Как вернуться в строй? 😀
⠀
Второй рабочий день года!
Как вам?
⠀
Что успели сделать?
⠀
Что успели проспать?
⠀
Я по себе знаю, как сложно возвращаться в режим, поэтому поделюсь с вами лайфхаками 👇
⠀
1️⃣ Ложитесь спать вовремя. Звучит до безумия банально, но это правда работает. Фильмы, конечно, сами себя в сотый раз не посмотрят, но и до завтра без вас не закончатся. Оставьте все на утро и отправляйтесь в кровать в тишине и в темноте‼️
⠀
2️⃣ Оливье уже доеден. Перестаньте тревожно вглядываться в недра холодильника, там НИЧЕГО НЕТ ⛔️ Если вам кажется, что вы все еще хотите есть, вставайте на весы. Отшепчут💯
⠀
3️⃣ Идите в баню. Правда. Серьезно. Даже если 31го вы там побывали и случайно проснулись на третьей улице Строителей. Сходите еще. Очень оздоравливает.
⠀
4️⃣ Посмотрите баланс на карточках. Это точно вернет к реальности и заставит задуматься, что праздники (к счастью) имеют свойство заканчиваться.
⠀
Ну, что друзья! С наступившими! 🥂 Начинаем новый рабочий год вместе!
⠀
⠀
Второй рабочий день года!
Как вам?
⠀
Что успели сделать?
⠀
Что успели проспать?
⠀
Я по себе знаю, как сложно возвращаться в режим, поэтому поделюсь с вами лайфхаками 👇
⠀
1️⃣ Ложитесь спать вовремя. Звучит до безумия банально, но это правда работает. Фильмы, конечно, сами себя в сотый раз не посмотрят, но и до завтра без вас не закончатся. Оставьте все на утро и отправляйтесь в кровать в тишине и в темноте
⠀
2️⃣ Оливье уже доеден. Перестаньте тревожно вглядываться в недра холодильника, там НИЧЕГО НЕТ ⛔️ Если вам кажется, что вы все еще хотите есть, вставайте на весы. Отшепчут
⠀
3️⃣ Идите в баню. Правда. Серьезно. Даже если 31го вы там побывали и случайно проснулись на третьей улице Строителей. Сходите еще. Очень оздоравливает.
⠀
4️⃣ Посмотрите баланс на карточках. Это точно вернет к реальности и заставит задуматься, что праздники (к счастью) имеют свойство заканчиваться.
⠀
Ну, что друзья! С наступившими! 🥂 Начинаем новый рабочий год вместе!
⠀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Старый Новый год,🎄 имеет свои корни в религиозных праздниках, отмечаемых в православной церкви.
В древности этот праздник отмечался как начало церковного года и был связан с празднованием Богоявления, или Крещения Господня, которое происходило 6 января по юлианскому календарю.
Однако после перехода большинства стран на григорианский календарь в 1582 году, празднование Богоявления было перенесено на 7 января, а дата Старого Нового года сдвинулась на 13 января.
В России этот праздник стал особенно популярным в начале 20 века, когда 13 января был объявлен официальным выходным днем.
Сегодня Старый Новый год отмечается в разных странах по-разному.
В России это обычно семейный праздник, который отмечается ужином с традиционными блюдами, обменом подарками и праздничными тостами.
В некоторых других странах, таких как Сербия, Черногория и Босния и Герцеговина, этот праздник также отмечается с большим размахом, с уличными шествиями, фейерверками и другими развлечениями.🎄
В древности этот праздник отмечался как начало церковного года и был связан с празднованием Богоявления, или Крещения Господня, которое происходило 6 января по юлианскому календарю.
Однако после перехода большинства стран на григорианский календарь в 1582 году, празднование Богоявления было перенесено на 7 января, а дата Старого Нового года сдвинулась на 13 января.
В России этот праздник стал особенно популярным в начале 20 века, когда 13 января был объявлен официальным выходным днем.
Сегодня Старый Новый год отмечается в разных странах по-разному.
В России это обычно семейный праздник, который отмечается ужином с традиционными блюдами, обменом подарками и праздничными тостами.
В некоторых других странах, таких как Сербия, Черногория и Босния и Герцеговина, этот праздник также отмечается с большим размахом, с уличными шествиями, фейерверками и другими развлечениями.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Праздник Крещения Господня, или Богоявление, является одним из наиболее значимых праздников в православной церкви. Отмечается он 18-19 января и связан с крещением Иисуса Христа в реке Иордан.
В этот день в церквях проводятся торжественные богослужения,✨
а также освящение воды.
Обычай купания в проруби, который распространен в России, является народной традицией, не имеющей прямого отношения к церковному празднику.
Также на праздник Крещения Господня принято поздравлять друг друга с наступающим праздником и дарить подарки, связанные с символикой праздника, например, иконы, кресты, книги о духовной жизни и многое другое🎁
Праздник Крещения Господня имеет глубокий духовный смысл и напоминает о необходимости очищения души и обретения новой жизни в Христе🙏
В этот день в церквях проводятся торжественные богослужения,
а также освящение воды.
Обычай купания в проруби, который распространен в России, является народной традицией, не имеющей прямого отношения к церковному празднику.
Также на праздник Крещения Господня принято поздравлять друг друга с наступающим праздником и дарить подарки, связанные с символикой праздника, например, иконы, кресты, книги о духовной жизни и многое другое
Праздник Крещения Господня имеет глубокий духовный смысл и напоминает о необходимости очищения души и обретения новой жизни в Христе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Если ваш ребенок не хочет кушать в ШКОЛЕ, то есть несколько возможных причин👇
🔘Он может не любить школьную еду. Многие дети предпочитают домашнюю еду, так как она может быть более вкусной и знакомой.
🔘Он может быть переполненным после завтрака или перекуса дома.
🔘Он может испытывать стресс или дискомфорт в школьной столовой.
🔘Он может не хотеть есть в общественном месте.
Чтобы помочь вашему ребенку начать кушать в школе, вы можете попробовать следующие советы:
⚪️ Предложите ему выбрать еду, которую он любит.
⚪️ Попросите его рассказать о своих чувствах в школьной столовой.
⚪️ Предложите ему брать еду с собой из дома.
⚪️ Обратитесь к школьному персоналу, чтобы узнать, есть ли какие-то меры, которые можно принять, чтобы улучшить обстановку в столовой.
Но в любом случае, не стоит заставлять ребенка есть то, что он не хочет. Важно, чтобы он получал достаточно питательных веществ и витаминов в течение дня.
🔘Он может не любить школьную еду. Многие дети предпочитают домашнюю еду, так как она может быть более вкусной и знакомой.
🔘Он может быть переполненным после завтрака или перекуса дома.
🔘Он может испытывать стресс или дискомфорт в школьной столовой.
🔘Он может не хотеть есть в общественном месте.
Чтобы помочь вашему ребенку начать кушать в школе, вы можете попробовать следующие советы:
Но в любом случае, не стоит заставлять ребенка есть то, что он не хочет. Важно, чтобы он получал достаточно питательных веществ и витаминов в течение дня.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Гранит науки приходится не только грызть, но и таскать на своих плечах.
⠀
И то, и другое зачастую нелегко 😱
⠀
Помимо учебников и тетрадей дети носят пенал. Да и наверняка прихватывают с собой игрушки (кто помладше).
⠀
Нормативы СанПиН, на самом деле, весьма щадящие. За спиной должно болтаться не более 10% от веса. Из них учебники, тетради и школьные принадлежности составляют:
⠀
☄️ 1-2 класс не более 1,5 кг
☄️ 3-4 класс не более 2 кг
☄️ 5-6 класс не более 2,5 кг
☄️ 7-8 класс не более 3,5 кг
☄️ 9-11 класс не более 4 кг
⠀
Плюс вес самого рюкзака 💪
⠀
Если знать об этом и обращать внимание при выборе портфеля, то придется, скорее всего остановиться на минимальном весе около 700 г. Средним считается примерно 1,5 кг.
⠀
У Полюхи перевес явный. На полкило точно. У приятельницы в 3 классе рюкзак дочери вытянул на 6300.
⠀
Самый простой способ сократить нагрузку, который все советуют - купить и хранить в классе второй комплект учебников. Ну, или договариваться с соседом по парте и делить учебники между собой, носить пополам. Правда, не все учителя это допускают. Могут и 2 поставить за забывчивость 🤷🏼♀️
⠀
Хорошо, если ребенок приезжает и уезжает в школу на машине. Или если его провожают взрослые и помогают нести рюкзак.
⠀
А если нет ,то .::
⠀
И то, и другое зачастую нелегко 😱
⠀
Помимо учебников и тетрадей дети носят пенал. Да и наверняка прихватывают с собой игрушки (кто помладше).
⠀
Нормативы СанПиН, на самом деле, весьма щадящие. За спиной должно болтаться не более 10% от веса. Из них учебники, тетради и школьные принадлежности составляют:
⠀
☄️ 1-2 класс не более 1,5 кг
☄️ 3-4 класс не более 2 кг
☄️ 5-6 класс не более 2,5 кг
☄️ 7-8 класс не более 3,5 кг
☄️ 9-11 класс не более 4 кг
⠀
Плюс вес самого рюкзака 💪
⠀
Если знать об этом и обращать внимание при выборе портфеля, то придется, скорее всего остановиться на минимальном весе около 700 г. Средним считается примерно 1,5 кг.
⠀
У Полюхи перевес явный. На полкило точно. У приятельницы в 3 классе рюкзак дочери вытянул на 6300.
⠀
Самый простой способ сократить нагрузку, который все советуют - купить и хранить в классе второй комплект учебников. Ну, или договариваться с соседом по парте и делить учебники между собой, носить пополам. Правда, не все учителя это допускают. Могут и 2 поставить за забывчивость 🤷🏼♀️
⠀
Хорошо, если ребенок приезжает и уезжает в школу на машине. Или если его провожают взрослые и помогают нести рюкзак.
⠀
А если нет ,то .::
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не нужно стоять у плиты👌
Составить список покупок, дойти до магазина, ничего не забыть, приготовить ужин.
Все это можно делать 2-3 часа. А можно заказать доставку от 30 минут в СберМаркете.
Согласны, что из-за домашних хлопот, на праздник и общение с близкими остается совсем мало времени?
Позвольте себе расслабиться и не отвлекаться на готовку.
👉Переходите в СберМаркет по ссылке
👉Активируйте промокод START на скидку 500 ₽ на первый заказ от 1500 ₽.
Действует на доставку из магазинов и ресторанов
Освободите время для праздника.
Реклама. ООО "Инстамарт Сервис", ИНН 9705118142. erid: 2VtzqwvBVEa
Составить список покупок, дойти до магазина, ничего не забыть, приготовить ужин.
Все это можно делать 2-3 часа. А можно заказать доставку от 30 минут в СберМаркете.
Согласны, что из-за домашних хлопот, на праздник и общение с близкими остается совсем мало времени?
Позвольте себе расслабиться и не отвлекаться на готовку.
👉Переходите в СберМаркет по ссылке
👉Активируйте промокод START на скидку 500 ₽ на первый заказ от 1500 ₽.
Действует на доставку из магазинов и ресторанов
Освободите время для праздника.
Реклама. ООО "Инстамарт Сервис", ИНН 9705118142. erid: 2VtzqwvBVEa
Полюшка готовит мне самый красивый подарок к 8 марта! Очень старается!
Назрел вопрос: кто же будет помогать юному мастеру с идеями и пошаговой инструкцией? Маме нельзя - это же сюрприз))
⠀
Очень вовремя подоспел наш любимый Самокат. Он и так каждый день разгружает меня от долгих походов по магазинам и тяжелых сумок. Быстро заказываю свежую еду по выгодным ценам. Красота!!!
⠀
Ребята запустили проект “Карта родительских желаний” и на лендинге поделились идеями подарков от детей для мам, пап, бабушек и дедушек. Поделки, рисунки и рецепты, по которым легко и интересно готовить всем вместе (все ингредиенты можно заказать в том же Самокате, да еще и со скидками по промокодам (которые вы также сможете найти на лендинге проекта))
⠀
Полюшка уже что-то выбрала, ходит загадочная. А я с нетерпением жду 8 марта. Знаю, что сюрприз удался)!
⠀
Хотите подарок руками ребенка? Покажите ему лендинг и ждите сюрпризов!
Назрел вопрос: кто же будет помогать юному мастеру с идеями и пошаговой инструкцией? Маме нельзя - это же сюрприз))
⠀
Очень вовремя подоспел наш любимый Самокат. Он и так каждый день разгружает меня от долгих походов по магазинам и тяжелых сумок. Быстро заказываю свежую еду по выгодным ценам. Красота!!!
⠀
Ребята запустили проект “Карта родительских желаний” и на лендинге поделились идеями подарков от детей для мам, пап, бабушек и дедушек. Поделки, рисунки и рецепты, по которым легко и интересно готовить всем вместе (все ингредиенты можно заказать в том же Самокате, да еще и со скидками по промокодам (которые вы также сможете найти на лендинге проекта))
⠀
Полюшка уже что-то выбрала, ходит загадочная. А я с нетерпением жду 8 марта. Знаю, что сюрприз удался)!
⠀
Хотите подарок руками ребенка? Покажите ему лендинг и ждите сюрпризов!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Замороженные йогуртовые закуски 💕
Идеальный вечер пятницы😍
Разминаем малину вилкой, сверху поливаем хрустящим арахисовым маслом и окунаем в греческий йогурт.
Заморозьте и наслаждайтесь!
Идеальный вечер пятницы
Разминаем малину вилкой, сверху поливаем хрустящим арахисовым маслом и окунаем в греческий йогурт.
Заморозьте и наслаждайтесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Детям очень важно слышать слова благодарности от своих родителей и близких.
Это помогает им чувствовать себя ценными и значимыми, а также учит их быть благодарными в ответ.🐦
Когда вы говорите "спасибо" своим детям, вы показываете им, что цените их усилия и старания. Это может быть что-то маленькое, например, когда они помогают вам убрать игрушки или приносят вам стакан воды.
Важно отметить и поблагодарить их за это.
Также "спасибо" может быть использовано в качестве инструмента для обучения. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок сделал что-то, вы можете сказать "спасибо" в качестве поощрения. Например, если ваш ребенок помог вам убрать со стола после обеда, вы можете сказать "спасибо" и предложить ему десерт.
В целом, благодарность - это важный аспект здоровых отношений между родителями и детьми. Она помогает укрепить связь, повысить самооценку и научить детей быть благодарными в ответ.🔒
Это помогает им чувствовать себя ценными и значимыми, а также учит их быть благодарными в ответ.
Когда вы говорите "спасибо" своим детям, вы показываете им, что цените их усилия и старания. Это может быть что-то маленькое, например, когда они помогают вам убрать игрушки или приносят вам стакан воды.
Важно отметить и поблагодарить их за это.
Также "спасибо" может быть использовано в качестве инструмента для обучения. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок сделал что-то, вы можете сказать "спасибо" в качестве поощрения. Например, если ваш ребенок помог вам убрать со стола после обеда, вы можете сказать "спасибо" и предложить ему десерт.
В целом, благодарность - это важный аспект здоровых отношений между родителями и детьми. Она помогает укрепить связь, повысить самооценку и научить детей быть благодарными в ответ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Картофельный гратен/запеканка
Тонко нарезанный картофель, сбрызнутый чесночно-сливочным соусом с чесноком, дополнительным сыром, и вы получите идеальную гарнир к любому ужину😇
Мы наслаждались все выходные и вам советуем🤤
Тонко нарезанный картофель, сбрызнутый чесночно-сливочным соусом с чесноком, дополнительным сыром, и вы получите идеальную гарнир к любому ужину
Мы наслаждались все выходные и вам советуем
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делюсь с вами яркими впечатлениями прошлой масленичной недели 🔥
Праздник проходил возле школы,участвовали ученики исключительно нашей школы.
С каким энтузиазмом и любовью ребята - старшеклассники играют с первоклассниками 😁
Это безумно приятно!
Отсюда и начинается воспитание наших малышей 😉
Праздник проходил возле школы,участвовали ученики исключительно нашей школы.
С каким энтузиазмом и любовью ребята - старшеклассники играют с первоклассниками 😁
Это безумно приятно!
Отсюда и начинается воспитание наших малышей 😉