Mhmd_trainer
241 subscribers
81 photos
13 videos
10 links
با من بدون استفاده از مکمل
به استایل ایده آل خود برسید.
برای دریافت مشاوره به این آیدی پیام دهید
📍Id chanel : @Mhmd_trainerr
📍Pv : @Mhmd_trainer
📍Insta : Mhmd_trainer
Download Telegram
ساق پا ایستاده استپ دمبل
@Mhmd_trainerr
۶حرکت شکم در خانه👆👆👆
کرانچ مورب
@Mhmd_trainerr
نشر جلو دمبل
@Mhmd_trainerr
سگ - پرنده
@Mhmd_trainerr
👍1
ساق پا دمبل نشسته
@Mhmd_trainerr
1
خارج ران ایستاده با کش
@Mhmd_trainerr
🎯چطوره یکم بخودمون بیشتر اهمیت بدیم تا وسیله هامون
@Mhmd_trainerr
لانگز دمبل
@Mhmd_trainerr
جلو بازو زاتمن
@Mhmd_trainerr
🍎خواص خوردن یک عدد سیب

@Mhmd_trainerr
پرس پا نشسته
@Mhmd_trainerr
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
نیمه کبری
آرام انجام دهید
@Mhmd_trainerr