ЛОРЕН ВАССЕР

💔 Иногда жизнь ломает человека буквально. А иногда — сначала внутри.

Сейчас обсуждают модель Лорен Вассер после Met Gala.
Когда ей было 24, обычный синдром токсического шока едва не убил её. Температура поднялась выше 42 градусов, органы начали отказывать, а врачи давали ей менее 1% шансов на выживание. Из-за гангрены ей ампутировали правую ногу ниже колена, а спустя несколько лет — и левую, потому что боли стали невыносимыми.

Что поражает? Не золотые протезы. Не красные дорожки. Не то, что она вернулась в индустрию.
А то, что у человека внутри оказалось что-то прочнее обстоятельств!!

Есть люди, которые внешне целы, но давно перестали жить. Боятся проявляться. Боятся ошибиться. Боятся осуждения. Боятся снова хотеть.

И наоборот, я видела людей, которые прошли через невозможное, но сохранили внутренний стержень.
Не идеальность.
Не «успешный успех».
А способность продолжать жить и быть собой.

Наверное, именно поэтому я и создала «Янтарный путь».
Не как игру «про позитив». И не как набор красивых карт.
А как пространство, где человек может заново услышать: — на чём держится, — где потерял опору, — что внутри всё ещё живо, — и где находится его собственная сила.
Потому что иногда человеку нужен не совет. А возможность увидеть себя чуть глубже.

Сейчас «Янтарный путь» существует в офлайн формате, как система карт для самостоятельной работы или ведения групп, а так же в онлайн-формате на доске Miro.

Встречаясь на игре с участниками, каждый раз я вижу одно и то же: у человека внутри света намного больше, чем ему кажется.

Если хотите познакомиться с системой — напишите мне «Янтарь».


#ЛоренВассер
#ЯнтарныйПуть
#ЯнтарныйЦикл
#Жемчужныеистории
#Жемчужноеожерелье

БРАЙАН ДЖОНСОН

Лучше быть богатым, но… здоровым.
А иначе зачем тебе все деньги мира?

Предприниматель, венчурный инвестор, биохакер Брайан Джонсон, тратит все свои миллионы в омоложение, опубликовал список сокровенных истин, открывшихся ему за годы экспериментов над собственным телом.

Но если вы ожидаете увидеть много откровений, я вас разочарую. Список выглядит скорее как советы от ваших родителей.

Так что слушайте родителей и не придется тратить целое состояние.

Список оставлю здесь для напоминания:

0. Сон – самое мощное лекарство в мире

1. Проводи в постели 8 часов

2. Ложись в одно и то же время, до полуночи

3. Не ешь прямо перед сном

4. На ужин – что-то лёгкое

5. За час до сна – никаких экранов

6. Избегай добавленного сахара (учти: он почти везде)

7. Не покупай еду в мини-маркетах и придорожных магазинах

8. Не ешь жареное

9. Войдя в дом, снимай обувь

10. Ешь цельные продукты: овощи, фрукты, орехи, бобовые, ягоды

11. После еды немного пройдись или поприседай

12. Регулярно поднимай пульс

13. Поднимай тяжести

14. Делай растяжку ежедневно

15. Утром и вечером – ирригатор, зубная нить, щётка, скребок для языка

16. Старайся пить воду

17. После пробуждения лови утреннее солнце (пока УФ-индекс низкий)

18. Защищай кожу от полуденного солнца

19. Держи спину прямо

20. Встречайся с друзьями хотя бы раз в неделю

21. По возможности избегай пластика – во всём

22. Проветривай помещения

23. В стрессе – дыши, научись успокаивать тело

24. Ходи к стоматологу

25. Не сиди подолгу

26. Береги слух – мир стал слишком громким

27. Алкоголь вреден

28. Кофе – только до полудня

29. После заката избегай яркого света

30. При ожирении присмотрись к препаратам GLP

31. Спи в прохладной комнате

32. Не пиши сообщения за рулём

33. Отключи все уведомления

34. Ограничь время в соцсетях

35. Ничего не кури

36. Если не спится – почитай бумажную книгу

37. За час до сна – спокойный ритуал: ванна, чтение, лёгкая прогулка, музыка

38. Тело – это часы, оно любит режим. Заведи утренний и вечерний распорядок

39. По возможности избегай дальних перелётов

40. Сначала маленькие шаги: внедряй новое постепенно

41. Делай меньше – большинство (модных) штук не работает

А если ещё и сдашь анализ крови – вообще идеально.

Ставь ❤️ если выполняешь хоть что-нибудь из списка.
И 🔥 ели еще настолько молод, что «да ну его - еще все впереди».

#Жемчужныеистории
#Жемчужноеожерелье
#БрайанДжонсон

ДАЖЕ ЕСЛИ ЗНАЕШЬ ПЯТНАДЦАТЬ ЯЗЫКОВ - РУССКИЙ ВСЕ РАВНО НУЖЕН.
МАЛО ЛИ ЧТО НА НОГУ УПАДЕТ ИЛИ РАДОСТЬ НАДО ВЫРАЗИТЬ.


ФАИНА РАНЕВСКАЯ,
великая советская актриса

#Жемчужноеожерелье
#Жемчужныеистории
#ФаинаРаневская

С Днём предпринимателя.

Хотя, если честно, у предпринимателей это не день и не неделя, а состояние длиной в жизнь.

бесконечных решений.
бесконечных «надо держаться».
когда ты одновременно стратег, психолог, пожарный, бухгалтер и человек, который всё ещё пытается не потерять себя внутри этого движения.

Я хочу поздравить тех, у кого «успешный успех». И тех, кто продолжает. Кто устал, но идёт. Кто сомневается, но не бросает. Кто снова собирает себя по кусочкам после очередного шторма.


Предпринимательство — это не только про деньги. Это про внутренний стержень. Про способность выдерживать неопределённость. Про умение оставаться живым, когда всё вокруг требует стать функцией.

Пусть у каждого будет своё место силы. Своя опора. Свой «янтарь» и «жемчуг» — то, что сохраняет тепло, память и настоящего себя внутри любой бури и свои истории успеха.

Берегите себя.
Вы важнее любых KPI.
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Как вы думаете, наши посиделки с играми выглядят примерно так? 😄

Полумрак.
Тяжёлые шторы.
Настороженные взгляды.
Дамы в длинных платьях напряжённо всматриваются в центр стола.

Перед нами картина шведского художника Knut Ekwall «Сеанс».

С первого взгляда кажется, что сейчас произойдёт что-то мистическое. Будто участницы собрались вызывать духов или ждать знака из другого мира.

И ведь в конце XIX века это было вполне возможно. Спиритические сеансы тогда были невероятно популярны. Люди собирались вечерами, зажигали лампы и свечи, садились вокруг стола и ждали ответа на свои вопросы.

Но каждый раз, когда я смотрю на эту картину, мне приходит в голову другая мысль.

А что если они собрались не ради духов?

Что если они пытаются услышать самих себя?

Посмотрите на лица.
Каждая думает о чём-то своём.
Кто-то надеется.
Кто-то сомневается.
Кто-то боится услышать ответ.

И знаете, за сто с лишним лет мало что изменилось.

Мы по-прежнему собираемся за столом.
По-прежнему приходим с вопросами.
По-прежнему ищем ответы.

Только вместо спиритических сеансов сегодня есть игры, метафоры, истории, вопросы, которые помогают увидеть личную или рабочую ситуацию с другой стороны.

И нет, на наших встречах никто не вызывает духов. 😄

Хотя иногда происходит не менее удивительная вещь.

Человек вдруг видит то, что давно знал, но никак не мог себе признаться.

Именно за такими моментами я люблю собирать людей за одним столом.

А если бы вы оказались на месте героини в красном платье, сидящей к нам спиной, какой вопрос принесли бы на этот вечер?

straight-off-the-runway
ПРЯМО С ВЗЛЕТНО-ПОСАДОЧНОЙ ПОЛОСЫ

Кажется, это лучший бизнес-кейс дня.

Увидела — захотела — получила — надела.

Никаких: — «надо подумать»; — «когда-нибудь потом»; — «сначала изучу вопрос»; — «вернусь к этому через месяц» и прочие внутренние ограничения.

Это канареечное чудо от Louis Vuitton из коллекции Cruise 2027. По слухам, Зендея настолько влюбилась в образ, что сразу после показа коллекции, комплект сняли с модели и передали ей. А на афтепати она уже была в нём.

В мире моды это называют straight-off-the-runway — прямо с подиума.

И я подумала, что дело совсем не в трусишках!
Сколько идей мы видим каждый день? Сколько книг читаем? Сколько советов слушаем? Сколько инсайтов получаем на играх, тренингах, конференциях?
И что происходит дальше?
Чаще всего инсайт отправляется на склад красивых мыслей.

Между «поняла» и «сделала» иногда проходят месяцы и годы.
А ведь ценность не в том, что ты увидел что-то интересное.
Ценность в скорости перехода от идеи к действию.
Увидел — примерил. Понял — применил. Решил — сделал.

Иногда именно это и отличает результат от очередной умной заметки в телефоне.

«Инсайт — это не озарение. Инсайт — это озарение, которое успело превратиться в действие.»

Кто я и почему мои игры совсем не про "поиграть"?

Для тех, кто недавно появился в этом канале, давайте познакомимся.

Меня зовут Александра Слепцова.
Если посмотреть на мой путь со стороны, он кажется довольно необычным.
По первому образованию я инженер по теплогазоснабжению, отоплению и вентиляции. Да-да, тот самый человек, который должен был считать трубы, потоки и точки потерь.

Поэтому, возможно, я до сих пор смотрю на мир как инженер: мне всегда интересно не только что происходит, но и почему система работает именно так.

Потом была и есть жизнь предпринимателя. Более 25 лет в бизнесе, собственная компания в сфере делового туризма, проекты, кризисы, взлёты, ошибки, решения и бесконечное обучение.

Со временем мне стало интересно не только то, как устроен бизнес, но и то, как устроен человек внутри него.

Так в моей жизни появились коучинг, кризисная психология и степень магистра психологии и ... гипноз. Мой диплом был посвящён выгоранию — теме, которая сегодня касается очень многих, тут надо сказать спасибо куратору.

И вот однажды все мои миры встретились.

Инженер захотел искать точки потерь.
Предприниматель — находить практические решения.
Психолог — помогать людям видеть глубинные причины происходящего.

Так появились мои игры.
«Жемчужное ожерелье» — про истории, которые формируют нас.
«Каравелла. Чёрная жемчужина» — про ресурсы и внутреннюю навигацию.
«Янтарный путь» — про устойчивость, силу и путь через выгорание.
"Куб эффективности" - про ежедневное планирование и поддержку.
А сейчас рождается «Радар бизнеса. Точка потерь» — инструмент диагностики компаний и команд, который помогает увидеть, где именно бизнес теряет энергию, деньги, время и возможности
И ещё одна моя страсть — искусственный интеллект.
Мне нравится не технология сама по себе, а то, как она может помочь человеку лучше понимать себя, свои цели и свои проекты.

Наверное, если спросить, чем я занимаюсь одним предложением, я отвечу так:
Я помогаю людям и бизнесам находить точки потерь, скрытые ресурсы и превращать понимание в действие.

А теперь расскажите немного о себе.
Как вы оказались здесь — через игры, психологию, бизнес, ИИ или совершенно случайно? 😊

P.S. Фото мое, но как видео - это подарок с ИИ))

Иногда кажется, что с тобой всё в порядке.

Работа есть.
Дела делаются.
Люди вокруг считают тебя сильным человеком.

Только почему-то утром не хочется вставать.
Решения даются тяжелее, чем раньше.
А мечты постепенно превращаются в список задач.

И самое странное — ты даже не можешь объяснить, что именно не так.

Потому что проблема не всегда в обстоятельствах.

Иногда внутри просто заканчивается свет.

Не навсегда. Не драматично.

Просто ты слишком долго несешь всё сама.

Что есть сейчас?

Сомнения.
Усталость.
Внутренний критик.
Старые истории про «не получится», «не заслужила», «ещё не готова».

А что может быть?

Ясность вместо бесконечных мыслей.
Опора вместо тревоги.
Движение вместо ожидания подходящего момента.

Не потому, что жизнь внезапно станет идеальной. А потому, что ты снова услышишь себя.

Именно из этого ощущения когда-то родился «Янтарный путь.Сила внутри».

Не как игра.
Не как набор карт.

А как система, которая помогает увидеть свой этап пути и найти следующий шаг. Найти свою поддержку.

Потому что почти всегда нужен не новый совет. А напоминание о том, что свет внутри никуда не исчезал.

Он просто ждал, когда на него снова посмотрят. 💛

#ЯнтарныйЦикл
#ЯнтарныйПуть


Страница игры http://micegame.ru/ambra

Знаешь, почему многие хорошие, умные и талантливые люди никак не могут сдвинуться с места?

Они думают, что проблема в лени.
А на самом деле стоят перед избушкой на курьих ножках.

Помнишь сказку?

Стоит герой перед избушкой и повторяет старые слова. А дверь не открывается. Потому что правила уже изменились. Волшебные сова уже не те.

Мне кажется, многие из нас время от времени оказываются именно там.
🎈Хочешь начать новый проект.
🎈Хочешь поменять работу.
🎈Хочешь заявить о себе.
🎈Хочешь поднять цену.
🎈Хочешь наконец сделать то, о чём давно мечтаешь.

Но внутри звучит старая пластинка:
— сначала всё изучу;
— потом подготовлюсь;
— потом доведу до идеала;
— потом начну.

А избушка не открывается. Раньше эта стратегия работала. А сейчас — нет. И что тогда остается? Приходится искать новые слова.
Иногда это всего одна фраза:
✨ Я могу начать с малого шага.
✨ Я могу сделать только черновик.
✨ Я имею право не знать всего заранее.
✨ Я могу быть несовершенной и всё равно двигаться вперёд.

И вдруг дверь начинает поворачиваться. Не потому, что исчез страх войти. Но появилась идея сделать первый шаг.

Кстати, именно такие моменты мне больше всего нравятся в работе с системой «Янтарный путь». Когда человек приходит с запросом, а потом неожиданно понимает - дело было не в цели. Дело было в старом заклинании, которое больше не открывает двери.

А какая избушка сейчас стоит перед тобой? 💛

Страница игры http://micegame.ru/ambra

#ЯнтарныйПуть
#ЯнтарныйЦикл

– Тогда вот тебе мой рецепт, деточка.

Закрой глаза и вообрази себе день, который однажды настанет:
совсем старая и дряхлая, ты лежишь в постели и не можешь подняться.

Вообрази момент в деталях, почувствуй запах лекарств, шелест непромокаемой простыни, холод, обволакивающий немеющие ноги и руки.

Пусть твоя фантазия станет машиной времени. Закрой глаза и побудь там – в комнате с самой собой, старой и угасающей. Ощути дыхание ангела смерти, стоящего у изголовья.

Осознай, как мало осталось.
И, клянусь, если твоя фантазия постарается на славу, то ты вернешься в настоящее совсем другой – человеком, который больше не переживает из-за всякой ерунды.
Будь то дурное настроение или разрыв с бойфрендом.

Сравнивай размер проблемы не с прыщом на заднице, а хотя бы с венком на гробовой крышке.

Кристина Старк, из книги «Гончие Лилит»