Что на самом деле вызывает кариес? Продолжаем серию наших видео про микробиом и зубы🦷
В этом выпуске «Диктатуры Микробиома» говорим о кариесе, что кажется давно понятным, но на самом деле полно мифов и совсем неочевидных связей с образом жизни.
Подкаст с Робертом Вагановичем – стоматолог-хирург, пародонтолог, специалист по интегративному подходу в стоматологии.
➡️ Почему у англичан во время Крымской войны зубы были хуже, чем у русских крестьян?🤔
➡️ Что на самом деле происходит с эмалью, когда появляется кариес? Почему вдруг «за неделю» может выскочить пять кариесов, и при чём тут стресс? И правда ли, что кариес – это в основном генетика?
🎙️ В выпуске разбираем простым языком:
• когда кариес на молочных зубах – норма, а когда сигнал дефицита
• что такое кариес на уровне ткани: «решётка», из которой вымываются минералы
• что каждый день «выбивает» минералы из зубов, и это не только сладкое
• как стресс и эмоциональные потрясения провоцируют множественный кариес
• какую роль в кариесе играет генетика, а какую – образ жизни
• почему pH слюны важнее, чем количество купленных зубных паст
Досмотрите выпуск до конца: говорим о том, как отследить первые сигналы и не довести до депульпации⤵️
Смотрите выпуск по ссылкам:
🎥 YouTube: https://youtu.be/ahZmWeksfaA?si=Hch_wrT-A_VMOP2s
🎥 VK: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239705?list=ln-5ZBY7pcSkBQzEmJCqB
🎥 RuTube: https://rutube.ru/video/private/11d977bc855d1eca1f40902d20b287dd/?p=rUBCwvJJNSW9t4zeE-yzhA
Напишите в комментариях, какая тема из выпуска откликнулась вам больше всего: кариес у детей, стресс и зубы, генетика или абфракция💚
В этом выпуске «Диктатуры Микробиома» говорим о кариесе, что кажется давно понятным, но на самом деле полно мифов и совсем неочевидных связей с образом жизни.
Подкаст с Робертом Вагановичем – стоматолог-хирург, пародонтолог, специалист по интегративному подходу в стоматологии.
➡️ Почему у англичан во время Крымской войны зубы были хуже, чем у русских крестьян?🤔
➡️ Что на самом деле происходит с эмалью, когда появляется кариес? Почему вдруг «за неделю» может выскочить пять кариесов, и при чём тут стресс? И правда ли, что кариес – это в основном генетика?
🎙️ В выпуске разбираем простым языком:
• когда кариес на молочных зубах – норма, а когда сигнал дефицита
• что такое кариес на уровне ткани: «решётка», из которой вымываются минералы
• что каждый день «выбивает» минералы из зубов, и это не только сладкое
• как стресс и эмоциональные потрясения провоцируют множественный кариес
• какую роль в кариесе играет генетика, а какую – образ жизни
• почему pH слюны важнее, чем количество купленных зубных паст
Досмотрите выпуск до конца: говорим о том, как отследить первые сигналы и не довести до депульпации⤵️
Смотрите выпуск по ссылкам:
🎥 YouTube: https://youtu.be/ahZmWeksfaA?si=Hch_wrT-A_VMOP2s
🎥 VK: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239705?list=ln-5ZBY7pcSkBQzEmJCqB
🎥 RuTube: https://rutube.ru/video/private/11d977bc855d1eca1f40902d20b287dd/?p=rUBCwvJJNSW9t4zeE-yzhA
Напишите в комментариях, какая тема из выпуска откликнулась вам больше всего: кариес у детей, стресс и зубы, генетика или абфракция💚
❤9🔥4
ИЩЕМ ВРАЧЕЙ И НУТРИЦИОЛОГОВ, которые хотят разобраться в микробиоме на уровне клинической практики🔍🧬
Не просто «про бактерии», а понимать, как применять эти знания в работе с пациентами.
Онлайн-практикум: «Микробиом в клинической практике: что специалисту важно знать сегодня»
📅 10 сентября в 18:00
⏳ Длительность: 2 часа
💰 Стоимость: Бесплатно
📍 Формат: Онлайн
Врачам и специалистам по питанию, которые:
🔸 видят пациентов с хроническими симптомами и не всегда находят причину
🔸 хотят разбираться в микробиоме, а не назначать «наугад»
🔸 понимают, что 70% иммунитета и многое другое зависит от кишечника
🔸 устали от поверхностных знаний и хотят глубины
🔸 хотят отличать доказанные факты от популярных гипотез
Что разберём за 2 часа?
Программа построена от базовых понятий до разбора клинических ситуаций.
Проведет практикум: Бакирова Анна Эдуардовна
— Врач акушер-гинеколог, эндокринолог
— Аспирант кафедры госпитальной терапии ВМА им. С. М. Кирова
— Автор научных работ по железодефицитной анемии, обмену железа и взаимосвязи кишечной микробиоты с железодефицитом
— Сооснователь компании «Здоровье изнутри» и бренда «Хомоспорин»
— Эксперт по микробиому
Что вы получите после практикума?
✅ Системное представление об основных понятиях микробиома
✅ Доступ к итоговому тестированию
✅ Именной электронный сертификат при успешном прохождении теста
✅ Краткий конспект или презентацию практикума
✅ Сравнительную таблицу биотических подходов
✅ Список рекомендуемых научных источников
✅ Приглашение в профессиональное сообщество
Регистрация обязательна, количество мест ограничено.
🔗 Зарегистрироваться: https://zdorovie-iznutri.ru/microbiom?utm_source=tg&utm_medium=post
До встречи на практикуме💚
Не просто «про бактерии», а понимать, как применять эти знания в работе с пациентами.
Онлайн-практикум: «Микробиом в клинической практике: что специалисту важно знать сегодня»
📅 10 сентября в 18:00
⏳ Длительность: 2 часа
💰 Стоимость: Бесплатно
📍 Формат: Онлайн
Врачам и специалистам по питанию, которые:
🔸 видят пациентов с хроническими симптомами и не всегда находят причину
🔸 хотят разбираться в микробиоме, а не назначать «наугад»
🔸 понимают, что 70% иммунитета и многое другое зависит от кишечника
🔸 устали от поверхностных знаний и хотят глубины
🔸 хотят отличать доказанные факты от популярных гипотез
Что разберём за 2 часа?
Программа построена от базовых понятий до разбора клинических ситуаций.
Проведет практикум: Бакирова Анна Эдуардовна
— Врач акушер-гинеколог, эндокринолог
— Аспирант кафедры госпитальной терапии ВМА им. С. М. Кирова
— Автор научных работ по железодефицитной анемии, обмену железа и взаимосвязи кишечной микробиоты с железодефицитом
— Сооснователь компании «Здоровье изнутри» и бренда «Хомоспорин»
— Эксперт по микробиому
Что вы получите после практикума?
✅ Системное представление об основных понятиях микробиома
✅ Доступ к итоговому тестированию
✅ Именной электронный сертификат при успешном прохождении теста
✅ Краткий конспект или презентацию практикума
✅ Сравнительную таблицу биотических подходов
✅ Список рекомендуемых научных источников
✅ Приглашение в профессиональное сообщество
Регистрация обязательна, количество мест ограничено.
🔗 Зарегистрироваться: https://zdorovie-iznutri.ru/microbiom?utm_source=tg&utm_medium=post
До встречи на практикуме💚
👍6🔥5❤2⚡1
Может ли трансплантация микробиоты предотвратить развитие метаболического синдрома?🧬
Оказывается, да, и этому есть доказательства.
Исследование: учёные наблюдали за 87 подростками с избыточной массой тела в течение 4 лет. Одним проводили трансплантацию фекальной микробиоты (ТФМ) от здорового донора с помощью капсул. Другим давали плацебо. Ни врачи, ни пациенты не знали, кто что получает.
👉 Результаты через 4 года:
— окружность талии меньше в среднем на 10 см
— содержание жира в организме ниже почти на 5%
— уровень воспаления (вчС-РБ) ниже
— уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) выше
— альфа-разнообразие микробиоты выше
— состав микробиоты оставался близким к донорскому даже через 4 года
Это доказательство того, что коррекция микробиоты в подростковом возрасте может иметь долгосрочный эффект и влиять на вес, воспаление и метаболическое здоровье спустя годы.
Важно: различий по глюкозе и общему холестерину не было. Но изменения в воспалении, составе тела и окружности талии — это клинически значимые маркеры, которые напрямую связаны с риском метаболического синдрома.
Что мы хотим сказать: мы не делаем ТФМ, но мы знаем, что поддержка микробиоты – это не про «модно». А про реальное влияние на здоровье (про воспаление, про вес, про качество жизни).
Оказывается, да, и этому есть доказательства.
Исследование: учёные наблюдали за 87 подростками с избыточной массой тела в течение 4 лет. Одним проводили трансплантацию фекальной микробиоты (ТФМ) от здорового донора с помощью капсул. Другим давали плацебо. Ни врачи, ни пациенты не знали, кто что получает.
👉 Результаты через 4 года:
— окружность талии меньше в среднем на 10 см
— содержание жира в организме ниже почти на 5%
— уровень воспаления (вчС-РБ) ниже
— уровень «хорошего» холестерина (ЛПВП) выше
— альфа-разнообразие микробиоты выше
— состав микробиоты оставался близким к донорскому даже через 4 года
Это доказательство того, что коррекция микробиоты в подростковом возрасте может иметь долгосрочный эффект и влиять на вес, воспаление и метаболическое здоровье спустя годы.
Важно: различий по глюкозе и общему холестерину не было. Но изменения в воспалении, составе тела и окружности талии — это клинически значимые маркеры, которые напрямую связаны с риском метаболического синдрома.
Что мы хотим сказать: мы не делаем ТФМ, но мы знаем, что поддержка микробиоты – это не про «модно». А про реальное влияние на здоровье (про воспаление, про вес, про качество жизни).
❤6👍4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
«Я много ем. А куда всё уходит? Я много какаю»
В идеальном мире, если мы едим и ходим в туалет каждый день, вес должен быть стабильным. Но тогда возникает вопрос: откуда эпидемия ожирения, если мы все ходим в туалет?
В чём подвох?
Она ест ровно столько, сколько нужно её организму для поддержания комфортного веса. Её микробиом и тело «знают» норму. Всё, что сверху, уходит в запас.
Дело НЕ в том, что «всё выходит с калом», а в том, что избыток еды откладывается. Даже если у вас регулярный стул, если вы съедаете больше, чем тратите, лишнее никуда не исчезает. Оно остаётся: в жире, в воспалении, в нагрузке на печень.
🦠 ПРИ ЧЕМ ТУТ МИКРОБИОМ?
Микробиом у всех разный. Одни бактерии извлекают из пищи больше энергии, и вес растёт быстрее даже при одинаковом рационе. Другие – наоборот.
Но главное: регулярный стул не спасает от набора веса. Если вы съедаете больше, чем тратите, лишнее всё равно отложится. Независимо от того, ходите вы в туалет каждый день или нет.
➡️ Нужно контролировать не только регулярность стула, но и общее количество еды. Если вес растёт – пересматривать не только качество, но и количество пищи.
В идеальном мире, если мы едим и ходим в туалет каждый день, вес должен быть стабильным. Но тогда возникает вопрос: откуда эпидемия ожирения, если мы все ходим в туалет?
В чём подвох?
Она ест ровно столько, сколько нужно её организму для поддержания комфортного веса. Её микробиом и тело «знают» норму. Всё, что сверху, уходит в запас.
Дело НЕ в том, что «всё выходит с калом», а в том, что избыток еды откладывается. Даже если у вас регулярный стул, если вы съедаете больше, чем тратите, лишнее никуда не исчезает. Оно остаётся: в жире, в воспалении, в нагрузке на печень.
🦠 ПРИ ЧЕМ ТУТ МИКРОБИОМ?
Микробиом у всех разный. Одни бактерии извлекают из пищи больше энергии, и вес растёт быстрее даже при одинаковом рационе. Другие – наоборот.
Но главное: регулярный стул не спасает от набора веса. Если вы съедаете больше, чем тратите, лишнее всё равно отложится. Независимо от того, ходите вы в туалет каждый день или нет.
➡️ Нужно контролировать не только регулярность стула, но и общее количество еды. Если вес растёт – пересматривать не только качество, но и количество пищи.
❤5💯2
Почему лишний вес также часто связан с состоянием микробиома? Если баланс бактерий нарушен – организм хуже усваивает питательные вещества, сложнее контролирует аппетит и склонен накапливать жир даже при стараниях в питании и спорте.
И вот что реально помогает восстановить этот баланс – системная поддержка кишечника, а не разовые добавки.
Кому подходит эта схема?
При лишнем весе, метаболическом синдроме, инсулинорезистентности, повышенном аппетите и хроническом воспалительном фоне.
Рекомендуется проходить курс 1–2 раза в год. Схема подходит для взрослых и детей с 12 лет, смотрите выше саму схему⬆️
Сохраняйте и делитесь со схемой с теми, кому это важно💚
_____________
Где купить Хомоспорин?
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 маретплейсы.
И вот что реально помогает восстановить этот баланс – системная поддержка кишечника, а не разовые добавки.
Кому подходит эта схема?
При лишнем весе, метаболическом синдроме, инсулинорезистентности, повышенном аппетите и хроническом воспалительном фоне.
Рекомендуется проходить курс 1–2 раза в год. Схема подходит для взрослых и детей с 12 лет, смотрите выше саму схему⬆️
Сохраняйте и делитесь со схемой с теми, кому это важно💚
_____________
Где купить Хомоспорин?
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 маретплейсы.
❤4
Язык – зеркало микробиома. Но почему мы смотрим только на кишечник?🗣🦠
70% иммунитета живёт в кишечнике, но мало кто помнит, что рот – это входные ворота всего ЖКТ. И состояние языка – это не просто про гигиену, а про баланс бактерий на всём протяжении: от полости рта до толстого кишечника.
Микробиом – это единая система. Рот, желудок, тонкий и толстый кишечник – это не отдельные органы, а звенья одной цепи, если в одном звене сбой, страдает вся экосистема.
Поэтому поддержка микробиома должна быть системной: не только «почистить язык», но и восстановить слизистую по всему ЖКТ💚
_____________
Где купить Хомоспорин?
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 маретплейсы.
70% иммунитета живёт в кишечнике, но мало кто помнит, что рот – это входные ворота всего ЖКТ. И состояние языка – это не просто про гигиену, а про баланс бактерий на всём протяжении: от полости рта до толстого кишечника.
Микробиом – это единая система. Рот, желудок, тонкий и толстый кишечник – это не отдельные органы, а звенья одной цепи, если в одном звене сбой, страдает вся экосистема.
Поэтому поддержка микробиома должна быть системной: не только «почистить язык», но и восстановить слизистую по всему ЖКТ💚
_____________
Где купить Хомоспорин?
🔸 официальный сайт,
🔸 APTEKA.RU,
🔸 маретплейсы.
❤4🙏3🔥2
🎁 Акция недели: три набора – три задачи
С 24 по 30 августа выбираем набор под то, что сейчас важнее всего вашему организму. И к каждому – сюрприз в подарок🎁
➡️ «Лёгкое пищеварение» Хомоспорин-М + Хомо-Лакт
Если после еды преследуют вздутие и тяжесть – сначала наводим порядок в кишечной среде, потом заселяем живые лактобактерии.
➡️ «Хорошее настроение» Хомоспорин-М + Хомо-Бифидум
Кишечник и нервная система связаны напрямую, поддержка в период стресса, недосыпа и постоянной нагрузки важна.
➡️ «Энергия и иммунитет» Хомоспорин-М×2
Скоро в школу, а значит: ранние подъёмы, новый режим и нагрузка. Курс на 2 флакона, чтобы организм успел адаптироваться
Во всех наборах – один принцип: сначала готовим кишечную среду, потом закрепляем результат.
📅 АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ, и только до 30 августа
🌐 https://clck.ru/3Qx4ke
С 24 по 30 августа выбираем набор под то, что сейчас важнее всего вашему организму. И к каждому – сюрприз в подарок🎁
➡️ «Лёгкое пищеварение» Хомоспорин-М + Хомо-Лакт
Если после еды преследуют вздутие и тяжесть – сначала наводим порядок в кишечной среде, потом заселяем живые лактобактерии.
➡️ «Хорошее настроение» Хомоспорин-М + Хомо-Бифидум
Кишечник и нервная система связаны напрямую, поддержка в период стресса, недосыпа и постоянной нагрузки важна.
➡️ «Энергия и иммунитет» Хомоспорин-М×2
Скоро в школу, а значит: ранние подъёмы, новый режим и нагрузка. Курс на 2 флакона, чтобы организм успел адаптироваться
Во всех наборах – один принцип: сначала готовим кишечную среду, потом закрепляем результат.
📅 АКЦИЯ ДЕЙСТВУЕТ ТОЛЬКО НА ОФИЦИАЛЬНОМ САЙТЕ, и только до 30 августа
🌐 https://clck.ru/3Qx4ke
👍5❤1🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎒 5 продуктов, которые 8 лет спасают меня от больничных с тремя школьниками
Белок • Метабиотики • Витамин C • Магний • Солевые растворы для носа
Не «волшебная таблетка», а системные привычки на весь учебный год – для крепкого иммунитета, спокойного сна и меньшего числа соплей и кашля.
Как именно и в каких дозировках – смотрите в видео 👆
____________
⚡️СКИДКА НА НАБОРЫ ДО 25% С 1 ПО 30 СЕНТЯБРЯ
Не упустите возможность!⏳
Скидка действует с 1 по 30 сентября. Успейте собрать курс с выгодой: https://apteka.ru/brand/homosporin
Белок • Метабиотики • Витамин C • Магний • Солевые растворы для носа
Не «волшебная таблетка», а системные привычки на весь учебный год – для крепкого иммунитета, спокойного сна и меньшего числа соплей и кашля.
Как именно и в каких дозировках – смотрите в видео 👆
____________
⚡️СКИДКА НА НАБОРЫ ДО 25% С 1 ПО 30 СЕНТЯБРЯ
Не упустите возможность!⏳
Скидка действует с 1 по 30 сентября. Успейте собрать курс с выгодой: https://apteka.ru/brand/homosporin
❤19👏6👌3
«Вирусные инфекции цепляю постоянно... работаю с детьми»🦠🧫
Это системная поддержка слизистой и микробиома.
Хомоспорин помогает организму справляться с вирусной нагрузкой, укрепляет местный иммунитет и создаёт условия, в которых даже встреча с вирусами заканчивается быстрее и без тяжёлых последствий.
А у вас есть опыт с частыми простудами?👇
Делитесь в комментариях, как поддерживаете иммунитет в сезон вирусов.
________________
⚡️СКИДКА НА НАБОРЫ ДО 25% С 1 ПО 30 СЕНТЯБРЯ
Не упустите возможность!⏳
Скидка действует с 1 по 30 сентября. Успейте собрать курс с выгодой: https://apteka.ru/brand/homosporin
Работа с детьми, постоянный контакт с вирусами, бесконечные больничные, начали пить Хомоспорин курсами для профилактики.
Результат: намного реже болеют, а если заболевают – переносят легче.
Это системная поддержка слизистой и микробиома.
Хомоспорин помогает организму справляться с вирусной нагрузкой, укрепляет местный иммунитет и создаёт условия, в которых даже встреча с вирусами заканчивается быстрее и без тяжёлых последствий.
А у вас есть опыт с частыми простудами?👇
Делитесь в комментариях, как поддерживаете иммунитет в сезон вирусов.
________________
⚡️СКИДКА НА НАБОРЫ ДО 25% С 1 ПО 30 СЕНТЯБРЯ
Не упустите возможность!⏳
Скидка действует с 1 по 30 сентября. Успейте собрать курс с выгодой: https://apteka.ru/brand/homosporin
🔥5👍4❤2
Какой белок выбирает Анна Эдуардовна для себя и своих детей🥛💪
В этом посте:
✅ какой белок я использую
✅ почему изолят, а не концентрат
✅ состав и дозировка
✅ как и когда принимать
Листайте карточки⬆️
Сохраняйте пост, чтобы всегда иметь его под рукой
Как помочь организму переработать и усвоить белок? В этом поможет Хомоспорин – метабиотик, который:
• восстанавливает слизистую кишечника
• создаёт условия для правильного переваривания белка
• помогает полезным бактериям работать эффективно
• улучшает усвоение нутриентов
Без здорового кишечника даже самый качественный белок пройдёт мимо💚
⚡️СКИДКА НА НАБОРЫ ДО 25% С 1 ПО 30 СЕНТЯБРЯ
Не упустите возможность!⏳
Скидка действует с 1 по 30 сентября. Успейте собрать курс с выгодой: https://apteka.ru/brand/homosporin
В этом посте:
✅ какой белок я использую
✅ почему изолят, а не концентрат
✅ состав и дозировка
✅ как и когда принимать
Листайте карточки⬆️
Сохраняйте пост, чтобы всегда иметь его под рукой
Как помочь организму переработать и усвоить белок? В этом поможет Хомоспорин – метабиотик, который:
• восстанавливает слизистую кишечника
• создаёт условия для правильного переваривания белка
• помогает полезным бактериям работать эффективно
• улучшает усвоение нутриентов
Без здорового кишечника даже самый качественный белок пройдёт мимо💚
⚡️СКИДКА НА НАБОРЫ ДО 25% С 1 ПО 30 СЕНТЯБРЯ
Не упустите возможность!⏳
Скидка действует с 1 по 30 сентября. Успейте собрать курс с выгодой: https://apteka.ru/brand/homosporin
🔥11👌4👍3❤1🙏1