Ребята, я не успеваю к этому воскресенью выпустить ролик о жизни участниц, очень объемный материал, решила выключить синдром отличницы и дать себе время спокойно все подготовить и снять.
Всю неделю занимаюсь своим здоровьем, хожу даже на уколы 😅 восстанавливаю дефициты по витаминам, рада, что занялась этим и что вообще додумалась поискать проблему, а не списывать на погоду.. мне значительно лучше, я чувствую снова нормальное эмоциональное состояние, а не постоянные горки

Я планировала потом рассказать поподробнее, что я делала, но вижу, сейчас многим плохо, расскажу сейчас, вдруг тоже займетесь - я сдавала кровь на все основные витамины и минералы (скину в комментарии список), я сама себе это назначила, так что не говорю, что список идеальный. Как пришли результаты, я сама увидела, что многое ниже нормы или по нижней границе и пошла к терапевту, мне прописали витамины/минералы в таблетках и уколах, я начала делать и мне стало лучше. Параллельно сходила к другим врачам, к кому давно планировала, но откладывала, чтобы убедиться, что все остальное в порядке.
В основном ходила в городскую бесплатную поликлинику, некоторые услуги делала платно, потому что в бесплатной не нравился врач или не хотела ждать записи, витамины сдавала платно, потому что в городской не могли назначить расширенный анализ.
Берегите здоровье и не ленитесь делать чекапы, если чувствуете, что что-то не так)
#здоровье@messmess

Буквально моя прическа последние две недели >>>

Со стиком конечно делать легче, чем с гелем, но с гелем можно оставлять чуть больше объема или делать мокрую укладку, например
#бьюти@messmess

Как вам спец? Судя по статистике, ролик зашел 🔥

Что показалось самым интересным? Что удивило? В будущем хочу понять, на что делать больше акцент
И спасибо большое за столько хороших комментариев под роликом, читаю, улыбаюсь. Если бы не ваша реакция, я бы забросила их, очень трудозатратный ролик в производстве даже при том, что беру помощь и частично с монтажом и со сбором инфо, все равно вставляла все вырезки и фото сегодня до 4х утра