4. Что происходило в последние месяцы
Anonymous Poll
14%
Был курс антибиотиков
7%
Сильно изменили питание / начали худеть
57%
Был период выраженного стресса
18%
Перенесли кишечную инфекцию
50%
Симптомы ЖКТ стали возникать чаще
Посчитайте количество отметок
Результат:
🟢 0-3 пункта – явных бытовых сигналов немного. Продолжайте наблюдать за рационом, стулом и переносимостью продуктов.
🟡 4-7 пунктов – есть смысл внимательнее посмотреть на питание и повторяющиеся симптомы, а не пытаться хаотично «восстанавливать микрофлору».
🔴 8+ пунктов – это не диагноз, но хороший повод обсудить симптомы со специалистом и не ограничиваться самостоятельным подбором пробиотиков/добавок.
Почему это важно: ЖКТ – не изолированная система. Он связан с иммунитетом, нервной системой, обменом веществ и даже состоянием кожи.
Если узнали себя в списке – поддержать ЖКТ можно постепенно, начиная с Хомоспорин-М: базового этапа для микробиома. Кстати, сейчас как раз действует скидка до 25% на набор «Пищеварение» – 3 флакона Хомоспорин-М ТОЛЬКО НА APTEKA.RU, с 1 по 30 сентября
https://linkly.link/2sx7F
Результат:
🟢 0-3 пункта – явных бытовых сигналов немного. Продолжайте наблюдать за рационом, стулом и переносимостью продуктов.
🟡 4-7 пунктов – есть смысл внимательнее посмотреть на питание и повторяющиеся симптомы, а не пытаться хаотично «восстанавливать микрофлору».
🔴 8+ пунктов – это не диагноз, но хороший повод обсудить симптомы со специалистом и не ограничиваться самостоятельным подбором пробиотиков/добавок.
Почему это важно: ЖКТ – не изолированная система. Он связан с иммунитетом, нервной системой, обменом веществ и даже состоянием кожи.
Если узнали себя в списке – поддержать ЖКТ можно постепенно, начиная с Хомоспорин-М: базового этапа для микробиома. Кстати, сейчас как раз действует скидка до 25% на набор «Пищеварение» – 3 флакона Хомоспорин-М ТОЛЬКО НА APTEKA.RU, с 1 по 30 сентября
https://linkly.link/2sx7F
❤1
А с чего мне начать прием Хомоспорина? Подборка специально под вашу задачу⤴️
В разные периоды жизни у кишечника разные потребности, и то, на что стоит обратить внимание в первую очередь, тоже меняется:
Иногда хочется избавиться от вздутия и запоров.
Иногда – восстановиться после курса антибиотиков.
А в сезон ОРВИ – просто не подхватить простуду.
Поэтому мы собрали подборку «Хочу / Использую» – быстрый гид по продуктам Хомоспорин под конкретную ситуацию! Листайте карточки и ищите своё «ХОЧУ»⤴️
А если не уверены, какая схема вам подходит, можно написать в комментариях – поможем сориентироваться по дозировкам и порядку приёма💬
Заказать Хомоспорин сейчас выгодно набором на Apteka.ru – скидка до 25%, с 1 по 30 сентября
https://linkly.link/2sx7F
В разные периоды жизни у кишечника разные потребности, и то, на что стоит обратить внимание в первую очередь, тоже меняется:
Иногда хочется избавиться от вздутия и запоров.
Иногда – восстановиться после курса антибиотиков.
А в сезон ОРВИ – просто не подхватить простуду.
Поэтому мы собрали подборку «Хочу / Использую» – быстрый гид по продуктам Хомоспорин под конкретную ситуацию! Листайте карточки и ищите своё «ХОЧУ»⤴️
А если не уверены, какая схема вам подходит, можно написать в комментариях – поможем сориентироваться по дозировкам и порядку приёма💬
❗️Важно: подбор продуктов не заменяет консультацию врача. Особенно если речь идёт о беременности, восстановлении после родов или хронических состояниях.
Заказать Хомоспорин сейчас выгодно набором на Apteka.ru – скидка до 25%, с 1 по 30 сентября
https://linkly.link/2sx7F
👍6🔥4
✈️ «ХОМОСПОРИН ВЫРУЧИЛ В БОЛЬШОМ ПУТЕШЕСТВИИ: ПИЩЕВАРЕНИЕ ОСТАВАЛОСЬ СПОКОЙНЫМ, СТУЛ — СТАБИЛЬНЫМ, А ЖИВОТ МЕНЬШЕ РЕАГИРОВАЛ НА СМЕНУ ЕДЫ, ВОДЫ И РЕЖИМА»
Реальный отзыв нашей покупательницы, которая взяла Хомоспорин в большое путешествие по Марокко, Англии и США.
➡️ Знакомая ситуация для любого путешественника – новая еда, вода, часовые пояса, и организм не всегда готов к таким переменам. Хорошо, когда есть проверенная поддержка для ЖКТ в дороге💚
Именно для таких ситуаций мы придумали дорожный формат – флаконы по 100 мл. Это не «уменьшенная копия» большого Хомоспорина, а полноценный курс:
✅ помещается в ручную кладь без проблем с провозом жидкостей
✅ удобно взять в командировку, отпуск или даже на вечеринку – если знаете, что вечером будет тяжёлое застолье
✅ можно распределить по сумкам, не занимая много места
Самое время собрать его в дорожную аптечку заранее, до следующей поездки✈️🚉
________________
Заказать Хомоспорин сейчас выгодно набором на Apteka.ru – скидка до 25%, с 1 по 30 сентября
https://linkly.link/2sx7F
Также скидка распространяется на дорожные наборы
Реальный отзыв нашей покупательницы, которая взяла Хомоспорин в большое путешествие по Марокко, Англии и США.
➡️ Знакомая ситуация для любого путешественника – новая еда, вода, часовые пояса, и организм не всегда готов к таким переменам. Хорошо, когда есть проверенная поддержка для ЖКТ в дороге💚
Именно для таких ситуаций мы придумали дорожный формат – флаконы по 100 мл. Это не «уменьшенная копия» большого Хомоспорина, а полноценный курс:
✅ помещается в ручную кладь без проблем с провозом жидкостей
✅ удобно взять в командировку, отпуск или даже на вечеринку – если знаете, что вечером будет тяжёлое застолье
✅ можно распределить по сумкам, не занимая много места
Самое время собрать его в дорожную аптечку заранее, до следующей поездки✈️🚉
________________
Заказать Хомоспорин сейчас выгодно набором на Apteka.ru – скидка до 25%, с 1 по 30 сентября
https://linkly.link/2sx7F
Также скидка распространяется на дорожные наборы
👍4❤3🙏3🔥1
⚡️ХОРОШАЯ НОВОСТЬ: на официальном сайте тоже акция – выгода до 20%! Хомоспорин для всей семьи
Позаботьтесь о запасе Хомоспорина заранее. Осень – время, когда иммунная система особенно нуждается в поддержке.
👦🏼👧🏽 дети возвращаются в школы и сады
🧑🏻👩🏼 мы больше времени проводим в закрытых помещениях
🦠 а сезон ОРВИ постепенно набирает обороты
И начинать заботу об организме лучше не тогда, когда уже появились первые симптомы 🙌
Чтобы не подбирать продукты самостоятельно, на официальном сайте есть готовые программы под разные задачи:
🛡 «Поддержка иммунитета в сезон ОРВИ» – для детей 3-7 лет, 7-12 лет, взрослых и детей от 12 лет
🤧 «Поддержка при пищевых аллергиях» – для детей 3-7 лет, 7-12 лет, взрослых и детей от 12 лет
💪 Также есть программы для восстановления после антибиотиков, при стрессе, повышенных физических нагрузках и других состояниях
Вы выбираете актуальную для себя задачу, и получаете комплекс продуктов, которые дополняют друг друга.
🎁 Сейчас покупать Хомоспорин набором особенно выгодно на официальном сайте – ВЫГОДА ДО 20%
Предложение действует только до 25 сентября
Выбрать набор → https://clck.ru/3VjHg3
Позаботьтесь о запасе Хомоспорина заранее. Осень – время, когда иммунная система особенно нуждается в поддержке.
👦🏼👧🏽 дети возвращаются в школы и сады
🧑🏻👩🏼 мы больше времени проводим в закрытых помещениях
🦠 а сезон ОРВИ постепенно набирает обороты
И начинать заботу об организме лучше не тогда, когда уже появились первые симптомы 🙌
Чтобы не подбирать продукты самостоятельно, на официальном сайте есть готовые программы под разные задачи:
🛡 «Поддержка иммунитета в сезон ОРВИ» – для детей 3-7 лет, 7-12 лет, взрослых и детей от 12 лет
🤧 «Поддержка при пищевых аллергиях» – для детей 3-7 лет, 7-12 лет, взрослых и детей от 12 лет
💪 Также есть программы для восстановления после антибиотиков, при стрессе, повышенных физических нагрузках и других состояниях
Вы выбираете актуальную для себя задачу, и получаете комплекс продуктов, которые дополняют друг друга.
🎁 Сейчас покупать Хомоспорин набором особенно выгодно на официальном сайте – ВЫГОДА ДО 20%
Предложение действует только до 25 сентября
Выбрать набор → https://clck.ru/3VjHg3
👍6
❓Хомоспорин-М лучше пить до утреннего стакана воды или после? И сколько минут разносить с водой?
ℹ️ Хомоспорин®-М рекомендуем принимать первым, утром натощак, а затем можно выпить привычный стакан воды, специально выдерживать длительный интервал не нужно. Запивать препарат водой также не обязательно, но при необходимости можно смешивать с любой жидкостью комнатной температуры для комфортного употребления.
❓Как понять, что первый этап завершен и нужно перейти ко второму?
ℹ️ Чтобы понять, когда переходить ко второму этапу, ориентируйтесь на наши схемы приёма, в среднем первый этап рекомендуем 20-30 дней
https://disk.yandex.ru/i/_99vgSXwgXmATg
❓Если в аптеке доставленный Хомоспорин-М хранился без холодильника – это допустимо?
ℹ️ Да, Хомоспорин-М можно хранить без холодильника до вскрытия. Главное соблюдать температурный режим: от +2 °C до +25 °C. После вскрытия флакон необходимо хранить в холодильнике
❓Как приём хомоспорина сочетается с антипаразитарным лечением?
ℹ️ Хомоспорин можно рассматривать как поддержку ЖКТ и микрофлоры на фоне антипаразитарной программы.
Хомоспорин действует местно в ЖКТ и не проникает в общий кровоток.
❓Как часто можно проходить курсы лечения хомоспорином?
ℹ️ Полные курсы рекомендуем проходить два раза в год, а между ними можно продолжать Хомоспорин-М, в том числе и на постоянной основе при необходимости,так как он не содержит живой клетки, а только полезные метаболиты сенной палочки и арабиногалактан - экстракт сибирской лиственницы
________________________
Сейчас действует скидка на наборы до 20-25%
➡️ на APTEKA.RU
➡️ на официальном сайте
Если у вас есть вопросы по схемам, применению или симптомам можете задать его в комментариях, и мы ответим на них💚
ℹ️ Хомоспорин®-М рекомендуем принимать первым, утром натощак, а затем можно выпить привычный стакан воды, специально выдерживать длительный интервал не нужно. Запивать препарат водой также не обязательно, но при необходимости можно смешивать с любой жидкостью комнатной температуры для комфортного употребления.
❓Как понять, что первый этап завершен и нужно перейти ко второму?
ℹ️ Чтобы понять, когда переходить ко второму этапу, ориентируйтесь на наши схемы приёма, в среднем первый этап рекомендуем 20-30 дней
https://disk.yandex.ru/i/_99vgSXwgXmATg
❓Если в аптеке доставленный Хомоспорин-М хранился без холодильника – это допустимо?
ℹ️ Да, Хомоспорин-М можно хранить без холодильника до вскрытия. Главное соблюдать температурный режим: от +2 °C до +25 °C. После вскрытия флакон необходимо хранить в холодильнике
❓Как приём хомоспорина сочетается с антипаразитарным лечением?
ℹ️ Хомоспорин можно рассматривать как поддержку ЖКТ и микрофлоры на фоне антипаразитарной программы.
Хомоспорин действует местно в ЖКТ и не проникает в общий кровоток.
❓Как часто можно проходить курсы лечения хомоспорином?
ℹ️ Полные курсы рекомендуем проходить два раза в год, а между ними можно продолжать Хомоспорин-М, в том числе и на постоянной основе при необходимости,так как он не содержит живой клетки, а только полезные метаболиты сенной палочки и арабиногалактан - экстракт сибирской лиственницы
________________________
Сейчас действует скидка на наборы до 20-25%
➡️ на APTEKA.RU
➡️ на официальном сайте
Если у вас есть вопросы по схемам, применению или симптомам можете задать его в комментариях, и мы ответим на них💚
❤4👍4🔥2
Какая страна первой ассоциируется у вас с долголетием? 🤔
Anonymous Poll
92%
Япония
7%
Италия
1%
Испания
0%
свой вариант в комментариях
❤4🔥4
Спойлер: у большинства в голове одна и та же страна.
Большинство выбралоЯпонию🇯🇵
Но задумывались ли вы, что японцы едят чаще всего?
Речь о НАТТО – ферментированной сое, знакомой каждому японцу с детства, работает в ней Bacillus subtilis var. natto.
🫘 Соя становится натто не сама по себе – её преобразует ферментация. Бактерия работает как маленькая биохимическая фабрика: выделяет ферменты, участвует в образовании пептидов, аминокислот и других метаболитов.
Японцы едят не просто сою и не просто бактерию – они едят результат её работы. Это и есть прекрасный мост к пониманию метабиотиков.
Но самое интересное – не в составе натто. Завтра расскажем, в чём настоящий японский секрет
Поделитесь в комментариях, слышали ли вы про натто? 👇
Большинство выбрало
Но задумывались ли вы, что японцы едят чаще всего?
Речь о НАТТО – ферментированной сое, знакомой каждому японцу с детства, работает в ней Bacillus subtilis var. natto.
🫘 Соя становится натто не сама по себе – её преобразует ферментация. Бактерия работает как маленькая биохимическая фабрика: выделяет ферменты, участвует в образовании пептидов, аминокислот и других метаболитов.
Японцы едят не просто сою и не просто бактерию – они едят результат её работы. Это и есть прекрасный мост к пониманию метабиотиков.
Но самое интересное – не в составе натто. Завтра расскажем, в чём настоящий японский секрет
Поделитесь в комментариях, слышали ли вы про натто? 👇
🔥9👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Чему натто может научить нас – кроме умения есть ферментированную сою палочками
Когда мы говорим о японском опыте, очень легко свести всё к очередному «секрету долголетия»:
— японцы едят натто;
— в натто работает Bacillus subtilis var. natto;
— значит, вот она – волшебная бактерия.
Но «Диктатура Микробиома» не верит в волшебные продукты, нас интересует другое.
Японский урок – не только в составе натто. Он в культуре регулярности.
Для многих японцев натто – не экзотическая добавка, которую покупают после появления жалоб на кишечник. Это часть завтрака, знакомый вкус детства и продукт, который не требует специального повода.
Именно в этом заключается огромная сила пищевой культуры: полезное действие не всегда оформляется как подвиг, лечение или месячный марафон. Иногда оно становится маленьким повторяющимся действием, встроенным в жизнь.
🫘 Купили натто → 🥢 Положили на стол → 🍚 Добавили к рису → 🔁 Завтра повторили
А как у вас - забота о себе это привычка или реакция на проблему?👇
Когда мы говорим о японском опыте, очень легко свести всё к очередному «секрету долголетия»:
— японцы едят натто;
— в натто работает Bacillus subtilis var. natto;
— значит, вот она – волшебная бактерия.
Но «Диктатура Микробиома» не верит в волшебные продукты, нас интересует другое.
Японский урок – не только в составе натто. Он в культуре регулярности.
Для многих японцев натто – не экзотическая добавка, которую покупают после появления жалоб на кишечник. Это часть завтрака, знакомый вкус детства и продукт, который не требует специального повода.
Человек не обязательно просыпается с мыслью:
«Сегодня мне срочно нужно поддержать микробиом», а просто завтракает так, как привыкла его семья.
Именно в этом заключается огромная сила пищевой культуры: полезное действие не всегда оформляется как подвиг, лечение или месячный марафон. Иногда оно становится маленьким повторяющимся действием, встроенным в жизнь.
🫘 Купили натто → 🥢 Положили на стол → 🍚 Добавили к рису → 🔁 Завтра повторили
А как у вас - забота о себе это привычка или реакция на проблему?👇
🤓1
Как вы обычно заботитесь о своём здоровье?
Anonymous Poll
49%
регулярно, независимо от самочувствия
26%
только когда что-то заболит
26%
как получится
Российская модель заботы о себе выглядит иначе:
заболел → купил средство → пропил курс → стало легче → забыл до следующей проблемы
Кишечник в этой модели существует, только когда болит живот или нарушается стул.
Микробиом вспоминают:
💊 после антибиотиков
🍽 при вздутии
🚽 при нарушении стула
🤢 при непереносимости лекарств
🧪 когда в анализе слово «дисбиоз»
Получается странно⤵️
О коже мы заботимся ежедневно, зубы чистим каждый день, пьём воду, высыпаемся, выбираем продукты для сердца и фигуры.
А микробная экосистема остаётся тем, что «чинят курсом», когда она уже подаёт сигналы.
❗️Но микробиом – не сезонный орган. Он работает каждый день: каждый приём пищи – событие для него, каждый антибиотик – вмешательство, каждый стресс – новые условия.
❌Поэтому вопрос должен звучать не так: «Что мне пропить, когда стало плохо?»
✅ А так:
«Что я регулярно делаю для своей внутренней экосистемы?»
___________________
🧫Причём здесь сенная палочка? Натто показывает важный принцип: соя не становится натто сама по себе, её преобразует ферментация Bacillus subtilis var. natto.
Бактерия работает как биохимическая фабрика:
⚙️ выделяет ферменты
🧬 преобразует компоненты соевых бобов
🧩 участвует в образовании пептидов и аминокислот
🫘 создаёт продукт с новым вкусом и составом
Японцы едят не просто сою и не просто бактерию. Они едят результат работы микроорганизма.
Бактерия – это не только клетка. Самое интересное – то, что она производит, эти продукты жизнедеятельности называются метаболитами.
Замкнутый круг «заболел → купил → забыл» легко узнать — но гораздо сложнее из него выйти. Что если начать не с лекарства, а с понимания того, как работает эта экосистема каждый день?
Если согласны с нами – ставьте ❤️ под постом
заболел → купил средство → пропил курс → стало легче → забыл до следующей проблемы
Кишечник в этой модели существует, только когда болит живот или нарушается стул.
Микробиом вспоминают:
💊 после антибиотиков
🍽 при вздутии
🚽 при нарушении стула
🤢 при непереносимости лекарств
🧪 когда в анализе слово «дисбиоз»
Получается странно⤵️
О коже мы заботимся ежедневно, зубы чистим каждый день, пьём воду, высыпаемся, выбираем продукты для сердца и фигуры.
А микробная экосистема остаётся тем, что «чинят курсом», когда она уже подаёт сигналы.
❗️Но микробиом – не сезонный орган. Он работает каждый день: каждый приём пищи – событие для него, каждый антибиотик – вмешательство, каждый стресс – новые условия.
❌Поэтому вопрос должен звучать не так: «Что мне пропить, когда стало плохо?»
✅ А так:
«Что я регулярно делаю для своей внутренней экосистемы?»
___________________
🧫Причём здесь сенная палочка? Натто показывает важный принцип: соя не становится натто сама по себе, её преобразует ферментация Bacillus subtilis var. natto.
Бактерия работает как биохимическая фабрика:
⚙️ выделяет ферменты
🧬 преобразует компоненты соевых бобов
🧩 участвует в образовании пептидов и аминокислот
🫘 создаёт продукт с новым вкусом и составом
Японцы едят не просто сою и не просто бактерию. Они едят результат работы микроорганизма.
Бактерия – это не только клетка. Самое интересное – то, что она производит, эти продукты жизнедеятельности называются метаболитами.
Замкнутый круг «заболел → купил → забыл» легко узнать — но гораздо сложнее из него выйти. Что если начать не с лекарства, а с понимания того, как работает эта экосистема каждый день?
Если согласны с нами – ставьте ❤️ под постом
❤5🔥3
Питание_для_поддержки_микробиоты_и_жкт_.pdf
11.9 MB
Практическая методичка по питанию для поддержки микробиоты👆🏻
Помните, мы обещали протокол по питанию для курса Хомоспорин? Собрали полноценную методичку на основе рекомендаций микробиолога.
Сразу скажем честно: питание – это база, которую ничем не заменить, курс Хомоспорин дополняет.
Питание даёт нутриенты и пищевые волокна, Хомоспорин – дополнительную поддержку микробиома и пищеварительного комфорта.
Что внутри файла – маршрут из 6 шагов + практический пример рациона на день, чек-лист на каждый день и таблица для следующей консультации со специалистом.
❗️Отдельно – важный блок о том, когда симптомы требуют обязательной консультации врача, а не самостоятельной коррекции питания.
Методичка подходит и для тех, кто проходит курс Хомоспорин, и для тех, кто просто хочет системно позаботиться о микробиоте, забирайте гайд выше💚
________________
Заказать Хомоспорин сейчас выгодно набором на Apteka.ru – скидка до 25%, с 1 по 30 сентября
https://apteka.ru/brand/homosporin
Помните, мы обещали протокол по питанию для курса Хомоспорин? Собрали полноценную методичку на основе рекомендаций микробиолога.
Сразу скажем честно: питание – это база, которую ничем не заменить, курс Хомоспорин дополняет.
Питание даёт нутриенты и пищевые волокна, Хомоспорин – дополнительную поддержку микробиома и пищеварительного комфорта.
Что внутри файла – маршрут из 6 шагов + практический пример рациона на день, чек-лист на каждый день и таблица для следующей консультации со специалистом.
❗️Отдельно – важный блок о том, когда симптомы требуют обязательной консультации врача, а не самостоятельной коррекции питания.
Методичка подходит и для тех, кто проходит курс Хомоспорин, и для тех, кто просто хочет системно позаботиться о микробиоте, забирайте гайд выше💚
________________
Заказать Хомоспорин сейчас выгодно набором на Apteka.ru – скидка до 25%, с 1 по 30 сентября
https://apteka.ru/brand/homosporin
👍9🔥8🍓2