Доехала вчера до только что приземлившейся в метрополисе розовой летающей тарелки @vivalavikacom 🛸
Так мило встречали первых гостей и друзей бренда, сделали фото, угостили сладкой ватой.
Кстати, вату-кошку мне сделала девочка, кто смотрит с нами топ-модель по-американски по воскресеньям)) везде свои люди
Так мило встречали первых гостей и друзей бренда, сделали фото, угостили сладкой ватой.
Кстати, вату-кошку мне сделала девочка, кто смотрит с нами топ-модель по-американски по воскресеньям)) везде свои люди
❤171 52💘30 21 6
Спустя столько попыток, я научилась нормально получаться на фотках с мероприятий))
Я не ожидала, что с этим могут быть сложности, но первое время получалась с глазами по 5 копеек и без улыбки, хотя в моей голове, я очень сильно улыбалась, когда позировала 😂
Стеснялась сильно видимо
Я не ожидала, что с этим могут быть сложности, но первое время получалась с глазами по 5 копеек и без улыбки, хотя в моей голове, я очень сильно улыбалась, когда позировала 😂
Стеснялась сильно видимо
❤239 54 35💘11
Forwarded from Что делает Киса
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
На нас уже обрушился..
Ребята, я не успеваю к этому воскресенью выпустить ролик о жизни участниц, очень объемный материал, решила выключить синдром отличницы и дать себе время спокойно все подготовить и снять.
Всю неделю занимаюсь своим здоровьем, хожу даже на уколы 😅 восстанавливаю дефициты по витаминам, рада, что занялась этим и что вообще додумалась поискать проблему, а не списывать на погоду.. мне значительно лучше, я чувствую снова нормальное эмоциональное состояние, а не постоянные горки
Я планировала потом рассказать поподробнее, что я делала, но вижу, сейчас многим плохо, расскажу сейчас, вдруг тоже займетесь - я сдавала кровь на все основные витамины и минералы (скину в комментарии список), я сама себе это назначила, так что не говорю, что список идеальный. Как пришли результаты, я сама увидела, что многое ниже нормы или по нижней границе и пошла к терапевту, мне прописали витамины/минералы в таблетках и уколах, я начала делать и мне стало лучше. Параллельно сходила к другим врачам, к кому давно планировала, но откладывала, чтобы убедиться, что все остальное в порядке.
В основном ходила в городскую бесплатную поликлинику, некоторые услуги делала платно, потому что в бесплатной не нравился врач или не хотела ждать записи, витамины сдавала платно, потому что в городской не могли назначить расширенный анализ.
Берегите здоровье и не ленитесь делать чекапы, если чувствуете, что что-то не так)
#здоровье@messmess
Всю неделю занимаюсь своим здоровьем, хожу даже на уколы 😅 восстанавливаю дефициты по витаминам, рада, что занялась этим и что вообще додумалась поискать проблему, а не списывать на погоду.. мне значительно лучше, я чувствую снова нормальное эмоциональное состояние, а не постоянные горки
Я планировала потом рассказать поподробнее, что я делала, но вижу, сейчас многим плохо, расскажу сейчас, вдруг тоже займетесь - я сдавала кровь на все основные витамины и минералы (скину в комментарии список), я сама себе это назначила, так что не говорю, что список идеальный. Как пришли результаты, я сама увидела, что многое ниже нормы или по нижней границе и пошла к терапевту, мне прописали витамины/минералы в таблетках и уколах, я начала делать и мне стало лучше. Параллельно сходила к другим врачам, к кому давно планировала, но откладывала, чтобы убедиться, что все остальное в порядке.
В основном ходила в городскую бесплатную поликлинику, некоторые услуги делала платно, потому что в бесплатной не нравился врач или не хотела ждать записи, витамины сдавала платно, потому что в городской не могли назначить расширенный анализ.
Берегите здоровье и не ленитесь делать чекапы, если чувствуете, что что-то не так)
#здоровье@messmess
❤332 49 26 8💔3
У меня уже третье занятие по танцам и когда я шла, то запрос был просто лучше прочувствовать свое тело и научиться женственно двигаться, в итоге у меня полноценная тренировка на все тело и на память, нравится такое🎀
Выбрала самое женственное направление - high heels, но пока занимаюсь без heels👠
Хожу в DaDaDance на Киевской, у них есть удобная система абонементов на группы. Вы покупаете занятия и ходите на разные классы в разные локации по вашему настроению - плюсы сетевых студий.
*Сняла сегодняшнюю разминку и отработку, а еще выученную связку со второго занятия, хочу потом сравнить свое до/после🐕
Представляла себя в серии ТМПА, когда они учили танцы к клипам))
Выбрала самое женственное направление - high heels, но пока занимаюсь без heels
Хожу в DaDaDance на Киевской, у них есть удобная система абонементов на группы. Вы покупаете занятия и ходите на разные классы в разные локации по вашему настроению - плюсы сетевых студий.
*Сняла сегодняшнюю разминку и отработку, а еще выученную связку со второго занятия, хочу потом сравнить свое до/после
Представляла себя в серии ТМПА, когда они учили танцы к клипам))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12❤164 29 15💔2💘2 1
Записала спецвыпуск по 9 сезону, начала съемку в 13:28, закончила в 15:50🙂
Самый сложный в записи формат, но один из самых интересных
Самый сложный в записи формат, но один из самых интересных
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤562 70 43 20💘2