ЭТО БАЗА Ирины Масловой
3.44K subscribers
1.16K photos
288 videos
2 files
675 links
Канал магистра психологии, писателя и предпринимателя Ирины Масловой.

Здесь про отношения, бизнес, реализацию, заботу о себе, навык быть взрослым без жертв и выгорания.

Запись к психологу Центра: https://g-psychology.ru

https://t.me/+5Ytb4BD6drU5OTVi
Download Telegram
Вопрос: Что делать с завистью родственников? Отшучиваться? Благодарить? Объяснять?

Слушайте ответ и делитесь мыслями в комментариях👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4
Audio
Что делать с завистью родственников?
6🔥2
Вопрос: Завидую девушке на работе, которая получает в 2 раза больше, а делает меньше. Горько, что у нее так, а у меня такого не будет никогда или будет уже поздно. И просто потухла от этого.

Слушайте ответ и делитесь мыслями в комментариях👇
5
Audio
Что делать с горечью от зависти?
6🔥2
Тема ЗАВИСТИ в Клубе продолжается, и впереди — самое интересное и ценное. Мы только разгоняемся! 🔥

Что ждет участниц в ближайшие дни:

🗓 Завтра: Мой психолог-эксперт Татьяна Яхудина выступит с «секретной» лекцией. А лекции Татьяны — всегда событие.

🗓 24 марта: Разборы со мной в Zoom. Это самый ценный формат Клуба, в котором разбираю ваши ситуации. Если вы зайдете в Клуб сейчас, у вас есть шанс получить персональные рекомендации по вашей истории лично от меня.

А также в Клубе:

🏛 Лекторий — база знаний от участниц на разные темы, которая постоянно пополняется. Например, совсем недавно обсуждали лайфхаки ремонта и планировки от опытного дизайнера. Уже 15 лекций в доступе.

💬 Ежедневное поддерживающее общение в чате, где вас всегда поймут.

Как попасть к нам?

‼️Зайти в Клуб можно в любой момент‼️

Доступ на 30 дней.
Вам сразу станут доступны все материалы и архив записей лекций Клуба (кроме прошлых разборов).

Не варитесь в своих чувствах в одиночку. Заходите в Клуб за поддержкой и реальными инструментами, чтобы если и завидовать, то только себе🔥

👉 СТАТЬ УЧАСТНИЦЕЙ КЛУБА: https://irinamaslova.com/club/season2?utm_source=telegram
12 лет на рынке — и мы продолжаем держать слово

🔥Акция со стажерами продолжается: консультации по 3000 руб



А вы знали?

В 2020 году, когда мир остановился из-за пандемии, компания Airbnb оказалась на грани катастрофы. Люди перестали путешествовать, бронирования обнулились, а бизнес терял миллионы.

И в этот момент многие ожидали одного: сокращений, повышения цен, закрытия программ для клиентов.

Но Airbnb сделал другое.

Они начали поддерживать и гостей, и хозяев жилья — ввели гибкие отмены, помогали партнерам удержаться на плаву и сделали сервис более доступным. Их логика была простой: в сложные времена нельзя отдаляться от людей — наоборот, нужно становиться ближе.


🔥 Мы в Центре действуем так же.

Именно поэтому мы еще на рынке, пока конкуренты сменяют друг друга. А наши клиенты остаются с нами годами.

За 12 лет работы мы не только пережили вместе с клиентами уже несколько непростых периодов, но и росли вместе. И каждый раз выбирали одну и ту же стратегию — не закрываться и не становиться недоступными, а быть еще ближе и давать людям еще больше опоры.

‼️ В этом разница надежных компаний от однодневок. А для помогающего бизнеса это критично важно.

Поэтому сейчас мы сделали то, чего не было уже 3 года: мы открыли консультации у стажеров Центра по специальной цене, чтобы у вас была возможность получать качественную психологическую поддержку без сильной нагрузки на бюджет.

Очевидно же, помощь нужна. Вы сами видите этот ажиотаж: за 5 дней акции было закрыто более 90 заявок к стажерам, и окошки записи продолжают закрываться.

Все дело в доверии

За эти годы мы ни разу не изменили главным принципам: качество помощи и ваш результат. Мы остаемся островком спокойствия и безопасности и для сотрудников, и для клиентов. И продолжим им быть.

🔥 Поэтому у нас нет текучки.
🔥 Поэтому даже стажеры у нас — это сильные практикующие психологи с образованием, опытом и собственной клиентской практикой.

Акция продолжается, пока она нужна:

✔️ Это не разговор по верхам, а полноценная глубокая работа 60+ минут.
✔️ Это профессиональная диагностика на первой встрече, которая уже входит в стоимость.
✔️ Цена 3000 руб. — в 5 раз ниже сессии у нашего ведущего психолога.
✔️ Можете забрать любое количество консультаций по этой цене.
✔️ Можете заменить психолога в любой момент.

Мы делаем это, потому что знаем: в сложные времена людям особенно важно иметь место, где можно восстановить внутреннюю устойчивость. И наша задача — чтобы такая опора у вас была.

Занимайте, пока в расписании есть свободные места.

👉 ЗАПИСАТЬСЯ К СТАЖЕРУ:
https://g-psychology.ru/psychologists#intern
4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что я вижу, когда слышу «Он мне изменил...»
🎬 ИЗМЕНА. Как перестать разыгрывать Санта-Барбару в собственной жизни?

Санта-Барбара. 2176 серия.

Ситуация до тошноты банальная. Миллион стендапов, анекдотов и песен уже об этом написано. Артисты дают концерты, где половина зала плачет под песни про «ты променял меня на нее». Подруга едет в ночи с Просекко, чтобы в очередной раз утешить и устроить разбор полетов.

Имя этому сериалу одно — Измена.

Но вот что интересно. Если это такая массовая и почти бытовая история, почему она превращается в бессонные ночи, заламывание рук, драмы и внутренний конец света?

Почему внутри запускается полный набор проживания потери:
— шок
— гнев
— торг
— депрессия
— принятие
— качание 🍑 и каре? (да, классика жанра)

И главный вопрос, который начинает сверлить мозг: «Чего ему не хватило?»
Каких волшебных техник минета?
Какой особой женственности?
Какой супер-магии, из-за которой мужчина вдруг «побежал налево»?

И вот вы уже мысленно разбираете себя на детали, сравниваете себя с ней. Играете в эмоциональное БДСМ вместо того, чтобы просто сказать: «Окей. Это не моя история».

Не много ли чести, а, девочки? Но психике не прикажешь. В ситуации стресса она включает привычные реакции, которые не поддаются критике и логике.

📺 Как выключить этот сериал?

Мы в консультациях всегда переводим фокус именно сюда: Не «почему он изменил, козлина?», а «почему контакт вашего мужчины с другой женщиной переживается как маленькая смерть? О чем это для вас?»

Почему опора уходит, а самооценка рассыпается в пыль от того, что кто-то что-то не удержал в штанах, словил кризис среднего возраста или, допустим, юношескую влюбленность в 40?

🍿И вот здесь начинается самое интересное. Потому что измена — это почти никогда не только про секс, про мужчину или про «другую женщину».

Очень часто это точка, где сталкиваются наши старые сценарии и страхи:
📍 страх быть брошенной,
📍 страх быть недостаточной,
📍 желание заслужить любовь,
📍 привычка терпеть и ждать,
📍 стыд, что выбрали не тебя, а твои отношения неидеальны,
📍 сильнейшее разочарование и разбитые ожидания,
📍 созависимость, слияние с партнером и невозможность представить свою отдельную счастливую жизнь.

🌋Измена просто вскрывает всё это разом. Это такой вулкан, что многим женщинам проще сделать вид, что ничего не было и запихать чувства поглубже, чем разобраться и стать по-настоящему счастливой.


🎁 Измена может стать не трагедией, а подарком

Это действительно возможно, если взглянуть на нее под другим углом, как на ценный урок и возможность поисследовать себя. В этой серии писем мы начнем это делать.

Начнем честный разговор с собой.

О том:
✔️ чего вы на самом деле хотите от отношений,
✔️ почему соглашались на меньшее,
✔️ и как перестать попадать в сценарий, где вам изменяют.

Да, это возможно. Стать женщиной, которой не изменяют — без магии, волшебных техник и тотального контроля. Это совсем другая внутренняя позиция. И совсем другие отношения в перспективе.

В следующем письме я расскажу историю одной женщины, моей клиентки. Ей изменили. В один день картинка идеальной семьи рассыпалась. И сначала она прошла весь стандартный путь: слёзы, сравнения, истерики и попытки понять, чем та лучше. Но в какой-то момент нашла силы повернуть ситуацию совсем в другую сторону. И именно тогда ее жизнь начала меняться.

👇 А пока делитесь вашими историями измен. А главное — как они повлияли на вас и вашу жизнь. Самые интересные разберу в подкастах, постах или эфирах.

---
🚀 Напоминаю, у нас есть канал в Max. Подписывайтесь, чтобы не потеряться

👉 ПОДПИСАТЬСЯ НА MAX:
https://max.ru/join/2JRVZRvF8esNGcnk0vtMt1KTs-uDnPKJ05dKgvWURts
3🔥3
🔥Результат опять выше ожиданий: доступные консультации у стажеров без потери качества  

В августе 2025-го, когда я только набирала первую мастер-группу психологов, я дала обещание: лучшие из них станут стажёрами нашего Центра.

СКАЗАНО — СДЕЛАНО 💪

Для кого-то это были просто слова, а для меня — СТРАТЕГИЯ: увеличить количество помощи и сделать ее доступнее без потери качества.

🔥Все получилось.

Мастер-группа стала кузницей кадров и настоящей «репетицией» реальной стажировки. А мой личный вызов себе оправдался: быстро вырастить экспертов, которые резонируют с ценностями Центра и готовы давать твердые результаты клиентам здесь и сейчас.

Я привыкла работать по принципу «результат выше ожиданий». И на этот раз вышло именно так.

🔥Сегодня в моей команде стажёров 5 сильных практикующих психологов, которые ещё ДО начала официальной стажировки:

прошли демо-режим системы роста и повышения квалификации внутри Центра;
регулярно проходили супервизию моих ведущих экспертов;
были в постоянном контакте со мной, наращивая экспертность.

И вот результат 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥3👍2
Уже 63 успешные сессии у стажёров ‼️Скоро переход в «основной состав» и повышение цены

Цифры говорят сами за себя:

Менее, чем за месяц наши стажёры провели уже 63 консультации.

Это значит, что десятки женщин вернули себе внутреннюю опору и стали ближе к своему главному запросу.

По итогам месяца уже можно уверенно сказать, что наши стажеры демонстрируют высочайшее качество работы и уверенно доводят клиентов до результата. А я так и планировала)

⚠️Но этот период — временный. Совсем скоро они перейдут в «основной состав» Центра, и стоимость их сессий вырастет.

🤑 Ловите момент лучшей цены

🔥 Это ваш шанс зайти в качественную терапию по небывалой цене — 3000 руб. Не ждите, когда цена поднимется.

Какие запросы мы решаем прямо сейчас:

📍 Отношения: конфликты в семье, кризисы, боль после расставания или измены, созависимость.
📍 Самооценка: чувство «недостаточности», самобичевание, неумение выстраивать границы.
📍 Состояния и реакции: выгорание, апатия, тревожность, поиск ресурса, обиды, страхи, неуверенность.
📍 Реализация: страх проявляться и сменить сферу деятельности, синдром самозванца, проблема финансового потолка.

🗓️Воспользуйтесь моментом, пока в расписании стажёров ещё есть свободные окна.
🔥Можно взять любое количество сессий по этой цене.

🔜Выбрать стажера и записаться: https://g-psychology.ru/psychologists#intern
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
Forwarded from Татьяна
Ирина, спасибо Вам огромное за такую возможность!!! Когда-то я даже "Коробочку чудес" не могла себя позволить, поэтому участвовала в акции кофе с собой и получила свой "кофе".Восторгу и радости не было предела!!! Теперь купить Коробочку и не только добрая традиция. В финансовом плане есть еще куда расти, а работа с психологами стажерами, прекрасная возможность узнать себя ещё глубже и поработать над своими реакциями и состоянием. У меня уже была одна встреча с Юлией Волковой, прекрасный психолог и очень приятная девушка!!!! Провела меня бережно и мягко по процессу, так что в конце пошел бешеный приток энергии, безусловная любовь и принятие ситуации. Девочки, кто еще в раздумьях, берите пакетом консультации и не думайте!!! Только у Ирины и команды "Гравитация" запрос решается реально за одну консультацию. Всем крутых результатов❤️❤️
🔥13
📱 «Я нашла переписку в его телефоне, и мой мир рухнул. А потом я выбрала себя»

Как стать женщиной, которой не изменяют? История клиентки

В прошлом посте мы говорили о боли измены — о том, почему она так сильно бьет по самооценке и превращается в личную катастрофу. Сегодня расскажу реальную историю моей клиентки.

«Я нашла переписку в его телефоне, и мой мир рухнул» — так начиналось ее сообщение ко мне.

Назовём её Марина. 35 лет, 10 лет брака, двое детей, обычная стабильная жизнь. Та самая, про которую принято говорить: «ну у них всё нормально». Пока в один вечер она не открыла переписку в телефоне мужа.

Молодая сотрудница. Сначала лёгкий флирт, а потом уже совсем не лёгкий. Целых 5 месяцев она ничего не замечала или делала вид?

Дальше всё по классике: слезы, истерики и его оправдания:
«Это ничего не значит»
«Ты всё неправильно поняла»
«Я хочу сохранить семью»
Короче: «Не виноватый я, она сама пришла…»

Марина оказалась в точке, где любой вариант казался плохим: остаться — значит предать себя, уйти — значит провалиться в неизвестность.

Но сверху давили установки прошлого:
Как ты оставишь детей без отца?
Ты замуж выходила, чтобы разводиться?
Должен быть один брак и на всю жизнь.

И в конце концов она сдалась. Потому что есть дети. Потому что есть финансовая зависимость. Потому что за 10 лет она настолько растворилась в семье, что почти потеряла ощущение себя.

Она выбрала «сохранить отношения» и не выносить сор из избы.

Но оказалась в своем личном аду:
«А вдруг это не закончилось?» «А если он ей пишет?»
«А если просто стал осторожнее?»

Любая мелочь становилась триггером: телефон, лишние полчаса на работе, даже его хорошее настроение заставляли ее проваливаться в собственную неполноценность, вину и стыд.

Она долго держала в себе эту ядерную смесь чувств. Не могла поделиться даже с близкой подругой, настолько было стыдно. Натягивала улыбку на встречах с друзьями и семейных праздниках. И в какой-то момент совершенно разрушилась:

«Как будто осталась только моя оболочка, но меня в этих отношениях больше нет».


Классное осознание, с которым она пришла ко мне. Тихая, выжатая женщина, у которой закончились силы «держаться».

Как мы двигались?

1.В первую очередь мы посмотрели на измену иначе: как на симптом, а не трагедию. Проблема была уже не в факте измены. Проблема была в том, что вся её жизнь стала крутиться вокруг этой измены. Она застряла в боли и не могла двигаться дальше.

Пыталась понять его. Контролировать. Предугадать. Не допустить повторения.
Но почти не задавала себе вопрос: «А что происходит со мной? Как я сейчас?» И всё больше теряла себя.

2. Мы начали отделять её саму от его поступка.
Его измена — это его выбор. Но её жизнь — это её ответственность.

Этот переход в авторство жизни непростой, но именно здесь появляется возможность что-то изменить. Мы постепенно распутывали клубок из чувств — гнев, обиду, страх — и возвращали ей опору внутри. Не через «простить и забыть», а через понимание своих границ, своих желаний и своей ценности.

3. И в какой-то момент произошёл перелом. Не он изменился. А она перестала соглашаться на жизнь, в которой ей плохо, и приняла твердое решение стать счастливой.

Решение о разводе стало не эмоциональным срывом, а трезвым выбором. Обошлось без проклятий, и дети перенесли расставание относительно мягко, без травм. Дальше всё постепенно сложилось: работа, финансовая самостоятельность, возвращение интереса к жизни. Все это время ее поддерживали сессии у психолога.

А потом, как логичное продолжение, начались новые отношения. Совсем другие: близкие, доверительные, без контроля, без тревоги. Марина больше не боится потерять мужчину, потому что обрела себя.

Теперь вопрос к вам.
Вы сейчас больше заняты тем, чтобы понять его или тем, чтобы вернуть себя? Поделитесь👇

В следующем посте еще глубже «провалимся» в тему и природу измены. А еще я дам конкретные рекомендации, как пережить измену и оттолкнуться от нее на новый счастливый этап жизни.

А это наш MAX, чтобы не потерять друг друга: https://max.ru/join/2JRVZRvF8esNGcnk0vtMt1KTs-uDnPKJ05dKgvWURts
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
11
🔥 «Эффект стажера»: как получить «конфету» за копейки?

Консультация у стажеров Центра по 3000 руб



Вы когда-нибудь попадали к мастеру, который только недавно пришел в салон, но делает работу лучше, чем «топы» с десятилетним стажем? Или к менеджеру в банке, который вгрызается в вашу задачу так, будто от этого зависит его жизнь?

Я называю это «эффектом стажера». Это уникальный момент, когда действительно крутой профи заходит в новую систему.

В чем здесь магия?

📍 Максимальная включенность. У них нет «замыленного» глаза. Они не работают на автопилоте.
📍 Гиперответственность. Каждый клиент для них — это проект и инвестиция, в которую они вкладывают 200% усилий.
📍 Свежие знания. Они только что прошли мощнейшее обучение, их инструменты — самые современные и точные.
📍 Цена. Вы получаете услугу премиального качества по цене «для своих».

Я сама несколько раз «ловила» таких стажеров в самых разных сферах: от ноготков до банковского сервиса. И каждый раз уходила в полном восторге.

⚠️Но есть одна проблема: таких стажеров сложно разглядеть. Рынок забит новичками без опыта, за которыми нужно переделывать.

В сфере психологии это особенно критично. К нам очень часто приходили клиенты-«подопытные кролики», разрушенные вчерашними двоечниками.

И конечно, можно понять людей, которые боятся пускать в душу неопытного психолога. При этом дорогую терапию позволить себе не могут, и вообще остаются без помощи.

Мы в Центре решили эту проблему за вас 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5 классных специалистов в «золотой точке» стажировки

Стажеры Центра — уже практикующие психологи с базовым образованием и большим багажом знаний, которые прошли через наш многоступенчатый «фильтр»:

обучение методу и мастер-группу;
регулярные супервизии с моими ведущими экспертами и личную терапию,
собеседования на соответствие нашим ценностям и уровню эмпатии,
экзамен с проведением реальных сессий на контроль уровня экспертности и умения проводить клиента к результату.

Результаты такого подхода мы получаем каждый день в отзывах клиентов (читайте на скринах👆)

🔥Они уже профи. Но пока они в статусе стажёров Центра, вы можете получить их помощь по самой минимальной цене — 3 000 руб.

Это ваш шанс пройти глубокую, качественную терапию, пока эти специалисты не перешли на грейд выше с ростом цены.

💪5 наших психологов-стажеров ждут вас на консультациях. Оплачивайте одну сессию или серию сессий, занимайте окошки в расписании и начните решать свой вопрос в ближайшее время

🔜Забрать место у ПСИХОЛОГА-СТАЖЁРА:
https://g-psychology.ru/psychologists#intern
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM