Вселенная, дай знак, что это будет хорошая осень
Вселенная в первый же день:

*я пришла на групповую тренировку и была там ОДНА, ещё и с любимым тренером.. вау

Работаю сейчас над осанкой (в зале, пилатес и прошла курс у остеопата, очень-очень довольная, что спина выпрямляется и шея встаёт на место)
Хочу ещё снова добавить домашние на коврике, надо расшевелить лопатки..🤸

Помню, что на ютуб обещала поделиться с вами контактом остеопата, я прошла основной курс, так что готова поделиться (оставлю в комментарии)
Если есть у вас проверенный контакт мужского остеопата, буду рада рекомендации

Кстати, я успела благодаря подруге сходить летом в открытый кинотеатр) Правда в 15°, но было не холодно

Это кинотеатр в саду Рихтера, он бесплатный (по записи), очень атмосферно, вкусная картошечка и батат, но вот не удобно сидеть 😅
Смотрели фильм «Хороший год», мне понравился, про такие говорят «умели ранишь фильмы снимать»

#смотрим@messmess

Если честно у меня просто есть ~8 любимых блюд и я ем их в разных вариациях все время, на фото примерно мои порции, ем такие 3-4 тарелки в день плюс кофе, иногда какой-то перекус ещё

Завтрак почти всегда яйца в разном виде, обед может быть суп и овощной салат или какая-то паста/курица с гарниром, вечером тоже какой-то гарнир с рыбой или салат, если днём не ела.. как-то так
Обожаю простую еду, часто это готовая из лавки или самоката, вкусвилл, а когда надоедает и лень готовить дома что-то, то могу поесть бульмени 😂