«Я могу быть и хорошей, и плохой.
И со мной всё нормально»

На сессии мы работали с проблемой клиентки:

👉 «Не могу реализоваться в новой для себя профессии — психолог / эзотерик.
Страшно проявляться»

Внешне запрос звучал просто:

👉 «Хочу спокойно реагировать, когда меня осуждают и спрашивают:
“Зачем ты это делаешь?”»

---

Ключевой триггер

Одна фраза.
Один взгляд — «как будто ехидный».

И тело каждый раз реагирует одинаково:
напряжение, зажим,
желание оправдываться
или закрыться и перевести тему.

Мы не «уговаривали себя быть уверенной».
Мы работали с ошибками сознания, из-за которых невозможно чувствовать себя свободно и уверенно.

---

Что нашли?

8 лет.

Нужно рассказывать стишки.
Нельзя расстроить папу и маму.

👉 «Если мама расстроится — со мной что-то не так»
(а папа начнёт уговаривать).

Именно это каждый раз включалось во взрослой жизни.

---

Ключевой момент сессии

Когда клиентка спрыгивает со стула.

Не мысленно «понимает».
А телесно разрешает себе: быть разной

Рядом появляется поддержка (бабушка).
Тело расслабляется.

Сначала — очень приятное чувство.
Потом — просто приятное.
Потом — нейтральное.

👉 Критерий того, что ресурс усвоен.

---

Что дальше?

Мы не меняем триггер.
Люди всё так же могут спрашивать, осуждать, подкалывать.

Но теперь:

* в теле — спокойно
* вместо защиты — интерес
* вместо зажима — улыбка
* вместо «со мной что-то не так» —
«я могу быть любой, и со мной всё нормально»

Новое поведение:

«Я подхожу, обнимаю, говорю:
“Папуля, потом расскажу”* — и иду дальше».

---

Почему это работает

Потому что мы:

* не убеждаем — а приносим недостающий ресурс
* не ломаем поведение —
психика сама выбирает новое

Когда появляется ресурс —
поведение меняется автоматически.

---

Если ты психолог и хочешь:

* так же быстро выходить в корень
* работать с чёткими критериями результата
* видеть реальные изменения прямо в сессии

👉 напиши в коментариях «+» — отправлю запись сессии.

Провели с Ириной живую консультацию.

Проблема:
Страшно, вдруг у меня не получится реализоваться как психолог.

Ставьте «🔥» если интересно посмотреть запись

В этом видео Сергей встретился с Ириной вживую 🤍

Ирина сейчас проходит тотальную проработку, и так классно сложилось, что они оказались на Бали в одно и то же время. В итоге решили не упускать момент и записать эту сессию для вас.

Получилась очень живая, настоящая встреча — без сценариев, с глубокими моментами и важными осознаниями.
Иногда самые ценные вещи происходят именно так, спонтанно 🙂

Комментарий Ирины:

Прорабатывая уход из банковского мира, я увидела главное: меня удерживали не обстоятельства, а внутренний невроз бессилия. Я жила в сценарии:
«Если не справлюсь — значит, я некомпетентна и придётся вернуться назад».
И этот «возврат» ощущался как поражение, возвращая меня в состояние беспомощного ребёнка, зависимого от чужой оценки.

Разобрав это, я поняла: мне не хватало веры в себя. Но осознание дало ресурс — и я выстроила новый план.

Я возвращаю себе право выбора: даже сложности — не приговор, а один из вариантов пути.

Неудачи не определяют меня как специалиста или человека.
Я действую как взрослый: задаю вопросы, ищу поддержку и двигаюсь шаг за шагом.
Я фокусируюсь не на страхе, а на процессе — обучении, практике, диалоге.

Новое направление — это вызов моим навыкам, а не приговор личности.
И я принимаю его из позиции силы, а не страха. Это моя главная победа — над бессилием.

Спасибо, что вы со мной 🤍

Кто посмотрел видео - делитесь комментариями, как вам сессия?❤️

Такие изменения не происходят случайно.
Они — результат точной, глубокой психотерапевтической работы.

Ирина так же прошла у меня обучение по «методу Шарпа»

С ее слов - это лучшее решение в ее жизни

Так же напоминаю, что идет набор в группу по обучению, где передаю свой метод по работе с психикой

Если ты готов(а) к взрослым решениям — добро пожаловать.
📍 Подробности — в личных сообщениях.

Сегодня говорили о РПП и переедании — без медицинских терминов.

Брали психологический аспект, честно и по-человечески.

🔹 Почему мы переедаем?
Потому что еда — самый быстрый и доступный способ получить удовольствие.
Грусть, тревога, пустота, злость — всё это проще «заесть», чем прожить или направить в действие.

🔹 Энергия есть — мотивации нет?
На самом деле энергия есть всегда.
Просто она сливается:
• в еду
• в бесконечные сериалы
• в сон «от усталости»
• в разговоры ни о чём
• в отношения, которые давно не работают

А потом появляется мысль:

«У меня нет мотивации»

Она была. Ты её просто потратил не туда.

🔹 Переедание как форма самонаказания
У многих это не про голод.
Это про:
• ненависть к себе
• желание «наказать» себя
• страх даже небольшого чувства голода
• зацикленный круг: стресс → еда → вина → ещё больший стресс

Этот механизм часто формируется ещё в детстве — когда наказание, давление и страх становятся «нормой».

🔹 Почему так сложно остановиться?
Потому что, чтобы не пойти есть, нужно:
• столкнуться с агрессией внутри
• признать злость на себя
• взять ответственность
• начать действовать

А это неприятно.
Проще снова выбрать «быстрое облегчение».

🔹 Ключевая мысль
Переедание — это всегда выбор направления энергии.
Энергия была дана не для того, чтобы её глушить,
а для того, чтобы реализовать какое-то свое желание:
• работать
• развиваться
• тренировать тело
• учиться
• делать то, что реально важно
• полюбить

🔹 Что можно делать вместо автоматического переедания?
• останавливаться и задавать себе вопросы
• признавать злость и напряжение, а не подавлять их
• делать хоть одно активное действие (движение, работа, фокус)
• постепенно тренировать силу воли
• менять привычную реакцию «стресс → еда»

Это сложно.
Но это работает.

🧠 Энергия не пропадает. Она просто уходит туда, куда ты её направляешь.

«7 вопросов психологу перед Новым годом»

💻 Демонстрационная сессия

📆 понедельник | 29 декабря
🕖 15:00 по Москве

🚩Проводит @Balakirev_ss


Проблема со слов клиентки:

Детские частые орви. Как будто я искусственно сама создаю, также отследила , как мы в конфликте с мужем небольшом , дочка разбаливается.

💻 Формат: онлайн, ZOOM
🔗 За 5 минут до начала скину ссылку в чат

🛜 Присоединиться могут все желающие

Будет живая работа с реальным запросом — полезно и для участника, и для наблюдателей 💬

Вопрос для опытных психологов:

с какой главной проблемой сталкиваетесь у себя в работе?

и хотите найти решение

https://forms.gle/wXTEmRjrNjnCkUM88

в 16:00 Мск сегодня пройдет демонстрация по схеме Метод Шарпа

сегодня я пройду чисто по схеме, чтобы еще раз закрепить понимание, почему метод универсален в работе с любой психологической проблемой и гарантирует результат

приходите в zoom, жду каждого из вас, ссылку скину

📱 Разбор демонстрационной сессии психолога (КПТ)

📆 Сегодня | пятница | 9 января
🕖 15:00 по Москве

📱 Разбор пройдёт в ZOOM
🔗 Ссылку скину в чат за 5 минут до начала

Проводит @Balakirev_ss

🛜 Присоединиться могут все желающие

Что будем делать 👇
Я нашёл на YouTube реальную сессию психолога с клиентом и проведу разбор этой работы.

— посмотрим, *что именно делает психолог*
— где КПТ-подход работает хорошо
— где есть спорные или слабые моменты
— буду давать комментарии и объяснять логику действий специалиста

Полезно будет и тем, кто изучает психологию, и тем, кто уже работает с клиентами.

До встречи 👋

📱 Разбор сессии: Владимира Макулова

📱 Разбор сессии:Владимира Макулова

На разборе мы сделали простой, но показательный эксперимент.
Встали на место психолога, который ведёт сессию.

🧠 Что почувствовали, когда «стали» Макуловым:
— усталость от клиентов
— недовольство от процесса
— опыт
— структура
— но… нет живости, радости, удовольствия
Как будто работа по шаблону.


🪖 Образ — тренер / генерал:
— результат есть
— дисциплина есть
— клиент будет ходить
Но это больше про подчинение и авторитет, чем про живой контакт.

Контакт выстроен на манипуляциях


Потом сделали то же самое — встали на место Александра Шарпа.

💡 И здесь ощущение совсем другое:
— живость
— игра
— интерес
— удовольствие от процесса
— ощущение, что человек приходит на консультацию уже из состояния радости и свободы, а вебинары и консультации которые проводит, только еще больше добавляют этого состояния


⚠️ Ключевая мысль:
Если у психолога нет цели быть в состоянии счастья и свободы во время консультации,
то возникает вопрос — какая конечная цель?

➡️ как он вообще по жизни себя чувствует,
если 40–50% времени он проводит в работе с клиентами и создает контент для них?


Ты можешь прорабатывать страхи.
Ты можешь быть очень умным специалистом.
Но если ты живёшь из дефицита, жажды, неудовлетворенности —
ты фиксируешься на этом состоянии раз за разом.

То есть ОН (Макулов) - финальная точка своего продукта.

И ответьте себе тут честно - хотите ли вы находиться в итоге в таком состоянии как он? После огромного количества проделанной работы.


🎯 Наша задача как психологов —
не просто работать с проблемами,
а возвращаться и удерживать состояние радости, свободы и счастья

Как психологу-психотерапевту проводить первичную консультацию, чтобы клиент мечтал продолжить работу?
 
01:04 — Цель консультации.
02:12 — Разбор проблем: «Какие сложности у вас с первичной консультацией?»
03:21 — Пример проблемы: Клиент молчит и закрывается
04:38 — Диагностика: «Если клиент не делает — у него есть запреты»
05:43 — Техника «Забалтывание»: Как помочь клиенту сформулировать запрос
07:51 — Почему клиент молчит?
09:00 — Универсальный метод: «Я всегда иду по вариациям и предлагаю варианты»
10:11 — Искусство ведения: «Не как допрос, но добиваться ответа нужно»
10:52 — Работа с «логиком»: Сначала ответь на его вопросы, потом работай
12:56 — Частая ошибка: Клиенты приходят на точечный запрос, не видя глубины.
14:31 — Работа с возражением «Не верю»: Сначала узнай «почему?», потом дай логику.
18:22 — Клиент много говорит: «Это боль, которая требует выхода. Нужно тормозить и быть директивнее»
20:01 — Решение для «болтуна»: Снять запрет на полное проживание боли
22:39 — Если клиент «ничего не помнит»: Иди к образу себя маленького
23:11 — Ключевой инсайт: «Снимаем запрет на чувствование боли — и клиент успокаивается»
26:30 — Главная цель психолога на первичной консультации
27:39 — Цель №1: Клиент должен понять, что с ВАШЕЙ помощью он достигнет цели
28:57 — Цель №2: Правильно провести диагностику. «Клиент всегда некомпетентен»
30:41 — Цель №3: Исключить физиологические причины (анемия, выгорание)
32:00 — Распространенная причина выгорания: «Запрет на позволение себе отдыхать»
34:40 — Цель №4: Проверить цели клиента на истинность (социальные vs настоящие)
35:51 — Как проверить цель: «Есть ли телесный отклик? Теплота в груди, улыбка?»
37:03 — Цель №5: Проверить, каким состоянием «заряжены» цели клиента
38:22 — Вопрос клиенту: «Ты хочешь стремиться к целям через невроз или на энергии драйва?»
39:23 — Упражнение: «Вспомни и заякорь состояние драйва и здоровой агрессии»
41:09 — Если нет состояния драйва: «100% запрет на радость и агрессию. Снимаем его»
46:02 — Категории клиентов: С точечной проблемой, средним количеством проблем или «проработать всё»
48:43 — Разбор кейса: Клиентка получила результат, но не вернулась. Почему?
50:11 — Философия работы: «Есть клиенты, которые решают проблемы заранее, а есть те, кто ждет жопу»
51:09 — Основная модель: «Цель без энергии не существует. Это единое целое»
52:45 — Главная проблема мотивации: «Тактические цели vs Стратегическая мотивация»
54:49 — Ключевой навык: «Докручивать желание до 10/10. Если клиент не может — ищи запреты»
56:01 — Что такое Стратегическая мотивация? «Это сумма тактических целей и их энергий»
59:45 — Примеры мощных энергий: Влюбленность, желание кому-то «доказать»
1:02:35 — Если клиент не может докрутить цель до 10/10: «Снимайте запреты, комплексы, страхи»
1:04:12 — Практический алгоритм: Как включить клиенту стратегическую мотивацию
1:05:49 — Ключевой вопрос: «Представь, эта проблема решена. Чего дальше захочешь?»
1:09:08 — Конечная точка всех целей: «Я просто живу. Состояние свободы, счастья и радости»
1:10:21 — Фиксация результата: «А что если свой образ жизни уже СЕЙЧАС максимально приблизить к тому, где ты просто живешь?»
1:11:49 — Финальная связка: «Если клиент понял, что вы приводите его к состоянию свободы — он будет ходить к вам»
1:13:12 — Составление плана работы: Выписываем все цели и по каждой — что мешает (вина, стыд, страхи)
1:15:22 — Провокационная психология: «Может, ты хочешь как улиточка ползти?» — чтобы клиент сам захотел большего
1:16:41 — Финальный чек-лист: «Ты веришь, что способен? Есть готовность? Что тебе мешает?»
1:17:33 — Ответ на вопрос: Нужно ли высылать клиенту план? «Лучше отправить, чем нет»
 
————————————
 
💡Краткое резюме
 
Пошаговая система проведения первичной консультации. Главная цель — чтобы клиент понял, что именно с вашей помощью он достигнет своих целей, и захотел продолжить работу. Ключевые элементы: диагностика запретов, проверка целей на истинность, работа с энергией и состояниями, и выведение клиента на его главную мета-цель — состояние «просто жить» в свободе и радости.