Что вы себе позволяете? Надо больше! 💎

Как вы думаете, что сподвигло меня пойти учиться в Высшую школу экономики, чтобы потом работать с топами за огромные гонорары? Что заставляет создать свое издательство, в котором я планирую печатать до 20 книг в год? Развестись, в конце концов, и вступить в счастливые отношения? Набирать стажеров, обучать их и масштабироваться дальше?

Вы думаете, навыки и компетенции? Людей с подобными компетенциями вокруг меня полно. Они умные, образованные, системные. Но почему-то не делают этих шагов.

Вы думаете — особый запас энергии? Да нет. Я, как и все, устаю. Если не посплю — раздражаюсь, выгораю, срываюсь. Я состою из того же самого «человеческого набора», что и остальные.

Но есть одна вещь, которая без лишней скромности во мне действительно присутствует.
Это УРОВЕНЬ ВНУТРЕННЕЙ ДОЗВОЛЕННОСТИ (не путать с вседозволенностью, эгоизмом или распущенностью). 🚀

Моя внутренняя дозволенность дает мне право принимать такие решения для себя. Делать такие выборы. Идти туда, куда страшно. Закрывать старые этапы жизни и открывать новые, даже если никто вокруг этого не понимает.

Этой весной я запускаю новый 14-дневный проект, где мы будем раскачивать безлимитную внутреннюю дозволенность ✨

В следующих постах расскажу, как мы будем это делать и почему вы все эти годы делали это неправильно.

И присоединяйтесь к каналу в MAX, весь контент дублирую туда тоже

👇И пишите в комментариях, где вам ещё не хватает дозволенности?

Что мы делаем не так?

*Ответ во второй части про ДОЗВОЛЕННОСТЬ👇

Все эти годы вы делали ЭТО неправильно
Как прокачать свои «можно» и не превратиться в «женщину-коня»

Продолжаем тему ДОЗВОЛЕННОСТИ. И у меня для вас новость: все эти годы мы прокачивали дозволенность и право жить, как хотим, — НЕПРАВИЛЬНО.

Внутренняя дозволенность лежит не в силе воли и не в жесткости. Не в 5 образованиях, не в тренировках 7 раз в неделю и не в умении чинить смеситель ✨

Она лежит:
— в расслабленности,
— в ощущении своего тела,
— в контакте с собой,
— в умении быть в своей женской природе без постоянной внутренней борьбы. 💃

Навыки — это учеба.
Энергия — это режим, питание, спорт, сон, биохакинг.

А вот дозволенность — это другое, это отсутствие конфликта со своей внутренней женщиной.

Когда внутри нет запрета на:

— «я могу»
— «я достойна»
— «мне можно больше»

Тогда и решения принимаются иначе, и масштаб перестает пугать. А жизнь перестает быть борьбой и становится выбором. И именно из этой точки женщина начинает хотеть по-настоящему. Не стесняться своих желаний, ни масштабных, ни наивных. И не чувствовать за них вины.

Потому что реальность очень точно считывает наш внутренний уровень «мне можно». И начинает отвечать нам ровно на эту планку.

🌸 Уже в начале марта пройдет наш 2-недельный женский интенсив, в котором мы расслабимся, демонтируем запреты и научимся искусству правильной дозволенности.

Через тело, состояние и мягкое разрешение себе быть той самой женщиной, которая хочет и получает:
• цветы
• подарки
• внимание
• романтику
• поддержку
• приятные эмоции
• удовольствие от себя, своего тела и своей жизни

И одновременно принимает выгодные предложения и тот уровень реализации и масштаба, который она себе нарисовала. И главное — перестает чувствовать вину за то, что ей просто… хорошо.

В этом нет никаких противоречий совершенно.

Можно быть и сильной, и мягкой, и богатой, и принимать блага от мужчины. И расслабляться на все 100%, и вести за собой целые корпорации. Это просто вопрос дозволенности. И решается он в состоянии ЖЕНЩИНЫ, а не «коня» 💯

🔥В интенсиве будет 2 блока практик, гипнотерапия, ежедневные включающие задания на состояние и крутая энергия в чатах.

Эта весна станет настоящим обновлением. Не пропустите! Скоро будут все анонсы.


🔜Подписаться в MAX

Завидовала, завидую и буду завидовать! Мой секретный «допинг» для счастливой жизни 🔥

Уже в понедельник стартует продажа нового классного женского проекта в живом формате 🔥Про женскую силу и контакт со своей внутренней женщиной.

А сегодня разберем одну из самых невыгодных женских установок:

«Приличные женщины не завидуют».

Завидуют, еще как! Просто «правильными» зависть управляет из тени.

Давайте честно. Ловили себя на этих мыслях, когда кто-то:
— получает цветы «просто так»,
— уходит в новый уровень дохода,
— выглядит расслабленной и «вкусной»,
— легко принимает подарки, заботу, внимание,
— живёт так, как ты пока только планируешь?

Внутри на секунду сжимается: «Почему у неё — да, а у меня — нет?» А потом включается правильная девочка: «Фу, завидовать плохо. Я вообще выше этого». Но зависть никуда не уходит, она трансформируется. В… ОБЕСЦЕНИВАНИЕ. 😒

«Да просто у неё муж богатый».
«Повезло».
«Это всё картинка, на самом деле там наверняка проблемы».
«Мне это и не нужно, я вообще про другое».

Знакомо? Очень важно признать! Потому что именно из этой точки зависть либо разрушает, либо толкает вперед. 🚀

Кто-то сжимается и начинает разрушаться: обесценивание, зависимости, депрессия, психосоматика…
Кто-то видит чужую жизнь и расширяется: «Хочу так же. Значит, и мне можно». Так умеют единицы, но в этом и есть главный секрет женского счастья и роста ‼️

Я в своей обычной жизни сталкиваюсь с завистью и недоумением чаще, чем с восторгом и одобрением. Причём с двух сторон: от менее успешных коллег и от перетруженных женщин, для которых мой образ жизни — недостижимый роскошный максимум.

Сейчас у меня действительно много времени на себя: спорт, отдых, дневной сон, дочь, любимый. И при этом — бизнес, контракты с крупными компаниями, диссертация, поездки.

И знаете, что вызывает больше зависти? Не деньги. Свобода. Дозволение.

Завидуйте. В этом нет ничего плохого. В зависти огромная энергия. Я тоже завидовала — и в какой-то момент зависть стала моим топливом.

Как?
Зависть — это не про «плохой характер», а про подавленное желание. Она показывает тебе: «Смотри. Тебе туда. Ты тоже этого хочешь».

Но вместо честного «да, хочу» надеваем белое пальто, включаем обесценивание. И остаемся такие все хорошие и правильные там, где совсем не хорошо: на прежнем уровне жизни, отношений, комфорта.

Хотя на самом деле здоровая реакция на зависть звучит очень просто:

«Это не ей, сучке, повезло. Это мне показали новую возможность».

Я хочу?
Если да — значит, весь вопрос только в том, разрешу ли я это себе. И это снова про внутреннюю ДОЗВОЛЕННОСТЬ.

И вот здесь начинается взрослая, настоящая женская свобода. Не копировать чужую жизнь. А видеть подсказки, примерять на себя, благодарить за них и выбирать себя и свой следующий уровень.

😈 В новом весеннем интенсиве первый блок так и называется: «Стать плохой девочкой».

Но это не про хейтить кого-то в соцсетях с закрытых аккаунтов и обесценивать чужой успех. Это про другое. Про дозволить себе то же самое — и больше.

Даже если окружающим это неудобно.
Даже если кому-то больно смотреть, как ты разрешаешь себе больше.
Даже если привычный мир ждет от тебя скромности, терпения и вечного «сама справлюсь», а ты больше на это не согласна.

Мы будем учиться не гасить зависть и не стыдиться ее, а сразу переводить ее в новое дозволение:
— на больший комфорт
— на более легкую жизнь
— на внимание и подарки без «заслуг»
— на проекты, которые хочется, а не только «надо»
— на состояние женщины, которая хочет — и получает

Чтобы зависть перестала быть мучителем и стала вашим топливом и инструментом расширения. ✨

‼️В понедельник старт продаж главного весеннего проекта!

Он не про то женское счастье «был бы милый рядом, ну а больше ничего не надо». А совсем про другое, если вы понимаете о чем я. Не пропустите!
〰️〰️〰️〰️〰️〰️


🔜Подписаться в Max

💄Что бы такого съесть и на себя намазать, чтобы снова заблестели глаза?
〰️〰️〰️
Сцена из разговора с клиенткой. ЭФИР О ГЛАВНОМ ЗАВТРА В 20:00 МСК и старт продаж нового весеннего проекта для первых! 🥳
〰️〰️〰️

Вы знаете, что я сейчас провожу глубинные интервью. И с некоторыми успешными женщинами мы все-равно говорим не о цифрах, а о женском. Вот один из очень показательных диалогов:

Клиентка: Ира, я не знаю, что со мной. Вроде всё нормально, но я постоянно чувствую себя какой-то «потухшей». Записалась к косметологу на курс процедур, купила дорогущий крем, но смотрю в зеркало и взгляд всё равно не тот. Наверное, просто возраст или витаминов не хватает…

Ирина: Знаешь, я долго наблюдала за нами, женщинами. Мы можем часами обсуждать кремы, анализы или нехватку времени. Но за всем этим стоит одна большая, пульсирующая пустота.

Клиентка (замирает): Какая пустота?

Ирина: Отсутствие тебя на первом месте в твоей собственной жизни. Ты пытаешься замаскировать косметикой взгляд, который просто «погас», потому что внутри нет опоры. Настоящая красота ведь начинается не у косметолога. Она там, где ты начинаешь нравиться себе не «вопреки», а просто потому, что ты у себя есть.

Клиентка (опускает глаза): Наверное… Но у меня просто нет времени на эту «опору». Дети, работа, дом… Я как жонглер, который боится уронить хоть один шарик.

Ирина: Вот именно. В этой игре всегда проигрывает только один человек — ты сама. Ты ищешь баланс в списке дел, но баланс это не когда ты всё успела. Это когда в твоем плане на день отдых стоит в приоритете, а не в самом конце под заголовком «если останется время».

Клиентка: Я так устала. Каждое утро как будто свинцовая. Думала, может, со здоровьем что-то…

Ирина: Твое тело просто кричит: «Заметь меня!». Хроническая усталость и психосоматика — это цена, которую ты платишь за роль «железной леди». Здоровье начинается с разрешения себе не быть стальной. ✨

Клиентка: Но если я расслаблюсь, кто меня будет любить? Муж, дети… я всё делаю для них, а они как будто даже не замечают. Обидно до слез.

Ирина: В этом и парадокс. Ты ищешь признания снаружи, но пока ты сама не поставишь себя на пьедестал, окружающие будут продолжать забирать твою энергию как должное. Любовь к другим без любви к себе — это самопожертвование. А его, поверь моему 16-летнему опыту, никто и никогда не оценит.

Клиентка (после долгой паузы): С чего мне начать, Ира?

Ирина: С того, чтобы наконец-то заметить себя. Именно этим мы будем заниматься в весеннем проекте. Мы будем снимать маски и учиться ставить себя на то самое первое место. Без чувства вины.

🚀 7 марта — СТАРТ 2-недельного экспресс-проекта «Хочу себя… на первое место», где мы:

✨ Вернем блеск в глаза через работу с самоценностью (а не только через косметику).
✨ Выстроим личные границы так, чтобы у вас появилось время на сон, хобби и тишину.
✨ Научимся слышать сигналы тела раньше, чем оно «ляжет» с болезнью.
✨ Перенастроим отношения так, чтобы вас ценили, а не использовали.

Если вы ждали и выбираете нас долгие годы — заходите первыми⤵️ 🔥

А для остальных завтра в 20:00 мск я проведу ЭФИР О ГЛАВНОМ. Следите за анонсами, чтобы не пропустить начало!

⭕️ЗАЙТИ В ПРОЕКТ👇 https://irinamaslova.com/1st?utm_source=telegram&utm_medium=baza


➡️Следить в Max

«Жизнь проходит мимо...» или почему вам жизненно важно стать «Плохой»

🔥Эфир сегодня в 20:00 мск🔥

«Ирина, я чувствую, что жизнь просто утекает сквозь пальцы. Вместо того чтобы обнимать детей, рисовать или наконец-то запустить тот самый проект, я каждый день превращаюсь в ищейку. Я выискиваю деньги, чтобы просто закрыть очередные дыры в расходах. Я боюсь, что это навсегда. Что рутина сожрет меня, и я так и умру, не начав жить».

Это сообщение я получила на днях. И в каждой строчке я вижу одну и ту же ловушку. Знаете, как она называется?

👧Синдром «Хорошей Девочки»

Хорошая девочка очень ответственная.
Она платит по всем счетам. Она не может ударить в грязь лицом.
Она боится подвести команду, семью, арендодателя.
Она настолько занята тем, чтобы быть «правильной» и «полезной», что у неё не остается сил на саму себя.

Ирония в том, что пока вы пытаетесь быть «хорошей» для всех — вы становитесь «удобным ресурсом» для системы, но не творцом своей жизни. Вы тратите свою энергию на выживание, потому что боитесь осуждения.

😈Ваше спасение — разрешить себе стать «Плохой Девочкой»

Нет, это не про то, чтобы делать зло. Это про то, чтобы наконец-то стать «неудобной» для тех, кто привык на вас ехать.

•  «Плохая девочка» говорит: «Я не буду закрывать этот кассовый разрыв ценой своего времени с детьми. Я пересмотрю модель бизнеса».
•  «Плохая девочка» говорит: «Я выбираю свое творчество, даже если сегодня в раковине останется гора посуды».
•  «Плохая девочка» позволяет себе провалиться в глазах окружающих, чтобы наконец-то подняться в своих собственных.

Как только вы перестаете тратить колоссальный ресурс на поддержание образа «идеальной и справляющейся», у вас внезапно обнаруживаются и деньги, и время на проекты. Потому что вы перестаете обслуживать чужие ожидания и начинаете инвестировать в свои смыслы.

Весь февраль в моем Центре и Женском клубе мы работаем с темой Стыда. Того самого чувства, которое заставляет нас быть «хорошими» до изнеможения.

🔥А уже с 7 марта мы будем учиться сбрасывать эти оковы в моем главном весеннем проекте «ХОЧУ СЕБЯ… на первое место»

2 недели будем становиться «плохими» и живыми, разрешать себе ту самую «неправильность», в которой и живет ваша настоящая жизнь, ваши деньги и ваши творческие проекты.

Хватит выживать. Пора стать «плохой» для системы, чтобы наконец-то стать живой для себя.

🔜 УЧАСТВОВАТЬ: https://irinamaslova.com/1st?utm_source=telegram&utm_medium=baza

📺 А сегодня в 20:00 мск жду вас на эфире ДОЗВОЛЕННОСТЬ: Как стать «плохой» девочкой и поставить себя на первое место?

До встречи!

📹 ПОДКЛЮЧИТЬСЯ К ЭФИРУ: https://us02web.zoom.us/j/81102004440?pwd=ZyqvNYxZyxwkFS6BfYzEZPWFTbsxUi.1

⏰ Эфир через час!

Сегодня в 20:00 мск — эфир по ДОЗВОЛЕННОСТИ И ЖЕНСТВЕННОСТИ в Zoom 🔥

🔥Раскрою все секреты моего главного весеннего проекта «Хочу себя… на первое место: Искусство дозволенности».

На эфире поймете:

— как поставить себя на пьедестал и жить по своим правилам;
— как выйти из роли «железной леди» и позволить себе быть Женщиной;
— почему «я сама» — это запрет на подарки и поддержку.

И получите ответы на вопросы про дозволенность, масштаб и новый интенсив.

🔜Подключиться к эфиру

❗️ 5 минут до старта эфира ДОЗВОЛЕНИЕ: как стать «плохой девочкой» и поставить себя на первое место?

🚀 Прямо сейчас:

— как перестать быть «удобной» и «всё самой»;
— как снять внутренние запреты на желания и роскошь;
— как жить в состоянии «мне можно».

Подключайтесь — это то, что нужно каждой для весеннего обновления 

🔜Подключиться к эфиру

Вчера в эфире обсудили злость и разобрали, почему без здоровой злости женственной не стать...

Запись 👇

🔥Что я ПОЛУЧИЛА, когда разрешила себе злиться

Когда я впервые разрешила себе злость, у меня не развалился мир. Он наконец-то начал собираться.

Как и большинство «Золушек», долгие годы я считала злость «плохой эмоцией». Хорошие девочки не злятся — они терпят, объясняют, спасают, берут больше задач, чем могут увезти, и при этом приветливо улыбаются.

А потом выгорают, лечат анемию и удивляются, почему в их жизни «что-то не так». 

Со временем мне даже понравилось злиться, потому что так я очень продуктивна. Но продуктивна для кого? Оказалось, опять для других — опять до выгорания. 

🔓Переломный момент случился год назад, когда я решила хакнуть эту систему.

И хакнула —‼️ направила злость не НА себя, а на то, что я еще не сделала ДЛЯ себя = научилась управлять внутренним тираном и развернула его в нужное мне русло.

🔥Что я получила в итоге👇

😈Как правильно проживать злость, не задевая других

Я не договорила, поэтому продолжим тему злости. И сегодня важная тема:

❓Допустим, мы разрешили себе злость. Что с ней теперь делать?

Проблема в том, что нас не учили ее проживать и с ней сотрудничать.

Учили только:
-терпеть,
-взрываться.

Но есть третий — взрослый способ 💪

Этот базовый алгоритм поможет на первых этапах, пока вы не овладели управлением злостью:

Шаг 1. Поймать злость в теле

Злость сначала живёт в теле: жар, напряжение в груди, желание резко ответить.

Раньше я гасила это: «не злись, будь мудрее».

Теперь — наоборот: фиксирую.
«Я злюсь. Значит, моя граница нарушена».

Уже одно это снижает вероятность сорваться на другого.

Шаг 2. Прожить эмоцию, а не задавить или выплеснуть на ближнего по привычке

Иногда злость нужно просто выпустить физически:
зал, быстрая прогулка, дыхание, душ.

Потому что злость — это энергия действия. Если её зажать, она уйдёт в психосоматику, сарказм, холодность или открытую агрессию.

И самая большая ошибка — делать вид, что злости вообще нет.

Шаг 3. Развернуть злость в сторону потребности

Вопрос, который изменил мою жизнь:
«Чего я сейчас хочу для себя, раз я злюсь?»

Не «кто виноват», а «что мне нужно».

Отдых? Деньги? Помощь? Уважение к моему времени?

Злость — это навигатор потребностей.

Шаг 4. Сказать через рот, без нападения

Не: «Вы меня бесите!»
А: «Мне не подходит такой формат работы. Давайте обсудим другой».

Чётко, спокойно, через речевую самооборону.

Сохраняйте себе алгоритм 😉