Я очень много боялась в детстве и подростковом возрасте

- Боялась лифта (после фильма "Скорость")
- Боялась глубокой воды и плавать
- Боялась высоты
- Боялась прыжков в воду и высоких горок (аквапарков)
- Боялась аттракционов
- Боялась заблудиться в лесу
- Боялась темноты

Часть страхов до сих пор со мной:
- я не катаюсь на аттракционах,
- не планирую прыгать с парашютом или даже с тарзанки,
- все еще побаиваюсь заблудиться в лесу
- боюсь водить машину и высокой скорости

Но при этом я
🟩Ходила с родителями в походы на байдарках, не умея плавать и боясь глубины.
🟩Пошла в подростковом возрасте на скалолазание и 2 года занималась, боясь высоты и не залезая выше пары метров
🟩Полетела на маленьком самолете над горами недавно, хотя даже на больших мне страшновато
🟩После автомобильной аварии я снова села за руль и вопреки постоянному страху вожу машину уже много лет

И вот недавно я 2 месяца находилась в досудебной переписке с клиентом, хотя до ужаса боюсь юридических разбирательств и тяжело переношу неизвестность.

Я воспринимала себя, как тревожную и вечно всего боящуюся, а на деле я - невероятно смелая :) Если требуется - смотрю страху в лицо и иду в него

Хорошего понедельника вам от смелой девушки✨

Провожу во всю консультации личные⭐️

Составляю стратегии для людей, как для бизнеса

Многие люди хотят изменить свою жизнь, найти работу или клиентов, выйти на фриланс, открыть бизнес, стать известными, выступать на конференциях

И откладывают ☺️

Потому что есть 4️⃣ главных сложности:
1⃣Выбрать, чего хочется \ что лучше всего подходит
2⃣ Поставить цель и составить стратегию действий
3⃣Сделать первые шаги
4⃣Регулярно делать шаги, даже самые маленькие, но делать

❓Что из этих 4 пунктов сложнее всего дается именно вам?

Я, например, очень решительная и сто раз уже меняла свою жизнь, но на 4 пункте часто буксую ✖️

Когда на руках есть стратегия действий, знаешь что и как делать - легче решиться на перемены и легче начать двигаться к цели

☀️Приглашаю на бесплатную консультацию-знакомство, где мы обсудим вашу личную стратегию

Качели Грандиозность - Ничтожность. Самооценка фрилансера\предпринимателя

И я не про нарциссов сейчас, я про то, что происходит у многих в сфере работы.

Особенно сильно штормит, когда работаешь на себя: фрилансер \ предприниматель \ эксперт

🙃 Период самозванца: у меня недостаточно опыта, знаний. Нужен еще один диплом, нужно еще 5 кейсов. Соглашусь на любую цену, которую предложит клиент или вообще поработаю за кейс. Страшно делать новые действия, страшно появляться

✨ Период "Я - звезда": Я невероятный специалист, нужно срочно поднимать чек на услуги! Хочу сделать в этом месяце x5 дохода. Я - непризнанный гений, просто пока обо мне мало кто знает. Клиенты сами меня должны находить

Эти периоды часто чередуются, раскачивая вашу самооценку от ничтожности до грандиозности.

💬 Что делать? 💬

1. Выписать свои реальные достижения: образование, опыт, кейсы, отзывы клиентов, результаты работы
2. Пойти на нетворкинг: общаться с незнакомыми людьми, презентовать себя и отражаться в людях. Спрашивать их мнение о себе
3. Сравнивать себя с коллегами, которые на вашем уровне. Не пытаться сравнивать себя с теми, кто сильно впереди или позади вас
4. Сравнивать себя с собой в прошлом и видеть свой реальный прогресс
5. Сделать анализ конкурентов: какие у них услуги, цены, опыт
6. Сходить к вашим прошлым и текущим клиентам и запросить реальную обратную связь, не только похвалу, но и зоны роста
7. Найти наставника, сходить на консультацию к тому, кого считаете ориентиром. Попросить обратную связь
8. Сходить к карьерному консультанту \ HR и запросить обратную связь
9. Ходить на собеседования, чтобы понимать свою реальную стоимость и востребованность на рынке
10. Пойти в психотерапию, если чувствуете, что вам нужна поддержка


⬜️Самооценка формируется при сравнении себя и получении обратной связи от окружения.

⬜️Важно регулярно сверяться с миром вокруг, чтобы быть устойчивее, спокойнее и находиться в рынке.

Расскажите, были ли у вас периоды самозванца или звезды, как справлялись?