ЭТО БАЗА Ирины Масловой
3.44K subscribers
1.15K photos
285 videos
2 files
671 links
Канал магистра психологии, писателя и предпринимателя Ирины Масловой.

Здесь про отношения, бизнес, реализацию, заботу о себе, навык быть взрослым без жертв и выгорания.

Запись к психологу Центра: https://g-psychology.ru

https://t.me/+5Ytb4BD6drU5OTVi
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Откуда силы на всё?

Это правильная работа с энергией. Не адреналиновая гонка, которая выжигает вас к вечеру, а глубокий, управляемый ресурс.

Вы порционно направляете его в цели, не выгорая и не срываясь на близких.

Как прийти к этому состоянию? 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
🔋 День 1 в онлайн-курсе «БАЗА» полностью посвящен теме ЭНЕРГИИ 🔋

В первый же день курса мы делаем генеральную уборку в вашей «энергосистеме».

🔥 Что будет: мы разберем, куда на самом деле утекает ваш ресурс (обиды, подавленные эмоции, обслуживание чужих интересов) и как перенаправить эти силы в созидание, деньги и здоровье.

🔥 Что решает этот день: убирает вечную фоновую усталость, синдром «не знаю, чего хочу» и состояние выгорания, когда проснулась — и уже устала.

🔥 Результат: вы получите понятные инструменты, как быстро приводить себя в тонус, возвращать бодрость и сразу направлять этот импульс в реальные действия.

К первому уроку идет классная рабочая тетрадь — это ваш личный интерактивный тренажер с практиками, который останется у вас. 📓


🔥 Только в рамках Летнего Комбо вы получаете:

Онлайн-курс «ЭТО БАЗА» (с первым мощным блоком про Энергию)

Индивидуальную консультацию с психологом моего Центра по методу «Генезис», который поможет разбираться, куда уходит ваш ресурс и как это остановить.

🔥 Цена — всего за 7 900 рублей вместо 10 900 рублей!


👆 На скринах впечатления участниц после первого дня работы с энергией.


Лето еще впереди, и это ваш шанс вернуть себе внутреннюю искру, блеск в глазах и бешеный ресурс для любых свершений. 🌟

Предложение действует еще 4 дня ⤵️

👉 ЗАБРАТЬ ЛЕТНЕЕ КОМБО:
https://irinamaslova.com/summer/combo?utm_source=telegram
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📍 Хватит быть «точкой»: какие двери мне открыла здоровая самооценка

3 дня до закрытия Летнего Комбо

В прошлом посте мы говорили про энергию, но без второго элемента — самооценки — она часто уходит «в никуда» или на обслуживание чужих интересов.

Смотрите сами:

💬 «Стараюсь выделить на себя время, но сложно начать делать. Боюсь носить красивое. Нет отношений. Хочется чувствовать ценность себя и уметь с этим жить..."

💬 «Муж не любит, но жить вместе хочет. Остаюсь ради детей. Как вернуть самооценку?..."

💬 «Сложно внедрять спорт и здоровые привычки. Стыдно терять время, можно же что-то сделать для близких»

💬 «Не позволяю себе помощь (няню, помощницу). Буду чувствовать себя никчемной: и не работаю, и за домом/детьми не смотрю»


Я называю это состояние «быть точкой». Мы знаем, ЧТО нужно сделать для счастья (пойти к врачу, купить красивое платье, попросить повышения, уйти от токсичного партнера), но не разрешаем себе это сделать
🔥 Что я получила, когда поработала с самооценкой по своей системе?

1️⃣ Право на «МНЕ МОЖНО»

Раньше я верила, что сначала нужно заслужить, отработать, выложиться на 200%, и только потом — возможно — получить право на отдых или радость.

Работа с самооценкой подарила мне железобетонное ощущение: мне можно, если мне нужно.

2️⃣ Свободу от «синдрома никчемности»

Я перестала чувствовать вину за то, что нанимаю помощников или делегирую операционку. Раньше казалось: «Если я не делаю всё сама — я плохая мать/ хозяйка/ предприниматель». Теперь я понимаю: моя ценность не измеряется количеством чужих закрытых потребностей.

Это дало мне правильный вектор развития и колоссальный ресурс для профессиональной реализации.

3️⃣ Здоровое окружение и новые отношения

• Новых классных интересных друзей.

• Адекватную сильную команду.

• Заботливого мужчину

Когда ваша самооценка растет, вы перестаете «кормить» своей энергией тех, кто вас обесценивает. Вы просто не можете находиться там, где вам плохо. Спокойно расстаетесь с теми, кто «питается» вами и ничего не дает взамен. В итоге рядом остаются только те, кто искренне вас ценит. 💖

4️⃣ Масштаб в деньгах и карьере

Пока вы «точка», денег и реализации не будет. Как только вы разрешаете себе «расширение» — от чашки кофе в одиночестве до больших карьерных амбиций — получаются очень интересные развороты.

У меня это:

• Классные коллаборации и приглашения (Шуров, Собчак, конференция с Пересильд, Хакамадой и Канделаки…) 🎙️

• Крупные контракты в корпорациях.

• Предложения написать книгу.

• Преподавательская деятельность в ВШЭ. 🎓

И главное, устойчивая самооценка позволила мне эти возможности принять.

И я так же видела, как мои клиентки проходили путь от «страшно купить красивое белье» до «мне предложили должность в корпорации с зарплатой в миллион долларов» 🚀📈

Как стать женщиной, которая не «прибедняется» и безусловно ценит себя👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Как поднять самооценку?»

Этот вопрос вообще перестанет стоять после Дня 2 в онлайн-курсе «Это БАЗА».

Научитесь переходить от состояния «точки» к состоянию безусловной самоценности 👤

Что будет: мы разберем, почему вы запрещаете себе успех, помощь и любовь. Вы научитесь давать себе те самые «разрешения», которые раньше казались невозможными.

Что решает этот урок: избавляет от обесценивания своих усилий, чувства вины и вечного ожидания одобрения от окружающих.

Результат: вы почувствуете твердый внутренний стержень. Вы перестанете верить, что с вами «что-то не так», и начнете ВЕРИТЬ СЕБЕ в любой ситуации.

Ко второму уроку вы также получите интерактивную рабочую тетрадь, которая станет вашим личным тренажером самоценности 📓


🚨 Заберите свое ЛЕТНЕЕ КОМБО, пока оно еще доступно! Осталось 3 дня!

В Летнее Комбо входит всё необходимое для вашего крепкого внутреннего фундамента:

Онлайн-курс «Это БАЗА» (уроки по энергии, самооценке и границам).

Индивидуальная консультация с психологом моего Центра по методу «Генезис», который поможет понять, с чем работать, чтобы высокая самооценка вернулась в ваши базовые настройки.

🔥 Всего за 7 900 рублей вместо 10 900 рублей.

Ваши успехи и прорывы — это просто вопрос работы с самооценкой. Начните с Базы!

👉 ЗАБРАТЬ ЛЕТНЕЕ КОМБО:
https://irinamaslova.com/summer/combo?utm_source=telegram
1
📅 Что дальше? Про мой график и рабочие планы

На выходных мы были в аквапарке в Завидово с дочкой. Наконец-то я полностью отошла после защиты диссертации и возвращаюсь в ритм! 🌊

🔥Планов много: хочу выдать гигантское количество контента, вернуться на разные площадки и стартовать в новых направлениях. При этом впереди приличная загрузка в личной работе с клиентами. 📈

Меня это не пугает. Я не боюсь выгореть и точно знаю, как буду всё совмещать. Потому что давно отношусь к своей деятельности как к полноценной работе в офисе.

Утром проснулась, сделала йогу, накрасилась, позавтракала и села за стол. Всё 💻

В моем случае, когда ты одновременно собственник бизнеса, медийное лицо, преподаватель и методист (в общем, совмещаешь огромное количество ролей), без четкой структуры нельзя.

🧭 Мой график на каждый будний день с 10:00 до 17:00 сейчас выглядит так:

Понедельник — стратегия: день для работы с командой и планирования.

Вторник, среда, четверг — практика: плотные дни консультаций (минимум 4 сессии в день). Сейчас я делаю клиентам «Линию жизни», поэтому после каждой встречи закладываю еще полтора часа на ее глубокий анализ.

Пятница — контент и встречи: уезжаю на съемки в студию, либо еду на встречи в Москва-Сити в издательство, либо встречаюсь с предпринимателями в оффлайне.🎙️


☀️Суббота и воскресенье — железно выходные. Я принципиально не захожу в рабочие чаты.

За 20 лет самозанятости, предпринимательства и бизнеса такой график стал для меня оптимальным. Регулярность и дисциплина — вот и весь секрет успешной практики психолога.

А как у вас с графиком работы и жизни? Все четко или есть вопросики? Делитесь в комментариях!
3
🗣️ Крик души психолога: «Хочу просто помогать людям, а не вот это всё…»

Когда я вижу такие сообщения от коллег, мне кажется, что многие до конца не понимают: частная практика — это полноценная работа. С условными рамками с девяти до шести, где могут быть и 8 консультаций в день, и постоянное обучение, и супервизии. И это абсолютно нормально. 📈

Жалобы в духе «не хочу разбираться в финансах, налогах и законах» или «не хочу снимать рилс» — это больше про детскую позицию в профессии.

Взрослая позиция — относиться к своему делу как к бизнесу и работе.

‼️И, главное, уметь честно отвечать себе на вопросы:

• Что в моей практике сейчас главное? 🤔

• Есть ли у меня время на это главное — на то, что приносит деньги и приводит клиентов?

• Понимаю ли я правила рынка и то, как он меняется прямо сейчас?

• Готов(а) ли я отвечать за последствия своих действий или бездействия? 


Эти вопросы должен задавать себе не только психолог, а вообще любой предприниматель и специалист. 🧭

С сентября планирую поработать с этой темой с коллегами-психологами в новом потоке мастер-группы 🎓
3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📅 Сегодня понедельник, и как раз с коллегами обсудили запуск МАСТЕР-ГРУППЫ 3.0

Уже сейчас решила открыть предзапись. 🚀

Если вы психолог, и у вас тоже иногда прорывается «крик души», а четкая система в практике пока не складывается — заполняйте анкету по ссылке.

Она ни к чему вас не обязывает, но вы первыми узнаете подробности и получите самые выгодные условия.

👉 ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ ПРЕДЗАПИСИ:
https://school.irinamaslova.com/mg/list
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как психологу привлекать премиальных клиентов, собирать миллионы просмотров и войти в топ-20 исследований ВШЭ? 🚀

🔥И такой психолог есть у меня в команде — Ярославна Иваненко.

Недавно я ездила в Калининград, мы встретились, погуляли и обсудили её путь в психологии. Это невероятно!

7 лет назад Ярославна начинала как клиент нашего Центра, а потом понеслось…

🔥 Сегодня Ярославна — это:

• 6 лет успешной практики в нашем Центре.

•Выпуск подкаста «Бизнес без прекрас» с ее участием собрал 1 млн просмотров на YouTube.

• Магистр ВШЭ по программе психоаналитического бизнес-консультирования (очень сложное обучение и блестящая защита).

• Автор исследования на тему: «Бессознательные мотивы обращения успешных женщин к наставникам», которое вошло в ТОП-20 лучших работ. Фантастика! 🏆

Уже в эту субботу в нашем «Летнем проекте» Ярославна проведет ключевую лекцию июля: «Кризисы женского: как сохранить себя, красоту и чувственность».

Это будет мощное продолжение темы её научной работы.

Поздравляю всех, кто уже в проекте! Но это ещё не всё👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2