вклад в психологию
— Разработал клиент‑центрированную терапию (client‑centered therapy), позже названную person‑centered therapy
— Повлиял на развитие коучинга, образования и групповой работы
— Ввел понятие «третья сила» в психологии — гуманистический подход, как альтернатива психоанализу и бихевиоризму.
Отличительная черта подхода
Роджерс изменил саму модель психотерапевтических отношений: терапевт перестал быть «врачом», а стал партнёром и поддержкой, верящим в способность человека справляться с трудностями.
Основные идеи
— Центр терапии — человек, а не проблема
Роджерс считал, что главная задача психотерапевта — создать условия, в которых человек сам находит решения.
— Безоценочное принятие (unconditional positive regard)
Терапевт принимает клиента без осуждения, создавая атмосферу психологической безопасности.
— Эмпатия и подлинность
Настоящее внимание, способность понимать внутренний мир клиента и быть самим собой в диалоге.
— Самоактуализация
По Роджерсу, в каждом человеке есть врождённая тенденция к развитию, раскрытию потенциала и гармонии.
Вклад в психологию
— Разработал клиент‑центрированную терапию (client‑centered therapy), позже названную person‑centered therapy
— Повлиял на развитие коучинга, образования и групповой работы
— Ввел понятие «третья сила» в психологии — гуманистический подход, как альтернатива психоанализу и бихевиоризму.
Отличительная черта подхода
Роджерс изменил саму модель психотерапевтических отношений: терапевт перестал быть «врачом», а стал партнёром и поддержкой, верящим в способность человека справляться с трудностями.
Посмотрел 5-й сезон «новичка» за два дня. Актерская игра может не везде супер и сюжет где-то хромает, но вот удерживать внимание зрителя точно умеют на уровне. Интересно разобрать с профессиональной точки зрения.
Как реализовано удержание внимания зрителей в 5 сезоне «Новичка»
1. Арка сквозных сюжетов
2. Интеграция личных историй в основное расследование
3. Клиффхэнгеры и финальные повороты
— Почти каждая серия заканчивается новой угрозой или неожиданным открытием.
— В финале сезона применяется классический приём — несколько атак подряд на разных персонажей, что не позволяет зрителю чувствовать завершённость.
4. Смена тональности внутри сезона
5. Развитие персонажей и неожиданные дуэты
6. Микс коротких историй и долгих арок
— Внутри серии есть законченные кейсы (происшествия, вызовы), которые дают чувство завершённости.
— Но фоновые линии и личные истории протягиваются на несколько серий, создавая эффект «следующей главы».
Клиффхэнгер — это приём в кино и сериалах, когда эпизод или сцена завершается на самом напряжённом моменте, не показывая развязку.
Цель — создать сильное чувство ожидания и заставить зрителя вернуться, чтобы узнать, что произойдёт дальше.
Почему это рабоатет
В мозге запускается эффект незавершённого действия (эффект Зейгарник) — человеку хочется «закрыть гештальт» и узнать развязку.
Эффект Зейгарник — психологический феномен, описанный советским психологом Блюмой Зейгарник в 1927 году.
— Незавершённая задача создаёт напряжение (когнитивный диссонанс), и мозг стремится его снять — либо завершив действие, либо продолжая думать о нём.
Механизм
1. Постановка задачи — мозг активирует намерение.
2. Прерывание — задача не закрыта, возникает психологическое напряжение.
3. Мотивация к завершению — ум старается найти возможность закончить начатое или хотя бы узнать развязку.
Применение в сериалах и книгах
— Клиффхэнгер — прямое использование эффекта Зейгарник: зритель остаётся в напряжении и возвращается за развязкой.
— Маркетинг: тизеры, незавершённые письма, обещания в рекламе тоже работают по этому принципу.
Ограничение
Если развязка откладывается слишком долго или напряжение не оправдано, возникает усталость и эффект перестаёт работать.
1. Арка сквозных сюжетов
2. Интеграция личных историй в основное расследование
3. Клиффхэнгеры и финальные повороты
— Почти каждая серия заканчивается новой угрозой или неожиданным открытием.
— В финале сезона применяется классический приём — несколько атак подряд на разных персонажей, что не позволяет зрителю чувствовать завершённость.
4. Смена тональности внутри сезона
5. Развитие персонажей и неожиданные дуэты
6. Микс коротких историй и долгих арок
— Внутри серии есть законченные кейсы (происшествия, вызовы), которые дают чувство завершённости.
— Но фоновые линии и личные истории протягиваются на несколько серий, создавая эффект «следующей главы».
Клиффхэнгер — это приём в кино и сериалах, когда эпизод или сцена завершается на самом напряжённом моменте, не показывая развязку.
Цель — создать сильное чувство ожидания и заставить зрителя вернуться, чтобы узнать, что произойдёт дальше.
Почему это рабоатет
В мозге запускается эффект незавершённого действия (эффект Зейгарник) — человеку хочется «закрыть гештальт» и узнать развязку.
Эффект Зейгарник — психологический феномен, описанный советским психологом Блюмой Зейгарник в 1927 году.
— Человек лучше запоминает и дольше удерживает в памяти незавершённые или прерванные действия, чем завершённые.— Незавершённая задача создаёт напряжение (когнитивный диссонанс), и мозг стремится его снять — либо завершив действие, либо продолжая думать о нём.
Механизм
1. Постановка задачи — мозг активирует намерение.
2. Прерывание — задача не закрыта, возникает психологическое напряжение.
3. Мотивация к завершению — ум старается найти возможность закончить начатое или хотя бы узнать развязку.
Применение в сериалах и книгах
— Клиффхэнгер — прямое использование эффекта Зейгарник: зритель остаётся в напряжении и возвращается за развязкой.
— Маркетинг: тизеры, незавершённые письма, обещания в рекламе тоже работают по этому принципу.
Ограничение
Если развязка откладывается слишком долго или напряжение не оправдано, возникает усталость и эффект перестаёт работать.
Forwarded from Dumik
чат гпт льстит и грешит конфирмейшн баясом
ну, вы все знаете, что ответы гпт сфокусированы на то, чтобы выдать вам что-то максимально обслуживающее ваш запрос, пусть и фантазии, пусть и неправду.
чтобы этого не случилось люди добавляют в запрос — “не льсти мне” и подобные. не особо работает.
подсмотрел решение у мацкевича и оно прекрасно в своей элегантности.
добавить в кастомные инструкции, что "задача gpt не обслуживать мои запросы, а совместно идти к пробуждению". ответы стали резче, чище, меньше халтуры и псевдоглубины.
а почему?
пробуждение — это видеть истинную природу вещей. А в ней нет места лести.
вот такой мета-модерн получается
ну, вы все знаете, что ответы гпт сфокусированы на то, чтобы выдать вам что-то максимально обслуживающее ваш запрос, пусть и фантазии, пусть и неправду.
чтобы этого не случилось люди добавляют в запрос — “не льсти мне” и подобные. не особо работает.
подсмотрел решение у мацкевича и оно прекрасно в своей элегантности.
добавить в кастомные инструкции, что "задача gpt не обслуживать мои запросы, а совместно идти к пробуждению". ответы стали резче, чище, меньше халтуры и псевдоглубины.
а почему?
пробуждение — это видеть истинную природу вещей. А в ней нет места лести.
вот такой мета-модерн получается
Разочаровался в системе найма Яндекса. 2 месяца, 5 собеседований, тестовое задание на 2 недели и в итоге очень абстрактный фитбек.
Показываю результат
#hr #art_direction #ai
Показываю результат
#hr #art_direction #ai
🔥2💔1