Вы просто разорвали мой директ 😳

Вчера я анонсировала бесплатный интенсив в близких друзьях
(он бывает всего несколько раз в год)

🔥 И за сутки — десятки заявок

Что будет внутри:

📅 6 апреля
Как эффективно работать даже на 100 подписчиков
— без ожидания «сначала вырасту — потом начну»
— как выжимать максимум из того, что уже есть

📅 7 апреля
Актуальные инструменты 2026
— без устаревших советов
— только то, что реально даёт рост и делает это системно

📅 8 апреля
Как привлекать по 1000 кодовых слов в воронку
— reels и рабочие связки
— как окупать просмотры, а не сливать их

📅 9 апреля
Система в блоге по новым правилам дам
понятную структуру → стабильные деньги

‼️Пропустить такой жир — это преступление

Пиши «БД» в директ
добавляю только тех, кто написал 👇🏻

ИДУ С ВАМИ

Как на 700 подписчиков заработать 400 000 рублей?

Если вы думаете, что это какая-то «волшебная» история про залетевший рилс, новый трафик — это не так 😁

Ко мне на программу Brand Money пришла Катя, и за 6 недель она сменила нишу и выстроила систему закрытых продаж.

И за это время мы:
— не сделали ни одного рилса
— не привлекли ни одного нового подписчика

И при этом она заработала 400 000 рублей.

За счёт чего?
За счёт того, что выстроила систему закрытых продаж.

А вначале она говорила, что уже всё знает и прошла кучу курсов по маркетингу. Но одно дело — пройти, а другое — внедрить. И я учу именно этому.

И вот здесь ключевая мысль:
вам не нужна бесконечная гонка за охватами и подписчиками.
Пока вы не умеете эффективно работать даже на 100 человек, никакой новый трафик не даст результата.

Сначала нужна система, которая стабильно работает на вашей текущей аудитории.

Как выстроить такую систему простым и понятным языком — я покажу на интенсиве в «Близких друзьях».

Разберём всё на примерах.
Старт уже в понедельник.
Не пропускайте такой жир 🔥🤤

Чтобы попасть — напишите мне в директ «БД», и я добавлю вас.

НАПИСАТЬ И ПОПАСТЬ НА ИНТЕНСИВ

За сутки сколько подписок и людей в воронку 🥹😱
На экспертный блог и контент.

Я теперь окончательна поняла схему и скорректировала стратегию — буду рассказывать в бд

Кстати тут тг канал вырос на +500 человек меньше, чем за месяц. Полностью органика.

А я как бы только начала нормально с контентом работать 😁

ПИШИ «БД» в директ, чтобы забрать схему

Это я только зашла в инст, а там уже +100 подписчиков😱

Хорошо идем. Буду рассказывать в бд все фишки как сейчас хакнуть органический трафик

Пиши в директ «БД» — добавляю

Тесты, которые нужно пройти каждой девушке 👇🏻


Архетипы в жизни женщины. Какая вы богиня?

Триангулярная шкала любви Стернберга, STLS

Опросник взрослой привязанности

Шкала тревоги Спилбергера-Ханина, STAI

Тест эмоционального интеллекта, Эмин

Опросник индивидуальных ценностей Шварца, PVQ

Тест Томаса-Килманна, ТКІ

Пять языков любви

Как юридически правильно оформить чат-бот

Сейчас многие запускают чат-боты, делают лид-магниты и рассылки, но не учитывают, что это напрямую связано с обработкой персональных данных и рекламой. А значит, есть чёткие правила, которые важно соблюдать, чтобы не столкнуться со штрафами и блокировками.

Для кого это актуально

— блогеры и эксперты
— онлайн-школы и наставники
— все, кто продаёт продукты или услуги
— все, кто собирает заявки, имена, телефоны или делает рассылки

Даже если вы думаете, что «я просто даю гайд» — с юридической точки зрения вы уже работаете с персональными данными.


Какие штрафы

За невыполнение и/или несвоевременное выполнение обязанностей оператора:
— для граждан — от 5 000 до 10 000 руб.
— для должностных лиц — от 30 000 до 50 000 руб.
— для организаций — от 100 000 до 300 000 руб.


Какие документы нужны

Если вы продаёте продукт или услугу в чат-боте:
— оферта
— политика конфиденциальности
— согласие на обработку персональных данных
— согласие на рекламную рассылку

Как визуально оформить в чат-боте

Добавьте приветственное сообщение:

«Привет!
Спасибо за интерес к моему продукту/курсу (укажите нужное). Надеюсь, он поможет тебе (нужный результат).

Нажимая на кнопку «получить» (или другое), вы подтверждаете ознакомление и принятие условий Оферты и даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.

Вы также можете дать согласие на рекламную рассылку, чтобы узнавать о скидках и других предложениях. Нажимая кнопку «Дать согласие на рассылку», вы подтверждаете согласие на получение рекламных сообщений.»

Под сообщением добавьте активные ссылки или кнопки:
— Оферта (если есть продажи)
— Согласие на обработку ПДн / Политика конфиденциальности
— Согласие на рекламу

Если никогда не хотите нарваться на штрафы, ставьте реакции 😁🔥

КАК НЕ ПОПАСТЬ НА ШТРАФЫ В 2026 ГОДУ

Отвечаю на самые частые вопросы, которые волнуют всех, кто продает в блоге 👇🏻

Опасно ли принимать оплату на карту?
Да, может быть опасно.
Банк может заподозрить предпринимательскую деятельность: частые переводы, одинаковые суммы, комментарии «за услугу».
Риски: блокировка карты, запрос документов, передача данных в налоговую.
Как обезопасить:
— оформить самозанятость
— принимать оплату официально (через чек)
— не писать «за курс/услугу» в комментариях к переводу

⸻

Опасно ли работать без самозанятости или ИП?
Да.
Это считается незаконной предпринимательской деятельностью.
Риски: штрафы + доначисление налогов.
Как обезопасить:
— оформить самозанятость (самый простой старт)
— либо открыть ИП, если обороты растут

⸻

Опасно ли не выдавать чеки?
Да.
Даже если ты принимаешь деньги «на карту».
Риски: штрафы при проверке или жалобе клиента.
Как обезопасить:
— использовать приложение «Мой налог» (для самозанятых)
— выдавать чек после каждой оплаты

⸻

Опасно ли вести блог и продавать без договора/оферты?
Да, особенно при конфликтах.
Если условий нигде нет — клиент может требовать что угодно.
Риски: возвраты, споры, угрозы жалоб.
Как обезопасить:
— прописать оферту (условия покупки, возврата, формат)
— закрепить её в профиле или отправлять перед оплатой

⸻

Опасно ли использовать чужие фото/музыку/материалы?
Да.
Это нарушение авторских прав.
Риски: жалобы, блокировки, требования компенсации.
Как обезопасить:
— использовать свои материалы
— либо брать с лицензией/разрешением

⸻

Опасно ли собирать данные клиентов (телефон, имя) без согласия?
Да.
Это персональные данные.
Риски: штрафы по закону о персональных данных.
Как обезопасить:
— предупреждать, зачем собираешь данные
— получать согласие (галочка, текст перед отправкой)

⸻

Опасно ли делать «возвратов нет»?
Да, если это противоречит закону.
Не всё можно «запретить» в сторис.
Риски: клиент может вернуть деньги через жалобу.
Как обезопасить:
— прописывать адекватные условия возврата
— не обещать того, что нельзя выполнить


А вы соблюдаете все эти правила?

1 мысль = вирусный рилс

Как это сделать с помощью нейросети?
1. Надиктовываете любую мысль в ChatGPT
2. Вставляете вот этот промпт 👇🏻

Ты — эксперт по вирусным Reels и алгоритмам Instagram.
Моя ниша: /пишете нишу, темы блога/

Отредактируй сценарий моего рилс так, чтобы он завирусился и принес аудиторию.

Важно:
— Ролик должен быть создан под алгоритмы Instagram, поднимать охваты и провоцировать людей пересылать или сохранять его
— Ролик должен цеплять внимание с первых 2 секунд хуком и триггерным заголовком
— Ролик должен вызывать эмоцию (шок, инсайт, узнавание)
— Внимание зрителя должно быть удержано до конца ролика
— Сценарий должен быть написан простым, понятным, живым языком, будто я объясняю подруге, но при этом чётко и без воды
— Ролик должен заканчиваться нативным СТА без прямых продаж

Готово ✅

История моих родов. Часть 1

Честно, никогда не думала, что у меня будут ТАКИЕ роды. Но все по порядку

24.04 в 11:45 появился на свет Хиленко Матвей Сергеевич на 39,4 недели.

За две недели у меня начали идти тренировочные схватки. Была постоянно как на пороховой бочке: сегодня ли это случится или нет. Пару раз я уже была готова ехать в роддом, так как приложение показывало, что пора собираться. Но проверяла себя так: если сейчас смогу уснуть — то это тренировочные, если не смогу, то еду в роддом. Каждый раз давала себе 2 часа времени на то, чтобы уснуть. Все тренировочные были ночью.

Только в ту самую ночь, я проснулась в 2 ночи и уснула после схватки, проснулась в 3 ночи и уже начала замерять, когда почувствовала 3тью.

Честно, схватки это самое непредсказуемое что было в моих родах. Никакой регулярности, никакой интенсивности как положено 🫣 Они были то через 8 минут, то через 15, в такси вообще пропали на 30 минут, а до роддома мне ехать 2 часа и я блин так не хотела лишний раз туда сюда кататься.

Но в этот раз был еще один предвестник — начала отходить пробка и началось мазаться. Я позвонила акушерке, тел выключен, позвонила врачу — он сказал выезжайте, вас важно осмотреть. Только я говорит улетаю в 11, выезжайте прямо сейчас.

В такси схватки опять с разной периодичностью, я уже расстраиваюсь, что зря еду, но решаю раз уж я не сплю с 3 ночи — стоит съездить на осмотр.

Приезжаю в коломенский перинатальный центр в 7:30 утра. Меня осматривает акушер и говорит, ну вы еще не рожаете. Если хотите можете остаться в патологии, понаблюдаться, или ехать домой.

И тут я понимаю 2 часа езды обратно 😩 Но и оставаться на выходные «понаблюдаться» так себе идея. Не эффективная для меня 😄

Ложусь на Ктг, за 10 минут ни одной схватки, но живот в тонусе. А мне прям тянет и ноет поясница. Жду своего врача, думаю: «как скажет, так и сделаю». Приехал в 8:30, говорит: «ну вы еще не рожаете, давайте, чтобы вам не кататься — вы ляжете у нас, я сейчас улечу на два дня на конференцию, прилечу и будем рожать. Потерпите? 😄». А мне после осмотра прям пипец живот деревянный стал. Я прям замялась, говорю: а если начну рожать, что делать?

И тут он говорит, давайте я вас лично посмотрю и решим. Ложусь снова на осмотр. И вот за ВСЕ РОДЫ — САМОЕ БОЛЬНОЕ — это осмотры. После них, меня накрывала х10 интенсивностью и болью.

И он мне говорит: «ой а вы уже в родах. Идите оформляйтесь в родовой зал.» Хотя еще полчаса назад родовой деятельности не было. Я думаю, что именно на мне все эти осмотры запускали процессы и ускоряли их.

Все это время я пытаюсь дозвониться до своей акушерке, как позже выяснилось «телефон у нее сел». В врач мой хочет улететь на конференцию. Я понимаю, что мне нужен хоть кто-то один, чтобы я чувствовала себя в безопасности.

И тут схватки снова вернулись уже с двоенной силой, но все с той же хаотичностью: то через 5 минут, то через 2, то через 8. То сильные, то слабые. А я как бы рожаю и они должны ускоряться и усилятся.
А вот дальше пошло самое интересное.

История моих родов
Часть 2

Пока я лежала на Ктг и пилила сторис (ребята, меня реально это отвлекало от процесса). Я понимала что рожать мне еще 4, а то и все 8 часов. У меня только начало. Я коротала межсхваточный период. До акушерки своей додумалась как дозвониться через команду и она выехала ко мне.

При этом, видя мои схватки главврач отменяет свою дорогостоящую поездку, где должен выступать как врач и остается со мной🙏 Я ему очень за это благодарна. Он очень крутой врач, который дает проявлятся в родах и делать все, что я чувствую для себя и тела. Пока ко мне мчалась акушерка — мне выделили еще трех, которые периодически ко мне заходили, помогали, предлагали варианты как проживать схватки.

Могу сказать, что период схваток у меня прошел очень легко, потому что я ЗНАЛА, ЧТО ДЕЛАТЬ. Вот за это я очень благодарна, что прошла курсы по подготовки. Проходила у Екатерины Глок «Естественные роды» и понимала: какая сейчас фаза, как дышать, какие удобные положения бывают. Я просто продышивала схватку мысленно раскрываясь, а не зажимаясь и подтягивала колени к себе, раскрывая таз.

Мне кажется я поэтому и родила за 3 часа потому что слушала и слышала свое тела и знала, что делать.
Поэтому 2 часа схваток до 5 см раскрытия я проживала очень легко и успевала отвечать в чатах, пилить сторис и быть на связи с акушеркой.

А вот дальше начался ТРИП, который я никогда не забуду. Трип 40ка минут, которые казались вечностью. Во-первых, мне было интересно смогу ли я родить без эпидуралки. У меня очень сильный болевой порог. Даже у косметолога мне ставят тройную дозу анестезии. Первые роды были естественные, но с эпидуралкой и это все равно было больно, как в аду.

А тут я просто перед собой лично поставила вопрос: реально ли вообще родить без? Так вот на 5 см раскрытии я пишу своей акушерки, что схватки каждую минуту. Я их могла проживать только на кортах, то есть я как лягушка на схватке падала на корточки и раскрывала таз, меня тянуло к полу. Ни мяч, ни вертикальный стул, ни ванна — ничего не помогала. Только как лягушка на кортах и на четвереньках на матах, когда таз отводишь назад. И тут я снова знала, что мне важно СЛУШАТЬ СВОЕ ТЕЛО. Что значит ребенку надо правильно встать. Вот за эту уверенность и безопасность в понимание, что вообще происходит я настоятельно рекомендую готовиться к родам. Никто за вас схватки не проживет. Все, что вам будут говорить — дышать. Но это не поможет😄 поможет базовая опора в понимание, что происходит и какие есть варианты себе помочь.

В 11:20 начинается самые сильные схватки, но я не знаю, что я через 25 минут рожу. Я думаю, что у меня 5 см раскрытия и впереди еще 2 часа. А я уже вымоталась и пишу акушерки, что все не могу — прошу обезбол, мне не хватит сил еще пройти этот путь. Надо передохнуть. Начинаю просить обезболить. Вот тут начался ад. Перед потугами обычно 5-6 схваток самые сильные, я не знала, что это именно они, но понимала, что этого я не переживу. Я начинаю рычать, орать, кричать на всю больницу, чтобы меня обезболили. И тут акушерка говорит моему врачу, что я уже тужусь, я в родах надо принимать ребенка.
Я в ахуе в этот момент потому что я готовилась еще к 2м часам. Приходит мой врач — смотрит раскрытие. Оно полное. И тут я ору «я не буду рожать без обезбола, я не могу, колите». Все в ахуе 😂 говорят: «ты же знаешь что уже все, у тебя голова торчит какой обезбол. И вот тут пошли последние две схватки, где у меня потемнело в глазах, я точно ушла в транс и у меня даже были галлюцинации. Это можно сравнить только с тем, что твоя душа уходит на тот свет и возвращается обратно. Я вообще не в адеквате. Все напрочь забыла: как дышать, как тушиться. Ору на всех: «скажите, что делать!».

Мне: «ну тужься». Я не в адеквате вообще не знаю как я эти потуги прожила, но могу сказать: что с эпидуралкой, что без — это все равно больно. Возможно на 20% только легче в потугах, но нет контроля.

В первый раз из-за того, что не чувствовала своего тела — порвалась. В этот раз ни одного разрыва. Плюс опять же я готовилась и делала массаж, как учили на курсе.

В 11:45 я родила.

То есть с момента, как я написала акушерке «что больше не могу, прошу обезбол» до рождения прошло 25 минут.
И это время был единственное в которое я охерела от боли и улетела на тот свет. Все остальное время я вообще супер спокойно проживала.

Я уверена, что из-за того, что я правильно и очень гармонично, слыша свое тело проживала схватки — я очень быстро родила. По факту за 3 часа с момента осмотра врача, когда пошла родовая деятельность.

А вот дальше началось самое сложное для меня. Не знаю, почему многие об этом молчат…

История моих родов
Часть 3

Самая уязвимая часть, поэтому я пишу тут, для узкого круга.

Да, я считаю, что мне крупно повезло родить достаточно легко и без осложнений, но я не знала, что меня будет ждать дальше потому что с первыми родами такого не было.

Самым сложным для меня стал период восстановления. Настолько сложным, что вчера я прорыдала 5 часов навзрыд. От боли, жалости к себе, отсутствия сна и неоправданных ожиданий.

А я сильный человек и многое могу терпеть и физически и морально, но тут я реально вчера уже думала, что отъеду на тот свет.

Почему-то многие молчат о том, как сложно пережить первую неделю после родов. Ребёнок адаптируется: не может покакать, не берет грудь, болит живот, мама нервная еще не понимает что происходит. И ей приходится заботиться о человеке, когда сама разваливаешься на кусочки.

Кстати, по этой причине я уже дома и попросила меня выписать раньше, потому что силы закончились. Еще бы сутки и я бы сошла с ума. А дома есть помощь. Как минимум можно закрыться в ванной на полчаса и порыдать.

Самое страшное для меня случилось — это сокращение матки после родов. Оказывается после вторых и последующих родах это процесс в десятки раз больнее, чем в первый раз. Поэтому мои ожидания, что я их так же просто за пару дней проживу рухнули в первый же день.

Представьте вы проживаете схватки примерно такой силы, как в середине родов. Тольк проживаете их каждые 10-15 минут. 4 дня подряд. Без снижения интенсивности. Ночью и днем.

Я не спала 3 ночи просто потому что каждые 10 минут просыпалась от схватки — продышивала и пыталась уснуть. Невозможно ходить, дышать, качать ребенка. Ты в родах после родов только на 4 дня без передышки. Так проходят мои текущие дни. И они не кончаются.

А теперь представь, что через 2 суток тебе приходит молока таааак много, что ребёнок не может взять грудь и оно никуда не уходит. Ни молокоотсос, ни прикладывания, ни врачи в больнице не могут помочь. Надо ждать и пытаться прикладывать. И вот ты плюсом к схваткам еще 24/7 пытаешься убрать вторую проблему, но приходишь только к раздолбаным в кровь соскам.
По этой причине я снова рада, что уехала домой, потому что вчера вызвала специалиста по Гв на дом и она час расцеживала меня и помогала искать решения. В роддоме с тобой никто так возиться не станет.

Что мы имеем: 4 дня отсутствия сна, схватки (сокращения матки) каждые 10 минут, грудь которая болит на 200 из 10. И плюсом к этому ты уже 4 дня не можешь сходить в туалет 😩
Сорри за подробности, но все эти моменты надо решать, а сил на это нет, да и решений нет.

В итоге, вчера, когда приехала домой. Я закрылась в ванной и рыдала потому что больше мне ничего не оставалось. Женщина, которая меня расцеживала рекомендовала вызвать скорую потому что она видела как за этот час я пять раз отлетала от боли. Говорит у вас слишком сильный выброс окситоцина поэтому такая интенсивность. Попросила выпить хотя бы обезбол. Я выпила нурофен потому что уже вообще была не в адеквате и мне впервые удалось поспать 3 часа. Когда я засыпала, я реально испугалась, что я уже не проснусь. Настолько сильный болевой шок, что даже щас пишу и рыдаю. Еще и гормоны.

На утро вызвала скорую.
Сказали, да схватки очень интенсивные, пейте парацетамол и ждите. У всех проходит по-разному, видимо у вас вот так.

К моменту сейчас мне уже сильно легче потому что вчерашнее сцеживание убрало отек и я хотя бы не чувствую боли от того, что на мне футболка. Со стулом тоже помогли решить вопрос. Осталось пережить схватки.
Мне моя акушерка выслала травы, которые надо пить для помощи. Говорит у нее так же было на последних родах. Что она еще 4 дня рожала после родов.

Я не знаю как женщины это вывозят…
Таких сильных сокращений в первых родах нет, только с последующими. Поэтому я вообще не была к этому готова. Взяла себе неделю на восстановления

Вот такая история моих вторых родов. И родов после родов. Уверена, что так не у всех, поэтому не пугайтесь и не делайте выводы по моим постам. Со всем можно справится.

Просто мне досталось вот так. Но мы справимся ♥️ выбора то нет)

🔥Контент, который помогает набирать аудиторию.

Ребята, кажется, мы с вами возвращаемся к истокам. 😁

Сейчас снова набирают охваты простые посты-карусели и базовая, прикладная польза — без перегруза и сложных форматов. Именно такие публикации у меня стабильно набирают по 10 000+ просмотров и приводят новую аудиторию.

Я собрала для вас подборку полезных тем под разные ниши, которые можно уже сегодня адаптировать под себя и внедрять в контент.

Список оставила в комментариях 👇🏻

🤩 Я В ШОКЕ, ПОЧЕМУ ЭТО В ОТКРЫТОМ ДОСТУПЕ

Я собрала для вас YouTube-каналы с лекциями о маркетинге, продажах, личном бренде, планировании и саморазвитии.

Вместо бесконечного скроллинга и случайных интервью — вы можете просто включить и прокачивать себя.

Ловите подборку👇🏻

1. Skillbox Маркетинг

Канал с системным обучением маркетингу: стратегии, продвижение, реклама, разборы кейсов.
Подходит для тех, кто хочет понять маркетинг не поверхностно, а как систему.

https://youtube.com/@skillboxmarketing?si=6htfft9YNRrxPqdp

2. Маргулан Сейсембаев — планирование и мышление

Про дисциплину, управление временем, стратегическое мышление и жизнь без хаоса.
Помогает выстроить структуру в голове и в действиях.

https://youtu.be/OUUTNGuPjQM?si=_WAyjL68Bq46OF1B

3. «Искусство жить» — психология

Канал про внутренние состояния, мышление, эмоции и осознанность.
Про то, как перестать жить на автомате и начать понимать себя.

https://youtube.com/@brain-and_science?si=2TPi-zDE7zkNFpVM

4. Полный курс маркетинга за 3 часа

Сжатая база маркетинга: как работают продажи, внимание аудитории и продвижение.
Хорошо подходит как быстрый старт или повторение основ.

https://youtu.be/BB39qYx_Fho?si=ITgYBwhW68yQ0ANX

5. Седа Каспарова — как красиво говорить

Про речь, уверенность, коммуникацию и умение доносить мысли.
Очень полезно для экспертов, блогеров и всех, кто работает с людьми.

https://youtube.com/@sedakasparova?si=yU46lGctz1w756J9

6. Donets — как красиво снимать

Про визуал, кадры, эстетику и съёмку контента.
Помогает прокачать картинку в блоге без дорогого оборудования.

https://youtu.be/V2LGuD81HAg?si=3b1_9y5IKXkqI76P

7. VEDA — саморазвитие и личный рост

Про мышление, привычки, развитие личности и внутреннюю опору.
Для тех, кто хочет расти не только в контенте, но и в себе.

https://youtube.com/@veda?si=k2zCzkcRxvZdprVP


Делитесь в комментариях своими каналами и что вы любите смотреть ♥️👇🏻