2/4 Подключают к сотруднику ЦБ.
- Здравствуйте, меня зовут Василий Васильевич Васильев, что случилось?
Опять пересказ ситуации.
- ... сказали, что можете помочь только вы.
- Я все понял. Во сколько был звонок?
- С момента звонка прошло часа 2 где-то.
- Где вы были эти два часа?
- Звонила, была с сотрудником техподдержки.
- Вы первый раз попали в подобную ситуацию?
- В такую — нет.
- В такую нет? А в какую?
- Меня уже пытались обмануть.
- Когда было? Вам не помогли?
- Нет, не помогли.
- В нашей ситуации, если не предпримем меры, то будете выплачивать.
Построение предложений было очень грамотное, профессиональное, возникало ПОЛНОЕ ощущение, что разговариваю с представителем власти.
- Вы понимаете, что такое ЦБ?
- Да.
- Мы в основном работаем с юрлицами, но так как в вашей ситуации был взлом с враждебной страны, это подрывает нашу безопасность, поэтому нам приходится работать с физлицами. Связь на этой линии мы уже поддерживать не можем, будет два варианта: переписываться через Telegram, а звонки через Яндекс.Мессенджер. Также мы поставили галочку, чтобы банки не давали деньги на ваше имя, если вы только сами не придёте или не воспользуетесь приложением. Теперь мошенники не смогут получить деньги. По системе я вижу, что мошенники уже пытались списать деньги, вам надо сейчас с паспортом прийти в банк.
- У меня сейчас с собой нет паспорта.
- А где паспорт?
- Дома.
- Дома есть кто? Дети есть? Живёте одна? Сколько доехать до дома?
- Хорошо, держу кнопку, чтобы не заключали кредитов, но надо заключить договор.
Дал время, чтобы приехала домой и взяла паспорт. В момент, когда шла домой, скинули договор.
- Прочитайте и перезвоните мне.
Вышла из метро, позвонила:
- Прочитали? Как вы поняли этот договор?
- В этом договоре прописано, что нельзя разглашать данные о ходе расследования, что ЦБ может разорвать договор, не помогать.
Подруга объяснила, так как была на станции.
- Вы на станции?
- То есть сейчас мошенники не смогут получить/перевести деньги?
- Да, на ваши данные сделали запрет банком, чтобы никакие операции не совершались, только поставили на ограниченное время — на полтора-два часа. Если вы не будете в это время дома, то запрет снимается, и мошенники могут совершать операции. Давайте вы придёте домой, и продолжим разговор в спокойной обстановке.
#мошенники
- Здравствуйте, меня зовут Василий Васильевич Васильев, что случилось?
Опять пересказ ситуации.
- ... сказали, что можете помочь только вы.
- Я все понял. Во сколько был звонок?
- С момента звонка прошло часа 2 где-то.
- Где вы были эти два часа?
- Звонила, была с сотрудником техподдержки.
- Вы первый раз попали в подобную ситуацию?
- В такую — нет.
- В такую нет? А в какую?
- Меня уже пытались обмануть.
- Когда было? Вам не помогли?
- Нет, не помогли.
- В нашей ситуации, если не предпримем меры, то будете выплачивать.
Построение предложений было очень грамотное, профессиональное, возникало ПОЛНОЕ ощущение, что разговариваю с представителем власти.
- Вы понимаете, что такое ЦБ?
- Да.
- Мы в основном работаем с юрлицами, но так как в вашей ситуации был взлом с враждебной страны, это подрывает нашу безопасность, поэтому нам приходится работать с физлицами. Связь на этой линии мы уже поддерживать не можем, будет два варианта: переписываться через Telegram, а звонки через Яндекс.Мессенджер. Также мы поставили галочку, чтобы банки не давали деньги на ваше имя, если вы только сами не придёте или не воспользуетесь приложением. Теперь мошенники не смогут получить деньги. По системе я вижу, что мошенники уже пытались списать деньги, вам надо сейчас с паспортом прийти в банк.
- У меня сейчас с собой нет паспорта.
- А где паспорт?
- Дома.
- Дома есть кто? Дети есть? Живёте одна? Сколько доехать до дома?
- Хорошо, держу кнопку, чтобы не заключали кредитов, но надо заключить договор.
Дал время, чтобы приехала домой и взяла паспорт. В момент, когда шла домой, скинули договор.
- Прочитайте и перезвоните мне.
Вышла из метро, позвонила:
- Прочитали? Как вы поняли этот договор?
- В этом договоре прописано, что нельзя разглашать данные о ходе расследования, что ЦБ может разорвать договор, не помогать.
Подруга объяснила, так как была на станции.
- Вы на станции?
- То есть сейчас мошенники не смогут получить/перевести деньги?
- Да, на ваши данные сделали запрет банком, чтобы никакие операции не совершались, только поставили на ограниченное время — на полтора-два часа. Если вы не будете в это время дома, то запрет снимается, и мошенники могут совершать операции. Давайте вы придёте домой, и продолжим разговор в спокойной обстановке.
#мошенники
🤯2😨2😢1👀1
3/4 Пришла домой. Ещё раз перечитала договор, написала сотруднику ЦБ, что дома, набрала в Яндекс.Мессенджере.
- Вы прочитали договор, какие есть вопросы? Что понятно?
- Поняла что информация конфиденциальна, поможет только сотрудник ЦБ.
- Да, всё верно поняли. Мы должны написать заявление, чтобы я дальше подал заявление руководителю на согласование о дальнейшей работе с вами.
Скидывает бланк заявления, было требование чтобы записано было своей рукой. Паспортных данных в данном бланке не надо было писать, адрес надо было написать который по прописке! в конце бланка оставила подпись. Попросили не фотографировать, а отсканировать.
- Все получил. Делаю запрос, позже свяжусь с вами.
Через 15-20 минут приходит сообщение: "Наберите меня".
- У нас с вами есть одобрение. Сейчас вам понадобиться компьютер или ноутбук. Заходите на официальный сайт ФСБ. Спускаетесь вниз "электронная приёмная", далее следующий шаг...
Весь процесс заполнения был под диктовку сотрудника ЦБ.
Нажала "Отправить", появилось "Ваше обращение №123456789".
Попросил сфотографировать эти данные и прислать фотографию.
- После этого обращения вам позвонят с ФСБ. Вы понимаете, что это за организация? Они с вами ласковыми не будут, вы же понимаете, что вы передали свои данные и этим нарушили закон?
- Да, я понимаю.
- Как только поговорите с ними, свяжитесь со мной. Они должны дать разрешение на работу с вами, на дальнейшее расследование.
Минут через 15-20 звонок с ФСБ.
- Я Игорь Петрович, заместитель начальника. Получили ваше обращение, что случилось?
Повтор истории.
- Зачем вы продиктовали код? Вы добровольно дали мошенникам свои данные. Если был перевод за границу, то вы поддерживаете терроризм, а это статья такая-то... до 20 лет тюремного режима. Вы продиктовали данные третьим лицам - это статья..., вы нарушили закон. Криминального здесь нет, если не сделали перевод.
- Я понимаю что сделала глупость. Вы мне скажите, что делать?
- Смотрите, сейчас с вами работает сотрудник ЦБ, Василий Васильевич Васильев, мы ему передаём данные по поводу вас. Вы понимаете, что разглашать информацию нельзя, это всё конфиденциально, пока с вами работают. Тем более нам надо убедиться, что вас не завербовали. У вас будет прослушка. Все звонки мы ставим на прослушку. Вы поняли?
- Да.
- Если вы говорите правду, то через 4 дня вы встретитесь с сотрудниками ФСБ, которые передадут вам повестку, по этой повестке вы должны будете явиться в здание и прослушать лекции и более подробно рассказать, что с вами случилось. Поняли?
- Да.
- Чтобы вы были спокойны, что общаетесь с "правильными сотрудниками ФСБ и ЦБ", давайте придумаем кодовое слово.
- Да, хорошо. Пусть будет "Ромашка".
- Отлично. В следующий раз, когда будете созваниваться, запрашивайте кодовое слово, чтобы вы были спокойны, что разговариваете с официальными представителями. Жду вашего звонка после работы с сотрудником ЦБ.
Написала в Telegram сотруднику ЦБ, что только что закончили разговор с сотрудником ФСБ.
- Отлично. Ждём документы.
15-20 минут прошло.
Пришло сообщение от сотрудника ЦБ: "Всё получили, и вот какую картину мы имеем".
Скидывает файлы с информацией о попытках мошеннических действий. (скрины прикрепляем)
Готовы к выдаче 5 кредитов на сумму 2 500 000 руб.
Посмотрите, почитайте, потом свяжитесь со мной.
- На вас уже сделано 5 кредитов. В связи с тем, что принят закон, банки не выдают кредиты на крупную сумму сразу, а частями и через 4 часа, после одобрения заявки. Мы с вами успели заблокировать действия, но эти деньги находятся в транзитной зоне.Так как вам кредит уже оформлен, отказаться от него нельзя, и объяснять банкам, что это сделали не вы, бесполезно - вы же передали информацию третьим лицам.Что будем делать? Мы закроем их счета, которые они создали, и будем снимать кредит на ваш счёт, дадим время охлаждения и будем возвращать эти кредиты банкам. Сейчас вам надо сделать скрины банков, которые есть. Главное где есть: Накопления. Вклады. Кредиты.
Подруга сделала скрины, на что получила ответ:
- Вот видите в приложении Тинькофф кредит и статус "Одобрено"! Так как мы успели нажать "паузу", сейчас деньги
- Вы прочитали договор, какие есть вопросы? Что понятно?
- Поняла что информация конфиденциальна, поможет только сотрудник ЦБ.
- Да, всё верно поняли. Мы должны написать заявление, чтобы я дальше подал заявление руководителю на согласование о дальнейшей работе с вами.
Скидывает бланк заявления, было требование чтобы записано было своей рукой. Паспортных данных в данном бланке не надо было писать, адрес надо было написать который по прописке! в конце бланка оставила подпись. Попросили не фотографировать, а отсканировать.
- Все получил. Делаю запрос, позже свяжусь с вами.
Через 15-20 минут приходит сообщение: "Наберите меня".
- У нас с вами есть одобрение. Сейчас вам понадобиться компьютер или ноутбук. Заходите на официальный сайт ФСБ. Спускаетесь вниз "электронная приёмная", далее следующий шаг...
Весь процесс заполнения был под диктовку сотрудника ЦБ.
Нажала "Отправить", появилось "Ваше обращение №123456789".
Попросил сфотографировать эти данные и прислать фотографию.
- После этого обращения вам позвонят с ФСБ. Вы понимаете, что это за организация? Они с вами ласковыми не будут, вы же понимаете, что вы передали свои данные и этим нарушили закон?
- Да, я понимаю.
- Как только поговорите с ними, свяжитесь со мной. Они должны дать разрешение на работу с вами, на дальнейшее расследование.
Минут через 15-20 звонок с ФСБ.
- Я Игорь Петрович, заместитель начальника. Получили ваше обращение, что случилось?
Повтор истории.
- Зачем вы продиктовали код? Вы добровольно дали мошенникам свои данные. Если был перевод за границу, то вы поддерживаете терроризм, а это статья такая-то... до 20 лет тюремного режима. Вы продиктовали данные третьим лицам - это статья..., вы нарушили закон. Криминального здесь нет, если не сделали перевод.
- Я понимаю что сделала глупость. Вы мне скажите, что делать?
- Смотрите, сейчас с вами работает сотрудник ЦБ, Василий Васильевич Васильев, мы ему передаём данные по поводу вас. Вы понимаете, что разглашать информацию нельзя, это всё конфиденциально, пока с вами работают. Тем более нам надо убедиться, что вас не завербовали. У вас будет прослушка. Все звонки мы ставим на прослушку. Вы поняли?
- Да.
- Если вы говорите правду, то через 4 дня вы встретитесь с сотрудниками ФСБ, которые передадут вам повестку, по этой повестке вы должны будете явиться в здание и прослушать лекции и более подробно рассказать, что с вами случилось. Поняли?
- Да.
- Чтобы вы были спокойны, что общаетесь с "правильными сотрудниками ФСБ и ЦБ", давайте придумаем кодовое слово.
- Да, хорошо. Пусть будет "Ромашка".
- Отлично. В следующий раз, когда будете созваниваться, запрашивайте кодовое слово, чтобы вы были спокойны, что разговариваете с официальными представителями. Жду вашего звонка после работы с сотрудником ЦБ.
Написала в Telegram сотруднику ЦБ, что только что закончили разговор с сотрудником ФСБ.
- Отлично. Ждём документы.
15-20 минут прошло.
Пришло сообщение от сотрудника ЦБ: "Всё получили, и вот какую картину мы имеем".
Скидывает файлы с информацией о попытках мошеннических действий. (скрины прикрепляем)
Готовы к выдаче 5 кредитов на сумму 2 500 000 руб.
Посмотрите, почитайте, потом свяжитесь со мной.
- На вас уже сделано 5 кредитов. В связи с тем, что принят закон, банки не выдают кредиты на крупную сумму сразу, а частями и через 4 часа, после одобрения заявки. Мы с вами успели заблокировать действия, но эти деньги находятся в транзитной зоне.Так как вам кредит уже оформлен, отказаться от него нельзя, и объяснять банкам, что это сделали не вы, бесполезно - вы же передали информацию третьим лицам.Что будем делать? Мы закроем их счета, которые они создали, и будем снимать кредит на ваш счёт, дадим время охлаждения и будем возвращать эти кредиты банкам. Сейчас вам надо сделать скрины банков, которые есть. Главное где есть: Накопления. Вклады. Кредиты.
Подруга сделала скрины, на что получила ответ:
- Вот видите в приложении Тинькофф кредит и статус "Одобрено"! Так как мы успели нажать "паузу", сейчас деньги
🙈3😨2
находятся в транзитной зоне.
Пока у нас всё! Сейчас деньги перешли под сохранность ЦБ. Теперь на ваших счетах казённые деньги, за все ваши операции я должен получать отчёт, предупреждайте, что вы делаете, и скидывайте в PDF все чеки, и каждое утро в 9:00 надо писать мне сообщение что вы "живая"
Разговор закончен.
#мошенники
Пока у нас всё! Сейчас деньги перешли под сохранность ЦБ. Теперь на ваших счетах казённые деньги, за все ваши операции я должен получать отчёт, предупреждайте, что вы делаете, и скидывайте в PDF все чеки, и каждое утро в 9:00 надо писать мне сообщение что вы "живая"
Разговор закончен.
#мошенники
🤯1😢1
Суббота. В 9:00 отправила сообщение с текстом "Доброе утро", предупредила о тратах и занятии с репетитором. Скинула PDF с чеком. Спросила, будут ли сегодня какие-то указания? Надо ли куда-то идти?
- Сегодня и завтра выходные дни, некоторые департаменты закрыты, поэтому все действия будем делать с понедельника.
- В понедельник надо будет куда-то идти?
- Да, все дела откладывайте. После работы срочно надо будет выполнять все регламенты. С собой обязательно взять паспорт.
Утро понедельника.
Написала "Доброе утро". Следующее сообщение должно было быть когда она должна была выходить с работы.
Утром разговаривала с подругой. Думала, что телефон прослушивается, выключала его всех разговорах разговорах.
После беседы с коллегами ощутила, что что-то не так.
Начала отматывать время назад и начала с момента звонка. Начала смотреть, по какому номеру звонила, откуда его взяла, начала "пробивать" в интернете - никаких данных не было. Тогда начала смотреть номер "правильных" Госуслуг. Проверила почту, с которой пришло сообщение, и поняла, что окончание было не .ru, а .com. Проверила - письмо от Госуслуг не должно быть таким!
Отпросилась с работы, чтобы дойти до ближайшего МФЦ.
В МФЦ, на ресепшене, описала свою ситуацию.
- В письме Госуслуг никаких номеров телефонов не высылается, и почта не оканчивается никакими другими окончаниями кроме .ru. Если бы вас взломали, то вы бы вообще не смогли зайти в ваш аккаунт.
Зашли в аккаунт, проверили уведомления - не было ничего.
Сказали что никаких кнопок самозапрета не выставляли.
Подруга сразу в МФЦ поставила самозапрет на кредиты.
После оформления самозапрета заблокировала номера "сотрудников ЦБ, ФСБ". Как только были заблокированы номера телефонов, сразу были три попытки взлома её аккаунта в Telegram. После этого тишина.
В личном кабинете оператора связи есть "проверка номеров", проверила все те номера, по которым созванивалась - отрицательных отзывов не было. Она пожаловалась на эти номера и кратко описала, что это мошенники.
В Telegram хотела пожаловаться на "сотрудника ЦБ", но телефон в ТГ закрыт, удалось только в техподдержку на сам аккаунт.
Начали проверять сайт ФСБ, но по всем разным запросам и по всем источникам был один и тот же сайт, из чего было принято решение, что заявка была отправлена всё-таки на настоящий сайт. Пытались дозвониться по номерам, указанным на сайте, — сначала были гудки, а потом звонок сбрасывался.
Вот такая история!
#мошенники
- Сегодня и завтра выходные дни, некоторые департаменты закрыты, поэтому все действия будем делать с понедельника.
- В понедельник надо будет куда-то идти?
- Да, все дела откладывайте. После работы срочно надо будет выполнять все регламенты. С собой обязательно взять паспорт.
Утро понедельника.
Написала "Доброе утро". Следующее сообщение должно было быть когда она должна была выходить с работы.
Утром разговаривала с подругой. Думала, что телефон прослушивается, выключала его всех разговорах разговорах.
После беседы с коллегами ощутила, что что-то не так.
Начала отматывать время назад и начала с момента звонка. Начала смотреть, по какому номеру звонила, откуда его взяла, начала "пробивать" в интернете - никаких данных не было. Тогда начала смотреть номер "правильных" Госуслуг. Проверила почту, с которой пришло сообщение, и поняла, что окончание было не .ru, а .com. Проверила - письмо от Госуслуг не должно быть таким!
Отпросилась с работы, чтобы дойти до ближайшего МФЦ.
В МФЦ, на ресепшене, описала свою ситуацию.
- В письме Госуслуг никаких номеров телефонов не высылается, и почта не оканчивается никакими другими окончаниями кроме .ru. Если бы вас взломали, то вы бы вообще не смогли зайти в ваш аккаунт.
Зашли в аккаунт, проверили уведомления - не было ничего.
Сказали что никаких кнопок самозапрета не выставляли.
Подруга сразу в МФЦ поставила самозапрет на кредиты.
После оформления самозапрета заблокировала номера "сотрудников ЦБ, ФСБ". Как только были заблокированы номера телефонов, сразу были три попытки взлома её аккаунта в Telegram. После этого тишина.
В личном кабинете оператора связи есть "проверка номеров", проверила все те номера, по которым созванивалась - отрицательных отзывов не было. Она пожаловалась на эти номера и кратко описала, что это мошенники.
В Telegram хотела пожаловаться на "сотрудника ЦБ", но телефон в ТГ закрыт, удалось только в техподдержку на сам аккаунт.
Начали проверять сайт ФСБ, но по всем разным запросам и по всем источникам был один и тот же сайт, из чего было принято решение, что заявка была отправлена всё-таки на настоящий сайт. Пытались дозвониться по номерам, указанным на сайте, — сначала были гудки, а потом звонок сбрасывался.
Вот такая история!
#мошенники
❤2🔥2😐1👀1
Благодарим всех, кто дочитал эту историю до конца!
Обращение от моей подруги:
Если вы тоже попадали на уловки мошенников, поделитесь своим опытом в комментариях.
Вместе мы будем осторожнее и внимательнее!
Обращение от моей подруги:
«Хочу сказать: как бы вас ни запугивали мошенники, обязательно поделитесь с близкими! Посоветуйтесь с ними, попросите помощи и совета. Когда вы в центре ситуации, сложно мыслить здраво — нужен взгляд со стороны.
Если поняли, что с вашими данными что-то не так, сразу идите в ближайшую организацию, от имени которой якобы пишут (МФЦ, банк, РЖД, МВД и т.д.). Пусть сотрудник физически проверит — и вы будете точно уверены, что общаетесь не с мошенником.»
Если вы тоже попадали на уловки мошенников, поделитесь своим опытом в комментариях.
Вместе мы будем осторожнее и внимательнее!
🔥2🕊2❤1👀1
Сейчас декабрь - конец года, время подвести итоги ✅.
Кто-то составляет списки достижений, а я хочу предложить вам свой способ подведения итогов и сохранения памяти на будущие годы.
Сегодня у нас в телефонах огромное количество фотографий. Мы почти каждый день запечатлеваем моменты, особенно важные события, которые вызывают в нас сильные эмоции.
Но есть проблема: большинство фото остаются только в цифровом виде.
Я предлагаю сделать так:
✅ Откройте телефонную книгу и прокрутите ленту до начала 2025 года.
✅ Выберите 1-2 фотографии, которые отражают ваши эмоции в разные периоды года и напоминают о значимых событиях.
✅ Распечатайте эти фотографии.
✅ Вспоминая эти моменты и переживая весь спектр эмоций, соберите их в альбом в хронологическом порядке.
Так вы сохраните важные фотографии на бумаге, и даже если что-то случится с телефоном, ваша память останется.
Плюс, взглянув на такой альбом, вы сможете увидеть свой прогресс и важные моменты года.
Я уже собираю свой второй такой альбом.
А вы пробовали что-то подобное? Поделитесь своими мыслями и впечатлениями в комментариях!
Кто-то составляет списки достижений, а я хочу предложить вам свой способ подведения итогов и сохранения памяти на будущие годы.
Сегодня у нас в телефонах огромное количество фотографий. Мы почти каждый день запечатлеваем моменты, особенно важные события, которые вызывают в нас сильные эмоции.
Но есть проблема: большинство фото остаются только в цифровом виде.
Я предлагаю сделать так:
✅ Откройте телефонную книгу и прокрутите ленту до начала 2025 года.
✅ Выберите 1-2 фотографии, которые отражают ваши эмоции в разные периоды года и напоминают о значимых событиях.
✅ Распечатайте эти фотографии.
✅ Вспоминая эти моменты и переживая весь спектр эмоций, соберите их в альбом в хронологическом порядке.
Так вы сохраните важные фотографии на бумаге, и даже если что-то случится с телефоном, ваша память останется.
Плюс, взглянув на такой альбом, вы сможете увидеть свой прогресс и важные моменты года.
Я уже собираю свой второй такой альбом.
А вы пробовали что-то подобное? Поделитесь своими мыслями и впечатлениями в комментариях!
👍4🔥3👏1
Хронометраж - что это и зачем? 🤨
Хронометраж - это метод изучения затрат времени на выполнение определённых действий с помощью замеров и фиксации продолжительности этих действий.
Чаще всего хронометраж применяется для анализа рабочего времени, чтобы понять, сколько времени занимает выполнение каждой конкретной операции или этапа.
Данные хронометража помогают оптимизировать процессы и выстроить более эффективное использование времени.
Проще говоря, хронометраж - это когда можно подсчитать точно, сколько минут или секунд уходит на каждую задачу или часть работы. Это помогает лучше планировать и контролировать своё время.
А еще проще говоря - увидеть и посчитать на что вы тратите жизнь😉
#Хронометраж
Хронометраж - это метод изучения затрат времени на выполнение определённых действий с помощью замеров и фиксации продолжительности этих действий.
Чаще всего хронометраж применяется для анализа рабочего времени, чтобы понять, сколько времени занимает выполнение каждой конкретной операции или этапа.
Данные хронометража помогают оптимизировать процессы и выстроить более эффективное использование времени.
Проще говоря, хронометраж - это когда можно подсчитать точно, сколько минут или секунд уходит на каждую задачу или часть работы. Это помогает лучше планировать и контролировать своё время.
А еще проще говоря - увидеть и посчитать на что вы тратите жизнь
#Хронометраж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2✍1❤1👏1💯1
Хронометраж зачем мне? 🧐
Я знаю что каждый день я работаю, что я езжу в метро, общаюсь с друзьями,.... но ....
Мне стало интересно сколько я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работаю, сколько по времени я трачу на дорогу до работы, сколько времени я трачу на соц.сети?
У меня в голове что я вот как пришла на работу, вот так и работаю не покладая ни рук, ни отключая своих умственных способностей.
Недавно у меня спросили: "Сколько Ты тратишь времени на дорогу?", ответ: "час +/-", первое что пришло в голову.
А спорт? в моей голове я каждый день занимаюсь спортом.
Забегая вперед, оказалось на деле все не так как кажется!😐
#Хронометраж
Я знаю что каждый день я работаю, что я езжу в метро, общаюсь с друзьями,.... но ....
Мне стало интересно сколько я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работаю, сколько по времени я трачу на дорогу до работы, сколько времени я трачу на соц.сети?
У меня в голове что я вот как пришла на работу, вот так и работаю не покладая ни рук, ни отключая своих умственных способностей.
Недавно у меня спросили: "Сколько Ты тратишь времени на дорогу?", ответ: "час +/-", первое что пришло в голову.
А спорт? в моей голове я каждый день занимаюсь спортом.
Забегая вперед, оказалось на деле все не так как кажется!
#Хронометраж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🤔3👀2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Хронометраж: как я сделала 🧑🎓
Подготовка
1. В заметках написала время с интервалом 5 минут — от пробуждения до засыпания. Заполнив один столбик, скопировала его на несколько дней вперёд.
2. Поставила будильник каждые 5 минут.
Заполнение
3. При сигнале будильника записывала, что делаю. Если заканчивала раньше — записывала сразу.
4. Использовала заготовки: «Дорога в метро», «Просмотр YouTube», «Блог», «Чтение» и т.д.
5. Вела записи несколько дней.
Анализ
6. Перенесла данные в Excel.
7. Выделила повторяющиеся процессы в блоки: «Дорога. Пешком», «Дорога. Метро», «Соцсети», «Обучение», «Спорт» и т.д.
8. Каждому блоку присвоила уникальный цвет, чтобы было удобно анализировать.
9. Посчитала время на каждый процесс.
10. Сопоставила блоки с данными прошлого года.
11. Сделала выводы.
Советы
👍 Ведите минимум неделю — увидите и будни, и выходные. Начните и закончите в один день (у меня — четверг вечером). Так удобнее сводить таблицу.
👍 Определите цель заранее, что именно вы хотите посчитать и увидеть. В 2024-м я детализировала рабочие процессы, в 2025-м — просто блок «Работа». Если хотите понять общее время на дорогу/друзей — не углубляйтесь в детали рабочих процессов, а если хотите увидеть сколько времени вы работаете, можете не углубляться в детали: друзей, соц.сети, обучения,....
👍 Используйте шаблоны. «Дорога до метро» — всегда так, без вариаций («иду к метро», «пешком до работы»). Отвлечения на работе — «Свободное время (что делала)».
👍 Фиксируйте многозадачность. Сидите с друзьями и учитесь? Записывайте оба блока параллельно.
👍 Соблюдайте обозначения. Используйте их из года в год — анализ будет проще.
👍 Не судите себя. Первые дни покажут "пустое время" — это нормально, цель — увидеть картину целиком.
#Хронометраж
Подготовка
1. В заметках написала время с интервалом 5 минут — от пробуждения до засыпания. Заполнив один столбик, скопировала его на несколько дней вперёд.
2. Поставила будильник каждые 5 минут.
Заполнение
3. При сигнале будильника записывала, что делаю. Если заканчивала раньше — записывала сразу.
4. Использовала заготовки: «Дорога в метро», «Просмотр YouTube», «Блог», «Чтение» и т.д.
5. Вела записи несколько дней.
Анализ
6. Перенесла данные в Excel.
7. Выделила повторяющиеся процессы в блоки: «Дорога. Пешком», «Дорога. Метро», «Соцсети», «Обучение», «Спорт» и т.д.
8. Каждому блоку присвоила уникальный цвет, чтобы было удобно анализировать.
9. Посчитала время на каждый процесс.
10. Сопоставила блоки с данными прошлого года.
11. Сделала выводы.
Советы
#Хронометраж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6🤓3👏2✍1😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤5🔥2👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥3👏3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥5👏3🔥1
А у вас было такое: подарили подарок, а в ответ — пустота как зимняя степь в тайге? ❄️🌾
Поделитесь своими историями в комментариях.
Или наоборот — расскажите, как радовали дарителей обратной связью ❤️
Поделитесь своими историями в комментариях.
Или наоборот — расскажите, как радовали дарителей обратной связью ❤️
👍1🤔1