❗️Информационная гигиена и пребывание в социальных сетях
В условиях информационной перегрузки важно уметь не поддаваться панике и сохранять трезвый ум. Как это сделать?
🔹Снизьте уровень информационного шума: откажитесь от непрерывного чтения новостей. Проверяйте новостные сводки 2-3 раза в день, реже просматривайте ленту в социальных сетях.
🔹Вдумчиво относитесь к информации, учитесь отличать подлинные новости от фейков. Найдите первоисточник и убедитесь в его достоверности, поищите информацию о событии на нескольких авторитетных ресурсах.
🔹Не выкладывайте публикации на эмоциях. Помните, что можно невольно способствовать распространению ложной информации. Кроме того, могут найтись несогласные с позицией, желающие вывести вас на конфликт. Для вас это станет лишней эмоциональной перегрузкой.
🔹Сохраняйте дружеские отношения. Не разрывайте связи с друзьями и коллегами из-за разных политических позиций. Период напряженности и эмоциональности пройдет, а необходимость взаимодействовать – останется.
В условиях информационной перегрузки важно уметь не поддаваться панике и сохранять трезвый ум. Как это сделать?
🔹Снизьте уровень информационного шума: откажитесь от непрерывного чтения новостей. Проверяйте новостные сводки 2-3 раза в день, реже просматривайте ленту в социальных сетях.
🔹Вдумчиво относитесь к информации, учитесь отличать подлинные новости от фейков. Найдите первоисточник и убедитесь в его достоверности, поищите информацию о событии на нескольких авторитетных ресурсах.
🔹Не выкладывайте публикации на эмоциях. Помните, что можно невольно способствовать распространению ложной информации. Кроме того, могут найтись несогласные с позицией, желающие вывести вас на конфликт. Для вас это станет лишней эмоциональной перегрузкой.
🔹Сохраняйте дружеские отношения. Не разрывайте связи с друзьями и коллегами из-за разных политических позиций. Период напряженности и эмоциональности пройдет, а необходимость взаимодействовать – останется.
⚡️Центр гуманитарной помощи
На базе Добро.Центра МГИМО начал работу центр гуманитарной помощи #МыВместе.
Центр работает и принимает гуманитарную помощь с 10:00 до 19:00 с понедельника по четверг и с 10:00 до 12:00 по пятницам в кабинете 207К (коворкинг).
Сейчас центр участвует в акции по сбору гуманитарной помощи для беженцев из Донецкой и Луганской народных республик. Список необходимых вещей для нуждающихся приведен в памятке.
Принять участие в акции могут не только студенты и сотрудники МГИМО, но и все желающие.
По всем вопросам можно обратиться к координатору Центра поддержки волонтерского движения МГИМО по почте: an.v.shapovalova@my.mgimo.ru
На базе Добро.Центра МГИМО начал работу центр гуманитарной помощи #МыВместе.
Центр работает и принимает гуманитарную помощь с 10:00 до 19:00 с понедельника по четверг и с 10:00 до 12:00 по пятницам в кабинете 207К (коворкинг).
Сейчас центр участвует в акции по сбору гуманитарной помощи для беженцев из Донецкой и Луганской народных республик. Список необходимых вещей для нуждающихся приведен в памятке.
Принять участие в акции могут не только студенты и сотрудники МГИМО, но и все желающие.
По всем вопросам можно обратиться к координатору Центра поддержки волонтерского движения МГИМО по почте: an.v.shapovalova@my.mgimo.ru
⚡️Как текущая ситуация скажется на занятиях?
Согласно информации от Минобрнауки, сложившиеся условия никак не повлияют на работу высших учебных заведений, в том числе и МГИМО.
Студентам с Украины, из ЛНР и ДНР гарантируют индивидуальный подход, при необходимости им окажут психологическую помощь. Работа в этом направлении ведется Объединенной комиссией МГИМО.
❗️В Объединенную комиссию можно обратиться по любым организационным вопросам по почте: studentsunion@my.mgimo.ru. Специалисты комиссии работают в том числе и на английском языке.
❗️За психологической помощью можно обратиться к специалистам Медико-психологического центра по почте mgimowithoutstress@gmail.com
☎️ На федеральном уровне Минобрнауки запустило горячую линию психологической помощи студентам: 8 (800) 222-55-71
Согласно информации от Минобрнауки, сложившиеся условия никак не повлияют на работу высших учебных заведений, в том числе и МГИМО.
Студентам с Украины, из ЛНР и ДНР гарантируют индивидуальный подход, при необходимости им окажут психологическую помощь. Работа в этом направлении ведется Объединенной комиссией МГИМО.
❗️В Объединенную комиссию можно обратиться по любым организационным вопросам по почте: studentsunion@my.mgimo.ru. Специалисты комиссии работают в том числе и на английском языке.
❗️За психологической помощью можно обратиться к специалистам Медико-психологического центра по почте mgimowithoutstress@gmail.com
☎️ На федеральном уровне Минобрнауки запустило горячую линию психологической помощи студентам: 8 (800) 222-55-71
⚡️Обновленные эпидемиологические правила МГИМО
Несмотря на улучшение эпидемиологической ситуации, следует помнить о мерах по предотвращению распространения коронавируса.
❓Кто допускается к занятиям, согласно текущим правилам? Что делать, если вы все-таки заболели?
Ответы на эти и другие вопросы – в инфографике про обновленные эпидемиологические правила Университета👆
Несмотря на улучшение эпидемиологической ситуации, следует помнить о мерах по предотвращению распространения коронавируса.
❓Кто допускается к занятиям, согласно текущим правилам? Что делать, если вы все-таки заболели?
Ответы на эти и другие вопросы – в инфографике про обновленные эпидемиологические правила Университета👆
Forwarded from Московские новости
❗️Отмена QR-кодов и ограничений в сфере спорта и культуры
Количество новых случаев заболевания омикроном и госпитализаций в Москве продолжает снижаться, эпидситуация приходит в норму, написал в своём блоге мэр столицы Сергей Собянин. В связи с этим:
🔺С четверга, 3 марта, в Москве прекращается использование QR-кодов.
🔺Отменяются все ограничения на посещение общепита, театров, музеев, развлекательных, культурных, просветительских и спортивных мероприятий.
🔺Домашний режим для москвичей старше 60 лет и граждан с хроническими заболеваниями вместо обязательного становится рекомендательным.
🔺В ближайшие дни будет в полном объеме возобновлена работа кружков и секций программы "Московское долголетие".
Количество новых случаев заболевания омикроном и госпитализаций в Москве продолжает снижаться, эпидситуация приходит в норму, написал в своём блоге мэр столицы Сергей Собянин. В связи с этим:
🔺С четверга, 3 марта, в Москве прекращается использование QR-кодов.
🔺Отменяются все ограничения на посещение общепита, театров, музеев, развлекательных, культурных, просветительских и спортивных мероприятий.
🔺Домашний режим для москвичей старше 60 лет и граждан с хроническими заболеваниями вместо обязательного становится рекомендательным.
🔺В ближайшие дни будет в полном объеме возобновлена работа кружков и секций программы "Московское долголетие".
❗️Центр гуманитарной помощи МГИМО #МыВместе принимает все больше продуктов и предметов для нуждающихся.
📍Центр работает и принимает гуманитарную помощь с 10:00 до 19:00 с понедельника по четверг и с 10:00 до 12:00 по пятницам в кабинете 207К (коворкинг).
📍Центр работает и принимает гуманитарную помощь с 10:00 до 19:00 с понедельника по четверг и с 10:00 до 12:00 по пятницам в кабинете 207К (коворкинг).
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
⚡️Работа ситуационного центра МГИМО
Волонтеры университета оказывают помощь студентам, которые могли попасть в сложную жизненную ситуацию. Ведутся разговоры с иностранными студентами, а также российскими студентами, которые сейчас находятся на зарубежных стажировках.
При необходимости волонтеры оказывают организационную поддержку: связывают студентов с соответствующими подразделениями МГИМО, подсказывают, где можно получить материальную, психологическую или какую-либо другую помощь.
Также ведется регистрация и учет прибывающей гуманитарной помощи.
Волонтеры университета оказывают помощь студентам, которые могли попасть в сложную жизненную ситуацию. Ведутся разговоры с иностранными студентами, а также российскими студентами, которые сейчас находятся на зарубежных стажировках.
При необходимости волонтеры оказывают организационную поддержку: связывают студентов с соответствующими подразделениями МГИМО, подсказывают, где можно получить материальную, психологическую или какую-либо другую помощь.
Также ведется регистрация и учет прибывающей гуманитарной помощи.
❗️Обучение в МГИМО для иностранцев и международные стажировки в текущей обстановке
FAQ для иностранных студентов в России и российских студентов, находящихся на стажировке за рубежом.
📍Напоминаем, что по всем вопросам вы также можете обращаться в Объединенную комиссию по почте: studentsunion@my.mgimo.ru
FAQ для иностранных студентов в России и российских студентов, находящихся на стажировке за рубежом.
📍Напоминаем, что по всем вопросам вы также можете обращаться в Объединенную комиссию по почте: studentsunion@my.mgimo.ru
❗️Правительство РФ запустило портал Объясняем.РФ в качестве источника достоверной информации по актуальным вопросам.
🧷 У портала также работает Telegram-канал.
Там размещены ответы на самые актуальные и волнующие вопросы граждан по всем сферам, которые были собраны из соцсетей в каждом регионе – от транспортного сообщения до финансовой стабильности и работы учебных заведений.
🧷 У портала также работает Telegram-канал.
Там размещены ответы на самые актуальные и волнующие вопросы граждан по всем сферам, которые были собраны из соцсетей в каждом регионе – от транспортного сообщения до финансовой стабильности и работы учебных заведений.
объясняем.рф
Объясняем.рф — официальный информационный портал Объясняем РФ
Объясняем.рф — актуальные новости России, информация о мерах поддержки экономики и граждан, о военной службе и другие полезные материалы
🤯1
Forwarded from Приключения иностранцев в России 🇷🇺
⚡️Ребята, наши финансовые советы вам, если вдруг у вас идут сбои при оплате иностранными картами:
🔸Заведите в любом банке карту «Мир», оформляется она 1-3 дня. Будет работать в любом случае
🔸Если у вас есть карты Visa и Mastercard - из любого банка РФ по «системе быстрых платежей» вы можете скинуть деньги без комиссии на «Мир». Эти карты БУДУТ работать, но новые в РФ оформить будет нельзя в большинстве крупных банков
🔸Apple и Samsung Pay работают, иногда система сбоит
🔸Снятие налички: запросите у своего банка информацию, в каких банкоматах в РФ лучше всего снять деньги с карты вашего банка, чтобы не переплачивать комиссию. Или же у вашего банка есть офис в России
Все будет хорошо 🙏🏻
⚡️Guys, our financial advice to you, if you suddenly have problems when paying with foreign cards:
🔸Get a Mir card in any bank, it takes 1-3 days to issue it. Will work anyway
🔸If you have Visa and Mastercard cards, you can transfer money from any bank in the Russian Federation using the “fast payment system” without commission to Mir. These cards WILL work, but it will not be possible to issue new ones in the Russian Federation in most large banks
🔸Apple and Samsung Pay work, sometimes the system crashes
🔸Cash withdrawal: ask your bank for information on which ATMs in the Russian Federation are best for withdrawing money from your bank card so as not to overpay a commission. Or does your bank have an office in Russia
Everything will be fine 🙏🏻
🔸Заведите в любом банке карту «Мир», оформляется она 1-3 дня. Будет работать в любом случае
🔸Если у вас есть карты Visa и Mastercard - из любого банка РФ по «системе быстрых платежей» вы можете скинуть деньги без комиссии на «Мир». Эти карты БУДУТ работать, но новые в РФ оформить будет нельзя в большинстве крупных банков
🔸Apple и Samsung Pay работают, иногда система сбоит
🔸Снятие налички: запросите у своего банка информацию, в каких банкоматах в РФ лучше всего снять деньги с карты вашего банка, чтобы не переплачивать комиссию. Или же у вашего банка есть офис в России
Все будет хорошо 🙏🏻
⚡️Guys, our financial advice to you, if you suddenly have problems when paying with foreign cards:
🔸Get a Mir card in any bank, it takes 1-3 days to issue it. Will work anyway
🔸If you have Visa and Mastercard cards, you can transfer money from any bank in the Russian Federation using the “fast payment system” without commission to Mir. These cards WILL work, but it will not be possible to issue new ones in the Russian Federation in most large banks
🔸Apple and Samsung Pay work, sometimes the system crashes
🔸Cash withdrawal: ask your bank for information on which ATMs in the Russian Federation are best for withdrawing money from your bank card so as not to overpay a commission. Or does your bank have an office in Russia
Everything will be fine 🙏🏻