Разобраться с травмами за год !

План🔥

Как думаете, это возможно? Что бы вы порекомендовали?

Я тоже запишу свое видение 👇

Сохраняйте себе, как проработать психику за год, Светлана четко по пунктам все обозначила👇🏼

Всем добрый день!

1. Ключевое - исправлять ошибки сознания.
2. Ресурс не встроится, если не снять эмоциональный заряд.
3. Заряд не снимется, если стоят запреты.
4. Терапия будет не полноценной без нового поведения.
5. Нейрокод не слушать, а выполнять. Это не медитация, а сессия.
6. Выплывают новые ситуации, вот с ними и работать до тех пор, пока не закончатся триггеры.
7. Сессии можно делать не раз в неделю, а чаще. Главное результат.
8. Делать промежуточные срезы динамики по тестам.
9. Консультироваться с Александром.

Считаю, что за год можно проработать всю психику. Или даже раньше. И учитывать принцип «достаточности». У каждого Клинта он свой.

Как разобраться с травмами за год ▶️ Мой ответ на этот запрос в посте выше👆

Чат горит🔥🔥

Мы тут вовсю готовимся к первому занятию, знакомимся!

Залетайте - в 10.00 мск стартуем🚀

👉 https://t.me/+vLg-owG144E0Yzc6

И чтобы у вас не было такого разочарования в обучении, как у Светланы - выбирайте наставников-практиков с четким системным подходом к знаниям и поддерживающим комьюнити.

Это на самом деле важно - расти и получать вовремя помощь в сообществе!👇

Я работаю над выпускным кейсом по курсу "кризисная психология" в МИП. Живой практики на курсе не было. Обратная связь - только с куратором по оргвопросам. Было ощущение, что я учусь одна сама по себе. Разочарование в обучении, ибо мне вначале обещали и общий чат, и практику. Следовательно, целостной картины, как работать с обратившимся человеком, нет. Ищу вот эту целостность и конкретные алгоритмы, что за чем и для чего.

Суть работы психолога в одной схеме 👆

Рассказал на первом занятии потока в закрытой группе и я считаю, что мои художества достойны отдельной премии😅

Зато всем всё понятно - разложил по полкам.

Кто хочет увидеть записи 2-х уроков бесплатно - Пишите в личку 👉 @metodsharpa Хочу запись или ставьте + под этим постом в комментариях👇

В чем состоит инновационность Метода Шарпа - рассказываю👆

Ох, уж эти неврозы…

Полную запись урока скину в личку 👉 @metodsharpa Хочу запись или ставьте + под этим постом в комментариях👇

Как полностью проработать чувство жалости, отчаяния, безысходности💥

Живой вебинар. Часть 2.

По вашим просьбам проведу вебинар по этой теме 20 марта в 17:00 по мск.

Я понял, что мой вебинар по жалости помог очень многим в жизни и понял это не только по обратной связи типа "классная инфа!", а по сообщениям, где вы описываете свой опыт -

«да, было непросто... столкнулась с самыми глубокими чувствами лицом к лицу - было больно, неприятно, временами душераздирающе... но теперь!! 🤯🙄🥹😃
Слёзы благодарности наворачиваются на щеках и такое ощущение, что будто заново родилась»

Что расскажу в четверг:

✅ поделюсь личным и клиентским опытом выхода из полной *опы

✅ доработка чувства жалости, но со стороны одиночества/ненужности и страха потерять самых близких в жизни людей

Эта серия вебинаров в некоторой степени знаковая для меня. Потому что в какой-то момент я погрузился в работу с очень сложными клиентскими случаями, которые по сути сделали меня очень индифферентным снаружи и спокойным к самым невыносимым страданиям других внутри (и своим, в первую очередь).

Главный вывод, к которому я пришел:

не важно сколько и какие страдания переживаю я и другие, важно только - ЧТО и СКОЛЬКО я сделал, чтобы этих страданий стало меньше

Ставьте + в комментариях, скину ссылку на zoom вебинара👇

Хочется дать обратную связь сейчас уже, что очень импонирует ваш человеческий подход - вы не пытаетесь "впарить", лишь бы купили.
А именно показываете то, что можете дать пользу и помочь.
А дальше, человек уже сам думает подходит ли ему это.
Отдельное спасибо за такой подход. 🙏

Моя 1я проработка жалости прошла в сильных эмоциях. Вспомнилась ситуация, когда не смогла спасти котёнка. Ревела долго без остановки от чувства жалости к его безысходности. И своей безысходности. Исплакала 6 платочков. Мысли: "Вот он совсем один и никто не поможет. И я маленькая и не могу помочь."

Подумалось: странно, у других детей не было такой реакции как у меня. Спросила себя: "а кто транслировал в детстве безысходность?"
Пришёл образ мамы. И по ней поплакала. И по нашему с ней бедному перестроечному времени.

Сложно было придумывать образы из-за внутренней боли и чувства отчаяния. Но я сконцентрировалась и вроде получилось. Выходило реально через завывания (как Александр на вебинаре и говорил 😁).
На место безысходности пришёл гнев - "ну почему так?" - к нему новый образ.
Затем грусть-тоска - снова новый образ. Выходила долго через вздохи "Эээх" и качание головой (мол, да как же так!?).

Дала себе ресурс: картинку, что я у мамы на плече, а она меня утешает, мол, не плачь, такая вот судьба у котёнка. Кому-то просто не везёт, и они не выживают. Такова жизнь...

Стало реально лучше.
А потом даже пришёл инсайт: да отлично мы с мамой жили! И если бы не её жалобы и нагнетания, я как ребёнок была бы даже не в курсе, что мы бедные, обделённые и брошенные жизнью.
У нас была своя однушка, никто над нами не давлел, у мамы была работа, рядом были бабушка, тетя с дядей, сестра, школа, музыкалка, драмкружок, а лето я проводила у бабушки с дедушкой в Казахстане...
Всё средне стабильно и как почти у всех в то время.
Ну подумаешь, мясо ели редко и шоколад! Зато всё с огорода было своё. И мы были свободны.

Да зашибись мы жили вообще! Молодые, здоровые, держались вместе...
Детям вообще пофиг, что носить и что есть, им намного важнее атмосфера.

Ещё вспомнились счастливые моменты - как мы пировали с зарплаты, как я ходила за французскими батонами, как я их макала в варенье и запивала молоком 🥲 вспомнилась вся обстановка нашей однушки, вплоть до цвета ножек дивана. Такое чувство благодарности за своё детство! ☺️

Уже знакомимся )
Сразу с порога вопросы полетели - обожаю 😅

Все разберем 🤍

Александр, благодарю за вебинар, очень интересно про тест на критическое мышление... И про все остальное😀