❗️ 5 минут до старта эфира «Как сделать психологию стабильным источником дохода»

Мы начинаем эфир по мастер-группе для психологов.

Сегодня разберу:
✔️ как сделать психологию достойным и стабильным источником дохода,
✔️ как найти своё место в профессии без метаний,
✔️ как выйти из уныния, сомнений и вечных пауз,
✔️ как работает система роста: клиенты, деньги, уверенность,
✔️ кому подойдёт мастер-группа и каких результатов ждать.
Будет по делу,  без воды. С конкретикой и примерами.
📍 Подключайтесь прямо сейчас:

Подключиться: https://school.irinamaslova.com/zoom/19.01.26

ФЕРРИТИН 100!!

Как я поднимала с колен свой ферритин

Предыстория. В мае 2025 года я впервые столкнулась с серьезными болезнями у папы и бабушки. После оперативного решения всех проблем я вернулась в Москву, и спустя две недели у меня буквально выпали волосы, высохла кожа, я падала с ног через пару часов после пробуждения.

Я понимала, что это последствия стресса, врожденная анемия и, возможно, очередной "провал" в связи с возрастом.

Я обратилась к эндокринологу, и мы увидели анемию и ферритин в 15 баллов на таблице анализов.

Изначально я была против капельниц и реактивных методов. Я осознала, что нужно в очередной раз усилить заботу о себе и пересмотреть образ жизни. Ведь даже при острой ситуации не мог организм вот так рухнуть — значит, истощение накапливалось.

Мы не искали причину низкого ферритина и сразу взяли курс на его подъем.

ВАЖНО! Зачем я за это взялась? Вопрос не эстетический, а психологический. При длительной нелеченой анемии может развиться депрессия, которую не берут терапия и антидепрессанты. И вот этого я точно не хотела.

Моя схема лечения и образа жизни. Не повторяйте мой опыт, обязательно консультируйтесь со своим врачом. Я ни к чему не призываю, а просто делюсь опытом.

Таблетки:
- Витамин Д, С — утром
- Мальтофер в каплях — в обед
- Сорбифер — вечером
- Цинк, медь
- БАДы для пищеварения

Диета:
Питание 2 раза в день — в 12:00 и 18:00. Основа — вареные овощи, белок, красное мясо. Убрала молочку, сахар, мучное, кофе на 2 месяца, алкоголь, никотин. Вода - 3,5 литра в день.

Режим:
Сон минимум 10 часов, очень долгие прогулки в парках с палочками и правильным дыханием, гимнастика по Шишонину, силовые тренировки, бассейн, массажи по триггерам, терапия регулярная в разных форматах: долгосрочная поддерживающая, краткосрочная по решению актуального триггера. Короче, в теле не должно накапливаться напряжение, должен быть кислород, покой и отдых, чтобы все витамины и еда отлично усвоились.

Любовь:
Грин-флаг мужчина рядом, который готовил мне овощи и мясо, напоминал о прогулках и отдыхе, обнимал и поддерживал.

Итог:
- Эстетический — ушла пигментация на лице и отросли волосы.
- Энергетический — перестала спать днем и легко просыпаюсь в 6:00 без будильника.
- БОНУС: пару месяцев не наблюдаю ПМС-симптомов в виде агрессии и упаднических настроений, никаких болей и слабости в неделю до месячных. Это просто победа! С неожиданной стороны.

Вывод: анемия со мной навсегда, а значит, и новый образ жизни тоже. Да, понадобилось время, внутреннее разрешение, сила воли и, главное, большое желание жить качественно.

Расскажите ваш опыт решения подобной проблемы в здоровье.

Решили установить дочке жесткие линзы ночные….и…..передумали.

Терпеть — только по критически важным поводам, таким как угроза жизни и здоровью. В любом другом случае выбирай свой комфорт.

Вот, пожалуй, единственное правило, которому я обучаю свою дочь. Ну и по мелочи: не верить мошенникам, в любой непонятной ситуации звони маме, чисти зубы с зубной нитью, не объедаться сладким, по возможности не курить — особенно потому, что я курила.

В течение года мы наблюдали снижение зрения у Веры. Генетическая предрасположенность. В обычной поликлинике нам озвучили два пути: ночные жесткие линзы и фокусирующие очки. Вера выбрала линзы, я, зная, как они сложны в эксплуатации, решила рискнуть.

В Москве нас направили в "Доктор.Линза". Я получила почти 100 процентов хороших отзывов в соцсетях.

В клинике около часа проверяют зрение и снимают размер, и полчаса идет обучение, как ими пользоваться. И здесь мы посыпались.

Риски осложнений, количество ограничений нас просто поразили, и, учитывая, что дочка не спортсмен и у нее нет особых показаний именно к линзам, мы решили все-таки купить очки.

Сложности на каждом этапе:
- Организация места для надевания и снятия линз
- Надевание
- Снятие
- Система ухода, в которую входит ежедневная обработка, хранение, обработка контейнера, особенности использования пероксидной системы дезинфекции
- Как центрировать линзу
- Как восстановить ее подвижность
- Как поднять упавшую линзу
- Как действовать, если линза вызывает избыточный дискомфорт

К этому всему нужно подходить очень ответственно и осознанно. Иметь силу и желание в первую очередь.

Во время примерки Вера не смогла их сразу снять. Там целые танцы с бубнами, как это сделать. Стоит отметить, что и не особо ей помогали с формулировкой: "Ну, обычно мамы с этим разбираются, настаивают и контролируют". То есть заставляют терпеть.

Смотри наше правило выше. Это не тот случай, на мой взгляд. Мы обе не готовы к таким сложностям, по крайней мере сейчас.

Слишком опасно, сложно, дорого и некомфортно. Вот такой у нас опыт.

Но если бы были реальные показания — более сильный минус или личные цели, которые требуют 100% зрения всегда, — то я бы, конечно, пошла на такие риски.

А вы следите за драмой в семье Бэкхемов?
По этой ситуации можно написать учебник: "Как выжить в семье нарциссов".

Коротко: Бруклин — первый сын Виктории, женился на девочке из еще более влиятельной семьи, уехал в США и начал сепарироваться от родительской семьи. Как и положено по законам отделения от властных фигур, делает это резко, ярко, обидно и грубо.

Мнения разделились.
Одни на стороне Вики. Мол, кто ты такой без бренда матери.
Вторые на стороне молодых. Мол, мать не в себе, хочет власти и контроля, а мальчик давно вырос.

Мой взгляд на ситуацию:
Виктория и Дэвид — нарциссы, а Бруклин получил нарциссическую травму.
Бруклин — первый ребенок и главный трофей нарциссических родителей. Выполняет объектные функции. Должен быть идеальным, послушным, успешным, красивым и по первому же зову фотографироваться с мамой.

Виктория — это нефтяная вышка, а Бруклин — это резервуар с нефтью. Когда он ушел в другую семью, он забрал с собой нефть, которую Вика качала всю жизнь, и, естественно, ей это очень не понравилось.

Трагедия в том, что она сама не считает себя человеком, она тоже функция. Терапия в данном случае нужна всем участникам ситуации.

Остальные дети? Вот по девочке интересно, которая является расширением уже нарциссического отца. А второй и третий, как и положено средним детям, находятся в брошенной позиции, видимо, не такие красивые и идеальные, и поэтому их данная история не коснулась.

Я искренне сочувствую всем в этой ситуации. Они проживают очень жесткие процессы на виду у всего мира! Здесь и нарциссический стыд, и страх, и зависть. Надеюсь, что каждый найдет хорошего психотерапевта и возьмет вектор на взросление.

Я бы предложила Виктории, Дэвиду и Бруклину длительную терапию. В их случае они уже максимально на своих травмах заработали денег и влияния и при снижении активности без хлеба с маслом не останутся.

Как часто вы крутите в голове мысль, что хотите стать худой, богатой и любимой?

По моим наблюдением ни уровень дохода, ни вес в 52 кг, ни супер муж не спасает от этих мыслей)))

Сегодня мой день проходит за анкетами.

О тех, кому я готова доверить самое дорогое...

Знаете, когда работаешь в профессии с 2009 года, начинаешь чувствовать людей на каком-то ином, почти интуитивном уровне.

Мой центр — это не просто бизнес. Это мой дом, мой стандарт качества и команда из 10 сильнейших экспертов, которых я отбирала годами. Каждый день мне приходят письма: «Хочу у вас стажироваться», «Возьмите в команду хотя бы ассистентом». И я всегда была очень строгой в этом вопросе. Для меня психолог в центре — это прежде всего глубина, этика и ювелирная точность в работе с клиентом.

Сегодня мой день проходит за анкетами.
Я отбираю кандидатов на стажировку. И поймала себя на удивительном чувстве... трепета и гордости.

Листая резюме, я сразу вижу «своих». Это ребята из первого потока моей Мастер-группы. Знаете, в чем разница?
Они не просто «знают теорию». Они за эти месяцы впитали мой профессиональный ДНК. Мы прошли с ними путь от сомнений до четкой структуры, от «просто консультаций» до глубокой терапевтической стратегии.

Смотреть на их рост — это отдельный вид удовольствия для меня как для наставника.

Когда кандидат не просто просится на работу, а говорит со мной на одном языке, понимает ценности центра и обладает той самой «прошивкой» эксперта топ-уровня, которую я нарабатывала 15 лет.

Я поняла одну важную вещь: я создала Мастер-группу не для того, чтобы просто «научить». А для того, чтобы в нашей профессии становилось больше тех, кому я сама могу смело доверить клиента. Кого я могу позвать к себе в команду или с гордостью рекомендовать коллегам.

Первый поток уже на финишной прямой, и их результаты — мое лучшее подтверждение.

Сейчас я чувствую, что готова передать этот опыт дальше. Тем, кто засиделся на одном уровне. Тем, кто хочет масштаба, но боится потерять качество. Тем, кто мечтает работать в лучших проектах или уверенно строить свой.

К сожалению, осилю только второй поток. Затем, буду занята диссертацией и новым направлением в центре.

При этом команда заставила снять тренд.
Господи помоги мне

Сегодня в моем центре день «больших смыслов»...

Готовлюсь к закрытому мастер-майнду для выпускников 1-го потока Мастер-группы. Листаю презентацию, пересматриваю их кейсы и чувствую невероятный подъем.

Знаете, я в профессии с 2009 года. За моими плечами более 42 000 клиентов и 16 лет практики. Но каждый раз, когда я готовлю материалы для своих учеников, я задаю себе вопрос: «Что именно сейчас поможет им сделать квантовый скачок?»

Тема финальной встречи в субботу: «Предпринимательское одиночество психолога».

Это то, о чем не учат в университетах. Когда ты светишь всем, как одинокий маяк в бушующем море, берешь на себя колоссальную ответственность, но внутри чувствуешь изоляцию.

О чем мы буду рассказывать.
Мы разберем «диагноз»: почему горит не бизнес, а вы? Я дам им свою систему трех шестеренок:
1. Энергия (ваше топливо).
2. Инструменты (навыки, которые экономят силы).
3. Разрешение (психологическое право на успех и масштаб).

Я хочу, чтобы мои выпускники внедрили правило, которое когда-то спасло меня: «1 действие на отдачу = 2 действия на восполнение». Только так можно строить частную практику, не разрушая себя.

Почему я об этом пишу?

Глядя на то, как меняется мышление ребят из первого потока от «просто процесса» к «результату», от «спасательства» к «силе», я уже предвкушаю работу со вторым потоком.

Выпускникам 1-го потока очень повезло они первыми забирают эту методологию. Но я уже знаю, что во 2-м потоке мы пойдем еще глубже. Мы будем не просто «учиться консультировать», мы будем выстраивать ваш фундамент как сильного, устойчивого и дорогого эксперта предпринимателя.

2-й поток Мастер-группы стартует скоро.
Мест в личной работе всегда немного, и сейчас их осталось всего 7.

будет мощно.* 🔥

От мечты об одной книги до собственного издательства 🤩

Я помню то время, когда только начинала. Тогда мысль о том, чтобы написать свою книгу, казалась чем-то из разряда «когда-нибудь в другой жизни». Знакомо это чувство? Когда кажется, что твой опыт еще «недостаточно» велик для бумаги.

Сегодня я держу в руках наше новое детище. Это не просто книга. Это Учебник по психологии: как с нуля построить крепкую частную практику и стать психологом-предпринимателем.

В его основе — полная транскрибация и методология первого потока моей Мастер-группы. Каждое слово здесь проверено практикой моих учеников.

Но самое важное осталось за кадром.
Этот учебник мы выпускаем в собственном издательстве нашего Центра.

За нашими плечами уже есть успешный опыт — наш легендарный «Дневник рефлексии», который помог тысячам людей. И сейчас, когда у меня за спиной уже 4 изданные книги, я задала себе вопрос: *«Что именно помогло мне пройти этот путь от мечты до системы?»*

Мне помогли три фактора, которые я заложила в основу Мастер-группы:

1. Методология. Я не пишу «обо всем». Я передаю четкую технологию (Метод Генезис и бизнес-алгоритмы), которая работает как швейцарские часы.
2. Предпринимательское мышление. Я перестала быть просто «консультантом». Я начала строить систему, где мой опыт масштабируется через книги, курсы и команду.
3. Свое сообщество. Когда у тебя есть издательство и штат единомышленников, любая идея превращается в продукт за считанные месяцы.

Почему этот учебник — ваш будущий фундамент?

Многие психологи годами копят знания, но не знают, как собрать их в систему и начать на этом зарабатывать. Мы сделали это за вас. Этот учебник — готовая дорожная карта.

Для участников 2-го потока Мастер-группы этот материал станет настольной библией. Вам не нужно будет изобретать велосипед. Вы получите концентрат моего 16-летнего опыта, упакованный в четкие шаги.

Мест на 2-й поток осталось всего 6.
Мы не просто учим психологии. Мы учим вас становиться Авторами своей жизни и своего бизнеса.



Мечты сбываются там, где появляется система.

66 страниц в скелете

Вчера защитила очередной проект в ВШЭ.

Я не умею думать.

Вчера мы защищали очередной проект в ВШЭ по теме конфликтологии и акцентуаций личности. Рассматривали ситуацию в моей компании и получили «пятерку».

Мне очень повезло с группой. Мы очень разные, и наши ключевые компетенции не пересекаются. Я в восторге от того, как Вика размещает информацию на слайдах, как Алина свободно чувствует себя в документах, как Наташа видит главную линию и непоколебимо её отстаивает. Я восхищаюсь Юлей, которая работает с ИИ и полна жизненной силы, и другой Юлей — невероятно умной и логичной.

Я всё это делаю плохо. И я искренне рада, что мы вместе уже два года.

Еще в школе я заметила, что… не умею думать. Сесть и о чем-то поразмышлять в одиночестве просто не получалось. Мне было трудно читать книги, я не понимала, как это — мечтать. У меня не было образного мышления, никаких картинок в голове, только пустота.

Уже тогда я решила, что буду изучать что-то одно. Выбор пал на психологию. Я не особо эрудирована и могу поддержать беседу исключительно в этой теме. Моя фишка — это быстрое типирование, выявление «затыков», слабых и сильных сторон. Я могу одной фразой изменить жизнь человека. И именно этот навык я развивала всю жизнь. Один-единственный навык.

На первом курсе универа я поняла: я не смогу его окончить, если что-то не поменяю. Тогда я начала тренировать память, мышление, воображение и внимание по старым советским книгам. Это дало результат. И только спустя 10 лет я узнала, что у меня СДВГ.

До 30 лет мне было невыносимо стыдно. Стыдно, что я не умею «нормально» думать, что у меня нет фантазии, нет красивого почерка. Стыдно, что я неаккуратная и какая-то нелепая. Именно этот стыд заставлял меня годами прикидываться другим человеком. Боже, сколько сил уходило на то, чтобы постоянно сдерживать себя и «соответствовать»... вы бы знали.

Какое счастье, что сейчас я спокойно понимаю, в чем я сильна, а в чем — нет. Я разрешила себе быть собой. И это освободило колоссальный ресурс.

В феврале в моем Женском клубе мы берем тему Стыда.

Стыд — это то, что лишает нас голоса, амбиций и права на счастье. Весь месяц мы будем работать над тем, чтобы снять с себя эти оковы «идеальности».

В программе февраля:
✨ Премьера технологии «Счеты» — мой авторский метод для тех, кто несет на себе груз большой ответственности (собственников и руководителей).
✨ Большая лекция о том, как распознать стыд и переплавить его в свою силу.
✨ Практики на принятие своей «неидеальности», которые возвращают вкус к жизни.

Если вы тоже устали прикидываться «правильной», если чувствуете, что ваш стыд мешает вам дышать полной грудью — я жду вас в нашем пространстве.
https://irinamaslova.com/club/season2?utm_source=telegram

Крутое знакомство, новый приятель. Рассказываю👇

Знаете, что меня больше всего восхищает в по-настоящему больших профессионалах? Их смелость признать: «Я чего-то не знаю». Или еще глубже: «Я всё делаю правильно, но мне нужно в этом убедиться».

Недавно я разговаривала с одним из участников моей Мастер-группы. Чтобы вы понимали масштаб: человек 12 лет в профессии, учился в США, провел более 4 500 консультаций, написал 5 книг и зарабатывает 400 000+ в месяц. Это Антон Мироненко. Мы вмете начинали путь в психологии и вот только познакомились через мою мастер группу.

Казалось бы, это та самая «точка Б», о которой многие только мечтают. На этой вершине можно было бы спокойно почивать на лаврах, но он пришел ко мне.

Зачем?

Его слова попали мне в самое сердце. Он сказал: *«Ира, я начал сомневаться. Новые техники — это круто, но мне было важнее понять, что я на правильном пути. Что моя работа — это не просто интуитивный хаос, а выверенная система».*

Это то, о чем редко говорят вслух.
Даже когда у тебя за спиной тысячи благодарных клиентов и изданные книги, внутри может жить этот тихий голос: «А вдруг я просто угадываю? А вдруг это просто удача?».

Когда работаешь на интуиции — ты всегда в напряжении. Ты не можешь на это опереться. Ты как будто каждый раз идешь по тонкому льду, надеясь, что он не треснет.

Система — это то, что превращает «интуитивный хаос» в твердый фундамент.

Когда ты понимаешь структуру процесса, когда ты видишь механику нарциссического расстройства или точно знаешь, как экологично завершить терапию — ты обретаешь свободу. Ты больше не тратишь силы на сомнения. Ты просто делаешь свою работу, опираясь на методологию, которая не подводит.

Для меня этот кейс стал личным подтверждением: Мастер-группа — это не про «обучение новичков». Это про создание сообщества, где даже самые сильные могут «откалибровать» свой профессиональный аппарат. Где можно снять маску «всезнающего гуру» и просто сверить часы с тем, кто идет рядом.

Я искренне верю, что профессионализм начинается там, где заканчивается гордыня. Там, где эксперт с 5-ю книгами готов сесть за стол и еще раз разобрать базу, чтобы его работа стала еще более филигранной.

Смотреть, как хаос в голове мастера превращается в стройную систему — это, пожалуй, то, ради чего я занимаюсь своим делом уже 16 лет.

Никакие регалии не заменят этого внутреннего выдоха: «Да, теперь я точно знаю, что я делаю. И я делаю это круто».