От як не крути, а мені подобається, що про таке у інфопросторі пишуть.✈️

Чим більше інформації про те "як воно влаштовано", безпеку та можливості, тим більше усвідомленого задоволення без непотрібної стигматизації, нервування та сорому.
Може кому то стане цікаво чи знаєте з ким поділитись ⤵️

Розпач і безсилля...
Ненавиджу такі стани, вони відбирають відчуття впливу на власне життя та свій світ. А це, одна із цеглинок фундаменту. Тож першим, коли вже можна дихати, вважаю, тре повертати собі таке відчуття.

Є безліч дієвих і не дуже рекомендацій, як повертати собі збалансований стан.

Я рефлекторно починаю готувати та прибирати. Але не це важливо, важливо, як на мене:
🔘відчути контакт із близькими будь-яким своїм способом ( я чекаю сина, який їде із Охматдита, щоб вислухати та нагодувати, чомусь у нас завжди така схема відчути підтримку і що ми поруч після прильотів)
🔘знайти те, на що я точно зараз впливаю та контролюю ( у мене то моє тіло і оселя)
🔘якщо є можливість, розмістити свої емоції екологічно ( близькі, поматюкатись спільно в чатах, поставити смайл під постами, якщо то працює) але не розкручувати дали колективні емоції, перепостом відео окрім, якщо це працює на західну авдиторії. Таку емоційну хвилю прекрасно для нас роблять змі
🔘якщо є потреба зробити вклад - знайти, де і кому я дійсно буду корисна. Як варіант - донат Охматдиту.

І ось після цього, як правило, приходить злість. І це ресурс, цінний , потрібний, корисний. Такий, який точно не хочеться зливати у соцмережі. Оскільки то чиста активність, якщо її не більше, ніж можу вмістити в себе ( якраз лишок і можна адресувати йбр). І на цьому з думками "а фіг вам, а не розпач" можна зробити те, що дійсно важливо та потрібно тут і тепер.

Можливо це лише мій спосіб поділитись з вами станом, а можливо віра, що то може комусь бути корисним.

Ми собі та один одному потрібні максимально у нормі, тож піклуємось про себе і тих, хто поряд.
Обіймаю вас🤗

Привіт вам.

Зрозуміла, що про ревнощі накопичилося багато про що хочеться розповісти, і як не намагайся, у одну зустріч то все вмістити не зможу.
Тому народилась ідея зробити цикл, присвячений такому явищу у відносинах.

Що планую?
➡️3 зустрічі онлайн у окремій группі у Telegram:
🟡16.07 - лекція "Ревнощі, що то за звір і як його приборкати"
🟡18.07 - розповідь-бесіда "Ревнощі у відкритих стосунках: як не зруйнуватись"
🟡23.07 - зустріч для розбору ваших випадків та ситуацій, пов'язаних із відчуттям ревнощів

➡️Можливо приєднатись на одну обрану зустріч, дві чи всі разом
Вартість:
🟡1 етер - 500 грн, 2 - 900 грн, повний комплекс 1200 грн

➡️Запис перших двох зустрічей буде.

Ось такі плани, більш детально ще напишу, та вже можна бронювати собі вечори та писати мені для реєстрації @Irina_i79.

І най вас та спека не зажарить.☀️

16/07 19:00
Лекція "Ревнощі, що то за звір та як його приборкати "
online Telegram

Перша зустріч із циклу "Як не дати ревнощам зруйнувати себе та пару" буде присвячена знайомству в цим комплексним явищем та розумінням його природи, функцій, різноманіттям того, як і чому ревнощі виникають у нас чи партнерів, з чого вони складаються і як таке розуміння може допомогти впоратись з їх руйнівним впливом.

Тема ревнощів у парі колись сильно турбувала мене саму, поки не побачила її коріння у власній ідеалізації партнерства та страхах, пов'язаних з цим.
Тепер часто зустрічаю у власній практиці та у ваших запитанях:
❤️чи то нормально відчувати ревнощі, коли кохаю близьку людину?
❤️як вибудовувати відносини, щоб не з'їсти цим почуттям себе та не стати руйнуючим контролером партнеру?
❤️чому до певних людей відношусь рівно, а до когось ревнощі просто розривають зсередини?
❤️як впоратись із почуттями, щоб не руйнувати все навкруги?
❤️що робити, коли тебе ревнують, а ти і гадки не маєш чому?

Із пошуку відповідей на подібні питання і народилось бажання говорити про це явище із вами. Тому запрошую вас послухати та поспілкуватись на цю тему.

Протягом зустрічі ми:
✅знайомимось - що собою являє почуття ревнощів, та з чого складається
✅вивчаємо - які бувають види та типи ревнощів і як це знання може нам допомогти
✅розуміємо - звісно, про причини, які можуть викликати у нас ревнощі
✅беремо під контроль - найактуальніше, мабуть: що робити з ревнощами, щоб вони не зруйнувати стосунки та нас.

⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️⏹️
Це буде перша із 3 зустрічей. Також у циклі :
18.07 - розповідь-бесіда "Ревнощі у відкритих стосунках: як не зруйнуватись"
23.07 - зустріч для розбору та рекомендацій для ваших випадків та ситуацій, пов'язаних із відчуттям ревнощів
Можливо приєднатись на одну обрану зустріч, дві чи всі разом

Лекцію обов'язково запишу.

📆 16 липня 19:00 - 21:30
📍online, Telegram
🎫 1 етер - 500 грн, 2 - 900 грн, повний комплекс 1200 грн
🖍 запитання та реєстрація @Irina_i79

Буду рада бачити вас

💞Що таке поліаморія та як вона працює?💫

Ви нас довго просили, ми зробили!

Сьогодні ми з вами розберемо явище поліаморії — практики кількох стосунків одночасно за згодою всіх учасників.

Поліаморія, як ідея, може видаватись вкрай простою, проте кожен практик знає, що існує безліч підводних каменів. У цій статті авторка висвітлює:
- Певні різновиди поліаморії;
- Її досвід і погляди;
- Необхідні навички і практики для успішних стосунків;
- а також розвінчує найпоширеніші міфи.

✍ Надія — поліаморка, співзасновниця спільноти поліаморії в Україні, учениця другої ступені гештальт терапії та організаторка різних кінкі та розважальних заходів.

У коментарях залишайте ваші питання та побажання, які ще теми стосовно поліаморії варто розібрати😍

#поліаморія #розбір

🎭 Написати нам анонімно | ✅ Підписатись | 💬 Чат

18/07 19:00
ОНЛАЙН ЛЕКЦІЯ-ДИСКУСІЯ
"РЕВНОЩІ У ВІДКРИТИХ СТОСУНКАХ"

Анонсую другу лекцію із циклу «Як не дати ревнощам зруйнувати себе та відносини».

Це буде интерактивна лекція-бесіда про ревнощі у відкритих стосунках.

📣Про що ми будемо говорити?
✔️Специфіка ревнощів, які можуть виникати у відкритих стосунках
✔️На що звернути увагу, коли вас більше ніж 2?
✔️Які додаткові загрози несуть відкриті стосунки?
✔️Що загострює ревнощі, коли ми відкриваємо свою пару для інших
✔️Які існують міфи про відкриті стосунки та почуття ревнощів у них?

Поговоримо також обов'язково:
🤎як підготуватись до того, щоб відкривати свої стосунки,
🤎на що звернути увагу,
🤎які питання задати один одному.

І, звісно, моє улюблене - робота із ревнощами.
1️⃣Що нам демонструють ревнощі, якщо ми їх відчуваємо
2️⃣Основні стратегії роботи з ревнощами, коли наша пара більше, ніж двоє.

Також залишається у планах третя частина:
23.07 - зустріч-консультація для коментування та рекомендацій ваших випадків та ситуацій, пов'язаних із відчуттям ревнощів ( анонімно розбір без вашого залучення або як бесіда під час етеру).
Можливо приєднатись на одну обрану зустріч або обидві разом.

Лекцію обов'язково запишу.

📆 18 липня 19:00 - 21:30
📌online, Telegram
💲1 етер - 500 грн, 2 - 900 грн
✍️запитання та реєстрація @Irina_i79

Буду рада бачити вас🤎

Пишу, готуюсь, радію як воно складається у цілісну картинку...
Назбирала деякі поширені міфи про немоногамні стосунки.
Дай, думаю принесу вам👇

Свінгери то люди, які не ревнують своїх партнерів
Якщо ти зацікавлений у задоволені партнера, то не повинен ревнувати
Це просто спосіб легалізувати зраду
Неможливо одночасно бажати свободи для себе та ревнувати
Немоногамним людям все одно з ким займатись сексом
Все це не може тривати довго і обов’язково завершиться погано для всіх
У відкриті стосунки йдуть лише незадоволені люди
Немоногамні люди не можуть побудувати справжніх стосунків та сімей
Це Люди, які просто уникають відповідальності
До цього більш схильні чоловіки ніж жінки
Немоногамні люди не прискипливі і не обережно ставляться до здоров'я
Немоногамія це тільки про секс
Поліаморія то просто травмовані люди з дитинства яких можна вилікувати.
То психологічне порушення коли тобі чимось своїм хочеться ділитися
Поліаморні люди насправді дуже одинокі або бояться близькості

Як вам?
З чим згодні або ні?

*дякую чату поліаморів за допомогу у створені підборки