Кеча консультациямга 2 ревматолог консультация олган Козогистонлик пациентка келди. Чунки танлаш хукуки бор. Хар Бир шифокорни стандарт даволашдан ташкари узини даволаш усуллари бор. Бемор эса кайси бирини ихлос килиб бошласа шундан фойда куради.
Лекин бунинг учун телеграмдан рентген еки выпискаларни юбориш етарли булмайди. Менинг консультациям шикоятлар ва хает тарзи хакида маълумот йигиш, Хар битта бугим ва мушакларни текшириб, Ички аъзоларни пайпаслаб, эшитиб куриб холатини аниклаб, керакли инструментал ва лаборатория текширувлар Билан тасдиклатиб еки инкор килиб даволаш режасини тузиш ва 1-2-3-4-еки 5 этапни кет-макет езиб беришдан иборат. Буларни утказиш учун камида Бир соат ажратиш керак. Шуларни хисобига олиб консультацияга уз вактида келиб, хамма текширувлардан ташкари якинда топширилган ва утдан кейин даволаш утказилмаган умумий кон сийдик ахлат анализлари ревмопробалардан минимал чекап булишини сурайман. Колган текширишларни
Лекин бунинг учун телеграмдан рентген еки выпискаларни юбориш етарли булмайди. Менинг консультациям шикоятлар ва хает тарзи хакида маълумот йигиш, Хар битта бугим ва мушакларни текшириб, Ички аъзоларни пайпаслаб, эшитиб куриб холатини аниклаб, керакли инструментал ва лаборатория текширувлар Билан тасдиклатиб еки инкор килиб даволаш режасини тузиш ва 1-2-3-4-еки 5 этапни кет-макет езиб беришдан иборат. Буларни утказиш учун камида Бир соат ажратиш керак. Шуларни хисобига олиб консультацияга уз вактида келиб, хамма текширувлардан ташкари якинда топширилган ва утдан кейин даволаш утказилмаган умумий кон сийдик ахлат анализлари ревмопробалардан минимал чекап булишини сурайман. Колган текширишларни
👍1
Ассалому алейкум, кимда кеча бугимларда огрик кучайди?
Добрый день, у кого вчера усилились боли в суставах?
Добрый день, у кого вчера усилились боли в суставах?
Доброе утро, Казахстанские ученые создали сайт по изучению иммунитета. Если пройдете по ссылке и и поделитесь результатом мы сможем понять не только состояние иммунитета, но и о работе наших лабораторий. Позже объясню что имела ввиду.
https://immuniguide.com/result?order_id=061e2bbc-e8f4-45aa-9001-881030200f5c
Ассалому алейкум, Козогистонлик Шифокорлари иммун тизим холатини бахоловчи сайт яратишди. Сиз хам менга ухшаб Умумий кон тахлил маълумотларини киритиб куриб холатингизни бепул куриб чикишиз мумкин. Натижаларни комментарийда булишсангиз нафакат иммун тизим холати балки лабораторияларимиз ищи хакида тушунчага эга буламиз. Кейинрок Нимага бундай езганимни тушунтириб бераман.
https://immuniguide.com/result?order_id=061e2bbc-e8f4-45aa-9001-881030200f5c
Ассалому алейкум, Козогистонлик Шифокорлари иммун тизим холатини бахоловчи сайт яратишди. Сиз хам менга ухшаб Умумий кон тахлил маълумотларини киритиб куриб холатингизни бепул куриб чикишиз мумкин. Натижаларни комментарийда булишсангиз нафакат иммун тизим холати балки лабораторияларимиз ищи хакида тушунчага эга буламиз. Кейинрок Нимага бундай езганимни тушунтириб бераман.
Immuniguide
Immuniguide - Проверь свой иммунитет
Технология определения состояния иммунитета по общему анализу крови
Начинается сезон простудных заболеваний. Как понять готов ли иммунитет к этому периоду и не даст ли в будущем осложнений в виде хронических и аутоиммунных заболеваний?
И дело не только в красном носе и слезящихся глазах, это проходит довольно быстро. Дело в том, что после болезни начинаются проблемы с кожей, суставами и волосами, особенно, если переболела тяжело или не было возможности нормально отлежаться 🙏
Пока в норме, но все равно не чувствуешь себя на миллион? Может, дело в иммунитете? Не все знают, что его состояние влияет не только на то, как легко мы цепляем болячки, но и на внешний вид ☹️
Вот признаки, которые могут говорить о слабом иммунитете:
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. У ослабленного организма есть дела поважнее, чем поддержание здоровья волос, итог — ломкость, тусклость и усиленное выпадение 🙅
СУХИЕ И ЛОМКИЕ НОГТИ. В результате проблем с иммунной системой значительно ухудшается состояние ногтей — они могут стать ломкими, начать расслаиваться или даже подхватить грибок 😤
ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ. Кожа становится бледной или сероватой из-за недостатка кислорода и питательных веществ, ни о каком сиянии речи не идет. Кроме того, появляется восприимчивость к инфекциям, отсюда прыщи, раздражение, воспаления и даже аллергические реакции.
МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ. Качество сна часто влияет на иммунитет, если вы употребляя лёгких углеводов перед сном сокращаете так нужную нам фазу глубокого сна. Как результат, постоянная усталость, невозможность нормально выспаться, темные круги и отёки под глазами 😱
Если при этом вздутие, раздражительность и пот с запахом нужно искать и лечить СИБР и гипераммониемию.
Что можно сделать с целью профилактики?
1 этап. Сдать общий анализ крови мочи кала+- ревмапробы и пройти обследование REMOVE с целью выяснения что мешает быть здоровым-оздоровить очаги хронических инфекций, решить проблемы со сном, пищеварением и гиподинамией.
2 Этап заместить необходимые ферменты и нутриенты
3 этап. Заселить полезную микрофлору
4 этап. Восстановить слизистую оболочку ЖКТ
5 этап. Наблюдаться в динамике чтобы жить сохраняя результат.
Именно этим мы и занимаемся с моими пациентами и стали замечать, что даже с аутоиммунными заболеваниями можно легко переносить ОРЗ/ОРВИ и при этом становиться красивее.
И дело не только в красном носе и слезящихся глазах, это проходит довольно быстро. Дело в том, что после болезни начинаются проблемы с кожей, суставами и волосами, особенно, если переболела тяжело или не было возможности нормально отлежаться 🙏
Пока в норме, но все равно не чувствуешь себя на миллион? Может, дело в иммунитете? Не все знают, что его состояние влияет не только на то, как легко мы цепляем болячки, но и на внешний вид ☹️
Вот признаки, которые могут говорить о слабом иммунитете:
ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС. У ослабленного организма есть дела поважнее, чем поддержание здоровья волос, итог — ломкость, тусклость и усиленное выпадение 🙅
СУХИЕ И ЛОМКИЕ НОГТИ. В результате проблем с иммунной системой значительно ухудшается состояние ногтей — они могут стать ломкими, начать расслаиваться или даже подхватить грибок 😤
ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ. Кожа становится бледной или сероватой из-за недостатка кислорода и питательных веществ, ни о каком сиянии речи не идет. Кроме того, появляется восприимчивость к инфекциям, отсюда прыщи, раздражение, воспаления и даже аллергические реакции.
МЕШКИ ПОД ГЛАЗАМИ. Качество сна часто влияет на иммунитет, если вы употребляя лёгких углеводов перед сном сокращаете так нужную нам фазу глубокого сна. Как результат, постоянная усталость, невозможность нормально выспаться, темные круги и отёки под глазами 😱
Если при этом вздутие, раздражительность и пот с запахом нужно искать и лечить СИБР и гипераммониемию.
Что можно сделать с целью профилактики?
1 этап. Сдать общий анализ крови мочи кала+- ревмапробы и пройти обследование REMOVE с целью выяснения что мешает быть здоровым-оздоровить очаги хронических инфекций, решить проблемы со сном, пищеварением и гиподинамией.
2 Этап заместить необходимые ферменты и нутриенты
3 этап. Заселить полезную микрофлору
4 этап. Восстановить слизистую оболочку ЖКТ
5 этап. Наблюдаться в динамике чтобы жить сохраняя результат.
Именно этим мы и занимаемся с моими пациентами и стали замечать, что даже с аутоиммунными заболеваниями можно легко переносить ОРЗ/ОРВИ и при этом становиться красивее.
Нега сўяк-буғим оғриқлари йиллар давомида қолмайди?
Почему боль в суставах не проходит годами?
Почему боль в суставах не проходит годами?
Forwarded from Deleted Account
Сизда ҳам қуйидагилар борми?
– Юришда оғриқ
– Эрталабки котиш
– Чарчоқ ва шишлар
Есть ли у вас такие симптомы?
– Боль при ходьбе
– Скованность утром
– Усталость и отёки
– Юришда оғриқ
– Эрталабки котиш
– Чарчоқ ва шишлар
Есть ли у вас такие симптомы?
– Боль при ходьбе
– Скованность утром
– Усталость и отёки
❤1
Forwarded from Deleted Account
Нима деб уйлайсиз, кандай килиб бир беморим 6 ой ичида қандай ҳаракат эркинлигига эришди?
Как думаете , как мой пациент за 6 месяцев восстановил подвижность?
Как думаете , как мой пациент за 6 месяцев восстановил подвижность?
Forwarded from Deleted Account
Туппа тугри! Беморимга
парҳез, машқлар ва менинг йўлланмалар ердам беради. Айнан уларни ва бошкаларни кенгайтирилган Гайдга киритдим. Огрикдан тез кутилмокчи булганлар учун эса мини вариант хам туздим.
Пациенту помогли
Правильно подобранные питание, упражнения, назначения, которые привели к пошаговому восстановлению. Именно их я внесла в расширенный гайд, ну а для тех кто хочет быстро избавиться от боли я разработала мини вариант.
парҳез, машқлар ва менинг йўлланмалар ердам беради. Айнан уларни ва бошкаларни кенгайтирилган Гайдга киритдим. Огрикдан тез кутилмокчи булганлар учун эса мини вариант хам туздим.
Пациенту помогли
Правильно подобранные питание, упражнения, назначения, которые привели к пошаговому восстановлению. Именно их я внесла в расширенный гайд, ну а для тех кто хочет быстро избавиться от боли я разработала мини вариант.
❤1
Forwarded from Deleted Account
Тарифлар хакида сураганлар учун
🔴 Мини — фақат тез ердам: Огриксиз хает қўлланмаси
🔵 Стандарт — кенгайтирилган қўлланма +машқлар + Муаллифлик методика+Бир хафталик парҳез + чат группа
🟢 Индивидуал — барчаси + видео-маслаҳат
Всем кто спрашивал в личке про Тарифы и доступ
🔴 Мини — только гайд жизнь без боли
🔵 Стандарт — гайд + упражнения+ авторская методика+ недельное меню питания+ чат
🟢 Индивидуальный — всё выше + видеоконсультация
🔴 Мини — фақат тез ердам: Огриксиз хает қўлланмаси
🔵 Стандарт — кенгайтирилган қўлланма +машқлар + Муаллифлик методика+Бир хафталик парҳез + чат группа
🟢 Индивидуал — барчаси + видео-маслаҳат
Всем кто спрашивал в личке про Тарифы и доступ
🔴 Мини — только гайд жизнь без боли
🔵 Стандарт — гайд + упражнения+ авторская методика+ недельное меню питания+ чат
🟢 Индивидуальный — всё выше + видеоконсультация
💫 Бесплатный челлендж “Мой вес — мой ресурс” уже стартовал!
Если чувствуете, что:
усталость стала нормой,
энергии не хватает даже на привычные дела,
вес стоит — неважно, плюс или минус,
— значит, этот марафон для вас.
🌿 За 7 дней мы разберём:
почему организм теряет энергию и ресурсы,
какие анализы и нутриенты нужно проверить,
как питание, сон и стресс влияют на метаболизм,
как вернуть себе силы без крайностей и диет.
📅 Каждый день — простые шаги, которые уже дают эффект.
🎁 Участие бесплатное, присоединиться ещё можно!
👇 Напиши “ХОЧУ В ЧЕЛЛЕНДЖ” или переходи в группу: https://t.me/+Hp_eg42RX7xhMjgy 💜 Помни: вес — не враг, а показатель энергии.
Когда восстанавливается ресурс — тело само приходит в баланс.
Если чувствуете, что:
усталость стала нормой,
энергии не хватает даже на привычные дела,
вес стоит — неважно, плюс или минус,
— значит, этот марафон для вас.
🌿 За 7 дней мы разберём:
почему организм теряет энергию и ресурсы,
какие анализы и нутриенты нужно проверить,
как питание, сон и стресс влияют на метаболизм,
как вернуть себе силы без крайностей и диет.
📅 Каждый день — простые шаги, которые уже дают эффект.
🎁 Участие бесплатное, присоединиться ещё можно!
👇 Напиши “ХОЧУ В ЧЕЛЛЕНДЖ” или переходи в группу: https://t.me/+Hp_eg42RX7xhMjgy 💜 Помни: вес — не враг, а показатель энергии.
Когда восстанавливается ресурс — тело само приходит в баланс.
💫 Бепул челлендж “Мой вес — мой ресурс” бошланди!
Агар сиз:
доим чарчоқ ҳис қилсангиз,
энергия етишмаса,
вазнингиз тўхтаб қолган бўлса —
демак, бу дастур айнан сиз учун 🌿
7 кун ичида биз ўрганамиз:
энергия нега йўқолади,
қайси таҳлил ва нутриентларни текшириш керак,
овқатланиш, уйқу ва стресс метаболизмга қандай таъсир қилади,
энергияни табиий усулда қайта тиклаш йўллари.
📅 Ҳар куни — оддий, амалий қадамлар.
🎁 Иштирок бепул. Ҳали ҳам қўшилиш мумкин!
👇 “ЧЕЛЛЕНДЖГА ҚЎШИЛАМАN” деб ёзинг ёки гуруҳга ўтинг:https://t.me/+Hp_eg42RX7xhMjgy 💜 Вазн — душман эмас, балки энергия кўрсаткичи. Ресурс тикланса — тана ўзи мувозанатга келади.
Агар сиз:
доим чарчоқ ҳис қилсангиз,
энергия етишмаса,
вазнингиз тўхтаб қолган бўлса —
демак, бу дастур айнан сиз учун 🌿
7 кун ичида биз ўрганамиз:
энергия нега йўқолади,
қайси таҳлил ва нутриентларни текшириш керак,
овқатланиш, уйқу ва стресс метаболизмга қандай таъсир қилади,
энергияни табиий усулда қайта тиклаш йўллари.
📅 Ҳар куни — оддий, амалий қадамлар.
🎁 Иштирок бепул. Ҳали ҳам қўшилиш мумкин!
👇 “ЧЕЛЛЕНДЖГА ҚЎШИЛАМАN” деб ёзинг ёки гуруҳга ўтинг:https://t.me/+Hp_eg42RX7xhMjgy 💜 Вазн — душман эмас, балки энергия кўрсаткичи. Ресурс тикланса — тана ўзи мувозанатга келади.
Всем доброго времени суток.
💫 Вы прошли 7 дней восстановления энергии — теперь время перейти на новый уровень.
Вы почувствовали, как даже маленькие шаги возвращают силы: питание, дыхание, осознанность, сон.
Теперь я приглашаю вас в программу углублённой работы “Мой вес — моя сила” — системное восстановление энергии, метаболизма и ресурса тела.
🌿 Что вас ждёт:
рацион и рецепты на 4 недели,
разбор анализов (железо, витамин D, ферритин, магний, гормоны),
мягкое движение и дыхательные практики,
поддержка и контроль динамики.
📘 Также можно начать с мини-ГАЙДА “Как восполнить дефициты и вернуть энергию” —
пошаговые схемы, списки продуктов и базовые добавки.
Сейчас открыта предзапись:
🔹 запишитесь в личку, чтобы получить бонус и скидку на старт,
🔹 Скоро объявлю про оплату и начало курса!😘😍🥰❤️
До воскресенья предзапись со скидкой и бонусом: чек-лист “7 признаков энергодефицита”.
💫 Вы прошли 7 дней восстановления энергии — теперь время перейти на новый уровень.
Вы почувствовали, как даже маленькие шаги возвращают силы: питание, дыхание, осознанность, сон.
Теперь я приглашаю вас в программу углублённой работы “Мой вес — моя сила” — системное восстановление энергии, метаболизма и ресурса тела.
🌿 Что вас ждёт:
рацион и рецепты на 4 недели,
разбор анализов (железо, витамин D, ферритин, магний, гормоны),
мягкое движение и дыхательные практики,
поддержка и контроль динамики.
📘 Также можно начать с мини-ГАЙДА “Как восполнить дефициты и вернуть энергию” —
пошаговые схемы, списки продуктов и базовые добавки.
Сейчас открыта предзапись:
🔹 запишитесь в личку, чтобы получить бонус и скидку на старт,
🔹 Скоро объявлю про оплату и начало курса!😘😍🥰❤️
До воскресенья предзапись со скидкой и бонусом: чек-лист “7 признаков энергодефицита”.
Ассалому алейкум, хаммага, кеча ваъда берган анонсимни бугун эълон киламан.
💫 7 кунлик энергия челленджини тугатдингиз — энди янги босқични бошлаш вақти келди.
Сиз кичик қадамлар орқали энергияни қайта ҳис қилдингиз: овқатланиш, нафас, тўғри уйқу, тинчланиш.
Энди мен сизларни “Мой вес — моя сила” дастурига таклиф қиламан — организм энергиясини, метаболизмни ва ички ресурсни чуқур тиклаш учун.
🌿 Дастурда:
4 ҳафталик рацион ва рецептлар,
таҳлиллар билан ишлаш (ферритин, Д витамини, магний, темир),
нафас ва енгил ҳаракат машқлари,
қўллаб-қувватлаш ва натижа назорати.
📘 Ёки кичик форматдан бошланг —
ГАЙД “Энергияни қайта тиклаш ва дефицитларни бартараф этиш”,
унда чек-листлар ва қадамма-қадам тавсиялар бор.
💜 Ҳозир олдиндан рўйхатга ёзилиш очилган:
🔹 рўйхатга ёзилиб, бонус ва чегирмага эга бўлинг,
🔹 курс бошланиши тугрисида Якин орада эълон киламан.
Якшанбагача ёзилганлар учун бонус — “Энергия дефицитининг 7 белгиси” чек-листи.
💫 7 кунлик энергия челленджини тугатдингиз — энди янги босқични бошлаш вақти келди.
Сиз кичик қадамлар орқали энергияни қайта ҳис қилдингиз: овқатланиш, нафас, тўғри уйқу, тинчланиш.
Энди мен сизларни “Мой вес — моя сила” дастурига таклиф қиламан — организм энергиясини, метаболизмни ва ички ресурсни чуқур тиклаш учун.
🌿 Дастурда:
4 ҳафталик рацион ва рецептлар,
таҳлиллар билан ишлаш (ферритин, Д витамини, магний, темир),
нафас ва енгил ҳаракат машқлари,
қўллаб-қувватлаш ва натижа назорати.
📘 Ёки кичик форматдан бошланг —
ГАЙД “Энергияни қайта тиклаш ва дефицитларни бартараф этиш”,
унда чек-листлар ва қадамма-қадам тавсиялар бор.
💜 Ҳозир олдиндан рўйхатга ёзилиш очилган:
🔹 рўйхатга ёзилиб, бонус ва чегирмага эга бўлинг,
🔹 курс бошланиши тугрисида Якин орада эълон киламан.
Якшанбагача ёзилганлар учун бонус — “Энергия дефицитининг 7 белгиси” чек-листи.
Forwarded from Deleted Account
Озимокчи булмокчи булсангиз биринчи биоимпедансметрия утишни тавсия киламан. Бу аелга интенсив тренировка Билан эндокринолог гинеколог куриги тавсия килинади. Лекин Тошкентдаги пациентларда стресс туфайли шунака кортизол холати деярли учрамайди. Купчиликда сурункали буйрак усти бези етишмаслиги кузатилади. Бу холатда факат бриг тавсия килинади, уйку режимини ва баъзан психологлик хам килишимга тугри келади 🙈
🎙 ОНЛАЙН-ВЕБИНАР
Спикер:
👩⚕️ Халимбетова Назира Юсуповна
— Дипломированный превентивный врач,
— Главный врач клиники «Меданис»,
— Кардиоревматолог с 20-летним стажем,
— Специалист по кинезитерапии и мягким техникам.
💬 Тема встречи:
«Лишний вес и метаболический стресс»
Почему вес не уходит, даже если вы «всё делаете правильно» — считаете калории, меньше едите и больше двигаетесь?
Потому что дело не только в еде, а в энергии клеток
💡 На вебинаре разберём:
🔸 Почему лишний вес — не про калории, а про энергию митохондрий
🔸 Что происходит, когда митохондрии «захлёбываются» и перестают сжигать жир
🔸 Как связаны инсулинорезистентность и митохондриальная усталость
🔸 Почему жир — это не запас, а защита от токсинов
🔸 Как продукты VILAVI помогают активировать липолиз и снизить воспаление
📅 Когда: 21 октября
🕗 Время: 20:00
Будет полезно всем, кто хочет понять настоящие причины лишнего веса и запустить метаболизм с уровня клеток
Спикер:
👩⚕️ Халимбетова Назира Юсуповна
— Дипломированный превентивный врач,
— Главный врач клиники «Меданис»,
— Кардиоревматолог с 20-летним стажем,
— Специалист по кинезитерапии и мягким техникам.
💬 Тема встречи:
«Лишний вес и метаболический стресс»
Почему вес не уходит, даже если вы «всё делаете правильно» — считаете калории, меньше едите и больше двигаетесь?
Потому что дело не только в еде, а в энергии клеток
💡 На вебинаре разберём:
🔸 Почему лишний вес — не про калории, а про энергию митохондрий
🔸 Что происходит, когда митохондрии «захлёбываются» и перестают сжигать жир
🔸 Как связаны инсулинорезистентность и митохондриальная усталость
🔸 Почему жир — это не запас, а защита от токсинов
🔸 Как продукты VILAVI помогают активировать липолиз и снизить воспаление
📅 Когда: 21 октября
🕗 Время: 20:00
Будет полезно всем, кто хочет понять настоящие причины лишнего веса и запустить метаболизм с уровня клеток
👍1🥰1
Forwarded from Guzal Sadykova
🎙 ОНЛАЙН-ВЕБИНАР
Спикер:
👩⚕️ Халимбетова Назира Юсуповна
— Дипломированный превентивный врач,
— Главный врач клиники «Меданис»,
— Кардиоревматолог с 20-летним стажем,
— Специалист по кинезитерапии и мягким техникам.
💬 Тема встречи:
«Лишний вес и метаболический стресс»
Почему вес не уходит, даже если вы «всё делаете правильно» — считаете калории, меньше едите и больше двигаетесь?
Потому что дело не только в еде, а в энергии клеток
💡 На вебинаре разберём:
🔸 Почему лишний вес — не про калории, а про энергию митохондрий
🔸 Что происходит, когда митохондрии «захлёбываются» и перестают сжигать жир
🔸 Как связаны инсулинорезистентность и митохондриальная усталость
🔸 Почему жир — это не запас, а защита от токсинов
🔸 Как продукты VILAVI помогают активировать липолиз и снизить воспаление
📅 Когда: 21 октября
🕗 Время: 20:00
Подключиться к конференции Zoom
https://us04web.zoom.us/j/78432877699?pwd=LmkohJKJ4FwfSys2PBggMfyoGgayY7.1
Идентификатор конференции:
784 3287 7699
Код доступа: 5M7iK0
Спикер:
👩⚕️ Халимбетова Назира Юсуповна
— Дипломированный превентивный врач,
— Главный врач клиники «Меданис»,
— Кардиоревматолог с 20-летним стажем,
— Специалист по кинезитерапии и мягким техникам.
💬 Тема встречи:
«Лишний вес и метаболический стресс»
Почему вес не уходит, даже если вы «всё делаете правильно» — считаете калории, меньше едите и больше двигаетесь?
Потому что дело не только в еде, а в энергии клеток
💡 На вебинаре разберём:
🔸 Почему лишний вес — не про калории, а про энергию митохондрий
🔸 Что происходит, когда митохондрии «захлёбываются» и перестают сжигать жир
🔸 Как связаны инсулинорезистентность и митохондриальная усталость
🔸 Почему жир — это не запас, а защита от токсинов
🔸 Как продукты VILAVI помогают активировать липолиз и снизить воспаление
📅 Когда: 21 октября
🕗 Время: 20:00
Подключиться к конференции Zoom
https://us04web.zoom.us/j/78432877699?pwd=LmkohJKJ4FwfSys2PBggMfyoGgayY7.1
Идентификатор конференции:
784 3287 7699
Код доступа: 5M7iK0
🔥1
Forwarded from Deleted Account
💫 Стартует бесплатный 7-дневный челлендж “Тело без боли”!
Если вы чувствуете:
— скованность в шее, пояснице или коленях,
— хроническую усталость и слабость,
— страх движения —
этот формат для вас 🌿
За 7 дней вы:
✨ поймёте, откуда берётся боль,
✨ научитесь простым упражнениям без осевой нагрузки,
✨ почувствуете лёгкость и уверенность в теле,
✨ начнёте восстанавливаться изнутри — мягко и безопасно.
⚕️ С вами — д-р Назира Халимбетова, превентивный ревматолог.
Формат: Telegram-группа, ежедневные короткие задания и поддержка.
📅 Старт: понедельник
💰 Участие: бесплатно
🎁 После челленджа вы можете приобрести:
📘 Гайд «Harakat erkinligi / Свободное движение» — 100 000 сўм
🎓 Курс «Тело без боли» — 450 000 сўм
⬇️ Запись по ссылке в Taplink
https://taplink.cc/revmatolog.uz?fbclid=PAdGRzdgNgm3dleHRuA2FlbQIxMQABpzBHgFNnS_2K_Gttqo34A1eAuq-DNwuTV2dCNSu_OKHZ3Latlc5AwTdO6uBA_aem_QZBb9laKi2yA411fip6gGA
Если вы чувствуете:
— скованность в шее, пояснице или коленях,
— хроническую усталость и слабость,
— страх движения —
этот формат для вас 🌿
За 7 дней вы:
✨ поймёте, откуда берётся боль,
✨ научитесь простым упражнениям без осевой нагрузки,
✨ почувствуете лёгкость и уверенность в теле,
✨ начнёте восстанавливаться изнутри — мягко и безопасно.
⚕️ С вами — д-р Назира Халимбетова, превентивный ревматолог.
Формат: Telegram-группа, ежедневные короткие задания и поддержка.
📅 Старт: понедельник
💰 Участие: бесплатно
🎁 После челленджа вы можете приобрести:
📘 Гайд «Harakat erkinligi / Свободное движение» — 100 000 сўм
🎓 Курс «Тело без боли» — 450 000 сўм
⬇️ Запись по ссылке в Taplink
https://taplink.cc/revmatolog.uz?fbclid=PAdGRzdgNgm3dleHRuA2FlbQIxMQABpzBHgFNnS_2K_Gttqo34A1eAuq-DNwuTV2dCNSu_OKHZ3Latlc5AwTdO6uBA_aem_QZBb9laKi2yA411fip6gGA