Напоминаем, что уже завтра завершается наша летняя акция «21 день к лёгкости и стройности».
До конца 8 июля вы ещё можете приобрести курс Хомоспорин по специальной цене.
☀️Летнее предложение:
Купите два любых флакона Хомоспорин 400 мл, добавьте в корзину Хомоспорин-М и получите весь комплект по специальной цене:
11 100 ₽ → 8 400 ₽
Экономия – 2 700 ₽
Три флакона – это полноценный курс на 21 день поддержки пищеварения, микробиома и контроля аппетита. Не откладывайте заботу о себе на потом.
Уже послезавтра акция завершится, а стоимость курса вернётся к обычной цене. Успейте приобрести по акции: https://clck.ru/3Qx4ke
С заботой и любовью, команда Хомоспорин💚
До конца 8 июля вы ещё можете приобрести курс Хомоспорин по специальной цене.
☀️Летнее предложение:
Купите два любых флакона Хомоспорин 400 мл, добавьте в корзину Хомоспорин-М и получите весь комплект по специальной цене:
Экономия – 2 700 ₽
Три флакона – это полноценный курс на 21 день поддержки пищеварения, микробиома и контроля аппетита. Не откладывайте заботу о себе на потом.
Уже послезавтра акция завершится, а стоимость курса вернётся к обычной цене. Успейте приобрести по акции: https://clck.ru/3Qx4ke
С заботой и любовью, команда Хомоспорин💚
👍4❤2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Три продукта — три подхода к поддержке микробиома💚
🔹 Хомоспорин-М – это метабиотик. Он содержит метаболиты сенной палочки (Bacillus subtilis) и пребиотик арабиногалактан. Это универсальный продукт, который не содержит живых бактерий и может приниматься ежедневно для поддержки энергии, пищеварения и иммунитета. Его часто выбирают как первый этап поддержки микробиоты — особенно если есть дискомфорт со стороны ЖКТ, после приема антибиотиков, при нарушении баланса микрофлоры или воздействии других неблагоприятных факторов.
🔹 Хомо-Лакт P – это синбиотик с Lactobacillus plantarum. Лактобактерии помогают поддерживать баланс кишечной микрофлоры, способствуют комфортному пищеварению и естественной защите организма.
🔹 Хомо-Бифидо – это синбиотик с Bifidobacterium animalis. Бифидобактерии играют важную роль в поддержании микробиоты кишечника, особенно в периоды повышенной потребности организма, в том числе во время беременности, а также участвуют в работе оси «кишечник — мозг».
💚 У каждого продукта – своя задача. Метабиотик помогает создать благоприятные условия для микробиоты, а синбиотики восполняют ее полезными бактериями. Именно поэтому они не заменяют друг друга, а могут использоваться последовательно в рамках комплексного подхода к поддержке здоровья кишечника.
☀️ Летнее предложение от Хомоспорин!
Приобретайте все три этапа поддержки микробиома по специальной цене: 2 любых флакона Хомоспорин 400 мл + Хомоспорин-М в подарок.
Вместо11 100 ₽ — 8 400 ₽
Экономия — 2 700 ₽.
Успевайте до 8 июля! Вся информация по ссылке: https://clck.ru/3Qx4ke
🔹 Хомоспорин-М – это метабиотик. Он содержит метаболиты сенной палочки (Bacillus subtilis) и пребиотик арабиногалактан. Это универсальный продукт, который не содержит живых бактерий и может приниматься ежедневно для поддержки энергии, пищеварения и иммунитета. Его часто выбирают как первый этап поддержки микробиоты — особенно если есть дискомфорт со стороны ЖКТ, после приема антибиотиков, при нарушении баланса микрофлоры или воздействии других неблагоприятных факторов.
🔹 Хомо-Лакт P – это синбиотик с Lactobacillus plantarum. Лактобактерии помогают поддерживать баланс кишечной микрофлоры, способствуют комфортному пищеварению и естественной защите организма.
🔹 Хомо-Бифидо – это синбиотик с Bifidobacterium animalis. Бифидобактерии играют важную роль в поддержании микробиоты кишечника, особенно в периоды повышенной потребности организма, в том числе во время беременности, а также участвуют в работе оси «кишечник — мозг».
💚 У каждого продукта – своя задача. Метабиотик помогает создать благоприятные условия для микробиоты, а синбиотики восполняют ее полезными бактериями. Именно поэтому они не заменяют друг друга, а могут использоваться последовательно в рамках комплексного подхода к поддержке здоровья кишечника.
☀️ Летнее предложение от Хомоспорин!
Приобретайте все три этапа поддержки микробиома по специальной цене: 2 любых флакона Хомоспорин 400 мл + Хомоспорин-М в подарок.
Вместо
Экономия — 2 700 ₽.
Успевайте до 8 июля! Вся информация по ссылке: https://clck.ru/3Qx4ke
❤6🔥4👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стресс, запоры, алкоголь и лишний вес: как микробиом управляет нами?
Мы привыкли думать, что стресс «в голове», запоры - это «особенность организма», тяга к сладкому - «слабая сила воли», а лишний вес - это только про калории.
Но всё гораздо глубже.
Микробиом - это огромная внутренняя экосистема, которая каждый день влияет на наше пищеварение, настроение, аппетит, стрессоустойчивость, состояние кожи, вес и общее самочувствие.
В новом выпуске «Диктатуры Микробиома» мы говорим о порочном круге XXI века:
стресс → ЖКТ → запоры → вздутие → переедание → тяга к сладкому → лишний вес → ещё больше стресса.
В студии:
Бакирова Анна Эдуардовна — врач-гинеколог, эндокринолог, сооснователь компании «Здоровье изнутри» и метабиотика «Хомоспорин».
Ольга Галимова — микробиолог, вирусолог, специалист по функциональному питанию.
В выпуске разбираем:
— почему важно ходить в туалет каждый день;
— как запоры связаны с гормональным фоном, кожей и самочувствием;
— почему микробиом может влиять на тягу к сладкому и переедание;
— что происходит с микробиотой после алкоголя;
— зачем организму клетчатка, вода, сон и пищевые паузы;
— как поддерживать микробиом без крайностей и агрессивных протоколов.
Смотрите выпуск на удобной платформе и делитесь своими впечатлениями:
YouTube: https://youtu.be/BLVB2E1-urM
Rutube: https://rutube.ru/video/private/0438267937d5b67eb242091b12af5787/?p=qsKNKrBTZrc0QPLErTd8EQ
VK Видео: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239618
Мы привыкли думать, что стресс «в голове», запоры - это «особенность организма», тяга к сладкому - «слабая сила воли», а лишний вес - это только про калории.
Но всё гораздо глубже.
Микробиом - это огромная внутренняя экосистема, которая каждый день влияет на наше пищеварение, настроение, аппетит, стрессоустойчивость, состояние кожи, вес и общее самочувствие.
В новом выпуске «Диктатуры Микробиома» мы говорим о порочном круге XXI века:
стресс → ЖКТ → запоры → вздутие → переедание → тяга к сладкому → лишний вес → ещё больше стресса.
В студии:
Бакирова Анна Эдуардовна — врач-гинеколог, эндокринолог, сооснователь компании «Здоровье изнутри» и метабиотика «Хомоспорин».
Ольга Галимова — микробиолог, вирусолог, специалист по функциональному питанию.
В выпуске разбираем:
— почему важно ходить в туалет каждый день;
— как запоры связаны с гормональным фоном, кожей и самочувствием;
— почему микробиом может влиять на тягу к сладкому и переедание;
— что происходит с микробиотой после алкоголя;
— зачем организму клетчатка, вода, сон и пищевые паузы;
— как поддерживать микробиом без крайностей и агрессивных протоколов.
Смотрите выпуск на удобной платформе и делитесь своими впечатлениями:
YouTube: https://youtu.be/BLVB2E1-urM
Rutube: https://rutube.ru/video/private/0438267937d5b67eb242091b12af5787/?p=qsKNKrBTZrc0QPLErTd8EQ
VK Видео: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239618
👍7❤2
Как восставновить микробиом?.pdf
28.2 MB
КАК ВОССТАНОВИТЬ МИКРОБИОМ ЗА 21 ДЕНЬ
В новом выпуске подкаста с Ольгой Галимовой – микробиолог, вирусолог, генетик и специалист по функциональному питанию, мы говорили о том, как за 21 день восстановить микробиом, наладить пищеварение и избавиться от вздутия. И обещали вам подробный гайд с программой действий.
Мы подготовили для вас практическое руководство «Как за 21 день восстановить свой микробиом». Внутри вы найдёте:
✅ пошаговый план восстановления по системе 6R,
✅ описание всех трёх этапов программы Хомоспорин,
✅ рекомендации по питанию и пример рациона на 3 дня,
✅ список продуктов для поддержки кишечника,
✅ частые ошибки и как их избежать,
✅ что можно изменить в самочувствии через 21 день.
Это не просто теория – это рабочий план, который вы можете начать применять уже сегодня.
📎 Гайд прикреплён к этому посту. Сохраняйте, изучайте и делитесь с теми, кому это тоже важно❤️
С заботой о вашем микробиоме,
команда Хомоспорин💚
В новом выпуске подкаста с Ольгой Галимовой – микробиолог, вирусолог, генетик и специалист по функциональному питанию, мы говорили о том, как за 21 день восстановить микробиом, наладить пищеварение и избавиться от вздутия. И обещали вам подробный гайд с программой действий.
Мы подготовили для вас практическое руководство «Как за 21 день восстановить свой микробиом». Внутри вы найдёте:
✅ пошаговый план восстановления по системе 6R,
✅ описание всех трёх этапов программы Хомоспорин,
✅ рекомендации по питанию и пример рациона на 3 дня,
✅ список продуктов для поддержки кишечника,
✅ частые ошибки и как их избежать,
✅ что можно изменить в самочувствии через 21 день.
Это не просто теория – это рабочий план, который вы можете начать применять уже сегодня.
📎 Гайд прикреплён к этому посту. Сохраняйте, изучайте и делитесь с теми, кому это тоже важно❤️
С заботой о вашем микробиоме,
команда Хомоспорин💚
🔥13👍4❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Проблемы с кишечником = проблемы со здоровьем других органов🧬
Этот факт, подтверждённый современной наукой.
Микробиота кишечника – это не просто бактерии в животе, это единый комплекс микроорганизмов, их метаболитов, слизи, в которой они существуют, эпителиальных клеток и иммунных клеток. Это целая экосистема, которая влияет на каждую систему нашего организма.
Когда микробиота нарушается, мы получаем очевидные проблемы с ЖКТ: запоры, вздутия, диареи, газообразование, боли по ходу кишечника, неприятный запах изо рта. Но это только вершина айсберга.
Микробиота тесно связана с различными системами организма через так называемые оси:
➖ «кишечник–мозг»
➖ «кишечник–почки»
➖ «кишечник–кожа»
➖ «кишечник–лёгкие»
Нарушение микробиоты может быть причиной самых разных патологий:
⭕️ психических и неврологических нарушений,
⭕️ аллергий,
⭕️ проблем с кожей (акне, розацеа, псориаз, атопический дерматит),
⭕️ аутоиммунных заболеваний (АИТ, болезнь Грейвса),
⭕️ метаболических нарушений (ожирение, сахарный диабет),
⭕️ сердечно-сосудистых болезней (атеросклероз, инфаркты, инсульты как следствие).
Наука сейчас много говорит о микробиоте. Но что стоит за нормой?
✅ Альфа-разнообразие: чем больше видов и штаммов – тем лучше, это показатель здоровья экосистемы
✅ Целостность слизистого слоя (муцина) – защитный барьер, который не пускает токсины и патогены в кровь.
✅ Низкое содержание патогенных микроорганизмов – баланс между полезными и условно-патогенными бактериями.
✅ Иммунная толерантность – способность организма спокойно сосуществовать с микроорганизмами, не запуская избыточный воспалительный ответ.
❗️ Любое нарушение качественного и количественного состава микробов ведёт к дисбиозу.
Восстановление микробиоты – это не просто «лечение живота». Это работа со всем организмом и возможность влиять на кожу, настроение, энергию, иммунитет и даже сердечно-сосудистый риск.
Именно поэтому мы говорим о системе, а не о волшебной таблетке. Восстановление должно быть поэтапным: подготовка → восстановление → закрепление.
Этот факт, подтверждённый современной наукой.
Микробиота кишечника – это не просто бактерии в животе, это единый комплекс микроорганизмов, их метаболитов, слизи, в которой они существуют, эпителиальных клеток и иммунных клеток. Это целая экосистема, которая влияет на каждую систему нашего организма.
Когда микробиота нарушается, мы получаем очевидные проблемы с ЖКТ: запоры, вздутия, диареи, газообразование, боли по ходу кишечника, неприятный запах изо рта. Но это только вершина айсберга.
Микробиота тесно связана с различными системами организма через так называемые оси:
Нарушение микробиоты может быть причиной самых разных патологий:
⭕️ психических и неврологических нарушений,
⭕️ аллергий,
⭕️ проблем с кожей (акне, розацеа, псориаз, атопический дерматит),
⭕️ аутоиммунных заболеваний (АИТ, болезнь Грейвса),
⭕️ метаболических нарушений (ожирение, сахарный диабет),
⭕️ сердечно-сосудистых болезней (атеросклероз, инфаркты, инсульты как следствие).
Наука сейчас много говорит о микробиоте. Но что стоит за нормой?
✅ Альфа-разнообразие: чем больше видов и штаммов – тем лучше, это показатель здоровья экосистемы
✅ Целостность слизистого слоя (муцина) – защитный барьер, который не пускает токсины и патогены в кровь.
✅ Низкое содержание патогенных микроорганизмов – баланс между полезными и условно-патогенными бактериями.
✅ Иммунная толерантность – способность организма спокойно сосуществовать с микроорганизмами, не запуская избыточный воспалительный ответ.
❗️ Любое нарушение качественного и количественного состава микробов ведёт к дисбиозу.
Восстановление микробиоты – это не просто «лечение живота». Это работа со всем организмом и возможность влиять на кожу, настроение, энергию, иммунитет и даже сердечно-сосудистый риск.
Именно поэтому мы говорим о системе, а не о волшебной таблетке. Восстановление должно быть поэтапным: подготовка → восстановление → закрепление.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Микробиота и ожирение: что говорит доказательная медицина? 🧬
Микробиота при ожирении действительно отличается. Состав микробиоты у людей с избыточным весом и без него различается.
Что характерно для микробиоты при ожирении:
• Снижение общего разнообразия: чем оно ниже, тем выше риск метаболических нарушений
• Изменение соотношения бактерий – часто наблюдается сдвиг в сторону увеличения Firmicutes и снижения Bacteroidetes (хотя данные не всегда однородны)
• Снижение бактерий-продуцентов КЦЖК, таких как Faecalibacterium prausnitzii и Roseburia
• Снижение защитных бактерий – Akkermansia muciniphila и Bifidobacterium
Микробиота воздействует на метаболизм через несколько ключевых путей :
➖ Короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК) – они регулируют энергетический баланс, чувствительность к инсулину и аппетит.
➖ Хроническое воспаление – при нарушении кишечного барьера липополисахариды (ЛПС) бактерий попадают в кровь, запуская системное воспаление низкой интенсивности, которое способствует инсулинорезистентности
➖ Метаболизм желчных кислот – бактерии влияют на их превращение, а это, в свою очередь, на липидный и углеводный обмен
➖ Регуляция аппетита – через ось «кишечник–мозг» и гормоны (GLP-1, лептин, грелин)
Систематический обзор 2024 года показал, что применение пробиотиков (особенно комбинаций Bifidobacterium и Lactobacillus) без диеты приводило к:
✅ значительному снижению веса и ИМТ в 66,6% исследований
✅ уменьшению окружности талии в 80% исследований
✅ улучшению жировой массы тела
Клиническое исследование 2026 года подтвердило, что добавление олеоилэтаноламида (OEA) обогащает Akkermansia muciniphila и Faecalibacterium prausnitzii, что сопровождалось снижением воспаления и улучшением барьерной функции кишечника.
Akkermansia muciniphila – не «бактерия стройности», она часть сложной системы. Исследования показывают её корреляцию с метаболическим здоровьем, но причина и следствие – это сложная история.
Микробиота – один из ключевых игроков в метаболизме и весе. Это не панацея, но важный элемент комплексного подхода.
Именно поэтому восстановление должно быть поэтапным: подготовка → восстановление → закрепление.
Сегодня никого не удивишь заявлением, что кишечник влияет на вес, но за этим стоят десятки масштабных исследований, мета-анализов и клинических испытаний.
Микробиота при ожирении действительно отличается. Состав микробиоты у людей с избыточным весом и без него различается.
Что характерно для микробиоты при ожирении:
• Снижение общего разнообразия: чем оно ниже, тем выше риск метаболических нарушений
• Изменение соотношения бактерий – часто наблюдается сдвиг в сторону увеличения Firmicutes и снижения Bacteroidetes (хотя данные не всегда однородны)
• Снижение бактерий-продуцентов КЦЖК, таких как Faecalibacterium prausnitzii и Roseburia
• Снижение защитных бактерий – Akkermansia muciniphila и Bifidobacterium
Микробиота воздействует на метаболизм через несколько ключевых путей :
Систематический обзор 2024 года показал, что применение пробиотиков (особенно комбинаций Bifidobacterium и Lactobacillus) без диеты приводило к:
✅ значительному снижению веса и ИМТ в 66,6% исследований
✅ уменьшению окружности талии в 80% исследований
✅ улучшению жировой массы тела
Клиническое исследование 2026 года подтвердило, что добавление олеоилэтаноламида (OEA) обогащает Akkermansia muciniphila и Faecalibacterium prausnitzii, что сопровождалось снижением воспаления и улучшением барьерной функции кишечника.
Мы ушли от парадигмы «один микроб—одна болезнь». Это не про отдельную бактерию, а про всю экосистему.
Akkermansia muciniphila – не «бактерия стройности», она часть сложной системы. Исследования показывают её корреляцию с метаболическим здоровьем, но причина и следствие – это сложная история.
Микробиота – один из ключевых игроков в метаболизме и весе. Это не панацея, но важный элемент комплексного подхода.
Именно поэтому восстановление должно быть поэтапным: подготовка → восстановление → закрепление.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤2
Схема курса, которая помогает восстановить микробиоту и поддержать метаболическую регуляцию. Смотрите в закрепленной картинке⤴️
Рекомендуется проходить 1-2 раза в год.
Важные нюансы:
➖ этап 2 начинается только после завершения 1 месяца приёма Хомоспорин®-М.
➖ при выраженной инсулинорезистентности курс допускается продлить до 2-3 месяцев (по рекомендации специалиста).
➖ схема подходит для взрослых и детей с 12 лет.
Микробиоты – это не про «посадить одну бактерию». Это про системный подход:
✅ Этап 1 – подготовка: снижение активности патогенной и условно-патогенной микрофлоры, восстановление слизистой, создание благоприятной среды.
✅ Этап 2 – восстановление: поддержка лактобактерий, которые участвуют в синтезе витаминов, аминокислот и поддерживают иммунитет.
✅ Этап 3 – закрепление: бифидобактерии помогают сохранить баланс, поддерживают барьерную функцию кишечника и участвуют в синтезе витаминов группы В и К.
Когда микробиота приходит в баланс, организм начинает работать иначе: уходит хроническое воспаление, улучшается чувствительность к инсулину, нормализуется аппетит, уходит тяга к сладкому, ускоряется метаболизм.
Сохраняйте схему и делитесь с теми, кому это может быть полезно💚
Если остались вопросы – пишите в комментариях, ответим👇
Рекомендуется проходить 1-2 раза в год.
Важные нюансы:
Микробиоты – это не про «посадить одну бактерию». Это про системный подход:
✅ Этап 1 – подготовка: снижение активности патогенной и условно-патогенной микрофлоры, восстановление слизистой, создание благоприятной среды.
✅ Этап 2 – восстановление: поддержка лактобактерий, которые участвуют в синтезе витаминов, аминокислот и поддерживают иммунитет.
✅ Этап 3 – закрепление: бифидобактерии помогают сохранить баланс, поддерживают барьерную функцию кишечника и участвуют в синтезе витаминов группы В и К.
Когда микробиота приходит в баланс, организм начинает работать иначе: уходит хроническое воспаление, улучшается чувствительность к инсулину, нормализуется аппетит, уходит тяга к сладкому, ускоряется метаболизм.
Сохраняйте схему и делитесь с теми, кому это может быть полезно💚
Если остались вопросы – пишите в комментариях, ответим👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5❤2
🧠 МИКРОБИОТА УПРАВЛЯЕТ КОРТИЗОЛОМ
Мы привыкли думать, что стресс – это исключительно проблема «головы». Нервная работа, недосып, тревожные мысли – вот оно, всё понятно.
Но исследования показывают совсем другую картину. И она начинается... в кишечнике.
Кишечная микробиота напрямую модулирует HPA-ось (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему) – ту самую, которая отвечает за стрессовую реакцию в нашем организме. Это всё та же ось «кишечник–мозг–кишечник».
Через какие механизмы это реализуется?
1️⃣ Через короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК)
Бутират и пропионат – главные противовоспалительные молекулы, которые производят наши бактерии.
И вот что показало новое исследование 2025 года на людях: высокая способность микробиоты производить бутират связана с низкой реактивностью кортизола на острый стресс. То есть чем больше в кишечнике бактерий, синтезирующих бутират – тем спокойнее реакция на угрозу 😌
2️⃣ Через блуждающий нерв и нейромедиаторы
Микробы перерабатывают триптофан через кинурениновый путь – и при дисбиозе образуются не серотонин, а кинуренины, которые при стрессе вызывают нейровоспаление. В итоге стресс-реакция в мозге становится слишком активной.
3️⃣ Через иммунную регуляцию
Дисбиоз = постоянный субклинический воспалительный фон. А воспаление – это мощнейший стрессор для HPA-оси. Поэтому работа с ЖКТ и микробиотой играет не последнюю, а первостепенную роль.
Чем выше альфа-разнообразие микробиоты – тем ниже стрессовая реакция.
Когда в кишечнике живёт много разных бактерий, они производят защитные метаболиты, регулируют воспаление и помогают нервной системе оставаться устойчивой к стрессу.
Что делать?
✅ Поддерживать разнообразие микробиоты через питание, клетчатку, ферментированные продукты.
✅ Восстанавливать слизистую кишечника – это барьер, который защищает от системного воспаления.
✅ Работать с микробиомом системно, а не разовыми «волшебными таблетками».
Мы привыкли думать, что стресс – это исключительно проблема «головы». Нервная работа, недосып, тревожные мысли – вот оно, всё понятно.
Но исследования показывают совсем другую картину. И она начинается... в кишечнике.
Кишечная микробиота напрямую модулирует HPA-ось (гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую систему) – ту самую, которая отвечает за стрессовую реакцию в нашем организме. Это всё та же ось «кишечник–мозг–кишечник».
Через какие механизмы это реализуется?
1️⃣ Через короткоцепочечные жирные кислоты (КЦЖК)
Бутират и пропионат – главные противовоспалительные молекулы, которые производят наши бактерии.
И вот что показало новое исследование 2025 года на людях: высокая способность микробиоты производить бутират связана с низкой реактивностью кортизола на острый стресс. То есть чем больше в кишечнике бактерий, синтезирующих бутират – тем спокойнее реакция на угрозу 😌
2️⃣ Через блуждающий нерв и нейромедиаторы
Микробы перерабатывают триптофан через кинурениновый путь – и при дисбиозе образуются не серотонин, а кинуренины, которые при стрессе вызывают нейровоспаление. В итоге стресс-реакция в мозге становится слишком активной.
3️⃣ Через иммунную регуляцию
Дисбиоз = постоянный субклинический воспалительный фон. А воспаление – это мощнейший стрессор для HPA-оси. Поэтому работа с ЖКТ и микробиотой играет не последнюю, а первостепенную роль.
Чем выше альфа-разнообразие микробиоты – тем ниже стрессовая реакция.
Когда в кишечнике живёт много разных бактерий, они производят защитные метаболиты, регулируют воспаление и помогают нервной системе оставаться устойчивой к стрессу.
Что делать?
✅ Поддерживать разнообразие микробиоты через питание, клетчатку, ферментированные продукты.
✅ Восстанавливать слизистую кишечника – это барьер, который защищает от системного воспаления.
✅ Работать с микробиомом системно, а не разовыми «волшебными таблетками».
👍10👏3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Дети до 12 лет. Могут ли они ходить в туалет раз в два дня или в три?👶
Организм ребёнка – это система, которая только настраивается. И настройка дефекации в детском возрасте, особенно до трёх лет – это фундамент, на котором строится работа кишечника на всю жизнь.
Если этот процесс не настроен правильно, дальше будет сложнее регулировать:
🔸 микробиом,
🔸 пищеварение,
🔸 выведение токсинов,
🔸 иммунную систему.
Ребёнок привыкает к стулу раз в два-три дня, это становится его «нормой», а во взрослом возрасте уже сложно что-то изменить.
❗️Если каловые массы задерживаются в кишечнике, происходит несколько негативных процессов:
• Токсины не выводятся – они задерживаются в организме и ищут другие пути выхода: через кожу (высыпания), через пот (изменение запаха), через дыхание (неприятный запах изо рта).
• Нарушается микробиота – застой содержимого создаёт условия для роста патогенных бактерий и грибков.
• Снижается всасывание питательных веществ – нарушается работа кишечного барьера.
• Формируется «ленивый» кишечник, если не происходит регулярного опорожнения, тонус кишечника снижается, и в будущем могут развиваться хронические запоры.
Что делать родителям?
🔸 Обратите внимание на стул ребёнка, он должен быть ежедневным, оформленным (не слишком твёрдым и не жидким). Какашки Бристольской шкалы 3-4 типа – это норма.
🔸 Наладьте питьевой режим – вода необходима для нормальной работы кишечника. Важно: не чай, не сок, а именно вода.
🔸 Добавьте клетчатку – овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Но вводите постепенно, чтобы не вызвать вздутие.
🔸 Поддерживайте микробиоту – особенно после антибиотиков или кишечных инфекций.
🔸 Настройте режим – приучайте ребёнка ходить в туалет в одно и то же время (например, после завтрака).
Здоровый кишечник в детстве = здоровый кишечник во взрослой жизни.
Регулярная дефекация – это основа не только комфортного самочувствия, но и здоровья иммунной, гормональной и нервной систем.
Смотрите полный выпуск:
YouTube: https://youtu.be/BLVB2E1-urM
Rutube: https://rutube.ru/video/private/0438267937d5b67eb242091b12af5787/?p=qsKNKrBTZrc0QPLErTd8EQ
VK Видео: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239618
Организм ребёнка – это система, которая только настраивается. И настройка дефекации в детском возрасте, особенно до трёх лет – это фундамент, на котором строится работа кишечника на всю жизнь.
Если этот процесс не настроен правильно, дальше будет сложнее регулировать:
🔸 микробиом,
🔸 пищеварение,
🔸 выведение токсинов,
🔸 иммунную систему.
Именно так и формируется паттерн: «я живу с этим всю жизнь».
Ребёнок привыкает к стулу раз в два-три дня, это становится его «нормой», а во взрослом возрасте уже сложно что-то изменить.
❗️Если каловые массы задерживаются в кишечнике, происходит несколько негативных процессов:
• Токсины не выводятся – они задерживаются в организме и ищут другие пути выхода: через кожу (высыпания), через пот (изменение запаха), через дыхание (неприятный запах изо рта).
• Нарушается микробиота – застой содержимого создаёт условия для роста патогенных бактерий и грибков.
• Снижается всасывание питательных веществ – нарушается работа кишечного барьера.
• Формируется «ленивый» кишечник, если не происходит регулярного опорожнения, тонус кишечника снижается, и в будущем могут развиваться хронические запоры.
Что делать родителям?
🔸 Обратите внимание на стул ребёнка, он должен быть ежедневным, оформленным (не слишком твёрдым и не жидким). Какашки Бристольской шкалы 3-4 типа – это норма.
🔸 Наладьте питьевой режим – вода необходима для нормальной работы кишечника. Важно: не чай, не сок, а именно вода.
🔸 Добавьте клетчатку – овощи, фрукты, цельнозерновые продукты. Но вводите постепенно, чтобы не вызвать вздутие.
🔸 Поддерживайте микробиоту – особенно после антибиотиков или кишечных инфекций.
🔸 Настройте режим – приучайте ребёнка ходить в туалет в одно и то же время (например, после завтрака).
Здоровый кишечник в детстве = здоровый кишечник во взрослой жизни.
Регулярная дефекация – это основа не только комфортного самочувствия, но и здоровья иммунной, гормональной и нервной систем.
Смотрите полный выпуск:
YouTube: https://youtu.be/BLVB2E1-urM
Rutube: https://rutube.ru/video/private/0438267937d5b67eb242091b12af5787/?p=qsKNKrBTZrc0QPLErTd8EQ
VK Видео: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239618
❤6👍4🔥3
Сегодня, 15 июля, День гинеколога!❤️
Поздравляем всех врачей, которые каждый день заботятся о женском здоровье. Спасибо за ваши руки, знания, внимание и бережное отношение🌸
Но есть одна важная деталь, о которой не всегда говорят на приёме, и она касается каждой женщины.
Женское здоровье также начинается в кишечнике.
• Микробиота кишечника влияет на уровень эстрогенов. Бактерии участвуют в их метаболизме, и от этого зависит гормональный фон, цикл, фертильность и симптомы менопаузы.
• Дисбиоз кишечника может провоцировать ПМС, болезненные месячные, эндометриоз и даже ранний климакс. Воспаление, которое начинается в кишечнике, запускает системные процессы.
• Нарушение микробиоты связано с СПКЯ, инсулинорезистентностью и набором веса. А это, в свою очередь, влияет на фертильность и качество жизни.
• Ось «кишечник–яичники» – это реальность. Состояние кишечника напрямую влияет на синтез и метаболизм половых гормонов. И когда баланс нарушен, страдает вся гормональная система.
Забота о женском здоровье – это не только регулярные визиты к гинекологу. Это ещё и:
✅ поддержка микробиоты,
✅ восстановление слизистой кишечника,
✅ работа с питанием и образом жизни.
Здоровый кишечник = здоровый организм, и это касается всех сфер, включая женское здоровье.
Спасибо гинекологам за их труд ❤️ И спасибо вам, дорогие женщины, за то, что выбираете здоровье осознанно.
Поздравляем всех врачей, которые каждый день заботятся о женском здоровье. Спасибо за ваши руки, знания, внимание и бережное отношение🌸
Но есть одна важная деталь, о которой не всегда говорят на приёме, и она касается каждой женщины.
Женское здоровье также начинается в кишечнике.
• Микробиота кишечника влияет на уровень эстрогенов. Бактерии участвуют в их метаболизме, и от этого зависит гормональный фон, цикл, фертильность и симптомы менопаузы.
• Дисбиоз кишечника может провоцировать ПМС, болезненные месячные, эндометриоз и даже ранний климакс. Воспаление, которое начинается в кишечнике, запускает системные процессы.
• Нарушение микробиоты связано с СПКЯ, инсулинорезистентностью и набором веса. А это, в свою очередь, влияет на фертильность и качество жизни.
• Ось «кишечник–яичники» – это реальность. Состояние кишечника напрямую влияет на синтез и метаболизм половых гормонов. И когда баланс нарушен, страдает вся гормональная система.
Забота о женском здоровье – это не только регулярные визиты к гинекологу. Это ещё и:
✅ поддержка микробиоты,
✅ восстановление слизистой кишечника,
✅ работа с питанием и образом жизни.
Здоровый кишечник = здоровый организм, и это касается всех сфер, включая женское здоровье.
Спасибо гинекологам за их труд ❤️ И спасибо вам, дорогие женщины, за то, что выбираете здоровье осознанно.
❤6👍3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
3 этапа восстановления кишечника: проверенный алгоритм ✔️
Представьте, что вы хотите вырастить красивый сад 🌱 Сначала вы подготавливаете землю, затем готовите почву, и только потом высаживаете растения. И продолжаете ухаживать за ними, чтобы они росли сильными и здоровыми.
С кишечником точно так же, наша программа построена поэтапно, и каждый этап решает свою задачу.
➡️ Этап 1. Подготовка
Задача: создать благоприятные условия для восстановления кишечника.
Что происходит:
✅ снижается активность патогенной и условно-патогенной микрофлоры,
✅ восстанавливается слизистая оболочка кишечника,
✅ создаётся основа для дальнейшего восстановления,
✅ организм адаптируется к новому режиму питания.
➡️ Этап 2. Восстановление микрофлоры
Задача: поддержать рост полезных бактерий и восстановить баланс.
Что происходит:
✅ увеличивается количество лактобактерий,
✅ поддерживается естественный микробный баланс,
✅ продолжается синтез витаминов и аминокислот,
✅ укрепляется иммунитет.
➡️ Этап 3. Закрепление результата
Задача: сохранить достигнутый баланс и закрепить результат.
Что происходит:
✅ увеличивается количество бифидобактерий,
✅ поддерживается барьерная функция кишечника,
✅ синтезируются витамины группы В и К,
✅ сохраняется баланс микрофлоры в долгосрочной перспективе.
Почему это работает?
Потому что каждый этап решает свою задачу и подготавливает кишечник к следующему шагу. Это не хаотичный набор добавок – это выстроенная система.
Когда микробиота приходит в баланс, организм начинает работать иначе:
✅ уходит вздутие и тяжесть,
✅ улучшается пищеварение,
✅ повышается энергия,
✅ укрепляется иммунитет,
✅ нормализуется настроение и сон.
Главное – последовательность. Не пытайтесь перепрыгнуть через этапы, не начинайте с пробиотиков, если не подготовили среду.
Если у вас остались вопросы по схемам по вашей проблеме – пишите в комментариях⤵️
___________
Хомоспорин теперь доступен также на APTEKA.RU
Друзья, мы часто хотим быстрого результата, чтобы «одна таблетка» решила всё. Но здоровье – это система, и подход к нему должен быть системным.
Представьте, что вы хотите вырастить красивый сад 🌱 Сначала вы подготавливаете землю, затем готовите почву, и только потом высаживаете растения. И продолжаете ухаживать за ними, чтобы они росли сильными и здоровыми.
С кишечником точно так же, наша программа построена поэтапно, и каждый этап решает свою задачу.
Задача: создать благоприятные условия для восстановления кишечника.
Что происходит:
✅ снижается активность патогенной и условно-патогенной микрофлоры,
✅ восстанавливается слизистая оболочка кишечника,
✅ создаётся основа для дальнейшего восстановления,
✅ организм адаптируется к новому режиму питания.
Хомоспорин®-М – жидкий метабиотик на основе метаболитов Bacillus subtilis и арабиногалактана.
Принимать: 40 мл утром натощак.
Задача: поддержать рост полезных бактерий и восстановить баланс.
Что происходит:
✅ увеличивается количество лактобактерий,
✅ поддерживается естественный микробный баланс,
✅ продолжается синтез витаминов и аминокислот,
✅ укрепляется иммунитет.
Хомо-Лакт® П plantarum – синбиотик с Lactobacillus plantarum, метаболитами Bacillus subtilis и арабиногалактаном.
Принимать: 20 мл после еды
Задача: сохранить достигнутый баланс и закрепить результат.
Что происходит:
✅ увеличивается количество бифидобактерий,
✅ поддерживается барьерная функция кишечника,
✅ синтезируются витамины группы В и К,
✅ сохраняется баланс микрофлоры в долгосрочной перспективе.
Хомо-Бифидум® АН №1 animals – синбиотик с бифидобактериями и поддерживающими компонентами.
Принимать: 40 мл перед сном
Почему это работает?
Потому что каждый этап решает свою задачу и подготавливает кишечник к следующему шагу. Это не хаотичный набор добавок – это выстроенная система.
Когда микробиота приходит в баланс, организм начинает работать иначе:
✅ уходит вздутие и тяжесть,
✅ улучшается пищеварение,
✅ повышается энергия,
✅ укрепляется иммунитет,
✅ нормализуется настроение и сон.
Главное – последовательность. Не пытайтесь перепрыгнуть через этапы, не начинайте с пробиотиков, если не подготовили среду.
Если у вас остались вопросы по схемам по вашей проблеме – пишите в комментариях
___________
Хомоспорин теперь доступен также на APTEKA.RU
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🧬 Сегодня вы заглянете в сердце создания «Хомоспорина».
Не в магазин.
Не в шоурум.
Не на склад с готовыми коробками.
А туда, где всё начинается: в научную лабораторию, к маточным культурам, собственным штаммам, ферментёрам и трёхтонному реактору.
В новом выпуске Диана Шаронова приезжает на НВП «БашИнком» - предприятие, где производится метабиотик «Хомоспорин», чтобы увидеть, как создаются бактерии для кишечника.
За флаконом «Хомоспорина» стоят:
🔬 5 лабораторий
🏭 6 заводов
👩🔬 Более 80 научных сотрудников
🧪 35 лет исследований и научного опыта
⚙️ производство полного цикла в Российской Федерации
🧫 музей штаммов
✅ многоэтапный микробиологический контроль
Сегодня на рынке много БАДов, которые создаются по простой модели: привезённое сырьё, фасовка, упаковка и красивая этикетка.
Мы гордимся тем, что «Хомоспорин» — это собственная научная база, свои культуры, свои лаборатории, свой производственный цикл и команда специалистов, которые годами занимаются микробиологией.
В выпуске вы увидите, как продукт проходит путь от пробирки до флакона, почему качество начинается не на полке аптеки, а в лаборатории, как работает трёхтонный реактор и зачем нужен многоэтапный микробиологический контроль.
💚 Нам очень нужна ваша поддержка.
Посмотрите выпуск, сделайте репост, отправьте его коллегам, друзьям, пациентам и всем, кому важны здоровье кишечника, микробиом и развитие российского научного производства.
Пишите в комментариях, что вас удивило больше всего, и оставляйте вопросы к Диане Шароновой и Анне Бакировой.
Ваши просмотры, репосты и комментарии помогают этому видео распространяться и поддерживают отечественного производителя.
Смотреть выпуск:
👉 YouTube: https://youtu.be/A4nOpsKQgAA
👉 Rutube:https://rutube.ru/video/c429a77be11d91fe4a1fd635c4afac0f
👉 VK: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239638?list=ln-IjsmOAuQz74Q1FZHy9&t=7s
Не в магазин.
Не в шоурум.
Не на склад с готовыми коробками.
А туда, где всё начинается: в научную лабораторию, к маточным культурам, собственным штаммам, ферментёрам и трёхтонному реактору.
В новом выпуске Диана Шаронова приезжает на НВП «БашИнком» - предприятие, где производится метабиотик «Хомоспорин», чтобы увидеть, как создаются бактерии для кишечника.
За флаконом «Хомоспорина» стоят:
🔬 5 лабораторий
🏭 6 заводов
👩🔬 Более 80 научных сотрудников
🧪 35 лет исследований и научного опыта
⚙️ производство полного цикла в Российской Федерации
🧫 музей штаммов
✅ многоэтапный микробиологический контроль
Сегодня на рынке много БАДов, которые создаются по простой модели: привезённое сырьё, фасовка, упаковка и красивая этикетка.
Мы гордимся тем, что «Хомоспорин» — это собственная научная база, свои культуры, свои лаборатории, свой производственный цикл и команда специалистов, которые годами занимаются микробиологией.
В выпуске вы увидите, как продукт проходит путь от пробирки до флакона, почему качество начинается не на полке аптеки, а в лаборатории, как работает трёхтонный реактор и зачем нужен многоэтапный микробиологический контроль.
💚 Нам очень нужна ваша поддержка.
Посмотрите выпуск, сделайте репост, отправьте его коллегам, друзьям, пациентам и всем, кому важны здоровье кишечника, микробиом и развитие российского научного производства.
Пишите в комментариях, что вас удивило больше всего, и оставляйте вопросы к Диане Шароновой и Анне Бакировой.
Ваши просмотры, репосты и комментарии помогают этому видео распространяться и поддерживают отечественного производителя.
Смотреть выпуск:
👉 YouTube: https://youtu.be/A4nOpsKQgAA
👉 Rutube:https://rutube.ru/video/c429a77be11d91fe4a1fd635c4afac0f
👉 VK: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239638?list=ln-IjsmOAuQz74Q1FZHy9&t=7s
❤9👍9🔥4
❓Подскажите, пожалуйста, а если срок годности уже вышел, можно ли принимать их?
ℹ️ Не рекомендуем принимать после окончания срока годности. Живые бактерии сохраняются в указанном количество в течение всего срока годности, т.е 12 месяцев в невскрытой упаковке.
❓Если до Хабаровска едет, а сейчас жара, больше 25 градусов, не повлияет на активность препарата?
ℹ️ В ваш регион оптимальнее всего заказывать через аптека.ру, т.к они сохраняются холодовую цепочку, особенно в жару. Сейчас на сайте в дальние регионы отключена доставка.
❓А что можно сделать с бутылкой, у которой срок годности истек? Куда-то возможно применить?
ℹ️ После окончания срока годности может снижаться количество бактерий. Как вариант использовать его как удобрение для растений.
❓Сейчас прохожу лечение хомоспорином. После курса останется одна нераспечатанная бутылка Хомо-Лакт. Можно ее одну пропить через несколько месяцев, без первого и третьего этапов?
ℹ️ В Хомо-лакт и Хомо-Бифидум находятся живые бактерии, они в любом случае рабочие штаммы. Но более эффективно принимать их после подготовительного этапа с помощью Хомоспорин-М, который снижает патогенную и условно-патогенную флору, чтобы живые бактерии более эффективно прикрепились к стенке кишечника.
❓ Ребенку 8 лет часто язвочки во рту, в горле по типу стоматита, с какого из продуктов начать?
ℹ️ Рекомендуем схему для здоровья полости рта и носоглотки: поддержка слизистых и микробиома
📌 Этап 1. Хомоспорин®-М – 30 дней
Взрослым: 40 мл утром натощак
Детям 7-12 лет: 30 мл
Детям 3-7 лет: 20 мл
📌 Этап 2. Хомо-Лакт® П Plantarum – 15 дней (начинается после этапа 1)
Взрослым: 25 мл после еды
Детям 7-12 лет: 20 мл
Детям 3-7 лет: 15 мл
📌 Этап 3. Хомо-Бифидум® АН №1 animals – 20 дней (начинается одновременно с этапом 2)
Взрослым: 40 мл вечером
Детям 7-12 лет: 30 мл
Детям 3-7 лет: 20 мл
При выраженных воспалительных проявлениях курс допускается продлить до 1 месяца. Рекомендуется проходить 1-2 раза в год.
________________________
Если у вас есть вопросы по схемам, применению или симптомам можете задать его в комментариях, и мы ответим на них💚
ℹ️ Не рекомендуем принимать после окончания срока годности. Живые бактерии сохраняются в указанном количество в течение всего срока годности, т.е 12 месяцев в невскрытой упаковке.
❓Если до Хабаровска едет, а сейчас жара, больше 25 градусов, не повлияет на активность препарата?
ℹ️ В ваш регион оптимальнее всего заказывать через аптека.ру, т.к они сохраняются холодовую цепочку, особенно в жару. Сейчас на сайте в дальние регионы отключена доставка.
❓А что можно сделать с бутылкой, у которой срок годности истек? Куда-то возможно применить?
ℹ️ После окончания срока годности может снижаться количество бактерий. Как вариант использовать его как удобрение для растений.
❓Сейчас прохожу лечение хомоспорином. После курса останется одна нераспечатанная бутылка Хомо-Лакт. Можно ее одну пропить через несколько месяцев, без первого и третьего этапов?
ℹ️ В Хомо-лакт и Хомо-Бифидум находятся живые бактерии, они в любом случае рабочие штаммы. Но более эффективно принимать их после подготовительного этапа с помощью Хомоспорин-М, который снижает патогенную и условно-патогенную флору, чтобы живые бактерии более эффективно прикрепились к стенке кишечника.
❓ Ребенку 8 лет часто язвочки во рту, в горле по типу стоматита, с какого из продуктов начать?
ℹ️ Рекомендуем схему для здоровья полости рта и носоглотки: поддержка слизистых и микробиома
📌 Этап 1. Хомоспорин®-М – 30 дней
Взрослым: 40 мл утром натощак
Детям 7-12 лет: 30 мл
Детям 3-7 лет: 20 мл
📌 Этап 2. Хомо-Лакт® П Plantarum – 15 дней (начинается после этапа 1)
Взрослым: 25 мл после еды
Детям 7-12 лет: 20 мл
Детям 3-7 лет: 15 мл
📌 Этап 3. Хомо-Бифидум® АН №1 animals – 20 дней (начинается одновременно с этапом 2)
Взрослым: 40 мл вечером
Детям 7-12 лет: 30 мл
Детям 3-7 лет: 20 мл
При выраженных воспалительных проявлениях курс допускается продлить до 1 месяца. Рекомендуется проходить 1-2 раза в год.
________________________
Если у вас есть вопросы по схемам, применению или симптомам можете задать его в комментариях, и мы ответим на них💚
❤10🔥4
Ротавирус в отпуске: чем он опасен и как защититься?🦠🌊
Диарея путешественника – одна из самых частых причин, почему отдых у моря запоминается не загаром, а кроватью.
Основные возбудители: ротавирусы и энтеровирусы, живут там, где тепло, влажно и много воды. Именно в такие места мы и отправляемся в отпуск: жаркие страны, море, бассейны. Это идеальный резервуар для их размножения.
Особая зона риска для детей – детские бассейны. Маленькие объёмы воды прогреваются гораздо сильнее, чем взрослые бассейны или естественные водоёмы. Тёплая вода + органика + дети = идеальная среда для вирусов.
Как происходит заражение?
🔸 глоток воды в бассейне или море,
🔸 грязные руки после пляжа,
🔸 немытые фрукты,
🔸 поручни, игрушки, поверхности.
Вирус попадает в кишечник, и дальше по цепочке: диарея, температура, обезвоживание.
Чем опасен ротавирус?
⚠️ Обезвоживание – особенно опасно для детей. Потеря жидкости и электролитов может развиваться очень быстро.
⚠️ Интоксикация – высокая температура и слабость выбивают из колеи на несколько дней.
⚠️ Нарушение микробиоты – даже после выздоровления кишечник остаётся уязвимым. Снижается количество полезных бактерий, нарушается барьерная функция слизистой.
⚠️ Долгое восстановление, у некоторых пациентов симптомы со стороны ЖКТ сохраняются неделями.
В группе риска:
• дети до 5 лет – у них обезвоживание развивается быстрее,
• пожилые люди,
• люди с хроническими заболеваниями ЖКТ,
• путешественники, которые резко меняют климат и питание.
Что делать, если инфекция уже случилась?
🔹 восполнять потерю жидкости – регидратационные растворы,
🔹 не принимать сразу антибиотики без назначения врача,
🔹 поддержать кишечник — метабиотики помогают сохранить слизистую и ускоряют восстановление микробиоты.
Ротавирус – это не просто «жидкий стул», а нагрузка на организм, которая может иметь последствия. Но при правильном подходе можно и защититься, и восстановиться быстрее.
Берите Хомоспорин с собой в отпуск, он помогает кишечнику справляться с нагрузкой, поддерживает слизистую и ускоряет восстановление после инфекций💚🦠
Диарея путешественника – одна из самых частых причин, почему отдых у моря запоминается не загаром, а кроватью.
Основные возбудители: ротавирусы и энтеровирусы, живут там, где тепло, влажно и много воды. Именно в такие места мы и отправляемся в отпуск: жаркие страны, море, бассейны. Это идеальный резервуар для их размножения.
Особая зона риска для детей – детские бассейны. Маленькие объёмы воды прогреваются гораздо сильнее, чем взрослые бассейны или естественные водоёмы. Тёплая вода + органика + дети = идеальная среда для вирусов.
Как происходит заражение?
🔸 глоток воды в бассейне или море,
🔸 грязные руки после пляжа,
🔸 немытые фрукты,
🔸 поручни, игрушки, поверхности.
Вирус попадает в кишечник, и дальше по цепочке: диарея, температура, обезвоживание.
Чем опасен ротавирус?
⚠️ Обезвоживание – особенно опасно для детей. Потеря жидкости и электролитов может развиваться очень быстро.
⚠️ Интоксикация – высокая температура и слабость выбивают из колеи на несколько дней.
⚠️ Нарушение микробиоты – даже после выздоровления кишечник остаётся уязвимым. Снижается количество полезных бактерий, нарушается барьерная функция слизистой.
⚠️ Долгое восстановление, у некоторых пациентов симптомы со стороны ЖКТ сохраняются неделями.
В группе риска:
• дети до 5 лет – у них обезвоживание развивается быстрее,
• пожилые люди,
• люди с хроническими заболеваниями ЖКТ,
• путешественники, которые резко меняют климат и питание.
Что делать, если инфекция уже случилась?
🔹 восполнять потерю жидкости – регидратационные растворы,
🔹 не принимать сразу антибиотики без назначения врача,
🔹 поддержать кишечник — метабиотики помогают сохранить слизистую и ускоряют восстановление микробиоты.
Ротавирус – это не просто «жидкий стул», а нагрузка на организм, которая может иметь последствия. Но при правильном подходе можно и защититься, и восстановиться быстрее.
Берите Хомоспорин с собой в отпуск, он помогает кишечнику справляться с нагрузкой, поддерживает слизистую и ускоряет восстановление после инфекций💚🦠
👍7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Хомоспорин изначально начинался не с производства, а с лаборатории🧬
Где всё начинается? Это то место, где изначально, в небольших количествах, обитают прародители тех бактерий, которых вы видите в наших продуктах.
Это научно-исследовательская лаборатория.
Здесь работает около 80 сотрудников: микробиологи, кандидаты биологических наук, молодые учёные.
Каждая культура живёт в своём стерильном или полустерильном боксе, у неё свои условия, свои пути. Во всём лабораторно-производственном комплексе есть бактерии, которые никогда ни с кем не пересекаются. Это строжайшая стерильность и контроль.
Это не метафора. Бактерии живые, и к ним нужен особый подход. Они чувствуют среду, реагируют на изменения, и наша задача найти те самые условия, в которых они будут чувствовать себя комфортно и давать максимальный результат.
Забавный, но показательный факт: когда мы только начинали, с интересом выяснили, что в феврале бактерии живут, но не размножаются. А мы как производственный цикл себе такого позволить не можем. У них тоже как у людей – в феврале они в депрессии😄
Над этим работают наши учёные. Ищут подходы, изучают, тестируют, потому что производство полного цикла – это не только про оборудование, это про понимание живой системы.
За кадром Хомоспорина – тысячи часов работы, исследований, экспериментов. Они знают бактерии в лицо, что они едят, как реагируют на изменения и в каких условиях дают максимальный результат.
Смотреть полный выпуск:
👉 YouTube: https://youtu.be/A4nOpsKQgAA
👉 Rutube:https://rutube.ru/video/c429a77be11d91fe4a1fd635c4afac0f
👉 VK: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239638?list=ln-IjsmOAuQz74Q1FZHy9&t=7s
Где всё начинается? Это то место, где изначально, в небольших количествах, обитают прародители тех бактерий, которых вы видите в наших продуктах.
Это научно-исследовательская лаборатория.
Здесь работает около 80 сотрудников: микробиологи, кандидаты биологических наук, молодые учёные.
Каждая культура живёт в своём стерильном или полустерильном боксе, у неё свои условия, свои пути. Во всём лабораторно-производственном комплексе есть бактерии, которые никогда ни с кем не пересекаются. Это строжайшая стерильность и контроль.
Наши феи-кудесницы работают с маточными культурами. Ставят им разную музыку, дают разное питание – изучают характер поведения, чтобы понять, как создать идеальные условия.
Это не метафора. Бактерии живые, и к ним нужен особый подход. Они чувствуют среду, реагируют на изменения, и наша задача найти те самые условия, в которых они будут чувствовать себя комфортно и давать максимальный результат.
Забавный, но показательный факт: когда мы только начинали, с интересом выяснили, что в феврале бактерии живут, но не размножаются. А мы как производственный цикл себе такого позволить не можем. У них тоже как у людей – в феврале они в депрессии😄
Над этим работают наши учёные. Ищут подходы, изучают, тестируют, потому что производство полного цикла – это не только про оборудование, это про понимание живой системы.
За кадром Хомоспорина – тысячи часов работы, исследований, экспериментов. Они знают бактерии в лицо, что они едят, как реагируют на изменения и в каких условиях дают максимальный результат.
Смотреть полный выпуск:
👉 YouTube: https://youtu.be/A4nOpsKQgAA
👉 Rutube:https://rutube.ru/video/c429a77be11d91fe4a1fd635c4afac0f
👉 VK: https://vkvideo.ru/video-216249869_456239638?list=ln-IjsmOAuQz74Q1FZHy9&t=7s
❤7👍7👏1
Мы делим микробиом с теми, с кем живем, и это не просто красивая теория.
Научные исследования подтверждают: мы обмениваемся бактериями каждый день: через поцелуи, объятия, общую посуду и даже просто через воздух в одной квартире.
В одном из исследований учёные проанализировали 17 участков кожи у 10 пар, которые живут вместе. Оказалось, что микробиота кожи настолько схожа у партнёров, что алгоритм машинного обучения смог правильно сопоставить их в 86% случаев! Самые похожие бактерии оказались на ногах – вероятно, потому что мы ходим босиком по одним и тем же поверхностям.
➡️ Наиболее интенсивный обмен микроорганизмами происходит при тесном физическом контакте. Например, во время поцелуя продолжительностью около 10 секунд между партнёрами может передаваться до 80 миллионов бактерий.
В результате микробиота рта у партнёров со временем становится похожей. Причём у романтических партнёров этот показатель самый высокий – до 44,4% общих штаммов в полости рта. Для сравнения: у людей, которые живут вместе, но не являются парой, этот показатель ниже.
Также видоизменяется и микробиота кишечника. Анализ 1644 парных метагеномов показал: у совместно проживающих людей совпадает 19% штаммов кишечной микробиоты.
Микробиом передаёт тревогу?
В исследовании 2025 года учёные наблюдали за парами новобрачных в течение полугода. У здоровых партнёров, чьи супруги страдали бессонницей и тревожно-депрессивными симптомами, через 6 месяцев:
• ухудшалось качество сна,
• повышались уровни тревоги и депрессии,
• менялась микробиота полости рта – она становилась похожей на микробиоту партнёра.
👉🏻 Мы делим с близкими не только любовь и привычки, но и бактерии.
Но это не повод паниковать, это повод задуматься о системной поддержке микробиома для всей семьи.
Здоровое питание, достаточное количество клетчатки, ферментированные продукты, а при необходимости – курс метабиотиков помогут поддерживать баланс не только у вас, но и у ваших близких.
Научные исследования подтверждают: мы обмениваемся бактериями каждый день: через поцелуи, объятия, общую посуду и даже просто через воздух в одной квартире.
В одном из исследований учёные проанализировали 17 участков кожи у 10 пар, которые живут вместе. Оказалось, что микробиота кожи настолько схожа у партнёров, что алгоритм машинного обучения смог правильно сопоставить их в 86% случаев! Самые похожие бактерии оказались на ногах – вероятно, потому что мы ходим босиком по одним и тем же поверхностям.
➡️ Наиболее интенсивный обмен микроорганизмами происходит при тесном физическом контакте. Например, во время поцелуя продолжительностью около 10 секунд между партнёрами может передаваться до 80 миллионов бактерий.
В результате микробиота рта у партнёров со временем становится похожей. Причём у романтических партнёров этот показатель самый высокий – до 44,4% общих штаммов в полости рта. Для сравнения: у людей, которые живут вместе, но не являются парой, этот показатель ниже.
Также видоизменяется и микробиота кишечника. Анализ 1644 парных метагеномов показал: у совместно проживающих людей совпадает 19% штаммов кишечной микробиоты.
Микробиом передаёт тревогу?
В исследовании 2025 года учёные наблюдали за парами новобрачных в течение полугода. У здоровых партнёров, чьи супруги страдали бессонницей и тревожно-депрессивными симптомами, через 6 месяцев:
• ухудшалось качество сна,
• повышались уровни тревоги и депрессии,
• менялась микробиота полости рта – она становилась похожей на микробиоту партнёра.
👉🏻 Мы делим с близкими не только любовь и привычки, но и бактерии.
Но это не повод паниковать, это повод задуматься о системной поддержке микробиома для всей семьи.
Здоровое питание, достаточное количество клетчатки, ферментированные продукты, а при необходимости – курс метабиотиков помогут поддерживать баланс не только у вас, но и у ваших близких.
🔥9❤5👀4