+37C, я кручу педали 😉

Девочки!
Завтра в субботу 9:30 пляж «берега» провожу практику на сапах.
Девиз практики - «пробуй всё»
Самые простые асаны хат-ха йоги на сапе раскрасят ощущения вашего тела в пространстве по новому🙏🏻
Присоединяйтесь
Цена участия 1000₽ (1час)

Прекрасная практика на сапах, мы получили море эмоций, новые ощущения в теле , коротко- было круто!

Девочки!
Каждую субботу августа в 9:30 утра пляж «Берега» приглашаю вас на практику йоги на сапе!
Запись по телефону +79066037128

Онлайн сегодня по расписанию в 17:45 , до встречи 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Всем хорошего дня 🌞

Мы вчера йожили в зале из-за дождя ☔️
Каждая практика- это новая история, которую принимает и запоминает наше тело 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Продолжаю рассказывать про форматы преподавания . Индивидуальная практика -позволяет сосредоточиться на своих потребностях и возможностях, выбрать подходящие упражнения и темп занятий.
Это даёт возможность учесть индивидуальные особенности организма, уровень физической подготовки и состояние здоровья.
Преимущества индивидуальной практики йоги включают:
• Улучшение физического здоровья: укрепление мышц, суставов, улучшение гибкости и подвижности.
• Развитие психических навыков: управление стрессом, улучшение концентрации, развитие самосознания и самодисциплины.
• Улучшение отношений с окружающими: развитие эмпатии, умение слушать и понимать других людей.
• Повышение самооценки и уверенности в себе.
Индивидуальная практика йоги — это путь к гармонии, балансу и благополучию. Регулярные занятия помогут вам стать более здоровыми, уверенными и счастливыми людьми🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Сегодня хочу поделиться с вами информацией о групповых практиках йоги онлайн. В наше время, когда многие люди ограничены в передвижении или просто хотят разнообразить свои занятия, групповые онлайн-практики становятся отличным решением.
Преимущества групповых занятий йогой онлайн:
• Экономия времени и денег: вам не нужно тратить время на дорогу до студии и обратно, а также оплачивать проезд и аренду помещения.
• Гибкий график: вы можете заниматься в любое удобное для вас время, подстраивая расписание под свой рабочий график или семейные дела.
• Социальная поддержка: общение с единомышленниками и обмен опытом делают занятия ещё более интересными.
Итак, если вы хотите улучшить свою физическую форму, развить гибкость, снять стресс и просто насладиться общением с единомышленниками, групповые практики йоги онлайн — отличный вариант для вас. Попробуйте и убедитесь в этом сами!
В 20 числах августа будет набор в две группы для начинающих и продолжающих, следите за анонсом 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Всем привет!
Оставлю эту практику тут для вас 🤗
Утренняя практика для шеи, плечей, грудного, трапециевидной , прекрасные движения высвобождают зажатость в перечисленном выше , попробуйте 🙏🏻

Доброе утро ! 🌞
У меня начался отпуск , но это не повод не делать утреннюю практику в пижаме !

Доброе утро 🌞
У меня лето продолжается вместе с утренними практиками🙏🏻