رابطه جنسی منظم خطر سکته مغزی و حملات قلبی را کاهش می دهد.

فعالیت جنسی برای سلامت جسمی و عاطفی مفید است زیرا به فعال نگه داشتن ذهن و بدن کمک می کند.

در بزرگسالی، عشق ورزیدن خطر سکته و حملات قلبی را کاهش می دهد، به کاهش استرس و اضطراب کمک می کند و حتی خواب را بهبود می بخشد. صمیمیت بر عملکرد سیستم ایمنی نیز تأثیر مثبت دارد.

اَز مَـــعمولی بـــودَن نَـــتَرس...🌱

رابطه جنسی یک داروی ضدافسردگی طبیعی

وقتی خانم ها به اوج لذت جنسی می رسند، بدنشان سروتونین و DHEA آزاد می کند که هر دوی آنها خلق و خو را بهتر می کند. در اصل، رابطه جنسی می تواند یک داروی ضدافسردگی طبیعی به شمار رود و شما را روز به روز خوشحال تر کند. این رضایت و خشنودی در سرتاسر بدن به شیوه قابل توجهی منعکس می شود. خانمی که لبخند می زند، جذاب تر از یک خانم عبوس و کسل است

آنان که رنجهای عمیقتری را تجربه کردند
مرهمهای ارزشمندتری را می‌شناسند

❣ سکـس بر سه پایه استوار است :
زمان مناسب ، مکان مناسب، پوزیشن مناسب

بسیار بجاست بدانیم روابط جنسی در عین سادگی بسیار پیچیده است. روابط جنسی سائیده شدن دو بدن به یکدیگر نیست!

🔻 روابط جنسی؛ جوشش داغ صمیمیت درون است که اوج گرفته و بلندای آن به جایی میرسد که دیگر تاب و تحمل لحظه‌ای جدایی نمی ماند.
رقص شگفت انگیز و در هم تنیدن روح و روان و جسم ادمیست آنجا که دیگر "من" نیست! هر چه هست گرمای عطش برانگیز "ما " شدن است. جاییکه چشم ها قادر به دیدن نیست و پلک ها بهم فشرده میشوند تا ذهن به عرش عروج عشق دست یابد! و این همه لذت ناب و سرمستی میسر نمیشود مگر در سایه ازدواجی مبارک! این سرمستی و دیوانگی، عشقی ست که امضای خداوند است!

اینگونه است که عشق مادام‌ العمر میگردد و زندگی ثبات و استحکام همراه با شیرینی و سلامت می یابد!

حس خوب آرامش ❤️🌱

سلام به پاییز 🧡

ی فکت جالب ببینید ...

🟢اعتياد به روابط عاطفی يا عشق!

اعتياد به روابط عاطفی، برخلاف نام لطيفش، مي‌تواند از ويران‌کننده‌ترين شکل‌های اعتياد باشد که اين روزها به فراوانی در فيلم‌ها و داستان‌های به‌ظاهر عشقی به تصوير کشيده می‌شود.

با توجه به نياز طبيعی و فطري انسان به روابط اجتماعي و عاطفي و انتظار بروز پديده عشق، بويژه در دوره جواني، گاهي تشخيص موارد اعتياد به روابط احساسي و عاشقانه بسيار دشوار مي‌شود.

درحالي که افراد معتاد به روابط عاشقانه، درگير روابطي مي‌شوند که نه‌تنها از نگاه روان‌شناختي سالم نيست و براي فرد، شادي و تکامل عشق سالم را به همراه ندارد، بلکه در نهايت موجب آزار و زيانِ وي شده و بر کوله‌بار تجربه‌هاي طرد شدن، تنهايي و به عبارتي شکست‌هاي عشقي‌اش اضافه مي‌شود.

در حالت کلي، تقريباً در همه انواع اعتياد، فرد معتاد، عادت به فرارکردن از احساسات غم و غصه، خشم و تنهايي دارد.

معتادان به روابط عاطفي نيز از اين قاعده مستثنا نبوده و در واقع، آنها بر روابط عاطفي تمرکز مي‌کنند تا از پرداختن به مشکلات و هيجانات منفي زندگي خودشان بگريزند.

معمولاً افرادي که در کودکي، از مهرباني و مهر کافي بهره‌مند نبوده‌اند، در دام اعتياد به روابط عاطفي گرفتار مي‌شوند.

متخصصان بر اين باورند که «خودکم‌بيني و کمبود عزت‌نفس» در افرادي که در کودکي مهر و محبت کافي دريافت نکرده‌اند، در بزرگ‌سالي آنها را به وابستگي شديد و اعتياد عاطفي سوق خواهد داد.

بسياري از اين افراد، در کودکي تنها گذاشته شده يا رها شده‌اند و به همين دليل، با تمام وجود مي‌کوشند تا به روابط عاطفي خود «بچسبند» و از ترک‌شدن دوباره به هر قيمتي جلوگيري کنند.

اين افراد گاهي، در گرداب روابط عاطفي ويران‌کنندهاي مي‌افتند، ولي به جهت ترس از ترک‌شدن و تنها ماندن، از تمام کردن اين رابطه دوري مي‌گزينند.

آمار جدید در ایران:
کاهش ازدواج و افزایش «خانواده‌های تک‌نفره

در خانواده معاصر ایرانی، روند ازدواج در سال ۹۴ نسبت به سال قبل ۶٫۵ درصد کاهش داشته و همچنین روند تشکیل انچه «خانواده‌های تک‌نفره» نامیده شده نسبت به گذشته با افزایش روبرو بوده‌است.

از سال ۹۰ تا ۹۳ با کاهش آمار ازدواج در کشور مواجه بودیم؛ بطوری‌که در سال گذشته حدود ۷۲۴ هزار ازدواج ثبت شد که نسبت به سال قبل، ۶٫۵ درصد کاهش داشته‌است.

پدیده‌ای نوظهور در خانواده‌ها در حال شکل‌گیری است،  «خانواده تک‌نفره در حال افزایش است، به طوری که آمار این خانواده‌ها از ۵٫۲ درصد در سال ۸۵ به ۷٫۱ درصد در آخرین سرشماری رسیده‌است.

۱۲ درصد خانواده «زن سرپرست» در ایران، در این نوع از خانواده‌ها نیز به دلیل فوت، طلاق، از کارافتادگی و یا ترک خانه مرد، زن به تنهایی مجبور به اداره زندگی است.

نصیحت ثروتمندان معروف👌

🟢چند توصیه اساسی برای مردها:

1)  وقتی گمان می کنید همسرتان ناراحت است، منتظر نمانید او حرف زدن را آغاز کند. وقتی شما باب گفتگو را آغاز می کنید 50 درصد از بار ناراحتی ومسائل او می کاهید.

2) وقتی شما مجال حرف زدن را به همسرتان می دهید، بدانید ناراحت شدن از دلیل ناراحتی او هیچ کمکی به حل مسائل نمی کند.

3) هروقت احساس می کنید که می خواهید صحبتهای او را قطع کنید ویا آنها را اصلاح کنید، فورا خود را از این کار منع کنید.

4) وقتی نمی دانید چه باید بگویید، به هیچ وجه حرف  نزنید. اگر نمی توانید مثبت و یا محترمانه حرف بزنید لطفا ساکت بمانید.

5) اگر او نمی خواهد صحبت کند، با طرح سوالات بیشتر اورا به حرف زدن ترغیب کنید.

6) درمورد احساسات همسرتان قضاوت نکنید ویا آنها را اصلاح نکنید.

7) تا جایی که امکان دارد آرام ومتمرکز باشید و جلوی واکنش های منفی خود را بگیرید. اگر کنترلتان را ازدست دهید اوضاع بدتر می شود وشما بازنده می شوید.

شک نکن و سراپا ایمان باش🕊️

🔹در صورتی که نمی‌خواهید دچار بیماریهای سرطان پستان، پروستات، بیماری MS، آرتروز، افسردگی و اعصاب شوید و ضمنا اسید اوریک، اوره و چربی خونتان بالا نرود، گوشت بوقلمون مصرف کنید.

⁣⁣

این کارها عالی اند برای کنترل چاقی و قندخون

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

در زندگی زناشویی یکی از بدترین رفتارهایی که یک زن نسبت به همسرش داره این که نشون بده به رابطه ی جنسی نیاز و تمایل نداره و عقیده داشته باشه که فقط مرد باید پیشقدم بشه و احساس کنه با این کار کم ارزش می شه

این طرز تفکر یکی از مخرب ترین رفتارها در روابط زناشویی...

‍ دلایل خروج باد از واژن حین سکس

بسیاری از زنان ممکن است حین یا پس از نزدیکی احساس خروج باد از واژن کنند . هنگام تحریک جنسی واژن حالت کیسه ای و گشاد می شود تا فضا را برای ورود آلت آماده کند. فشار وارده توسط آلت مرد در طول مقاربت باعث ورود هوا و پرشدن فضای درونی واژن گشاد شده می شود. پدیده queef پس از ارگاسم نیز می تواند رخ دهد؛ هنگامی که بعد از ارضا شدن مهبل به حالت طبیعی خود بازمی گردد، هوای موجود در آن می تواند خارج شود. گرچه شنیدن این صدا می تواند آزاردهنده باشد، اما در واقع یک مساله کاملا عادی است.
البته این مساله می تواند به علت پوزیشن های خاص (مثل پوزیشن doggy ) ایجاد شود. در این پوزیشن هوا می تواند وارد واژن شود و پس از اتمام سکس ، به شکل باد از واژن خارج شود .

📌 یک راه موثر برای تقویت #من*ی و #اسپرم :

● سعی کنید بجای #خود_ار*ضایی رابطه ج*نسی داشته باشید. خودارضایی باعث از بین رفتن قدرت اسپرم و ناتوانی در #رابطه_ج*نسی میشود.

خوشحال زندگی کردن
می تواند انتخاب هر روز تو باشد
و همین انتخاب، کافیست
تا انگیزه ای قوی
برای ادامه دادن داشته باشی!
با یک انتخاب عالی شادزیستن رو خلق کن...!
♥️

مدت زمان مطلوب رابطه جنسی واژینال(ازلحظه ورود آلت مرد به واژن)

2- 1 دقیقه : خیلی کوتاه
7- 3 دقیقه : قابل قبول
13 - 7 دقیقه : مطلوب
30 - 13 :خیلی طولانی