⛔ Всё! Мы закрыли все пути отступления. Давайте расскажу по порядку 👇

Все последние годы мы в центре ломали голову над главной тайной: что заставляет наших подписчиков видеть перед собой тарелку наваристого супа и умирать от голода?

Мы провели тысячи часов терапии, разобрали сложнейшие кейсы и накопили колоссальный опыт. Внимательно слушали вас, изучали мировые исследования в области нейропсихологии и сопоставляли их с изменениями в мире (а они только и делали, что выбивали из колеи).

⚠️Все это привело нас к СЕНСАЦИОННОМУ ВЫВОДУ:  современному человеку нужна не «тарелка супа», а понятная безопасная система питания. Нужны не просто «разговоры» по расписанию, а архитектурный подход к жизни вдолгую. 

Мы поняли, как сделать ваш путь к счастью, доходам и внутренней свободе в разы эффективнее, понятнее и, что немаловажно, доступнее.

🔥Объявляем о глобальном обновлении форматов работы в нашем Центре! 

Это не просто косметические правки. Это научно обоснованная перестройка системы, которая экономит ваши главные ресурсы: время и деньги.

💎 Почему это грандиозно для вас?

✔️Точность на старте. Мы улучшили систему глубокой диагностики.

✔️Прогрессирующая эффективность на дистанции. Мы создали форматы «Трансформация» и «Поддержка». 

Исследования подтверждают: системная работа 1 раз в неделю в фиксированном ритме дает результат в 3 раза быстрее, чем разовые встречи от случая к случаю с большими перерывами.

✔️Доступность высокой экспертности. Мы пересмотрели систему лояльности. 

Теперь глубокая работа с нашими лучшими психологами-экспертами стала доступнее до 30%. Мы инвестируем в вашу лояльность, чтобы вы могли позволить себе по-настоящему качественные изменения.

✔️Поддержка на всю жизнь. Открыли формат сопровождения для наших «выпускников». Теперь сохранять результат и внутреннюю опору стало естественной частью жизни.

Мы стали еще профессиональнее, чтобы вы стали еще счастливее ❤️

Итак, мир постоянно меняется и ускоряется. Пора принять это за факт и перестать сопротивляться очевидному. 

Психология тоже перестает быть медленной и туманной. Сегодня она становится точной, технологичной и, не побоюсь этого слова, — обязательной. 

Нет смысла спорить с реальностью, но можно ее возглавить. Приглашаем вас сделать это вместе с нами 🔥

Мы пересмотрели свои подходы, чтобы сохранить глубину нашего опыта, но адаптировать его под ваш ритм жизни, где результат нужен «еще вчера».

В следующих постах я разложу по полочкам каждый новый формат. Не переключайтесь 💫

С заботой о ваших результатах, Ирина Маслова и Команда

🔥 «ТОЧЕЧНЫЙ ЗАПРОС» — краткосрочная работа (1–5 сессий) с конкретным триггером

✔️Это не «просто поговорить».
✔️Мы не уходим в бесконечное копание.
✔️Мы работаем с реакцией здесь и сейчас — чтобы она перестала управлять вами.

⚡Формат подходит вам, если:
-вас накрыл страх, гнев или обида
- произошел конкретный конфликт (с мужем, ребенком, руководителем)
- нужно принять решение, но тревога мешает
- реакция «застряла» в теле: ком в горле, дрожь, паника.

‼️Важно! Вам НЕ нужна долгосрочная терапия, когда:

-вы вскипели от одного слова мужа и уже открыли Госуслуги,

-после ссоры несколько дней не можете нормально работать,

-вас трясет от вождения или выступлений на публике,

-злость на ребенка накрывает лавиной, а потом превращается в стыд.

Это конкретная ситуация с конкретной реакцией. Ее можно и нужно разбирать точечно 🎯

🙌Часто уже после 1–2 сессий клиенты отмечают, что:

✅перестают прокручивать разговор,
✅спокойно возвращаются к вождению,
✅ могут обсудить конфликт без дрожи в голосе,
✅чувствуют, что снова управляют реакцией.

Энергия возвращается. Дышать становится легче. И самое главное — похожие ситуации больше не выбивают так же сильно.

🔥Как это работает:

За 1–5 встреч психолог помогает «разрядить» конкретный триггер, а не разбирать всё подряд. Вы возвращаете себе:
✔ ровное дыхание
✔ ясность мышления
✔ способность принимать решения

👇На реальных ситуациях клиентов покажу, как работает «Точечный запрос»

💔 Ситуация «Острая обида»

Клиентка полгода не может общаться с мамой после фразы, сказанной на семейном празднике. Постоянные слезы и нежелание брать трубку.

Работа: 1 сессия. Проработали триггер «обесценивание».
Результат: Обида ушла. Вечером клиентка сама позвонила маме и спокойно поговорила, без комка в горле.

😓 Ситуация «Страх за рулем»

После мелкого ДТП мужчина боится садиться за руль. Начинается паника, потеют ладони, хотя стаж 10 лет.

Работа: 1 сессия. Нашли и «закрыли» испуг в теле.
Результат: На следующий день клиент спокойно доехал до офиса. Страх перешел в здоровую осторожность.

🔗Для решения ваших триггерных ситуаций:
https://g-psychology.ru?utm_source=telegram

Когда-то я ездила на электричках и считала кофе навынос маленькой роскошью. Внешне выглядела вполне взрослой, но внутри была очень «маленькой», которую большой город не замечает и обделяет.

Что тут могла одна сессия у психолога?

— Чуть снизить стыд за стоптанные туфли или очередной отказ в работе.
— Поддержать. Успокоить, чтобы завтра были силы выдержать новый отказ.

Но проблема была не в туфлях. И даже не в работодателях.

Чтобы вызывать такси как норму, а не как подвиг. Чтобы взять первую группу в тренинг из состояния «имею право» — я месяцы провела в терапии и перетряхнула личность. И это нормально, если хочешь жить по-другому.

❌ Есть состояния, которые нельзя «снять» одной сессией

Вы не просто срываетесь — вы десятилетиями выбираете «не тех» партнеров.

Не просто тревожитесь — а живете с фоновым ощущением, что вы «недостаточны».

Не просто устали — а потеряли внутреннюю опору и всё чаще думаете: «А куда я вообще лечу?»

Здесь нужен не спасательный вертолёт, а частный джет по индивидуальному маршруту «за океан». И это наш формат глубокой регулярной терапии «ТРАНСФОРМАЦИЯ»: пакет еженедельных сессий для кардинальных перемен ✈️


🤔Как понять, что это ваш формат?

▪️ С разными людьми вы проживаете один и тот же сценарий отношений: снова оказываетесь в роли спасателя, удобной, терпеливой — или, наоборот, рядом с холодным и недоступным партнёром;

▪️ Внешне вы успешны, но внутри регулярно ощущаете себя «самозванцем»: получаете повышение — и думаете, что «просто повезло»; хвалят за проект — а вы готовитесь, что скоро «разоблачат»; заходите в кабинет к руководству и чувствуете себя школьницей на ковре;

▪️ Вам сложно просить больше — денег, уважения, признания: откладываете разговор о повышении зарплаты; соглашаетесь на дополнительные задачи без доплаты;

▪️ Стыд и хроническая вина управляют решениями сильнее, чем желания: отдыхаете — и не можете расслабиться, потому что «надо было быть полезной»; выбираете не то, что хочется, а то, за что не будет стыдно;

▪️ Вы боитесь проявляться, занимать место, быть «слишком»: не публикуете пост, потому что «кому это нужно»; на встречах говорите вдвое тише, чем могли бы; обесцениваете свои достижения;

▪️ Вы понимаете, что живёте скорее по родительскому сценарию или по чьим-то ожиданиям, чем по собственному выбору: повторяете модель отношений родителей; терпите, потому что «в нашей семье так принято»; строите карьеру «как надо», а не там, где действительно хотите.

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — нужно менять внутреннюю систему мышления, а не одну реакцию. 📍

Какая ситуация ваша? Делитесь в комментариях👇

✈️ «Транформация»: как проходит «перелёт», и на что вы потратите до 80 000 руб выгоды?

Главное условие формата одно — регулярность.

Встречи 1 раз в неделю, в фиксированный день и время.

‼️Почему это важно?

Потому что психика любит устойчивость.

Она расслабляется, когда знает: «В четверг в 18:00 мы летим».

За 10–20 встреч мы:

✔ снимаем слои прошлого опыта,
✔ работаем с первопричинами, а не следствиями,
✔ выстраиваем новый внутренний каркас.

➡️Записаться

💸 Выгода до 80 000 рублей — на что вы её потратите? 

Мы осознаем, что такое путешествие требует смелости, ресурсов, дисциплины. Поэтому всегда поощряем готовность к глубокой работе. И выгода в пакетах здесь самая внушительная. Смотрите сами:

Стоимость работы с Экспертом:

✅Разовая сессия — 13 000 руб.
✅Пакет 10 сессий — 100 000 руб.
(10 000 за встречу, выгода 30 000 руб.)
✅Пакет 20 сессий — 180 000 руб.
(9 000 за встречу, выгода 80 000 руб.)

А сегодня вы ещё и получаете БОНУС от меня👇

🎁 СПЕЦПРЕДЛОЖЕНИЕ! Только сегодня — диагностика в подарок 

Только сегодня при покупке любого пакета «Трансформации» обязательную диагностическую сессию вы получаете в подарок 🥳

Трансформация — это не больно. Больно — годами оставаться там, где вам плохо

➡️Решайтесь на большие перемены и забирайте предложение сегодня:
https://g-psychology.ru?utm_source=telegram

Продолжаю рассказывать о новых форматах в Центре, и сегодня о важности психологической поддержки👇

Мой «частный джет» уже доставил меня туда, где многое сбылось:

— Свой бизнес и Центр Психологии.
— Каждое утро в любимых Хамовниках.
— Теплый, заботливый мужчина рядом.
— Развитие, интересные проекты, люди, которые вдохновляют ❤️

Если смотреть со стороны — можно сказать: «Ну всё, она прилетела!» Но я хорошо понимаю одну вещь: результата важно добиться. Но не менее важно — его удержать и продолжать расти. 📈

Я живой человек. У меня бывают плохие дни. Иногда я ловлю себя на старых реакциях. Иногда устаю, иногда злюсь, иногда сомневаюсь.

Поэтому я:
— хожу на поддерживающие сессии к своему психологу,
— беру встречи у специалистов моего Центра, когда чувствую острые реакции или затык в какой-то сфере,
— не жду, пока «само пройдёт» или разрастется в проблему.

Даже самый мощный новенький джет требует регулярной дозаправки и техобслуживания. Иначе начнет сыпаться. 🛡️

Такое ТО вашей новой жизни в моем Центре — это формат «Поддержка» ⤵️

🌿 Групповая терапия с Софией Спандерашвили: глубина, близость и доверие к себе и миру через групповую динамику

Вам подойдет это формат, если вам некомфортно с собой и среди людей:

✔ трудно понимать свои чувства: вроде «что-то не так», а что именно — непонятно;

✔ подавляете эмоции, часто «держитесь», а потом накрывает раздражение, слезы или пустота;

✔ сложно выстраивать близкие отношения: боитесь открываться, доверять, говорить о своих потребностях;

✔ есть ощущение одиночества даже среди людей — будто «со мной что-то не так»;

✔ постоянно подстраиваетесь под других и теряете контакт со своими желаниями;

✔ трудно говорить «нет», отстаивать границы без чувства вины;

✔ повторяются похожие сценарии в отношениях: снова холодный партнёр, снова роль «удобного» человека;

✔ есть страх проявляться — в работе, в общении, в личной жизни.

🤝Как идет работа в групповой терапии:

Первая часть работы — это мягкая «разморозка» чувств через безопасный контакт и постепенное возвращение к себе.

Здесь вы:

-знакомитесь с собой глубже: «я чувствую, чего хочу и что мне важно»,
-учитесь замечать свои реакции в моменте, а не постфактум,
-учитесь дружить со всеми своими чувствами, правильно их проживать и рефлексировать,
-возвращаете контакт с телом, учитесь читать его сигналы.

👇А дальше группа становится живой лабораторией отношений, где вы:

-учитесь доверять и выдерживать близость,
-проявляться без стыда и страха оценки,
-говорить о своих чувствах и границах,
-строить контакт, не растворяясь и не закрываясь.

А потом новый опыт взаимодействия можете забрать в реальную жизнь.

🔥Формат: 5 встреч (раз в неделю)

🔥Стоимость: 30 000 руб за курс

➡️ https://g-psychology.ru/group 

От всех моих живых интенсивов такой яркий эффект, который догоняет по 2-3 месяца.

Повтора БАЗЫ уже не будет.

Зато будет живой спецпроект к 8 Марта для моих дорогих напряжённых и продуктивных женщин, которым так не хватает лёгкости и расслабления👇

Готовлю новый весенний спецпроект к 8 Марта 🌸
Сильные и независимые — на минутку к экранам, если за несколько дней до весны уже чувствует себя вот так?👆

100% понимания.

Поэтому, несмотря на всю мою загрузку, я готовлю классный лёгкий ресурсный женский проект к 8 Марта, который мне самой очень нужен.

У меня сейчас одновременно:

✅ Работа со стажерами.
✅ Исследование и работа с научруком.
✅ Диссертация.
✅ Клуб.
✅ Мастер-группа психологов.
✅ Спорт, семья и дом — это даже не обсуждается, по умолчанию.

При этом я не выгораю и умудряюсь ощущать азарт, Жизнь и радость. Но это всегда очень тонкая грань, очень просто соскользнуть в режим «робота», когда ты в таком ритме постоянно.

Решим это красиво и по-женски, благодаря практикам, которые я для вас готовлю 💃

Как чувствовать себя женщиной, а не «роботом», когда график расписан по минутам?

Если у вас тоже одновременно работа, проекты, семья, дом, ответственность, списки задач и «надо» — то легко незаметно уехать в режим «функционирую, но не живу».

А это совсем не то, чего хочется, когда «скоро любовь, скоро весна, ага…» Все пропели, все согласны?

Итак, для кого новый проект?
Для моих:
— Напряженных
— Продуктивных
— Многозадачных
— Сильных и независимых в семье, быту и на работе.

Тех, кто держит на себе семью, работу и миллион задач — и иногда забывает, как это: быть просто живой, лёгкой и чувствующей ЖЕНЩИНОЙ.

Так вот, готовьтесь. Будем слово ЖЕНЩИНА ставить на первое место. И себя тоже. ✨

Поддержу и вас, и себя. Чтобы мы не забывали, как это — быть легкими, классными, мягкими женщинами, которым дарят цветы, подарки и открывают банки с помидорами. Знаю, вы все можете сами, но иногда так хочется, чтобы кто-то решил и сделал за вас.

Проект будет простой, но суперэффективный, как всегда
И главное, вам ничего дополнительно не надо будет делать:
• Не надо вдохновлять мужчин.
• Не надо заниматься самодисциплиной и себя заставлять.
• Не надо никаких специальных усилий и навыков.

Не в этот раз.

Нужно будет просто красиво сидеть или лежать с закрытыми глазами, чувствовать себя и заботу о себе. А женственность и дозволение на подарки, расслабление и радость будут включаться сами. А вместе с ними автоматически появится блеск в глазах и летящая походка. Как вам такая идея?

Проект будет по-настоящему весенним и доступным.

Не переключайтесь, подробности уже вот-вот

P.S. И давайте потихоньку собираться в MAX, чтобы не потерять друг друга 🙌
https://max.ru/join/2JRVZRvF8esNGcnk0vtMt1KTs-uDnPKJ05dKgvWURts

Вчера в Клубе затронули тему женственности.

Я задала простой вопрос:
«Представьте, что вы целый день живёте не со списком задач в голове, а с ощущением, что чудо может случиться в любую минуту. С широко открытыми глазами. И в лёгком ожидании приятного».

Чат замер на несколько минут. Славянский взгляд и горящий… график нам привычнее, конечно.

Поэтому захотелось спросить ещё у вас👇