O'qituvchilar uchun foydali 3 ta ilova
#foydali
Zamon rivojlanib borishi davomida insonlarning oldida juda ko'plab vazifalar paydo bo'lib bormoqda. Insonlar shu jumladan o'qituvchi - murabbiylar ham bunday vaziyatda qo'lidagi imkoniyatalar unumli foydalanib, ishni to'g'ri tashkil etishi va o'zi uchun qulay muhit tayyorlab olishi kerak. Quyida android qurilmalarda foydalanishi va o'qituvchilar uchun yordamchi bo'lishi mumkin bo'lgan ilovalar haqida ma'lumot beramiz:
https://telegra.ph/Oqituvchilar-uchun-foydali-3-ta-ilova-07-02
#foydali
Zamon rivojlanib borishi davomida insonlarning oldida juda ko'plab vazifalar paydo bo'lib bormoqda. Insonlar shu jumladan o'qituvchi - murabbiylar ham bunday vaziyatda qo'lidagi imkoniyatalar unumli foydalanib, ishni to'g'ri tashkil etishi va o'zi uchun qulay muhit tayyorlab olishi kerak. Quyida android qurilmalarda foydalanishi va o'qituvchilar uchun yordamchi bo'lishi mumkin bo'lgan ilovalar haqida ma'lumot beramiz:
https://telegra.ph/Oqituvchilar-uchun-foydali-3-ta-ilova-07-02
Telegraph
O'qituvchilar uchun foydali 3 ta ilova
1) Калькулятор учителя
Matn.uz -o‘qituvchilar uchun yordamchi vosita.
#foydali
Insonlar xususan, o‘qituvchilik kasbi egalari kundalik faoliyatlari davomida katta hajmdagi matnlar bilan ishlashga, kirill yozuvida yozilgan matnni lotin yozuviga o'girishga yoki biror so'zni lug'aviy ma'nosini bilishga majbur bo'lib qolishadi. Quyida sizga ushbu ishlarni bajarishga va ishingizni yengillashtirishga yordam beradigan loyiha haqida ma'lumot beramiz. Zero, imloviy xatolarsiz yozish o'qituvchini bu sohada professional ekanligi belgisidir.
https://telegra.ph/Matnuz--oqituvchilar-uchun-yordamchi-07-03
#foydali
Insonlar xususan, o‘qituvchilik kasbi egalari kundalik faoliyatlari davomida katta hajmdagi matnlar bilan ishlashga, kirill yozuvida yozilgan matnni lotin yozuviga o'girishga yoki biror so'zni lug'aviy ma'nosini bilishga majbur bo'lib qolishadi. Quyida sizga ushbu ishlarni bajarishga va ishingizni yengillashtirishga yordam beradigan loyiha haqida ma'lumot beramiz. Zero, imloviy xatolarsiz yozish o'qituvchini bu sohada professional ekanligi belgisidir.
https://telegra.ph/Matnuz--oqituvchilar-uchun-yordamchi-07-03
Telegraph
Matn.uz - o‘qituvchilar uchun yordamchi vosita.
Matn.uz - bu Project Managers kompaniyasi va Milliy mass-mediani qo’llab quvvatlash va rivojlantirish jamoat fondi tomonidan ishlab chiqilgan mutloqo bepul loyihadir. Loyiha o'zida bir necha foydali xizmatlarni umumlashtirgan: Bir vaqtning o'zida 5 000 tagacha…
Karantin paytida qanday qilib qo‘shimcha daromad olish mumkin ?
#foydali
Butunjahonda karantin choralari o‘rnatilgach, ko‘pchilik insonlar o‘zining asosiy daromad manbasidan butunlay yoki qisman ayrildi. Bunday vaqtda inson vaziyatga moslashishi va qo‘lidan keladigan barcha imkoniyatlardan to‘g‘ri foydalanib, zarur choralarni ko‘rishi kerak. Quyida karantin paytida qo‘shimcha daromad qilish usullari haqida so‘z yuritamiz.
https://telegra.ph/Karantin-vaqtida-qanday-qilib-qoshimcha-daromad-qilish-mumkin-07-05
#foydali
Butunjahonda karantin choralari o‘rnatilgach, ko‘pchilik insonlar o‘zining asosiy daromad manbasidan butunlay yoki qisman ayrildi. Bunday vaqtda inson vaziyatga moslashishi va qo‘lidan keladigan barcha imkoniyatlardan to‘g‘ri foydalanib, zarur choralarni ko‘rishi kerak. Quyida karantin paytida qo‘shimcha daromad qilish usullari haqida so‘z yuritamiz.
https://telegra.ph/Karantin-vaqtida-qanday-qilib-qoshimcha-daromad-qilish-mumkin-07-05
Telegraph
Qanday qilib qo'shimcha daromad olish mumkin ?
Infobiznes. Bu nima degani ? Infobiznes - umumiy olganda ma'lumot biznesi. Ya'ni inson o'zida bo'lgan ma'lumotni turli xil usulda sotishidir. Buning uchun biror sohada bilimga ega bo'lish kerak. Masalan, siz ingliz tilidan ma'lum darajada professional bilimga…
Vaqtdan unumli foydalanish uchun tavsiyalar
#foydali
Vaqt – bu insonga berilgan katta qiymatli va qayta tiklanmas resursdir. Soniyalar, daqiqalar bizni hayotimiz intihosi tomon yo’llaydi. Insonning bajarishi kerak bo’lgan vazifasi, berilgan vaqtdan iloji boricha unumli foydalanib, oliy maqsad tomon yuzlanishdir. Quyida beriladigan tavsiyalar o’ylaymanki, sizga asqotib, vaqtni unumli sarf etishda ko’makchi bo’ladi.
1. Oliy maqsadingizni aniqlab oling. Maqsad – bu inson uchun xuddi mayoq kabidir. Maqsadni aniqlab olgan inson o’ziga berilgan vaqt oz ekanligini tushunishi kerak. Zaxirasida bo’lgan vaqtdan maqsadi tomon olib boruvchi sifatida foydalanishi lozim.
2. O’tmishdan xulosa chiqaring. Tarixni tahlil qiling. “Qayerda xato qildim?”, “Qachon vaqt isrofiga yo’l qo’ydim?” degan savollarga javob izlang va xatolarni takrorlamaslikka harakat qiling. Xato qilgan inson emas, balki xatolaridan xulosa chiqarmagan inson ko’proq yutqazadi.
3. Ishlaringizni rejalashtiring.
Erta tongda kun davomida qiladigan ishlaringizni rejalashtirib oling. Albatta, kelajakda bo’ladigan ishlarni yuz foiz reja qilish oson emas. Lekin ishlarni umuman tartiblab olmaslik, ishning unumiga jiddiy ta’sir ko’rsatadi.
4. Behuda, foydasiz ishlardan voz keching. Hozirgi axborot asrida insonni chalg’ituvchi narsalar juda ham ko’plab topiladi. Televizor, telefon, ijtimoiy tarmoqlar va shunga o’xshash vositalar ko’p vaqtni havoga sovurilishiga olib keladi, insonni oldiga qo’ygan vazifalarini ado etishdan chalg’itadi. Keraksiz ma’lumotlarni katta hajmda miyaga qabul qilish, ish faoliyatiga tasir ko’rsatadi.
5. Kunni foydali o’tkazish maqsadi ila yashang. Kechagi kun tarixga aylandi. Ertangi kunda ne bo’lishi Allohga ayon. Sizning ixtiyoringizda bugungi kun bor. Bugungi kun – bu siz uchun imkoniyatdir. Rejalashtirgan ishlaringizni bugunoq boshlang. Ertani kutmang. Ishlarni ortga surish siz uchun foydali tanlov bo’lmasligi mumkin.
Metodik yordam kanali uchun maxsus.
Maqolani do’stlaringizga ham ulashing.
#foydali
Vaqt – bu insonga berilgan katta qiymatli va qayta tiklanmas resursdir. Soniyalar, daqiqalar bizni hayotimiz intihosi tomon yo’llaydi. Insonning bajarishi kerak bo’lgan vazifasi, berilgan vaqtdan iloji boricha unumli foydalanib, oliy maqsad tomon yuzlanishdir. Quyida beriladigan tavsiyalar o’ylaymanki, sizga asqotib, vaqtni unumli sarf etishda ko’makchi bo’ladi.
1. Oliy maqsadingizni aniqlab oling. Maqsad – bu inson uchun xuddi mayoq kabidir. Maqsadni aniqlab olgan inson o’ziga berilgan vaqt oz ekanligini tushunishi kerak. Zaxirasida bo’lgan vaqtdan maqsadi tomon olib boruvchi sifatida foydalanishi lozim.
2. O’tmishdan xulosa chiqaring. Tarixni tahlil qiling. “Qayerda xato qildim?”, “Qachon vaqt isrofiga yo’l qo’ydim?” degan savollarga javob izlang va xatolarni takrorlamaslikka harakat qiling. Xato qilgan inson emas, balki xatolaridan xulosa chiqarmagan inson ko’proq yutqazadi.
3. Ishlaringizni rejalashtiring.
Erta tongda kun davomida qiladigan ishlaringizni rejalashtirib oling. Albatta, kelajakda bo’ladigan ishlarni yuz foiz reja qilish oson emas. Lekin ishlarni umuman tartiblab olmaslik, ishning unumiga jiddiy ta’sir ko’rsatadi.
4. Behuda, foydasiz ishlardan voz keching. Hozirgi axborot asrida insonni chalg’ituvchi narsalar juda ham ko’plab topiladi. Televizor, telefon, ijtimoiy tarmoqlar va shunga o’xshash vositalar ko’p vaqtni havoga sovurilishiga olib keladi, insonni oldiga qo’ygan vazifalarini ado etishdan chalg’itadi. Keraksiz ma’lumotlarni katta hajmda miyaga qabul qilish, ish faoliyatiga tasir ko’rsatadi.
5. Kunni foydali o’tkazish maqsadi ila yashang. Kechagi kun tarixga aylandi. Ertangi kunda ne bo’lishi Allohga ayon. Sizning ixtiyoringizda bugungi kun bor. Bugungi kun – bu siz uchun imkoniyatdir. Rejalashtirgan ishlaringizni bugunoq boshlang. Ertani kutmang. Ishlarni ortga surish siz uchun foydali tanlov bo’lmasligi mumkin.
Metodik yordam kanali uchun maxsus.
Maqolani do’stlaringizga ham ulashing.
Microsoft Word dasturida matnlarni berkitamiz
#foydali #kerakli
Kechadan beri faqat xavfsizlik haqida post bo'lmoqda, chunki ish jarayonida shu lifehack'lar kerak bo'lib turibdi.
Katta hajmli Word faylini ochdingiz, lekin ichida hech narsa yo'q, xujjat esa masalan 100MB hajmga ega. Bu degani fayl ichidagi matn to'liq berkitilgan. Bunday holatga tushgan odam, aniq bu virus yoki faylga virus tushib buzilibdi degan hayolga boradi.
Demak Word xujjat ichini to'liq berkitamiz:
1. Micrososft Word dasturini ishga tushiramiz(Win + R -> winword)
2. Ichiga matn, rasm va yana bir nimalar yozamiz yoki chizamiz.
3. CTRL + A orqali butun matn va rasmlarni belgilaymiz.
4. CTRL + D bosgan holda, "Шрифт" menyusini ochamiz.
5. O'rta menyudagi "Скрытый" qismini belgilaymiz va OK.
Qarabsizki xujjat bo'm-bo'sh. Xujjatni saqlab, qayta ochsangiz ham hech narsa ko'rinmaydi.
Endi, ichidagilarni ko'rsatish uchun:
1. O'sha fayl ochiladi.
2. CTRL + A qilib bo'sh xujjat ichi belgilanadi.
3. CTRL + D orqali oyna ochilib "скрытый"dan belgilash olib tashlanadi.
Shu tariqa xujjat ichidagilarni to'liq yoki qisman berkitish mumkin, kerakli qismni belgilaysiz va berkitasiz.
☝️Micrososft Word 2016 va 2007 versiyalarda tekshirildi.
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
#foydali #kerakli
Kechadan beri faqat xavfsizlik haqida post bo'lmoqda, chunki ish jarayonida shu lifehack'lar kerak bo'lib turibdi.
Katta hajmli Word faylini ochdingiz, lekin ichida hech narsa yo'q, xujjat esa masalan 100MB hajmga ega. Bu degani fayl ichidagi matn to'liq berkitilgan. Bunday holatga tushgan odam, aniq bu virus yoki faylga virus tushib buzilibdi degan hayolga boradi.
Demak Word xujjat ichini to'liq berkitamiz:
1. Micrososft Word dasturini ishga tushiramiz(Win + R -> winword)
2. Ichiga matn, rasm va yana bir nimalar yozamiz yoki chizamiz.
3. CTRL + A orqali butun matn va rasmlarni belgilaymiz.
4. CTRL + D bosgan holda, "Шрифт" menyusini ochamiz.
5. O'rta menyudagi "Скрытый" qismini belgilaymiz va OK.
Qarabsizki xujjat bo'm-bo'sh. Xujjatni saqlab, qayta ochsangiz ham hech narsa ko'rinmaydi.
Endi, ichidagilarni ko'rsatish uchun:
1. O'sha fayl ochiladi.
2. CTRL + A qilib bo'sh xujjat ichi belgilanadi.
3. CTRL + D orqali oyna ochilib "скрытый"dan belgilash olib tashlanadi.
Shu tariqa xujjat ichidagilarni to'liq yoki qisman berkitish mumkin, kerakli qismni belgilaysiz va berkitasiz.
☝️Micrososft Word 2016 va 2007 versiyalarda tekshirildi.
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#Besh tashabbus uyimizda
#Uydagi kitobxonlar
#Kitobxon_oila
Qashqadaryo viloyati Yakkabog‘ tuman 12-maktab yetakchisi Maryam Mo‘minova hamda farzandlari Maxmatmuradova Xonzodabegim va Hamidullolar #Uyda qolib kitobxonlik qilishmoqda..
#BIRMIZ, QALBAN BIRGAMIZ
#UYDA QOLING
#FOYDALI KARANTIN
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
#Uydagi kitobxonlar
#Kitobxon_oila
Qashqadaryo viloyati Yakkabog‘ tuman 12-maktab yetakchisi Maryam Mo‘minova hamda farzandlari Maxmatmuradova Xonzodabegim va Hamidullolar #Uyda qolib kitobxonlik qilishmoqda..
#BIRMIZ, QALBAN BIRGAMIZ
#UYDA QOLING
#FOYDALI KARANTIN
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
#foydali
O’QITUVCHILARGA FOYDALI NASIHATLAR
👉 O’z ustingizda ishlang. Axborot asrida bilim olish usullari ko’payganda yangi ma’lumotlarni o’zlashtirib bormaslik oqibatida zamondan orqada qolib ketish mumkin. Yangiliklarni kuzatib boring. Foydali resurslar orqali bilimlaringizni oshiring. Ish faoliyatingizni yengillashtiruvchi usullarni qo’llang.
👉 O’z kasbingiz ma’sulyatini his eting. Kelajak avlodga bilim berish yelkaga katta ma’sulyat yuklaydi. Bu yo’lda sobitqadam bo’ling.
👉 O’zingiz uchun qo’shimcha daromad manbalarini toping. Hozirgi zamonda faqatgina oylikka suyanib qolish insonni qiyin holatga solib qo’yishi mumkin. Passiv daromad yo’llarini izlang.
👉 O’z haq-huquqlaringizni biling. Ish faoliyatingizda uchraydigan noqonuniy holatlarda huquqingizni talab qiling. Shuni bilingki, o’zingizni himoya qilmas ekansiz, hech kim sizni yoningizni olmasligi mumkin.
👉 O’z vaqtida munosib dam olishni o’rganing. Shuni bilingki, ko’p ishladi degani yaxshi ishladi degani emas. Tinimsiz ishlash insonni ham jismoniy, ham ma'naviy toliqtiradi. Vaqtida dam olish – samarali ishlash sabablaridandir.
👉 Dars vaqtida quvnoq muhit hosil qiling. Darsni faqatgina jiddiy ohangda olib borish o’quvchilarni zeriktirib, befarq holatga olib kelib qo’yishi mumkin.
👉 Halollik tarafdori bo’ling. Ish faoliyatida uchrab turadigan har-xil no'to'g'ri ishlardan chetda turing.
👉 Yana foydali maqolalarni o’qib borish uchun kanalimizdan uzoqlashmang.
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
O’QITUVCHILARGA FOYDALI NASIHATLAR
👉 O’z ustingizda ishlang. Axborot asrida bilim olish usullari ko’payganda yangi ma’lumotlarni o’zlashtirib bormaslik oqibatida zamondan orqada qolib ketish mumkin. Yangiliklarni kuzatib boring. Foydali resurslar orqali bilimlaringizni oshiring. Ish faoliyatingizni yengillashtiruvchi usullarni qo’llang.
👉 O’z kasbingiz ma’sulyatini his eting. Kelajak avlodga bilim berish yelkaga katta ma’sulyat yuklaydi. Bu yo’lda sobitqadam bo’ling.
👉 O’zingiz uchun qo’shimcha daromad manbalarini toping. Hozirgi zamonda faqatgina oylikka suyanib qolish insonni qiyin holatga solib qo’yishi mumkin. Passiv daromad yo’llarini izlang.
👉 O’z haq-huquqlaringizni biling. Ish faoliyatingizda uchraydigan noqonuniy holatlarda huquqingizni talab qiling. Shuni bilingki, o’zingizni himoya qilmas ekansiz, hech kim sizni yoningizni olmasligi mumkin.
👉 O’z vaqtida munosib dam olishni o’rganing. Shuni bilingki, ko’p ishladi degani yaxshi ishladi degani emas. Tinimsiz ishlash insonni ham jismoniy, ham ma'naviy toliqtiradi. Vaqtida dam olish – samarali ishlash sabablaridandir.
👉 Dars vaqtida quvnoq muhit hosil qiling. Darsni faqatgina jiddiy ohangda olib borish o’quvchilarni zeriktirib, befarq holatga olib kelib qo’yishi mumkin.
👉 Halollik tarafdori bo’ling. Ish faoliyatida uchrab turadigan har-xil no'to'g'ri ishlardan chetda turing.
👉 Yana foydali maqolalarni o’qib borish uchun kanalimizdan uzoqlashmang.
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
#foydali
Ingliz tili fani o‘qituvchilari uchun
Uyda ingiz tilidan dars berib pul toping.
Magic Ears – uyda turib ingiz tilidan bolalarga dars berish platformasi.
Ushbu platforma orqali ingiz tilidan 1-4 - sinf bolalarga dars berish orqali soatiga $15-$26 ishlab topishingiz mumkin. Buning uchun siz bir nechta talablarga javob bersangiz boʻldi.
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
Ingliz tili fani o‘qituvchilari uchun
Uyda ingiz tilidan dars berib pul toping.
Magic Ears – uyda turib ingiz tilidan bolalarga dars berish platformasi.
Ushbu platforma orqali ingiz tilidan 1-4 - sinf bolalarga dars berish orqali soatiga $15-$26 ishlab topishingiz mumkin. Buning uchun siz bir nechta talablarga javob bersangiz boʻldi.
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
#foydali
Inson hayoti mobaynida muvaffaqiyat qozonishni istar ekan, unga o'ziga bo'lgan ishonch hissi kerak bo'ladi. O'ziga ishonmagan, muvaffaqiyat qozonishga tayyor emasman deb o'ylagan inson, afsuski, o'zining qulaylik zonasida qolib ketishi juda oson. Quyidagi maqolada o'ziga bo'lgan ishonchni qanday yo'llar bilan egallash kerakligi ko'rsatib o'tilgan. O'ylaymanki, bu siz uchun foydali bo'ladi.
https://telegra.ph/Oziga-ishonchni-qanday-egallash-mumkin-07-25
Inson hayoti mobaynida muvaffaqiyat qozonishni istar ekan, unga o'ziga bo'lgan ishonch hissi kerak bo'ladi. O'ziga ishonmagan, muvaffaqiyat qozonishga tayyor emasman deb o'ylagan inson, afsuski, o'zining qulaylik zonasida qolib ketishi juda oson. Quyidagi maqolada o'ziga bo'lgan ishonchni qanday yo'llar bilan egallash kerakligi ko'rsatib o'tilgan. O'ylaymanki, bu siz uchun foydali bo'ladi.
https://telegra.ph/Oziga-ishonchni-qanday-egallash-mumkin-07-25
Telegraph
O‘ziga ishonchni qanday egallash mumkin?
("Bu haqda Zamin.uz sayti xabar beradi") Qanday qilib kuchli va o‘ziga ishongan odam bo‘lishga erishish mumkin? Shuni aytish mumkinki, inson o‘ziga ishonchni darrov egallay olmaydi, buning uchun kam bo‘lmagan vaqt va kuch sarflash kerak bo‘ladi. Agar Siz…
Nega o’qituvchilar sog’lig’I uchun e’tiborli bo’lishi lozim ?
#foydali
Sog’liq – bu Yaratgan tomondan berilgan ne’matlardan biridir. Uni asramoq – har bir insonning vazifasi hisoblanadi. Xususan, o’qituvchi kasbi egalarining ham ish faoliyati davomida sog’liqqa e’tiborli bo’lishlari zarur. Quyida o’qituvchilar ish jarayoni davomida sog’liqlariga yetishi mumkin bo’lgan xavflar haqida so’z yuritamiz.
• Asab kasalliklari. O’qituvchilik faoliyatini davom ettirish davomida inson o’quvchilari, ularning ota-onalari, hamkasblari bilan muloqotda bo’lishga yoki ular bilan turli xil muammolarni yechishga majbur bo’lishi ehtimoli bor. Bu esa o’z navbatida asab tizimiga kuchli bosimni yuzaga keltirishi mumkin. Shunday ekan, o’qituvchilik yo’lini tanlagan har qanday inson bu borada e’tiborli bo’lishi lozim. Asab tizimini avaylash darkor.
• Ko’z kasalliklari. O’qituvchi o’z ustida ishlashi, xususan, qo’shimcha ma’lumotlar bilan tanishishib, bilimini mustahkamlab borishi lozim. Bu o’z-o’zidan ko’proq o’qishga olib keladi. Bundan tashqari, hujjatlar bilan ishlash, o’quvchilar daftarlarini tekshirish ko’z uchun qo’shimcha yuklama tushishiga olib keladi. 40 yoshga yetmay o’qituvchiga ko’zoynak hamroh bo’lishi mumkinligini e’tibordan qochirmang. Maslahat: vaqti-vaqti bilan tanaffus qiling, ko’z uchun foydali mashqlarni bajarib turing.
• Muntazam toza havodan bahramand bo’la olmaslik. Ma’lumki, dars mashg’ulotlari O’zbekiston sharoitida ko’pincha xonada 20-dan oshiq bola bo’lgan xolda o’tiladi. Ba’zida bolalar soni 35-40 tagacha yetishi mumkin. Xonada ko’pchilikning bir vaqtning o’zida to’planishi, buning ustiga eshik-derazalarning yopiq bo’lishi istaysizmi yo’qmi nafas olish tizimi uchun zararli bo’lishi mumkin. Shunday ekan, xonada havoning almashib turishi lozim.
• Bo’g’imlarning zo’riqishi. O’qituvchi dars o’tish davomida ko’pincha tik turgan yoki o’tirgan holatda bo’lishiga to’g’ri keladi. Tananing uzoq muddat davomida bir xil holatda qolib ketishi mushaklarning zo’riqishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar tik turgan holatda bo’lsangiz biroz o’tirib tanangizga dam bering. Agarda ko’p muddat o’tirgan holatda qolib ketgan bo'lsangiz, o’rningizdan turib oyoqlar chigalini yozing, turgan joyingizda jismoniy mashqlarni bajaring.
Unutmang! Sog’lig’ingiz o’zingiz uchun zarurdir. O’zingizni asrang va uzoq muddat o’quvchilarga bilim berishda charchamang.
Metodik yordam kanali uchun maxsus.
Yana qanday mavzularni yoritishimizni xohlaysiz ?
Fikrlaringizni bizga yozib yuboring.
Murojaat uchun: @from_Tashkent
#foydali
Sog’liq – bu Yaratgan tomondan berilgan ne’matlardan biridir. Uni asramoq – har bir insonning vazifasi hisoblanadi. Xususan, o’qituvchi kasbi egalarining ham ish faoliyati davomida sog’liqqa e’tiborli bo’lishlari zarur. Quyida o’qituvchilar ish jarayoni davomida sog’liqlariga yetishi mumkin bo’lgan xavflar haqida so’z yuritamiz.
• Asab kasalliklari. O’qituvchilik faoliyatini davom ettirish davomida inson o’quvchilari, ularning ota-onalari, hamkasblari bilan muloqotda bo’lishga yoki ular bilan turli xil muammolarni yechishga majbur bo’lishi ehtimoli bor. Bu esa o’z navbatida asab tizimiga kuchli bosimni yuzaga keltirishi mumkin. Shunday ekan, o’qituvchilik yo’lini tanlagan har qanday inson bu borada e’tiborli bo’lishi lozim. Asab tizimini avaylash darkor.
• Ko’z kasalliklari. O’qituvchi o’z ustida ishlashi, xususan, qo’shimcha ma’lumotlar bilan tanishishib, bilimini mustahkamlab borishi lozim. Bu o’z-o’zidan ko’proq o’qishga olib keladi. Bundan tashqari, hujjatlar bilan ishlash, o’quvchilar daftarlarini tekshirish ko’z uchun qo’shimcha yuklama tushishiga olib keladi. 40 yoshga yetmay o’qituvchiga ko’zoynak hamroh bo’lishi mumkinligini e’tibordan qochirmang. Maslahat: vaqti-vaqti bilan tanaffus qiling, ko’z uchun foydali mashqlarni bajarib turing.
• Muntazam toza havodan bahramand bo’la olmaslik. Ma’lumki, dars mashg’ulotlari O’zbekiston sharoitida ko’pincha xonada 20-dan oshiq bola bo’lgan xolda o’tiladi. Ba’zida bolalar soni 35-40 tagacha yetishi mumkin. Xonada ko’pchilikning bir vaqtning o’zida to’planishi, buning ustiga eshik-derazalarning yopiq bo’lishi istaysizmi yo’qmi nafas olish tizimi uchun zararli bo’lishi mumkin. Shunday ekan, xonada havoning almashib turishi lozim.
• Bo’g’imlarning zo’riqishi. O’qituvchi dars o’tish davomida ko’pincha tik turgan yoki o’tirgan holatda bo’lishiga to’g’ri keladi. Tananing uzoq muddat davomida bir xil holatda qolib ketishi mushaklarning zo’riqishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun, agar tik turgan holatda bo’lsangiz biroz o’tirib tanangizga dam bering. Agarda ko’p muddat o’tirgan holatda qolib ketgan bo'lsangiz, o’rningizdan turib oyoqlar chigalini yozing, turgan joyingizda jismoniy mashqlarni bajaring.
Unutmang! Sog’lig’ingiz o’zingiz uchun zarurdir. O’zingizni asrang va uzoq muddat o’quvchilarga bilim berishda charchamang.
Metodik yordam kanali uchun maxsus.
Yana qanday mavzularni yoritishimizni xohlaysiz ?
Fikrlaringizni bizga yozib yuboring.
Murojaat uchun: @from_Tashkent
#foydali
Inson hayoti mobaynida muvaffaqiyat qozonishni istar ekan, unga o'ziga bo'lgan ishonch hissi kerak bo'adi. O'ziga ishonmagan, muvaffaqiyat qozonishga tayyor emasman deb o'ylagan inson, afsuski, o'zining qulaylik zonasida qolib ketishi juda oson. Quyidagi maqolada o'ziga bo'lgan ishonchni qanday yo'llar bilan egallash kerakligi ko'rsatib o'tilgan. O'ylaymanki, bu siz uchun foydali bo'ladi.
https://telegra.ph/Oziga-ishonchni-qanday-egallash-mumkin-07-25
Inson hayoti mobaynida muvaffaqiyat qozonishni istar ekan, unga o'ziga bo'lgan ishonch hissi kerak bo'adi. O'ziga ishonmagan, muvaffaqiyat qozonishga tayyor emasman deb o'ylagan inson, afsuski, o'zining qulaylik zonasida qolib ketishi juda oson. Quyidagi maqolada o'ziga bo'lgan ishonchni qanday yo'llar bilan egallash kerakligi ko'rsatib o'tilgan. O'ylaymanki, bu siz uchun foydali bo'ladi.
https://telegra.ph/Oziga-ishonchni-qanday-egallash-mumkin-07-25
Telegraph
O‘ziga ishonchni qanday egallash mumkin?
("Bu haqda Zamin.uz sayti xabar beradi") Qanday qilib kuchli va o‘ziga ishongan odam bo‘lishga erishish mumkin? Shuni aytish mumkinki, inson o‘ziga ishonchni darrov egallay olmaydi, buning uchun kam bo‘lmagan vaqt va kuch sarflash kerak bo‘ladi. Agar Siz…
Qanday qilib qo‘shimcha daromad olish mumkin ?
#foydali
Butunjahonda karantin choralari o‘rnatilgach, ko‘pchilik insonlar o‘zining asosiy daromad manbasidan butunlay yoki qisman ayrildi. Bunday vaqtda inson vaziyatga moslashishi va qo‘lidan keladigan barcha imkoniyatlardan to‘g‘ri foydalanib, zarur choralarni ko‘rishi kerak. Quyida karantin paytida qo‘shimcha daromad qilish usullari haqida so‘z yuritamiz.
https://telegra.ph/Karantin-vaqtida-qanday-qilib-qoshimcha-daromad-qilish-mumkin-07-05
#foydali
Butunjahonda karantin choralari o‘rnatilgach, ko‘pchilik insonlar o‘zining asosiy daromad manbasidan butunlay yoki qisman ayrildi. Bunday vaqtda inson vaziyatga moslashishi va qo‘lidan keladigan barcha imkoniyatlardan to‘g‘ri foydalanib, zarur choralarni ko‘rishi kerak. Quyida karantin paytida qo‘shimcha daromad qilish usullari haqida so‘z yuritamiz.
https://telegra.ph/Karantin-vaqtida-qanday-qilib-qoshimcha-daromad-qilish-mumkin-07-05
Telegraph
Qanday qilib qo'shimcha daromad olish mumkin ?
Infobiznes. Bu nima degani ? Infobiznes - umumiy olganda ma'lumot biznesi. Ya'ni inson o'zida bo'lgan ma'lumotni turli xil usulda sotishidir. Buning uchun biror sohada bilimga ega bo'lish kerak. Masalan, siz ingliz tilidan ma'lum darajada professional bilimga…
#FOYDALI
Matnlarni lotindan kirillga va kirilldan lotinga bexato o'girib beruvchi bot.
Marhamat sinab ko'ring 👇👇👇
@LotinKiril_bot
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
Matnlarni lotindan kirillga va kirilldan lotinga bexato o'girib beruvchi bot.
Marhamat sinab ko'ring 👇👇👇
@LotinKiril_bot
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#foydali_malumot
✅ O‘quvchilar dars paytida tashqariga chiqishi mumkin(mi)?
👉 Javob berdi: (Yurist) Sherzod Egamberdiev
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
✅ O‘quvchilar dars paytida tashqariga chiqishi mumkin(mi)?
👉 Javob berdi: (Yurist) Sherzod Egamberdiev
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#foydali_malumot
✅ O‘quvchilar dars paytida tashqariga chiqishi mumkin(mi)?
👉 Javob berdi: (Yurist) Sherzod Egamberdiev
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
✅ O‘quvchilar dars paytida tashqariga chiqishi mumkin(mi)?
👉 Javob berdi: (Yurist) Sherzod Egamberdiev
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#foydali_malumot
✅ O‘quvchilar dars paytida tashqariga chiqishi mumkin(mi)?
👉 Javob berdi: (Yurist) Sherzod Egamberdiev
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
✅ O‘quvchilar dars paytida tashqariga chiqishi mumkin(mi)?
👉 Javob berdi: (Yurist) Sherzod Egamberdiev
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
#Foydali_maslahatlar
🎒 Birinchi sinf o‘quvchisi uchun qanday ryukzak tanlagan maʼqul?
1 sentabrga ham ozgina vaqt qoldi. Demak, ota-onalar farzandini maktabga tayyorlash bilan ovora. Byudjetning muhim va qimmatli qismi ryukzak sotib olish uchun sarflanadi. Bir-ikki oydan keyin yangisini sotib olishga to‘g‘ri kelmasligi uchun, ryukzakni qanday qilib to‘g‘ri sotib olish kerak?
1️⃣ Optimal o‘lchovlar (bunda sizga santimetr yoki ruletka yordam beradi)
👉 Portfelning kengligi (eni) bolaning yelkasidan katta bo‘lmasligi lozim.
👉 Uzunligi (balandligi) - 30-36 sm.
👉 Yelka kamarining uzunligi - 60-70 sm. dan kam bo‘lmasligi kerak.
2️⃣ Chidamlilikka tekshiruv. Аsosiy tavsiflar:
👉 suv tormaydigan qoplamali;
👉 choklari puxta yelimlangan va bostirilgan bo‘lishi kerak;
👉 tashqi bo‘limida ikki qavat molniyali;
👉 materiali: sintetika, neylon, poliestr. Mato pishiq bolishi va uni tozalash oson bo‘lishi muhim;
👉 taglik qismi qattiq bo‘lishi shart. Bu ryukzak tasodifan suvga tushgan holda, darsliklar va daftarlarga zarar tegishining oldini oladi.
3️⃣ Og‘irligi:
Ryukzakning og‘irligi darsliklarsiz 700 grammdan oshmasligi, darsliklar va kantselyariya jihozlari bilan birga bola og‘irligining 10-15 foizidan oshmasligi lozim. Yaʼni, farzandingizning og‘irligi 22 kg. bo‘lsa (JSST jadvallariga ko‘ra, 7 yoshdagi bolaning o‘rtacha og‘irligi), bu holda ryukzakning og‘irligi 2,2 kg. ga teng bo‘lishi lozim.
4️⃣ Ortiqcha narsalar uchun pul to‘lamang. Ishlab chiqaruvchilar ko‘pincha ryukzak bilan birga penal, lanch-boks, ikkinchi poyafzal uchun sumka va suv uchun shisha idish sotib olishni taklif qiladilar. O‘ylab ko‘ring, siz:
👉 arzonroq sotib olish mumkin bo‘lgan;
👉 sizda ayni vaqtda bor bo‘lgan;
👉 sizga kerak bo‘lmasligi ehtimoli bor bo‘lgan buyumlar uchun ortiqcha pul to‘lamayapsizmi?
5️⃣ Tanlovni farzandingizga ishonmang. Ko‘rinishi chiroyli ryukzak noqulay bo‘lib chiqishi, tez kir bo‘lishi va yil davomida noqulayliklar olib kelishi ehtimoli ham mavjud. Bunday vaziyatda nima qilish kerak?
Bo‘lajak birinchi sinf o‘quvchisiga yuqorida biz aytib o‘tgan sifat talablariga javob beradigan, o‘zingiz tanlab olgan ryukzaklarning turlarini taklif qiling. Va u mazkur ro‘yxatdan o‘ziga yoqadigan 2-3 ta modelni tanlasin.
Xaridingiz omadli bo‘lsin!
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q
🎒 Birinchi sinf o‘quvchisi uchun qanday ryukzak tanlagan maʼqul?
1 sentabrga ham ozgina vaqt qoldi. Demak, ota-onalar farzandini maktabga tayyorlash bilan ovora. Byudjetning muhim va qimmatli qismi ryukzak sotib olish uchun sarflanadi. Bir-ikki oydan keyin yangisini sotib olishga to‘g‘ri kelmasligi uchun, ryukzakni qanday qilib to‘g‘ri sotib olish kerak?
1️⃣ Optimal o‘lchovlar (bunda sizga santimetr yoki ruletka yordam beradi)
👉 Portfelning kengligi (eni) bolaning yelkasidan katta bo‘lmasligi lozim.
👉 Uzunligi (balandligi) - 30-36 sm.
👉 Yelka kamarining uzunligi - 60-70 sm. dan kam bo‘lmasligi kerak.
2️⃣ Chidamlilikka tekshiruv. Аsosiy tavsiflar:
👉 suv tormaydigan qoplamali;
👉 choklari puxta yelimlangan va bostirilgan bo‘lishi kerak;
👉 tashqi bo‘limida ikki qavat molniyali;
👉 materiali: sintetika, neylon, poliestr. Mato pishiq bolishi va uni tozalash oson bo‘lishi muhim;
👉 taglik qismi qattiq bo‘lishi shart. Bu ryukzak tasodifan suvga tushgan holda, darsliklar va daftarlarga zarar tegishining oldini oladi.
3️⃣ Og‘irligi:
Ryukzakning og‘irligi darsliklarsiz 700 grammdan oshmasligi, darsliklar va kantselyariya jihozlari bilan birga bola og‘irligining 10-15 foizidan oshmasligi lozim. Yaʼni, farzandingizning og‘irligi 22 kg. bo‘lsa (JSST jadvallariga ko‘ra, 7 yoshdagi bolaning o‘rtacha og‘irligi), bu holda ryukzakning og‘irligi 2,2 kg. ga teng bo‘lishi lozim.
4️⃣ Ortiqcha narsalar uchun pul to‘lamang. Ishlab chiqaruvchilar ko‘pincha ryukzak bilan birga penal, lanch-boks, ikkinchi poyafzal uchun sumka va suv uchun shisha idish sotib olishni taklif qiladilar. O‘ylab ko‘ring, siz:
👉 arzonroq sotib olish mumkin bo‘lgan;
👉 sizda ayni vaqtda bor bo‘lgan;
👉 sizga kerak bo‘lmasligi ehtimoli bor bo‘lgan buyumlar uchun ortiqcha pul to‘lamayapsizmi?
5️⃣ Tanlovni farzandingizga ishonmang. Ko‘rinishi chiroyli ryukzak noqulay bo‘lib chiqishi, tez kir bo‘lishi va yil davomida noqulayliklar olib kelishi ehtimoli ham mavjud. Bunday vaziyatda nima qilish kerak?
Bo‘lajak birinchi sinf o‘quvchisiga yuqorida biz aytib o‘tgan sifat talablariga javob beradigan, o‘zingiz tanlab olgan ryukzaklarning turlarini taklif qiling. Va u mazkur ro‘yxatdan o‘ziga yoqadigan 2-3 ta modelni tanlasin.
Xaridingiz omadli bo‘lsin!
📚 «METODIK YORDAM» kanaliga obuna boʻling
👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEPOVqHKFHKTugKY_Q