ЭТО БАЗА Ирины Масловой
3.44K subscribers
1.15K photos
285 videos
2 files
673 links
Канал магистра психологии, писателя и предпринимателя Ирины Масловой.

Здесь про отношения, бизнес, реализацию, заботу о себе, навык быть взрослым без жертв и выгорания.

Запись к психологу Центра: https://g-psychology.ru

https://t.me/+5Ytb4BD6drU5OTVi
Download Telegram
Ловушка осознанности и образованности — это просто красивый способ ничего не менять

Пока гуляем с сестрой по Москве, давайте поговорим об одной несправедливости 👇

Замечали парадокс? Вы умны, начитанны, прошли тонну тренингов, годами ходите к терапевту. Вы можете разложить любую свою проблему по полочкам на профессиональном психологическом языке.

Но в реальности... ничего не меняется. Вы всё так же топчетесь на месте.

Пока я училась в ВШЭ, я исследовала барьеры предпринимателей и топ-менеджеров, много вращалась в бизнес-кругах. Меня поразило: суперосознанные, ооочень умные люди могли подробно объяснить, почему они не поднимают цены, почему годами тянут токсичных сотрудников или откладывают масштабирование.

Но их жизнь и бизнес оставались в той же точке. Проблемы не уходили.

Тогда я увидела закономерность: иногда интеллект становится не инструментом изменений, а самой изощренной защитой от них.

Вы бесконечно анализируете, коллекционируете дипломы и рефлексируете. Психика создает иллюзию бурной деятельности. Но на самом деле тело воспроизводит одну и ту же привычную безопасную схему. Декорации меняются, а результат тот же. Почему?

Вы просто ищете ответы не там!

Когда бизнес или жизнь буксуют, мозг подсовывает логичные отмазки:
«Мне просто нужно пройти еще один курс по менеджменту/ женской энергии» (когда боитесь уволить наглого сотрудника или развестись, например).
«Рынок сейчас тяжелый, у людей нет денег» (когда страшно поднять чек или попросить повышение).
«Я просто недостаточно уверен в себе» (когда запуск проекта или блога откладывается месяцами).

Но нет, любой затык в делах — это верхушка айсберга. На глубине лежит детское правило "безопасности": «нужно быть хорошей, чтобы любили», «ошибаться смертельно опасно» или «я должна справляться сама».
Для ребенка это решение было гениальным — оно гарантировало выживание. Сегодня оно блокирует ваши миллионы и держит в тисках прокрастинации.

Как мы это взломаем? Хватит бесконечно копаться в прошлом.

Моя методика работает по принципу обратного проектирования — от вашей сегодняшней боли к ее первопричине:

➡️Находим актуальный затык — точку, где вы заперты прямо сейчас.
➡️Идем по Линии Жизни — находим конкретный момент в биографии, когда вы приняли деструктивное решение.
➡️Запускаем озарение — через систему точечных вопросов вы сами (!) находите эту связь по системе вопросов. Происходит мгновенный телесный и эмоциональный отклик
➡️Маршрут перестраивается — приходит понимание, что нужно делать и главное — ЗАЧЕМ это именно мне. Вам больше не придется выжимать из себя мотивацию. Уйдет прокрастинация, новые действия и решения встроятся в жизнь и дело естественно.

🔥По этой схеме мы пойдем на моем живом 3-дневном тренинге-интенсиве «ЗНАЮ. МОГУ. ДЕЛАЮ» с 17 по 19 июня. Он откроет  большой проект «Летняя пересборка»:

📌17–19 июня | Интенсив «ЗНАЮ. МОГУ. ДЕЛАЮ» (находим и убираем корневой затык).

📌С 20 июня | Летний Лекторий (по субботам точечно исцеляем этот затык в темах денег, границ, отношений и реализации с психологами моего Центра).

📌Зум-разборы со мной (лично докручиваю ваши стратегии до результата).

Стоимость участия:
Абонемент на 1 месяц (интенсив + лекторий июня + разборы) — 7 900 руб.
Полный абонемент на всё лето (3 месяца программы, чат поддержки и сопровождение) — 19 900 руб. (Доступна беспроцентная рассрочка).

Хватит «всё понимать». Пора наконец-то делать.

👉 ЗАЙТИ В ПРОЕКТ И НАЧАТЬ ПЕРЕСБОРКУ:
https://irinamaslova.com/summer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3
[Эфир СЕГОДНЯ] Если человек такой умный, почему он такой бедный?

📌 Мини-диагностика и разбор писем читателей с Софией Спандерашвили. Начало в 18:00 мск!

Встречали классных, начитанных и невероятно глубоких людей, которые при этом еле сводят концы с концами или полностью не реализуют потенциал? Да сколько угодно! 

Это не значит, что учиться не надо. Это значит, что надо направить бесценный ментальный багаж в принципиально новое русло. Но кое-что мешает. Об этом и поговорим сегодня в эфире. 


В 18:00 мск вместе с психологом‑экспертом Центра Софией Спандерашвили мы проведем совместный прямой эфир на тему: «Ловушка осознанности» и глубже раскроем эту тему. 

🔥 УНИКАЛЬНЫЙ ФОРМАТ: мини-диагностика в прямом эфире и разбор реальных писем читателей. Не пропустите!

💡Кстати, София станет одним из ключевых преподавателей нашего большого летнего проекта «Летняя пересборка» и официально откроет программу Лектория уже в июне.

——————————

Что разберем сегодня на эфире?

Мы детально обсудим, как наш собственный развитый мозг использует интеллект против нас самих, и почему «анализировать и планировать» часто становится легальным способом ничего не менять в реальности.

Этот эфир для вас, если:

• Вы «всё про себя понимаете», можете разложить любой свой бизнес‑затык по полочкам на профессиональном языке, но ничего не меняется.

• Вы прячетесь за новые обучения и дипломы: вам кажется, что нужно пройти еще один курс, чтобы наконец поднять чек или попросить повышение.

• Вы годами тянете неработающие проекты или тяжелые отношения и находите им бесконечные «логичные» оправдания.

• Вы устали от «умственной жвачки» и хотите понять, как наконец перевести теоретические знания в реальные шаги.

Разберём на примере ваших реальных ситуаций.

🔗 Подключиться:
https://school.irinamaslova.com/zoom/11.06.26
1
О спикере: знакомьтесь, София Спандерашвили 👋

Это уникальный специалист с медицинским образованием, глубокой клинической базой и невероятно бережным, поддерживающим подходом.

🔥6 лет в команде Центра психологии Ирины Масловой.

🔥Прошла обучение Методу Генезис и постоянно повышает квалификацию в ведущих направлениях психотерапии. 

🔥Самый тёплый, принимающий и «обволакивающий» психолог нашей команды. 🤍

🔥Провела 1500+ индивидуальных консультаций в Центре.

🔥Автор абсолютного хита Центра — интенсива медитаций «Внутренний диалог»

Недавние повышения квалификации Софии:

• Системная семейная терапия и групповая терапия.

• Современный и юнгианский психоанализ.

• Работа с ПТСР, утратой и гореванием.

• Психосоматика и нарушения пищевого поведения.


🔥София Спандерашвили в проекте «Летняя пересборка» 🌟

В рамках нашего большого Летнего Лектория София проведет два мощнейших вебинара‑практикума и поработает с вашими затыками:

🗓 20 июня | Вебинар «Откуда берётся кризис? Анатомия перехода простым языком»

Глубокий терапевтический вебинар о психологических механизмах кризиса.

Результат: Вы почувствуете глубокое облегчение на уровне тела: «Я не схожу с ума. Я просто прохожу естественную трансформацию. Это поправимо, и я справлюсь».

🗓 8 августа | Вебинар «Большие перемены: как пережить переезд, смену профессии и новую роль»

Практические инструменты для адаптации к самым масштабным жизненным переходам.

Результат: Снизите тревогу и внутренний хаос перед неизвестностью. Поймете, как сохранять внутреннюю устойчивость, быстрее адаптироваться к новым обстоятельствам и бережно входить в новые роли без потери себя.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

‼️А сегодня встречаемся в 18:00 мск на эфире с Софией. 🎥

Живое участие — это не только слушать: это шанс задать свой вопрос напрямую, получить мини‑диагностику и почувствовать, как можно начать действовать уже сейчас.

(Запись обязательно опубликуем в канале — но живое включение даёт другое качество.)

Кому стоит зайти на эфир сегодня:

• Тем, кто чувствует, что «всё понимаю, но не делаю».

• Тем, кто переживает большие перемены и хочет сохранить опору.

• Тем, кому важно перестать воспринимать кризис как личную катастрофу, а увидеть трансформацию.

🔗 Подключиться к эфиру сегодня:
https://school.irinamaslova.com/zoom/11.06.26

🔗 Выбрать свой абонемент на лето: https://irinamaslova.com/summer

До встречи в эфире — подготовьте вопросы, и увидимся в 18:00! ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2
Гороскоп на лето

У всех, кто зашёл в Летнюю пересборку, этим летом случится прорыв в делах и решатся зависшие вопросы. 

Нас все больше 🔥

И я напомню, как устроена наша летняя экосистема

Я спроектировала каникулы так, чтобы вы получили максимальный результат без давления, не жертвуя отдыхом и летними радостями:

📅 Старт 17–19 июня — мой живой 3‑дневный тренинг‑интенсив «ЗНАЮ. МОГУ. ДЕЛАЮ». Это научно обоснованная технология (на базе моей диссертации в ВШЭ). Здесь мы находим ваш корневой затык на Линии Жизни, убираем блок и открываем плотину для действий. Мы заставим ваш интеллект наконец‑то работать на вас, а не против вас.

🎓 С 20 июня — открывается Летний Лекторий, где вы вместе с психологами Центра точечно дорабатываете и исцеляете этот затык в темах денег, границ, отношений и реализации.

Темп комфортный. Никакой глубокой проработки и напряжения.

Присоединяйтесь к проекту на один месяц или на всё лето, чтобы участвовать в живом интерактивном формате, общаться в чате поддержки и лично задавать вопросы спикерам! 💬

👉 ВЫБРАТЬ СВОЙ АБОНЕМЕНТ НА ЛЕТО:
https://irinamaslova.com/summer
Через час стартуем!
Сегодня в 18:00 мск — совместный эфир «Ловушка осознанности» 🔥

Раскроем закономерность: как высокий интеллект мешает нам расти в деньгах и отношениях, превращаясь в самую изощренную защиту от перемен.

На эфире поймете: 

- Почему вы «всё про себя понимаете», но ваша жизнь и бизнес годами остаются в той же точке; 

- Как мозг использует новые обучения и дипломы как щит от реальных действий; 

- Как «умственная жвачка» сливает вашу энергию; 

- С чего начать бережный взлом ловушек ума уже этим летом.

Пришло время перестать «всё понимать» и начать делать. Ждем вас! 🚀

🔜ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ЭФИРУ В 18:00 мск:
https://school.irinamaslova.com/zoom/11.06.26
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❗️ 5 минут до старта эфира «Ловушка осознанности»!

Мы начинаем!

Заходите в эфир — это то, что нужно каждому, чтобы наконец-то перевести знания в реальные шаги и крутые результаты! 💖

https://school.irinamaslova.com/zoom/11.06.26
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Знаю, вы ждали! Запись вчерашнего эфира «Ловушка осознанности»

Получился шикарный разбор ловушек ума. Даже я записала себе пару свежих инсайтов! София — настоящий мастер нежно, тепло и спокойно провести в самую глубину.

Если вы поймали себя на мысли: «Я всё знаю, прохожу сто первый курс, но почему-то стою на месте» — вам жизненно необходимо посмотреть этот эфир.

О ЧЁМ МЫ ГОВОРИЛИ:

✔️Мои ежегодные «осенние грабли». Как я годами добровольно шла в кризисы с партнёрами.
✔️Сапожник без сапог.  Почему психологи и коучи годами сидят в тупике.
✔️Диплом как щит от перемен. Как развитый интеллект виртуозно защищает от действий и денег.
✔️Ошибка «Бизнес — это моя душа». Как слияние с проектом незаметно разрушает и вас, и дело.
✔️Теневой затык. Почему вы физически не способны увидеть свою слепую зону без проводника извне.
✔️Разбор Евгения: метод создал, а книгу не написал. Какой страх маскируется под «отсутствие времени».
✔️Ловушка крайностей. Как найти баланс и перестать метаться между «живу только эмоциями» и «всё контролирую головой».
✔️Разоблачение эйфории. Почему эйфория в действиях — красный флаг?
✔️Разбор Светланы: бег по кругу. Как погоня за «успешным успехом» гарантированно сливает ресурс.

Мы не оставим вас наедине со вскрытыми затыками. Уже 17 июня стартует наш большой проект «Летняя пересборка»:

📅 17–19 июня | Живой интенсив «ЗНАЮ. МОГУ. ДЕЛАЮ»: Мы препарируем ваш затык по технологии диссертации Ирины Масловой. Найдём его на Линии Жизни, снимем соматический (телесный) блок и перестроим маршрут так, чтобы вы начали действовать легко и естественно.

📅 С 20 июня | Летний Лекторий: Ведущие психологи Центра (включая Софию Спандерашвили) на протяжении всего лета будут бережно помогать вам интегрировать новые решения в самых горячих темах: деньги, личные границы, реализация и отношения.

Живое участие, чат поддержки и разборы со мной в прямом эфире — это лучший подарок, который вы можете сделать себе на эти летние каникулы.
Присоединяйтесь к проекту на месяц или на всё лето!

👉 ЗАЙТИ В ПРОЕКТ И НАЧАТЬ ПЕРЕСБОРКУhttps://irinamaslova.com/summer
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥52
🛑 Моя дочь не скажет мне спасибо. Разбираем главный мамский затык

🎉 У моей дочки Верочки сегодня день рождения — 13 лет 🎂

Сегодня я отменила запуск и поставила на паузу все рабочие созвоны. Пропустила тренировку, перенесла визит к врачу, забыла позавтракать — и всё ради того, чтобы организовать «идеальный праздник» для подростка. Для подростка, который будет закатывать глаза, не скажет мне за это спасибо, а вечером, скорее всего, буркнет, что я слишком суетилась.

И открою секрет: это ни хрена не безусловная материнская любовь. Тут идет большая подмена понятий

Это жесткий затык «Я всё везу на себе». Я четко выделила его в диссертации у предпринимателей. Но и в материнстве он проявляется очень ярко:

• Вы задвигаете базовые потребности (сон, еду, здоровье) на десятый план, полностью отказываясь от собственных интересов, хобби, реализации. 🛑

• Становитесь для ребёнка круглосуточной обслугой: няней, репетитором, поваром и водителем. Ваш день расписан поминутно — но исключительно чужими делами. 🚗

• Внутри копится раздражение, которое сливается на тех же близких, ради которых вы «убиваетесь».

Вы можете даже хотеть освободить пространство для себя, но всё заканчивается на одной тренировке. Ну не хватает часов в сутках и сил на себя. Знакомо, мамочки? 🥺

Если этот паттерн у вас есть, то вы тащите его во все сферы жизни:

💼 В работе и бизнесе: «Хочешь сделать хорошо — сделай сама». Вы не делегируете, контролируете каждый вздох сотрудников и вкалываете 24/7 до состояния нестояния.

❤️ В отношениях: Становитесь «мамочкой» своему мужчине. Сами тащите быт, платите по счетам, вам «проще» взять на себя, чем настоять на распределении ответственности.

💬 В общении: Вы обязаны всех выслушать, спасти и помочь, даже если у самой нет сил. 

🍒 Вишенка на торте (последний гвоздь в гроб) — идеальные картинки в соцсетях. Блоги супервключённых мам, которые одновременно успешные бизнесвумен с безупречной укладкой, руководящие ремонтом особняка. Они успевают всё! Не выдерживая стыд «недотягивания», вы включаете турбо-режим.

За тонны усилий «на входе», мы бессознательно ждём на выходе золотую медаль идеальной мамы и как минимум стакан воды. Вместо этого получаем несчастную и хронически одинокую женщину (при наличии семьи и команды). Хорошо, если не на больничной койке 📉

Я давно нашла этот затык у себя и планомерно его убирала:

В работе: Научилась говорить команде: «Ребята, сегодня без меня» и не проверять рабочие чаты.

В отношениях: Разрешила мужчине заботиться о себе и принимать решения. Стала мягче, расслабленнее.

В жизни: Перестала строить из себя железную леди. Мне можно болеть, уставать или отменить сессию ради прогулки в парке. 

И только каждый год 12 июня я выгуливаю этот затык по полной программе — но ОСОЗНАННО. И именно поэтому спокойно выдерживаю кислую мину подростка, если ей что-то не так. Эти хлопоты — моя мамская прихоть, а не автоматическая работа затыка 😉

Чувствуете разницу?

1️⃣ Я знаю этот затык в лицо (девочкам из 90-х он знаком).

2️⃣ Я его замечаю и честно называю.

3️⃣ И я сама выбираю: следовать ему или мне выгодно сделать иначе. 

Не бороться, а выбирать вы тоже научитесь на «Летней пересборке» — моем главном летнем проекте 🌊

☀️ На живом 3-дневном интенсиве «ЗНАЮ. МОГУ. ДЕЛАЮ» (старт 17 июня): Мы препарируем ваш затык. Вы увидите, откуда он взялся на вашей Линии Жизни, как прямо сейчас блокирует важные решения и как разорвать связь между старым паттерном и вашими сегодняшними действиями. 

☀️ В Летнем Лектории (с 20 июня): Точечно поработаете с затыком в конкретных сферах: финансах, границах, отношениях и реализации — и уберете его влияние. 

Полная программа — на сайте. Живое участие и моя обратная связь на разборах — бесценны. Заходите прямо сейчас! 👇

👉 ЗАЙТИ В ПРОЕКТ И НАЧАТЬ ПЕРЕСБОРКУ
6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
💃 Женщина может всё! Клуб «Акцент» завершился, но это только начало

Такой красивой точкой завершилась самая длительная терапевтическая группа в истории моего Центра — Клуб «Акцент».

За 2 года через Клуб прошли более 420 участниц, и большинство из них оставались с нами на оба сезона.

И что я могу сказать:

ЖЕНЩИНА МОЖЕТ ВСЁ

Когда она разрешает себе хотеть, точно знает, чего хочет, имеет внутреннее право на время и действия для себя и — самое главное — опирается на поддержку и признание окружения сильных, мудрых женщин. В «Акценте» всё сошлось.

В поле Клуба происходили настоящие чудеса:

Рождались семьи и дети, строились и покупались дома. Девушки переезжали, кардинально меняли работу, создавали смелые проекты, уезжали в путешествия мечты, находили себя в новых хобби, невероятно преображались внешне и внутренне.

Вот чем делились участницы на нашей финальной встрече:

Ушли фоновый нерв и тотальный контроль. Появилось чёткое понимание: «что я хочу, а чего категорически нет». Рутинные «надо» теперь делаются без откладываний, а после них всегда идёт забота о себе и награда.

Запускаются невероятные проекты: частные школы, интерактивные выставки... Девушки чувствуют в себе дикое желание и реальные силы делать масштабные вещи.

В 40 лет выходят на подиум! 👠

Осознают созависимость и страхи — и те вдруг теряют власть над ними. Девушки перестают играть «в одни ворота» в отношениях и наконец-то свободно выдыхают.

Находят тот самый женский круг, где женщина женщине — не конкурентка, а дом, абсолютная поддержка и защита. 🫂

Эти 2 года были невероятными, и мы вместе готовы двигаться дальше в большом летнем проекте.

☀️Присоединиться к нам на лето: https://irinamaslova.com/summer
🔥82
Кому вы отправите конверт со своими проблемами?

✉️ На живой встрече Клуба Акцент одна практика Татьяны Яхудиной лишила всех дара речи.

Представьте, что вы можете упаковать все свои проблемы в конверт и отправить его по почте. Кто будет получателем? Подумайте прямо сейчас, а потом продолжайте читать 🤔

Да, я сделала адресатом своего папу. И каково же было мое удивление, когда Татьяна Яхудина спокойно сказала мне:

«Ира, это письмо тебе, ты сама себе ПАПА и тебе решать эту проблему».

Меня буквально пробило током. ⚡️

Ведь если бы я «отдала» эту проблему папе, он бы тратил свое здоровье, нервы, время, энергию, ресурсы на то, что я могу сделать за пару действий. Так почему не сделала?

Каждая наша нерешенная проблема удерживается определенным затыком — жестким правилом из детства. Но если паттерн скинуть, проблема становится выполнимой задачей, которую интересно решать. 🧩

⁉️Кому бы вы отправили конверт? Делитесь в комментариях

🎙 А уже сегодня глубоко раскроем эту тему на совместном прямом эфире с Татьяной Яхудиной👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
[Эфир СЕГОДНЯ] Прошлое не прошло: как завершить истории, которые мешают жить. 3 дня до старта Летнего проекта!

Тема эфира: «Прошлое не прошло: как отпустить старое и отгоревать будущее, которое не наступит». Это самая тяжелая побочка наших затыков, потому что потраченное на сожаления время нам никто не вернет.

На эфире детально разберем две главные ловушки прошлого, в которые попадает наша психика:

🚪 Дверь, которую сняли с петель, и она не закрывается. Истории прошлого, которые вы мечтаете забыть, но они продолжают «сквозить» старыми обидами и ошибками .

🔑 Дверь, которая закрылась, а вы потеряли ключ. Это страдание по счастливому продолжению, которого уже не будет.


🔥 Сегодня у нас уникальный интерактивный формат: мы проведем диагностику на ваших реальных историях в прямом эфире с ответами на вопросы.

Этот эфир для вас, если:

Прошлое не даёт покоя, и вы постоянно возвращаетесь к обидам и сожалениям.

Чувствуете, что эти мысли буквально высасывают из вас энергию. 🔋

Вам сложно прощать себя за прошлые решения и других за неоправданные ожидания.

Вы хотите научиться бережно отпускать прошлое и начать строить счастливое будущее. 🌱

Встречаемся сегодня в 19:00 мск на интерактивном эфире.

🔜Подключиться:
https://us02web.zoom.us/j/84513819085?pwd=zdHIZxmi4crz6X1uyyn7WPF3jbuAU0.1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3