🚙 ۱۲ قسمت خودرو که مدام باید ضد عفونی شوند:
۱- سوئیج، ریموت و  fob در خودروهای جدید
۲- دستگیره های ورودی خودرو
۳- دکمه صندوق و بخش هایی که در باز و بسته شدن صندوق با دست سر و کار دارند
۴- دستگیره های خروج از خودرو
۵- دکمه استارت [در بعضی از خودروها]
۶- آینه های عقب، هم در گوشه ها هم در پشت
۷- دکمه های پنجره ها
۸- دنده
۹- دکمه های روی داشبورد
۱۰- اجزای کمربند ایمنی
۱۱- ترمز دستی
۱۲- صفحه نمایش لمسی
@mesry

کبد چرب علت ۵۰ درصد مرگ های زودرس:
۳۰ درصد از مردم کشور درجاتی از کبد چرب را دارند.
اکثر کسانی که دچار سکته های قلبی و مغزی می شوند، دچار کبد چرب هستند.
۲۰ درصد مردم از ریفلاکس رنج می برند که عوارضی از بیماری های گوارش است.
۵۰ درصد علل مرگ های زودرس در کشور، ناشی از سکته های قلبی و مغزی است که اکثر این افراد کبد چرب دارند.
@mesry

✅ ۶ نکته تجربی درباره کرونا: از بخور آب گرم تا بخاری خودرو
بی هیچ مقدمه ای، ۶ نکته مهم درباره کرونا را مطرح می کنیم. لطفا به دیگران هم بگویید:
🔹️۱ - برخی افراد درگیر کرونا و اعضای خانواده های آنان، می گویند که "بخور آب گرم" به آنها کمک کرده زودتر بهبود پیدا کنند یا ریسک ابتلایشان کاهش یابد.
این که بخار آب داغ بعد از ورود به بینی یا ریه، ویروس کرونا را از بین می برد یا خیر، بر ما معلوم نیست، هر چند که برخی می گویند این ویروس در دمای بالا از بین می رود.
با این حال، کمترین فایده این کار، پاکسازی بینی و سینوس ها و بهبود عملکرد تنفسی است. بنابراین پیشنهاد تجربی این است که هر روز ، به ویژه بعد از ورود به خانه، بخور آب گرم داشته باشید.
🔹️۲- خوردن مایعات فراوان را فراموش نکنید و تاکید می شود مایعات گرم را بیشتر از قبل میل کنید تا بیش از پیش به دستشویی بروید. انواع سوپ ها را نیز بیشتر میل کنید.
تسهیل در رساندن مواد مفید به سلول ها توسط خون و تخلیه سموم بدن با ادرار و مدفوع، فایده نوشیدن زیاد مایعات است.
🔹️۳- در معابر عمومی، از انداختن آب دهان جدا خودداری کنید. گذشته از وجه غیراخلاقی این کار، ممکن است ویروس ها را به سطح زمین منتقل کنید.
افراد با گذاشتن پا روی این ویروس ها آنها را به داخل خانه ها و خودروهایشان می برند. به علاوه بعد از خشک شدن آب دهان ریخته بر زمین، هنگامی که کارگران شهرداری زمین را جارو می زنند، این ویروس ها همراه گرد و غبار، وارد ریه های آنان می شود و مبتلایشان می کند.
🔹️۴- باد کولر یا بخاری خودروی خود را روی کف خودرو و پاهایتان تنظیم نکنید. کف خودرو به واسطه تماس با کف کفش ها، ممکن است آلوده به ویروس باشد و با جریان هوای تند، ویروس ها را وارد مجرای تنفسی سرنشینان خودرو کند.
🔹️۵ - کف خودرو، سطوحی مثل دیوارها و کف حمام و دستشویی و راه پله ها و سنگفرش و سینک و سطوح صاف ، کف کفش ها و جاکفشی ظرف و ظروف، دستگیره های در و ... را روزانه با محلول آب و وایتکس ضدعفونی کنید.
برای تهیه محلول نیز ۲ واحد وایتکس را با ۹۸ واحد آب حل کنید.
موقع استفاده نیز پنجره ها را باز کنید تا هوا جریان داشته باشد.
🔹️۶- هر چه زمان می گذرد، بیرون رفتن خطرناک تر و پر ریسک تر می شود چون تعداد افراد ناقل ویروس به طور تصاعدی بالا می رود و احتمال ابتلایتان نیز جداً افزایش پیدا می کند.
پس برای سلامتی خودتان هم که شده تا حد امکان خانه بمانید و اگر ناگزیر از رفتن به بیرون شدید، ماسک و رعایت فاصله یکی دو متری با افراد و ضدعفونی و ... یادتان نرود و نیز شست و شوی فوری دست ها بعد از مراجعت به خانه و ضدعفونی کردن هر آنچه از بیرون می آورید.
👈بعد از تحریر:
دانسته هایتان را با دیگران به اشتراک بگذارید، مخصوصا به کسانی یاد دهید که با فضای مجازی کمتر سر و کار دارند.به هم کمک کنیم.
@mesry

جدول طرز تهیه غلظت های مختلف محلول ضد عفونی از وایتکس خانگی (آب ژاول یا هیپوکلریت سدیم) 🔻متاسفانه بسیاری از تماسها با سامانه ۴۰۳۰ وزارت بهداشت مربوط به استفاده بی‌رویه و نادرست از وایتکس است!
◽مشکل تنفسی پیش می آید توأم با احساس سنگینی ریه، تورم و التهاب گلو.
توصیه می کنیم شیر مصرف کنید، مایعات بیشتر بنوشید، درمواردی نیاز به اسپری استنشاقی پیدا می کنید که در این صورت نیاز به تجویز پزشک هست ولی پیشنهاد می کنیم تا جایی که امکانش هست خانه بمانید.
◽وایتکس بخاطر ترکیبات کلر و آزاد شدن آن در محیط بسته خیلی خطرناک است.شخص باید ماسک، عینک و دستکش داشته باشد و تهویه هوای مناسبی برقرار بشود و برای سطوح با آلودگی کم درصد غلظتش باید یک پیمانه در ۱۰۰پیمانه آب باشد.برای شرایطی که افراد از شخص بیمار مراقبت می کنند و یا برای محیط های بالقوه عفونی ،استفاده از محلول یک پیمانه در ۱۰ پیمانه آب توصیه میشود. دکتر رامین مصری ۰۹۳۷۷۹۳۲۱۲۲

چکیده نحوه نظافت و گند زدایی سطوح عمومی و مشترک:
👈اول نظافت سطوح مشترک با مواد شوینده تمیز و تی و دستمال مرطوب شده با شوینده ها انجام می شود.
👈 سپس به گند زدایی با آب ژاول ۱٪(همان وایتکس یا هیپوکلریت سدیم است) با استفاده از دستمال دیگر مرطوب شده با محلول گند زدا اقدام می شود.
👈توجه داشته باشید که این دو مرحله مجزّا بوده و نباید مواد شوینده و گند زدا مخلوط شوند.
👈محلول گند زدا باید روزانه تهیه شود چرا که کارایی آن بعد از ۲۴ ساعت کاهش می یابد.
👈محلول گند زدا باید با آب معمولی و سرد تهیه شود.
👈هنگام گندزدائی استفاده از دستکش، ماسک تمام صورت مناسب و لباس مقاوم به خورندگی آب ژاول الزامی است.
👈جهت جلوگیری از مسمومیت با ترکیبات کلر ، برقراری جریان هوای آزاد در محل الزامی است.
👈برای تهیه آب ژاول ۱٪ ، یک واحد وایتکس ۵٪ موجود در بازار را به ۵ واحد آب سرد معمولی در یک ظرف پلاستیکی درب دار اضافه می کنیم.
👈تازه مصرف کردن محصول گند زدا ارجحیت دارد.
👈برای اثر بخشی ماده گند زدا ، ماندگاری حدود ۱۰ دقیقه روی سطوح مشترک الزامی است.
👈دستمال گند زدایی باید در محلول گند زدا غوطه ور شده و بعد از فشردن و زدودن محلول اضافی استفاده شود.
👈رطوبت ناشی از آغشتگی سطوح به محلول گند زاد باید خود به خود خشک شود و نباید آنرا با دستمال دیگری خشک کرد.
👈دستمال های استفاده شده باید برای استفاده مجدد شسته،گند زدایی شده و خشک شوند.
👈دستمال هایی که برای سرویس های بهداشتی به کار میروند نباید برای سایر سطوح عمومی استفاده شوند.
👈نظافت و گند زدایی باید از یک نقطه معین شروع و در سمت یا نقطه مقابل به پایان برسد.
گرد آورنده: دکتر رامین مصری.۰۹۳۷۷۹۳۲۱۲۲
@mesry

اصلاح اصول قرنطینه :
🩺 برای توجه به تمام جوانب بیماری کورونا سه نکته را باید متوجه بود:
۱_بی علامت بودن بیماران:
که ممکن هست هر کسی باشند.
۲_زنجیره انتقال:
کرونا به آسانی منتقل میشود و افراد بی علامت با شرکت در زنجیره انتقال موجب مرگ دیگران را فراهم خواهند آورد.
۳_کشنده بودن بیماری:
این بیماری در مدت مشابه از هر جنگی تا به امروز کشنده تر بوده است.
🔚 پس *قرنطینه* یعنی با تمام توان زنجیره انتقال را بشکنیم. در منزل بمانیم. درب منزل را بر هر ورود و خروجی قفل کنیم. و *بجز برای اجبار، بجز برای اجبار، بجز برای اجبار* از منزل خارج نشویم، کسی را به منزل راه ندهیم و به ملاقات هیچ شخصی نرویم.
درباره نکات زیر شدیدا سهل انگاری میشود.
❌افرادی که خرج خورد و خوراک منزل را دارند و همچنان سر کار میروند.
❌شرکتهای سودجویی که همچنان کارمندها را سر کار می‌خوانند.
❌دید و بازدید فامیل درجه یک. مانند پدر، مادر خواهر و برادر، نوه و پدر بزرگ و مادر بزرگ.
❌دیدار با دوستان و سوار یک اتومبیل شدن و گشت زنی در خیابان.
❌ورود همزمان بیش از یک نفر به مغازه های کوچک.
❌ورود به داروخانه های شلوغ و عدم تشکیل صف در خارج از داروخانه.
❌ورود به داخل نانوایی ها.
❌عدم رعایت فاصله از یکدیگر در صف خرید.
❌عدم رعایت سکوت در محیط های در بسته.
❌حضور افراد کم علامت، با سرفه های گه گاه، در محیط های عمومی
❌استفاده از ظرف مشترک در منزل
❌تعارف با بزرگترها، سوگوارها، و سایرین و انجام دید و بازدید مربوطه به عید و یا مراسم های دیگر. و یا اصرار به تسلی دادن و تسکین دادن به بازماندگان متوفی از راه نزدیک.
❌برگزاری جشن تولد!!!
❌تصور بی خطر بودن مهمانی ها یا محافل با تعداد کم.
❌و مهمترین سهل انگاری، عدم اتخاذ تصمیمات حکومتی برای انجام قرنطینه گسترده
🔚در انتها این نکته را یادآور میشوم، حضور در زنجیره انتقال و رساندن ویروس به شخص مستعد، شراکت در مرگ لااقل یک انسان و سوگوار نمودن بستگان او خواهد بود.
در منزل بمانیم تا ان شاء الله درمان یا واکسن این بیماری به زودی پیدا شود.
در صورت تداوم روند فعلی، طی ماه های اینده روزانه بیش از ده هزار مرگ در اثر کرونا در کشور خواهیم داشت که برای جلوگیری از آن نیازمند همت بیش از ۹۰٪ جمعیت کشور میباشد.
طبق مطالعات انجام شده و منتشر شده در ۲۵ مارس۲۰۲۰ دانشگاه سیدنی-استرالیا:
مهم مهم مهم مهم مهم
در صورت حفظ فاصله اجتماعی ( به معنی در خانه ماندن)
🔴اگر ۷۰ درصد مردم رعایت کنند، غیر قابل کنترل است.
🔴اگر ۸۰ درصد مردم رعایت کنند، تا ۴ ماه کنترل خواهد شد.
🔴اگر ۹۰ درصد مردم رعایت کنند، تا ۳ ماه آینده کنترل میشود.
در خواست میکنم این متن را در تمام گروه هایی که هستید بفرستید، و برای افرادی که از فضای مجازی استفاده نمیکنند بخوانید و برای افراد کم سوادتر توضیح دهید.
باز نشر از :دکتر رامین مصری ۰۹۳۷۷۹۳۲۱۲۲
@mesry

اگه بجای فیلم مسؤلینی که میگفتن ما کرونا گرفتیم،حالمون خوبه ، این صحنه ها را نشون میدادن الان مردم تو خونه هاشون حتی از اعضای خانواده شون هم فاصله می گرفتن

🔸 تغيير علائم ویروس کرونا
دکتر قدیر، رئيس دانشگاه علوم پزشکی قم:
🔹با گذشت حدود ۵۰ روز از شيوع کرونا در قم، علائم اين بيماری از تب، سرفه و تنگی نفس فراتر رفته و در چند روز اخير بيمارانی با علائم گوارشی، سردرد، بدن درد، کتف درد و امثال آن به مراکز درمانی مراجعه کرده‌اند.
🔹مراجعه به بيمارستان‌ها در دو روز گذشته افزایش ۱۰درصدی داشته است.
@mesry

▪️کرونا در آذربایجان‌شرقی در وضعیت قرمز/ ۳۰۵ مبتلا و ۱۷ فوتی در دو روز گذشته
صومی؛ رییس دانشگاه علوم پزشکی تبریز:
▫️امروز آزمایشگاه بیمارستان امام رضا(ع) راه اندازی شد. ۲ آزمایشگاه دیگر در روزهای آینده راه‌اندازی می‌شود.
▫️بدنبال غربالگری، از افراد مشکوک شناسایی شده تست کرونا گرفته می‌شود.
▫️دیروز از ۲۷۶ نمونه انجام شده، تست کرونای ۱۷۲ نفر مثبت شده است و از ۳۳۱ نمونه امروز نیز ۱۳۴ مورد مثبت بود.
▫️شمار کرونایی‌های شناسایی شده در ۴۸ ساعت گذشته نسبت به ۴۸ ساعت قبل دو برابر شده است.
▫️۵۵ نفر از کرونایی‌های ۴۸ ساعت گذشته از بین افراد غربالگری شده بود.
▫️متاسفانه طرح فاصله‌گذاری را رعایت نمی‌کنیم.
▫️در دو روز گذشته ۱۷ فوتی داشتیم که نسبت به کرونایی‌های شناسایی شده، کاهش نشان می‌دهد.
▫️هم اکنون نزدیک ۷۰۰ نفر بیمار کرونایی بستری در بیمارستان داریم که ۷۰ نفرشان در زیر دستگاه تنفسی هستند.
@mesry

سازمان بهداشت جهانی گفته است که استفاده از ماسک در اماکن عمومی، به تنهایی برای محافظت از افراد سالم در مقابل سرایت کووید-۱۹ کافی نیست. 
این سازمان در توصیه‌نامه به‌روزشده خود در روز دوشنبه گفت، ماسک صورت به خودی‌خود برای محافظت از افراد در مقابل ابتلا کفایت نمی‌کند. 
با این حال، زدن ماسک در اماکن عمومی می‌تواند مانع پراکنده شدن ترشحات تنفسی شود و انتشار ویروس را کند می‌کند و دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی به این معنی است که زدن ماسک متضمن مبتلا نشدن افراد نیست. سازمان بهداشت جهانی یادآوری کرده است که که موثرترین راه برای توقف انتشار کووید-۱۹، شستن مرتب دست‌ها با آب و صابون و حفظ فاصله اجتماعی است. 
@mesry

ماسک‌های دست دوز و یا ماسک جراحی فقط می‌توانند محافظت محدودی ارائه دهند. به خصوص هنگام سرفه احتمال انتقال ویروس کرونا از مبتلایان وجود دارد که از طریق ماسک‌ها هم می‌تواند نفوذ کند. از آنجایی که ویروس کرونا در لایه خارجی ماسک کسانی که از آن استفاده کرده‌اند نیز دیده شده باید توجه بیشتری به بهداشت دست‌ها شود. ماسک‌ها در برابر شیوع ویروس امنیت کامل را تضمین نمی‌کنند. حفظ فاصله‌گیری‌های اجتماعی و فاصله گرفتن از مبتلایان بهترین روش محافظت برای انسانهای دیگر است.
@mesry

بازدید رئیس محترم دانشگاه علوم پزشکی و استاندار محترم از مرکز خدمات جامع سلامت باسمنج ۹۸/۱/۲۳